とうもろこしのポタージュスープ旬のとうもろこしだけで作るスープです。味はほんの少しの塩だけヒゲも薄皮も芯もいい仕事しますので捨てないでね^_^とうもろこしは、…
地球に楽しく 笑顔で 健康で Happyに！ Let's enjoy LOHAS♪ 「 Salon de nature」のマダムkeiから
「サロン ドゥ ナチュレ」のマダムKeiです ホリスティックな健康づくり、ココロとカラダをHappyにするナチュラルクッキングや健康講座を主宰しています 各種トリートメント、ヒーリングメニューもご提供いたしております ベジフルな「Kosotto Cafe」も時々オープン♩
10年前のFacebookの投稿が上がってきました^_^この頃はよくご依頼いただいてベジランチBOXを作らせていただいていました。 外女子ツアーを企画運営して…
インドカレーワークショップほうれん草のカレーを作ってみたい、とのリクエストをいただきまして、「デーシ パラック カリー」を中心としたメニュー構成になりました^…
草餅作りましたたくさん摘んだよもぎ半分はオイルとバーム用に残りは茹でて草餅用に✨重曹を小さじ1/2くらい入れて茹でます水でよく晒して軽く水気を切ったら細かく刻…
【「出版記念のお祝いの会」のご案内】ドイツ在住の自然療法家 森 Wenzel 明華先生の新版「ドイツ 緑の薬箱」～薬を使わず不調を治すドイツ家庭の自然療法バ…
八重桜もそろそろ終わりですね〜🌸桜の花の塩漬けを作ってみたい方、ご参考ください^_^その1その2『今年の桜しごと その後』今年の🌸桜しごと🌸 その後こんな流れ…
♪インダルスドリーム昼ライブ♪4月27日（日）12:00〜 13:00〜2ステージ 各45分ミュージックチャージ(MC) : 無料ピアノ 長島佑季ヴォーカル …
昨日の酵素玄米講習会でお出しした副菜左から・トマトと生姜の塩麹とヨモギオイル和え・セリとミツバのお浸し 海苔と梅干し和え・大根と柿酢もろみの一夜漬け春の養生に…
生米から作るマフィン生米パンの進化系スイーツ杉村美樹先生の「精進料理の会」でいただいた生米マフィンが美味しくて感動✨刺激を受けた娘がさっそくマフィン型を購入し…
長岡式酵素玄米の講習会を開催しました。酵素玄米の本家本元である「長岡式酵素玄米」は、多くの方がそのパワーをすぐに体感されるほど、エネルギーに溢れたごはんです。…
春のめぐみいっぱいの食卓こごみ、ふき、たけのこ、山椒、よもぎ、せり旬は待ったなし！今だけのお楽しみ💕
石坂季子先生の「ハーブ&ナチュラルフード教室」5月は『手打ちうどん教室』です✨暑い季節は サッパリつゆでつるっと寒い時期は 具だくさんのあったかつゆで体がぽか…
二十四節気【穀雨】（今年は4月20日から5月4日まで）穀雨とは「百穀を潤す雨」雨が百種の穀物を生じさせる頃で、恵みの雨が新芽を育ててくれます。農作物の種まかれ…
よもぎオイル先日たくさんよもぎを摘んできたので、さっそくよもぎオイルを作りました^_^よもぎはハーブの女王と言われていて、「病を艾（止）める」という意味から漢…
「春の土用」立夏の直前の約18日間今年は4月17日~5月4日までが春の土用期間です。春がきたかと思ったら土用が明けると「立夏」です。夏に向けて暮らしやからだを…
春のめぐみがたくさん届きました✨まだ出始めたばかりのこごみ、たらの芽、こしあぶら、わらびふき、ユキノシタ、みつば、せり、筍名残りの蕗のとうわらびはアク抜き済み…
『長岡式酵素玄米』講習会長岡式酵素健康の会代表の新井郭之先生をお迎えして講習会を開催します3日間発酵熟成させた酵素玄米はもちもちとお赤飯のように柔らかくて赤ち…
春の野にいでてヨモギ摘む🌿ヨモギが欲しいなぁ〜 どこかに生えてないかなぁ〜、とぼんやり思っていたら…今日初めて行ったコーヒースタンドでテイクアウトして目の前の…
goat coffeestandhttps://www.instagram.com/goat_coffeestand?igsh=MTEwdng1Njc1N3c…
