昨日と変わらず 6.8㎏ 今日は世帯主夜勤やし、 Alc.ぐぃっといこかー と 思うたけど、飲むより 食べてしまぇ って事で チートDAYにして 白…
昨日より−0.1㎏ 6.0㎏ ほんまに減らんちや 昨日、早めに布団に入って 横になったき、 肩凝りも楽になっちょった。 今日も夕方ピースの散歩…
昨日より−0.1㎏ 6.2㎏ 減りが悪ぃ 夕方から肩凝りが ピーク手前 このまま無理したら吐き気を 呼ぶ と思いながらも 世帯主が夜勤明…
昨日より−0.3㎏ 6.2㎏ なかなか落ちん体重 6 の壁を超えんよぅに 頑張らにゃイカン 今夜、またピースが鼻血🩸 すぐに止まったけど、…
昨日より−0.3㎏ 6.5㎏ あんまり減ってない 1日エクササイズ休んだら 次がしんどぃね しかーしっ 今日は朝から 寒い1日や…
昨日より+0.9㎏ 6.8㎏ 週1のチートDAY これはヤバい クリスマス🎄が近づくと ウズウズする。 って事で世帯主 ピースを …
昨日より−0.4㎏ 5.9㎏ 今日は午前中、娘 を美容院 に 連れていき、帰りにスーパーで お昼ご飯買って 🏠へ… 次男 が私のPC💻を借りに来る …
昨日より+0.3㎏ 6.3kg 増える要素見つからんがやけど。。。 ぃやぃや夕飯にすき家食べたき でもヘルシーに牛丼ライトやったに てか、ライトが…
昨日より+0.2㎏ 6.0㎏ 休みやと、すっと増えちゅう 今日は 勤労感謝の日 ㊗️ 特に予定もなく、だらだらして 過ごしたっ 最…
昨日より−0.5㎏ 5.8㎏ もっと 今日は 健康診断 尿検査 血圧測定 血液検査 レントゲン撮影 身長測定 体重測定 聴力検査 視力検査…
昨日より+0.5㎏ 6.3㎏ ほらっ、すぅぐ増えちょらー でも docomoの クーポンが ¥11.000分あったき、 使えるお店の…
昨日より−0.8㎏ 5.8㎏ 6 の壁切った でもまたすぐに元通りに なるがやろぅね 今日は仕事終わって を連れて の お見舞いに🏥行…
昨日より+0.3kg 6.6kg まっ、今日は週1回のチートDAY 朝 昼 晩と普通に食べて 甘い物のしっかりと 食べたき+0.3kgは想定内やね…
昨日より+0.2㎏ 6.3㎏ 土日はやっぱり増えるちや 今日は非常に変な天気やった … 風もピュ ピュ 吹いて …
昨日より−0.3kg 6.1Kg 1週間 休みぢゃ休みぢゃ… でも2日とも予定が詰まっちゅう。 明日は午前中 の家で 世帯主が仏壇を置く台を…
ー昨日より+0.3kg 6.4kg ほんっとに体重って減らすのに 時間かかるのに、 増えるのは一瞬やもね 5㎏代が遠のいて行くう 今週…
昨日より−0.1Kg 6.1Kg 順調 ここまできたら、 6 の壁 切りたいよねぇ〜 まぁ、あんまり無理せんと コツコツエクササイズして 減らす方…
昨日より−0.6kg 6.2㎏ 来週、職場の健康診断があるき 本日もhardエクササイズ 頑張りました 昨夜、布団完璧と思うたに 足が冷…
昨日より−0.5㎏ 6.8㎏ hardエクササイズ頑張りました。 膝が崩壊しゆぅちや 今日は一段と冷え込んだねー。 そろそろ ストー…
昨日より+0.4 7.3kg でもまぁ 想定内やね 今日はエクササイズ休み… そしてチートDAY 明日からまた 今日は 曇りがちで…
昨日より+0.4kg 6.9kgって 休みって体重増えるよね エクササイズも頑張ったがやけんどね 明日は週1回のダイエット お休みDAYやのに…
昨日より+0.3 6.5㎏ 簡単に増えちゅう ちょいエクササイズ簡単なやつに してしもーた 明日は頑張るぞ 昨日から ポイ活を…
昨日より−0.1Kg 6.2㎏ ちびっとでも減りよったら 昨日、娘 から 🚲帰ってきて タイヤの空気が全くない と。 パンク と思いつ…
