おもに調理レシピの公開
世界中をまわったり、山に登ったりする活動的な人間だったが、FFのせいでゲーム廃人。これではまずいと反省してFFを封印。旅館の板場を手伝ったり、山小屋でラーメン売ったりと、なぜか料理に縁がある。好きな料理人はヴァンプ様。
白菜しめじ鶏ももの蒸煮 料理名：白菜と鶏しめじの蒸煮 作者：flep ■材料（5~7人分） 白菜 / 大1/4 鶏もも / 250g しめじ / 中1パック 水 / 1.5L 黒胡椒 / 4振り ポン酢 / お好みで ■レシピを考え
ピザトースト/フィルムウインナ玉ねぎマヨ 料理名：ピザトースト 作者：flep ■材料（1~2人分） 食パン / 2枚 フィルムウインナ / 1本（29g程度 玉ねぎ / 20g程度 バター（有塩 / 薄く塗る程度 マヨネ
しめじの豚ひき肉小ねぎ炒め 料理名：しめじひき肉炒め 作者：flep ■材料（2人分） しめじ / 中パック1 豚ひき肉 / 70g 小ねぎ / 3~4本 にんにく / ひとかけら サラダオイル / 40cc 塩コショウ / 3振
フィルムウインナもやし玉子炒め 料理名：もやしウインナ炒め 作者：flep ■材料（1人分） フィルムウインナ / 1本（29g程度 もやし / 1/2袋 にんにく / ひとかけら 玉子 / LLX1 塩コショウ / 3振り~
豚ひき肉小ねぎ油揚げのすまし汁/刻み生姜醤油漬 料理名：油揚げ小ねぎひき肉のすまし汁 作者：flep ■材料（3人分） 油揚げ / 3枚 豚ひき肉 / 70g 小ねぎ / 3本 刻み生姜醤油漬け / 大さじ1 醤油 / 大さじ1.5~
タジン鍋/もやし豚こましめじ 料理名：タジン鍋 作者：flep ■材料（1人分） もやし / 1/2袋 しめじ / 中1/4パック 豚こま / 60g前後 サラダオイル / 40cc にんにく / ひとかけら 黒胡椒 / 2振り 塩
白菜豚こまのスープ煮 料理名：白菜豚こま鍋 作者：flep ■材料（5~8人分） 白菜 / 大1/4 豚こま / 250~300g 鶏ガラスープの素 / 大さじ3~ 水 / 1.5L~ 胡椒 / 4振り 化学調味料（味の素等 / 3振り 日本酒 / 100
スパゲッティ/牡蠣油漬け缶と小ねぎ 料理名：牡蠣のスパゲッティ 作者：flep ■材料（1人分） 牡蠣油漬缶 / 60~85g 小ねぎ / 1本 にんにく / ひとかけら スパゲッティ（乾麺 / 100g 塩 / 小さじ1 水 / 目盛りま
ウインナ小ねぎにんにくの卵炒め 料理名：卵炒め 作者：flep ■材料（1~2人分） 玉子 / LLX2 ウインナーソーセージ / 2~3 小ねぎ / 2~3本 にんにく / 2かけら 塩コショウ / 2振り マヨネーズ / 大さじ1.5 サラダ
白菜キムチ冷凍餃子の味噌汁仕立て 料理名：餃子キムチ鍋 作者：flep ■材料（2人分） 白菜キムチ / 100g 冷凍餃子 / 中8 にんにく / 3かけら だし入味噌 / 大さじ1.5~ 粉唐辛子 / 大さじ1/2 ごま油 / 20cc サラ
トーストサンド/フィルムウインナマヨチーズ 料理名：トーストサンド 作者：flep ■材料（1人分） 食パン / 2枚 フィルムウインナ / 1（29g程度 溶けるチーズ / 1枚 マヨネーズ / 大さじ1.5 バター（有塩 / 薄く
魚肉ソーセージ白菜キムチ卵チャーハン 料理名：キムチチャーハン 作者：flep ■材料（1人分） ご飯 / 茶碗1.5（200g 卵 / LLX1 白菜キムチ / 30g 魚肉ソーセージ / 50g にんにく / ひとかけら 醤油 / 大さじ1/2
魚肉ソーセージ白菜キムチのチゲ風/月見 料理名：チゲ 作者：flep ■材料（1人分） 白菜キムチ / 100g 魚肉ソーセージ / 50~70g にんにく / ひとかけら 粉唐辛子 / 大さじ1/2 ダシダ / 大さじ1~ 胡椒 / 3振り 化
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