フレッシュハーブのスムージーコリアンダー＆ミント コリアンダー葉（パクチー） 2〜3本ミント ひとつかみレモン 1/4個パイナップル 1/8…
魚うまいもん処 明かり@sakanaakari 魚うまいもん処 明かり - 宇都宮市の和食・甘味処｜栃ナビ！宇都宮市の和食・甘味処といえば、魚うまいもん処 明…
【精進料理を楽しむ会】マクロビオテックサロンHAPPY TABLEの杉村美樹先生の精進料理をいただきたい✨という、食いしん坊のメンバーのリクエストにお応えくだ…
ありがとうございました！【ここからいふ広場10周年記念マルシェ】
【ここからいふ広場10周年記念マルシェ】ありがとうございました！無農薬野菜や無添加食材ヴィーガン&オーガニックフードの飲食ブース癒しの施術、セッション健康、環…
入園式 第二弾福井に引っ越しした孫ちゃんたちお兄ちゃんの小学校入学式に続いて、2番目と3番目の孫ちゃんも保育園に入園しました🥰紅白の垂れ幕がお祝い感満載😆大き…
【ここからいふ広場10周年記念イベント】▪️4/12 14:00〜 ライトキューブ宇都宮にて【本間先生10周年記念講演】これからの日本を自然に沿った暮らしでど…
♪インダルスドリーム昼ライブ♪のご案内です▪️4月12日（土）▪️4月27日（日）12:00〜13:00〜各ステージ約45分ミュージックチャージ(MC) : …
土鍋ごはん 秋の田Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what …
孫ちゃんの入学式一番上の孫ちゃん、ピカピカの1年生🌟先月東京からパパの実家がある福井県に引っ越したばかりお友だちできるかなぁ〜とばぁばの心配も杞憂です😆元気い…
【宇宙に拡げる星読みW.S 】@サロンドナチュレヘリオセントリックチャートを使って曼陀羅（まんだら）を作り、瞑想などをしながら地球に来た目的を探求するワークシ…
血液観察会&カッピングセラピーin栃木 ありがとうございました！
血液観察会&カッピングセラピーin栃木血液観察会が無事に終了しました。3日間で37名様にご参加いただきました^_^血液観察では、1～2滴の血液を顕微鏡でモニタ…
FreeFlight LIVE新年度がスタートした最初の週末桜の花に誘われて🌸たくさんのお客様で賑わいました🎶長島佑季さんとのDuo✨ジャズとボサノバからスタ…
kitchen サトママンのケータリング@k _sato _mamahttps://www.instagram.com/k_sato_mama?igsh=MX…
二十四節気『清明』初候〜玄鳥至（つばめいたる）〜4月4日から二十四節気の「清明」です。清明は「清浄明潔」という言葉を略した季語で、万物がけがれなく清らかで生き…
4月の演奏です♪お時間ありましたらぜひ✨どこかでお目にかかれたら嬉しいです💕🎤ライブ◼️フリーフライトhttps://freeflight.owst.jp/4…
活動を始める生命力にみちあふれる季節です。春は体がゆるみ、冬の間や、これまでに体にためこんだ体の余分なもの（脂肪や老廃物など）を排出しようと新陳代謝が活発にな…
FM桐生『You've got Kiryu！」4月3日にオンエアされました。今月は春の養生の「肝」を取り上げました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆新年度がスタートしま…
本日4日17:30〜 FM桐生「You’ve got Kiryu !」
FM桐生「You’ve got Kiryu !」本日、4月4日（木）17:30〜17:45ヘルスフードマイスター協会提供「食でココロもカラダもHappyに💕」…
【宇宙に拡げる星読みW.S #2】あなたは、「なぜ、私はここにいるのだろう？」「私の人生の目的って何だろう？」そんな風に思ったことはありませんか？もしあなたが…
