とうもろこしのポタージュスープ旬のとうもろこしだけで作るスープです。味はほんの少しの塩だけヒゲも薄皮も芯もいい仕事しますので捨てないでね^_^とうもろこしは、…
地球に楽しく 笑顔で 健康で Happyに！ Let's enjoy LOHAS♪ 「 Salon de nature」のマダムkeiから
「サロン ドゥ ナチュレ」のマダムKeiです ホリスティックな健康づくり、ココロとカラダをHappyにするナチュラルクッキングや健康講座を主宰しています 各種トリートメント、ヒーリングメニューもご提供いたしております ベジフルな「Kosotto Cafe」も時々オープン♩
夏バテ防止、熱中症予防、疲労回復に梅干し昔から「梅はその日の難逃れ」「梅は三毒を断つ」 と言われています。三毒とは、「水毒」「食毒」「血毒」のこと。水毒」は、…
FM桐生【You've got Kiryu！】2024.7/4放送では夏バテ防止のお話しと梅干しを使ったレシピをご紹介しました☆☆☆☆☆☆☆☆☆蒸し暑い日が続…
『ヤングコーンのグリル』ヤングコーン（ベビーコーン）はトウモロコシの赤ちゃん！トウモロコシを大きく育てるために間引いたものです。旬は6～7月頃鞘付きのものが出…
5月に生まれた孫ちゃん⑤宇都宮二荒山神社にてお宮参り。ちょうど「夏越しの大祓い」穢れを祓い、無事に育ちますようにと願いを込めて✨Akane Photo stu…
明日7/4は【FM桐生「You’ve got Kiryu !」】
【FM桐生「You’ve got Kiryu !」】明日、7月4日（木）17:30〜17:45 FM桐生You’ve got Kiryu !ヘルスフードマイス…
【キッチンで燻製 ベーコン作り】「匂わない」「煙が出ない」キッチンで出来る燻製教室石坂季子先生の「ハーブ&ナチュラルフード教室」7月の土日コースは【キッチンで…
【夏のヘルシーベトナム料理Lesson】石坂季子先生の「ハーブ&ナチュラルフード教室」7月の平日コースは『ヘルシーベトナム料理』です✨ベトナムは日本と同じくお…
【サロンドゥナチュレ 2024年7月のご案内】おはようございます。今日から7月です。ちょうど1年の折り返し地点ですね！ 日本列島はまだまだ梅雨真っ只中ですが、…
納豆と糀のダブル発酵の常備菜です納豆 3パック切り昆布 15〜20gにんじん 1/2本米糀 100gしょうゆ 大5酒 大6お好みで白ゴマ 適量1 しょうゆと…
日々の食養生高温多湿の日本の夏特に湿気の多い梅雨の季節は、「湿邪」が身体に入りむくみや重だるさなど不調を感じやすくなります。体の中に湿熱がたまると、胃腸が不調…
夏至の養生夏至の頃は『陽』の気がピークになります。上の表で言うと、梅雨時は「長夏」とも言い、「土用」のところになります高温多湿の気候で、上手に汗をかけずに体内…
〜あると助かる常備菜〜【しょぼろ納豆】 茨城県の郷土食のしょぼろ（そぼろ）納豆をアレンジ毎日のごはんのお供の常備菜としてミネラル、食物繊維たっぷり納豆としょう…
『魚うまいもん処 明かり』@sakanaakari 魚うまいもん処 明かり - 宇都宮市の和食・甘味処｜栃ナビ！宇都宮市の和食・甘味処といえば、魚うまいもん処…
『糀のおかず教室』石坂季子先生のハーブ&ナチュラルフード教室今月は糀を丸ごと食べるおかず・ソースを3種作りました。・納豆こうじ漬け納豆 3パック切り昆布 15…
オムライスを中心に洋食メニューが並ぶ「洋食ビストロ・オムマリス」洋食ビストロ オムマリス - 宇都宮市の洋食・フレンチ｜栃ナビ！宇都宮市の洋食・フレンチといえ…
塩だけで作る乳酸発酵「きゅうりのピクルス」名前は長ったらしいけど、材料はシンプル✨3%の塩水にきゅうりを漬けて常温に置いておくと発酵して自然の酸味のピクルスに…
『とうもろこしのポタージュスープ』白いとうもろこしをいただきました✨一粒一粒が雪のように真っ白で軟らかくてジューシー💕とっても甘くてメロンと同じくらいかそれ以…