昨日より−0.3kg 6.3kg 朝も昼もけっこうガッツリ… っていうか甘系をどっさり食べたき 絶対跳ね上がっちゅーろーなぁ と思いよったに こ…
昨日と変わらず 6.6kg エクササイズも頑張ったよん ここ何日か に なっちょった この前の11/4(土)の 夜ご飯に娘 が 作っ…
昨日より+0.1kg 6.6kg 今日はチートDAY エクササイズもお休み 久しぶりにAlc.9% 昨日の続き 残された自分、 、…
昨日より−0.4kg 6.5㎏ ここまで来たら 6 の壁 きりたいよっ 昨日の続き 実家に着くなり、姉が 今から救急車🚑を呼…
昨日より−0.3kg 6.9kg エクササイズも頑張りました 本日、母が入院しました。 朝、姉から で が匙なげた もぉ、姉に全て任…
昨日より+0.2㎏ 7.2㎏ げっ さぁ、明日から3連休 けどっ うれすぃー 土曜日 3連休中日 は 娘 が友達と へ行くと…
昨日より−0.1kg 7.0kg hardに 早く寝ろぅ寝ろぅと 思いながら最後に ちょこっとだけゲームして… らぁて始めたら そんな…
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昨日と変わらず 6.8㎏ 今日は世帯主夜勤やし、 Alc.ぐぃっといこかー と 思うたけど、飲むより 食べてしまぇ って事で チートDAYにして 白…
昨日より−0.1㎏ 6.8㎏ なんとなく、がっつり減っちゅう 気がしたけどねぇ 梅雨入りしたけど、 今日は降ってなぃ 明日も らしぃ …
お風呂に入る前に ヘアカラーしたき、 体重測り忘れ 出てパジャマ着た状態で 計測。 昨日より+0.3㎏ 6.9㎏ 今日は珍しくみんな休み …
昨日より+0.4㎏ 6.6㎏ 娘 、本日 学校 で送迎 お昼過ぎに迎えに行って… あっちこっち2人で まず、学校近くの図書館隣りの 敷地…
昨日と変わらず 6.2㎏ やっと今週も終わったぁ でも、長男 は仕事、 娘 は 学校🏫 早起きは決定やね が要らんのが 救いや 本日の…
昨日より−0.1㎏ 6.2㎏ ↘️↘️このまま、右肩下がり 続きますように 本日の娘 の 今日は 空 15:30頃から ポ…
昨日より−0.9㎏ 6.3㎏ っしゃあ〜 ㎏台に戻った でも油断せられん すぅぐ跳ね上がるき 今日は久しぶり娘 …
昨日より−0.1㎏ 7.2㎏ たった−0.1㎏やと やる気なくすわぁ 仕事ねぇ〜 また辞めたい病が 発症しちゅうかも。 最近しんどい …
昨日より−0.2㎏ 7.3㎏ 減ったとは云え このままじゃイカン 気合い入れ直すぞーーっ って、今日もAlc.9% 世帯主が夜勤で居らんと…
昨日より+1㎏ 7.5㎏ そんな1㎏も増える ヤバいね けど、今日はチートDAYやき、 Alc.9%を美味しく 頂きました 午前中、…
昨日より+0.1㎏ 6.5㎏ 今日は長男 仕事 世帯主は次男 と🎣に 娘 休みの日はゆっくり 寝るタイプ 起こさんかったら何時まで …
昨日より−0.5㎏ 6.4㎏ 結局、今月も の 壁を下回る事が出来んかったわぁ 今日で 月も 終わり ほんで、今週も終わたぁ 2…
今日も昨日と同じ 6.9㎏ 頑張って動きゆぅし、 ドカ食いしてなぃでー ってAlc.6%摂取したけどね けど、動いたでー 頑張りゆぅに減ら…
昨日と変わらず 6.9㎏ 今日は で相方休み 社員さんも朝から現場で 事務所は私1人 いつも帰る30分位前に 社長が来るけど、今日は 会があ…
昨日より+0.2㎏ 6.9㎏ だーめだこりゃ 諦めずに 今日はすんごぃ 大雨やった 線状降水帯が発生しちょったが…
昨日より−0.5㎏ 6.7㎏ まだまだ そろそろ梅雨にはいるろぉか 今日は … 今日は娘 は土曜日 参観日 の 代休 世帯主…