【サロンドゥナチュレ 2025年4月のご案内】卯月4月新年度のスタートです。桜もほころびはじめ、活動を開始する春ですね✨ 4月のサロンドゥナチュレの予定をご案…
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とうもろこしのポタージュスープ旬のとうもろこしだけで作るスープです。味はほんの少しの塩だけヒゲも薄皮も芯もいい仕事しますので捨てないでね^_^とうもろこしは、…
【 -あまいんです- 九十九里浜から届いた、特別なとうもろこし】千葉県九十九里浜の近くにあるとうもろこし農家さん。かつては、あの「千疋屋」にも出荷していた…
7/3 オンエア【ヘルスフードマイスター協会提供〜食事で体も心もハッピーに🎶〜】皆さん、こんにちは。今日も食と健康について、暮らしに役立つ情報をお届けします。…
本日、7月3日（木）17:30〜17:45オンエアです✨FM桐生「You’ve got Kiryu !」ヘルスフードマイスター協会提供「食でココロもカラダもH…
若鮎の季節梅雨が明けるかどうかというこの季節、私の心はそわそわし始める。理由はひとつ。鮎漁の解禁である。といっても、釣り竿を手に川へ向かうわけではない。私が待…
🌞夏こそ「腸活」🌿発酵の力で内側からキレイに✨冷たい飲食で腸が冷えがちな夏。実は【腸内環境の乱れ】が👉 自律神経の不調👉 熱中症リスクの上昇にもつながります😰…
🌿【サロンドナチュレ 7月のご案内】🌿今日から7月。1年のちょうど折り返し地点ですね。皆さま、今年やりたいと思っていたことは少しずつ進んでいますか？7月の和名…
🌞【インダルスドリーム昼LIVEありがとうございました！】🌞@indulzdreamまるで梅雨明けのような暑さの中、足を運んでくださった皆さま、本当にありがと…
発酵フルコースの美食会🍴食べるオフ会 @せもりーな今日は結城の"せもりーな"さんで開催された「発酵フルコース・食べるオフ会」に参加してきました✨発酵の達人・せ…
桃畑shinkaLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what y…
梅、梅、梅、うめ〜〜✨梅がたくさん届きました💕青梅の南高梅はただ今追熟中！こちらは完熟梅「スパイス黒糖漬け」✨梅：黒糖🟰1：1 ちょっと足りず、きび砂糖と白砂…
太陽のめぐみをいっぱい浴びた果ものたち☀️子どもたちから届いた誕生日のプレゼント🎁母の好みをよく知っている😆太陽のたまご（マンゴー）かぶりつきたい！気が済むま…
【蕎麦粉のパン教室】「エミリー先生のグルテンフリーパンシリーズ」第2弾**蕎麦粉100％**のパンを作りました♪小麦粉も米粉も使わない、蕎麦粉だけで作るパン。…
【和食・登夢さんでお魚尽くしランチ】美味しいお魚が無性に食べたくなり、ふと思い立って、半年ぶりに「和食・登夢」さんへ行ってきました。和食 登夢 - 宇都宮市の…
二十四節気【夏至】6月21日、太陽は夏至点を通過しました。1年でもっとも昼の時間が長くなるこの日を境に、自然界のエネルギーは「陽」から「陰」へと少しずつシフト…
明日6月21日に夏至を迎えます。正午近くの11時42分、太陽がちょうど天頂あたりの夏至点を通過します。北半球において、昼の長さが一番長く、夜が短い日冬至と比較…
キッチンスロープ益子の賑やかな陶器通りを抜けた、静かな郊外の坂の上にあるお店。急な坂道を登ると、ピラミッド様の建物があらわれます。益子のピラミッド！ちょっと不…
今年の梅酵素はスパイス入り✨これがめっちゃ美味しいと大評判🎶梅酵素が出来上がってからスパイスを加えて漬け込み加えました^_^シナモンスタック、カルダモン、グロ…
【たのしいコト・美味しいモノ 教室】石坂季子先生のナチュラルフード＆ハーブ・季節のワークショップ。6月は、＼夏にぴったりの3本立て✨／🌿キッチンで簡単♪【ハー…