手打ち蕎麦 ゆうり庵蕎麦処「ゆうり庵」【栃木県宇都宮市】女性が気楽には入れる蕎麦処yuuri-an.com出産里帰り中の娘もうすぐ山梨の家に帰ります帰る前に食…
先日の日曜日に北洲ハウジング宇都宮西展示場にて開催された「量り売りマルシェ」に行ってきました^_^主宰の仙台の佐藤さんとご縁をいただき、私に出店のお誘いをいた…
和食・五助Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your…
『金華さば わら焼き 寿司・金治』宇都宮のシンボル、大イチョウの交差点にある寿司割烹・金治さん金華さば わらやき 寿司 金治宇都宮エリアの旬鮮料理と寿司を味わ…
『生米ピッツァ』ピザ、ピザ、ピザ〜🍕みんな大好きピザ〜✨目下グルテンフリー、乳製品フリーの食生活の娘は大好きなピザが食べられない日々（ ; ; ）生米パンの…
大田原 cafe&restaurant クローバーボヌール烏山の名店「クローバーステーキ」の系列店で、店名のボヌールとは「しあわせ」という意味で、おいしさはも…
ビストロ・パラディ宇都宮百目鬼通りの隠れ家本格的なフランス料理を手頃な値段で楽しめる、30年以上続く肩の張らない人気のフレンチ店楽天ぐるなび - ビストロ・パ…
大田原市和の食「胡丹」もうひと月以上経ってしまいましたが、娘とベビちゃんが助産院を退院した日に自宅へ戻る途中に昼食に寄った和食のお店です。新生児連れなので、個…
日々養生ごはん『とうもろこしごはん』夏至とともに、関東地方も梅雨入りしましたね。これからしばらくは、じめじめ蒸し暑い日が続きます💦梅雨時期は湿度が高く、体内に…
『栃木の七滝めぐり』陽極まる夏至の日にかけて、栃木県の北面を北斗七星の形に囲むような配置の七つの滝をめぐりました湯滝ー竜頭の滝ー華厳の滝ー裏見の滝ー霧降の滝ー…
【夏至】本日6月21日5時51分に太陽が夏至点を通過しました。正午の太陽がほぼ真上に近いところを通ります。北半球においては一年で最も昼が長く夜が短い日です。冬…
アンリロクッキング〜初夏のベジイタリアン〜夏至を間近にひかえ、真夏の到来とばかりの暑い日が続いていますね☀️昨日のアンリロクッキングでは、夏野菜をたっぷり使っ…
【ファミリーコンサート】ご案内▪️6月30日(日) 11:00 開場予定 11:20 開演（12:30終了予定）▪️白河文化交流館コミネス小ホール▪️入…
娘の出産した大田原の助産院に通っていた時、どこでランチをしようか？というのが楽しみのひとつでもありました^_^インスタやネットなどで好みの美味しそうなお店を何…
水無月(みなづき)6月は田んぼに水を張る季節であることから“水の月”になったという説や、梅雨があけて水が涸れてなくなる月という説もあります。和菓子の水無月は、…
6/15【神人さんと丸山修寛先生のコラボ講演会】6/16【神人さん5時間講演会in宇都宮】2日間に渡り開催された「未来ロハス研究会」主催の講演会にボランティア…
芒種末候「梅子黄なり（うめのみきなり）」梅の実が熟して黄色く色づいてきました。梅干しや梅酒などの梅しごとの季節ですね✨昔から「梅は三毒を断つ」「梅はその日の難…
パッションフルーツトロピカルの香りをまとったパッションフルーツが沖縄から届きました💕スーパーLサイズ！大きい〜爽やかな香りと酸味と甘味がたまらない美味しさ💕パ…
【酵素ジュースを作ろう！！ワークショップ】久しぶりに酵素教室を開催しますよ〜😊講師はアスリートフードマイスターの渋谷菜実先生と私です森の扉さんの自然栽培、無農…
『初心者さんでも失敗しない梅干し作り』ワークショップで皆さんにご紹介しました。私が毎年作っている梅干しの塩分です^_^今回は初心者さんでも失敗しない方法、とい…
初心者さんでも失敗しない梅干し作り】デビューおめでとうございます^_^
【初心者さんでも失敗しない梅干し作り】@ 上三川のいえ梅干しを作りたいけど、一歩踏み出せなかった〜一度作ったけど、カビさせちゃったのがトラウマになってて〜梅し…