昨日より−0.1㎏ 7.2㎏ やのに、今日は週1の楽しみ チートDAY決行 Alc.9%がざぶざぶ喉を 通過したわ つまみはお菓子 明日の体重…
昨日より+0.8㎏ 7.3㎏ もー、休みはしゃあなぃと 思うたりもするけど コレはまじヤバいわ 今日は娘 参観日 1時間目 数学 …
昨日より+0.2㎏ 6.5㎏ 今週もお疲れ自分 それにしても、体重が 減らん どーいたち、甘いもんが やめられまへん 本日の娘 …
昨日より−0.5㎏ 6.3㎏ まだまだ頑張らな ってか、なんか仕事から 帰ってもあんまりお腹すかんし なんなら胃もたれ な 感じ それに、頭の…
昨日より−0.3kg 8.6kg しかし、腹は減る一方 朝は 降りよったけど、 午後からは青空がパァ〜っと 広がり… 夕方 7:00頃に…
昨日より−0.2kg 8.9kg 今夜もAlc.注入してしもーた とぉとぉ本日より 稼働した 昨夜から し、 ピース もハァハァと暑そ…
昨日より+0.1kg 9.1kg 3日連続Alc注入 そりゃ 朝、 は降ってなくて 晴れ間さえ見えよったけど、 やっぱり … 洗濯物…
昨日より−0.1kg 9.0Kg 今日〜明日、長男 は彼女 と 高松へお出掛け 夕方の 散歩 は私が… は降らんかった 明日の朝もかぁ …
昨日より+0.1kg 9.1kg 意図も簡単に 9 の壁を 乗り越えてやがるぜっ まっ、全て自分自身の甘えです。 それでも 今日は降…
昨日より+0.2kg 9.0Kg そんなぁ… 朝 昼しっかり食べたし、 おやつ 買ってきてくれて 久しぶりに我が家で皆んなで 食べたき、夕飯は控…
昨日より+0.1kg 8.8kg 金曜日じゃー やっと来た休みぃーーーーっ 短いよぅで長かった今週 明日は娘 部活🏸も休みやき、 …
昨日より−0.4kg 8.7kg やーーーーっと 9 の壁切った それでも、まだまだ 今日は朝から 洗濯物も部屋の中で… タオルとか急ぎ…
昨日より−0.1kg 9.4kg うそやろー 今日は普段よりだいぶ少食やったで ってなるわ 今日は梅雨もお休み えー天…
今日も昨日とかわらず、 9.5kg 9の壁、連日突破しちゅーやん ヤバっ 昨夜は異様に眠ぅて眠ぅて 10時過ぎには布団にイン 朝、わりと …
昨日とかわらず 明後日 9.5Kg なんか異様に眠いがやけどー。 まだ、 10時過ぎやけど、 寝ようかな?
昨日より+0.1kg 9.5kg またしても、原因は 今日も まずまずの 洗濯日和 で、娘 🏸の送迎 の他 特に予定もなく1日終わっ…
昨日より+0.3kg 9.4kg ってか、そりゃそーか Alc.9%いただきました 我慢できんちや 今日は 気持ちよぉ洗濯物が 乾…
昨日より−0.4kg 9.1kg まだまだ 9 の壁が 今日は朝から どしゃ降り 線上降水帯も発生 けどまぁ午後からは雨も だいぶお…
着々と増える体重 昨日より+0.1kg 9.5kg お腹が減って減って仕方ない 仕事から帰ったら って 緊張が一気にほぐれて お腹がグゥグゥ…
昨日より+0.2kg 9.4kg ヤバっ 今日も らしゅう 降ったり止んだり 一日中 悪天 けど、あんまり ことがなかったよぅな…
昨日より+0.2kg 9.2kg 間違いなく (Googleより画像引用) お腹にしっかり収まりました やっぱり ジメジメ…
昨日より+0.2kg 9.0Kg 9 の壁ぇ〜〜〜〜 さぁ1週間始まったでー 同時に 梅雨入り やと 台風も影響ありそぅ…
昨日より+0.4kg 8.8kg ほんとに土日、あっ と云う間 今日は娘 が東進ハイスクールの 全国統一模試を 近くの会場で受け…
昨日より−0.5kg 8.4kg よーしっ、どんどん下げてこっ でも、しっかり今夜はAlc.4%ぐびった (画像:Google引用) 美…