ベルコンフィアンスさんにて最近導入された「水素足浴と水素吸入」を体験してきました✨水素には、抗酸化・抗炎症・抗アレルギーなどの作用があり、近年ではミトコンドリ…
生ごみゼロ生活生ごみはゴミにあらず！生ごみは宝の山✨先日の量り売りマルシェで購入した「LFCコンポスト」バッグ型のコンポストは、土や畑のない場所でも、ちょっと…
二十四節気『小暑』7/6〜7/21頃梅雨明けも近くなり、いよいよ本格的な暑さが始まります。 小暑と次の暦の大暑を合わせたおよそ1ヵ月を「暑中」と呼びます。一年…
夏バテ防止、熱中症予防、疲労回復に梅干し昔から「梅はその日の難逃れ」「梅は三毒を断つ」 と言われています。三毒とは、「水毒」「食毒」「血毒」のこと。水毒」は、…
FM桐生【You've got Kiryu！】2024.7/4放送では夏バテ防止のお話しと梅干しを使ったレシピをご紹介しました☆☆☆☆☆☆☆☆☆蒸し暑い日が続…
『ヤングコーンのグリル』ヤングコーン（ベビーコーン）はトウモロコシの赤ちゃん！トウモロコシを大きく育てるために間引いたものです。旬は6～7月頃鞘付きのものが出…
5月に生まれた孫ちゃん⑤宇都宮二荒山神社にてお宮参り。ちょうど「夏越しの大祓い」穢れを祓い、無事に育ちますようにと願いを込めて✨Akane Photo stu…
【FM桐生「You’ve got Kiryu !」】明日、7月4日（木）17:30〜17:45 FM桐生You’ve got Kiryu !ヘルスフードマイス…
【キッチンで燻製 ベーコン作り】「匂わない」「煙が出ない」キッチンで出来る燻製教室石坂季子先生の「ハーブ&ナチュラルフード教室」7月の土日コースは【キッチンで…
【夏のヘルシーベトナム料理Lesson】石坂季子先生の「ハーブ&ナチュラルフード教室」7月の平日コースは『ヘルシーベトナム料理』です✨ベトナムは日本と同じくお…
【サロンドゥナチュレ 2024年7月のご案内】おはようございます。今日から7月です。ちょうど1年の折り返し地点ですね！ 日本列島はまだまだ梅雨真っ只中ですが、…
納豆と糀のダブル発酵の常備菜です納豆 3パック切り昆布 15〜20gにんじん 1/2本米糀 100gしょうゆ 大5酒 大6お好みで白ゴマ 適量1 しょうゆと…
日々の食養生高温多湿の日本の夏特に湿気の多い梅雨の季節は、「湿邪」が身体に入りむくみや重だるさなど不調を感じやすくなります。体の中に湿熱がたまると、胃腸が不調…
夏至の養生夏至の頃は『陽』の気がピークになります。上の表で言うと、梅雨時は「長夏」とも言い、「土用」のところになります高温多湿の気候で、上手に汗をかけずに体内…
〜あると助かる常備菜〜【しょぼろ納豆】 茨城県の郷土食のしょぼろ（そぼろ）納豆をアレンジ毎日のごはんのお供の常備菜としてミネラル、食物繊維たっぷり納豆としょう…
『魚うまいもん処 明かり』@sakanaakari 魚うまいもん処 明かり - 宇都宮市の和食・甘味処｜栃ナビ！宇都宮市の和食・甘味処といえば、魚うまいもん処…
『糀のおかず教室』石坂季子先生のハーブ&ナチュラルフード教室今月は糀を丸ごと食べるおかず・ソースを3種作りました。・納豆こうじ漬け納豆 3パック切り昆布 15…
オムライスを中心に洋食メニューが並ぶ「洋食ビストロ・オムマリス」洋食ビストロ オムマリス - 宇都宮市の洋食・フレンチ｜栃ナビ！宇都宮市の洋食・フレンチといえ…
塩だけで作る乳酸発酵「きゅうりのピクルス」名前は長ったらしいけど、材料はシンプル✨3%の塩水にきゅうりを漬けて常温に置いておくと発酵して自然の酸味のピクルスに…
『とうもろこしのポタージュスープ』白いとうもろこしをいただきました✨一粒一粒が雪のように真っ白で軟らかくてジューシー💕とっても甘くてメロンと同じくらいかそれ以…
手打ち蕎麦 ゆうり庵蕎麦処「ゆうり庵」【栃木県宇都宮市】女性が気楽には入れる蕎麦処yuuri-an.com出産里帰り中の娘もうすぐ山梨の家に帰ります帰る前に食…