【量り売りマルシェ in 宇都宮】@hakariuri_marche_sendai 『量り売りマルシェ』宇都宮で初開催です！テーマは「食品ロスをなくす」「必要…
生米パン作りました^_^エミリー先生に教えていただいた作り方なら失敗なし♪浸水しておいたお米と他の材料を加えて、バイタミックスでガ〜〜して、あれよあれよという…
宇都宮、戸祭台の高台にある老舗のフランス料理店『グルメ』フランス料理 グルメ - 宇都宮市のフレンチ｜栃ナビ！宇都宮市のフレンチといえば、フランス料理 グルメ…
5月11日に誕生した孫ちゃん生後1ヶ月になりました^_^あっという間に新生児期もバイバイすくすく元気に育っております^_^日々成長を見守っているばぁあ孫バカば…
日々日々養生食娘も産後1ヶ月経過し、孫ちゃんも無事に生後1ヶ月検診を終え、元気にすくすくと育っています^_^食べたものが体になるということを実感しています。母…
CAFE-suBako6/12㈬ 11:00〜15:00オープンします🚛お取り置きも承ります^_^✻ suBako ✻・スコーン2個セット 350円 （ロー…
『びわの種の甘露煮』びわの実、びわの葉、びわの種｢捨てるところがない｣と言われているびわ古くから「大薬王樹」と呼ばれ食用としてだけでなく、薬用としてお灸や湿布…
ちりめん山椒山椒の青い実が出回る時期にぜひ作っておきたい常備菜です材料 (作りやすい分量)ちりめんじゃこ … 70g実山椒（下処理済のもの） … 大3ほど※じ…
わかめレシピ2種6月10日は二十四節気・雑節の「入梅」です。いよいよ西から梅雨がやってきます。梅雨時は蒸し暑く、湿によって体内に余分な水分が溜まり、身体がむく…
6/6放送のFM桐生「You've got Kiryu！ レシピご紹介
6/6放送のFM桐生「You've got Kiryu！でご紹介した「わかめ」のレシピです。FM桐生 2024.06.06こんにちは早いもので、6月に入りまし…
【神人靈媒日記2024.6.6】〜続 大日月地神示 ／因果の御姿〜
令和6年6月6日《666》に御神示が下ろされました。神人さんのfacebookより引用（読みやすく行間空けています）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【神人靈媒日記20…
サンノハチのお弁当娘のこうのとり助産院通いの楽しみの一つに、西那須野駅近くにある自然食品店「サンノハチ」さんに寄ること😆今日はLINE会員のお野菜30%引きの…
第二回エミリー先生の生米パン教室 Vol.1 きほんのき】 開催しました
【エミリー先生の生米パン教室 Vol.1 きほんのき】先月に引き続き、第2回目の『生米パン教室』を開催しました。小麦アレルギーや、あまり小麦粉を取りたくない…
《芒種の養生》「芒種（ぼうしゅ）」立春から始まる二十四節気の九番目の季節「芒種」（6月5日から夏至まで）稲や麦など穂の出る穀物の種を蒔くころ。稲の穂先にある針…
本日6/6です！【FM桐生「You’ve got Kiryu !」】
【FM桐生「You’ve got Kiryu !」】本日、6月6日（木）17:30〜17:45 FM桐生You’ve got Kiryu !ヘルスフードマイス…
石坂季子先生の「ハーブ&ナチュラルフード教室」@サロンドゥナチュレ 【糀のおかず教室】のご案内です30種類を超える酵素があるといわれている酵素の宝庫 「糀」消…
二十四節気「芒種（ぼうしゅ）」6月5日～夏至まで立春から始まった季節も九番目の季節になりました稲や麦など穂の出る穀物の種を蒔くころ稲の穂先にある針のような突起…
梅しごと 第一弾バタバタ忙しくてすっかり忘れていたけれど、梅の季節到来です✨今年は梅が不作とのことですが嬉しいお裾分けをいただきました🎶完熟梅のフルーティーな…
満席です☆6/19 【アンリロクッキング〜初夏のベジフレンチ〜】
【アンリロクッキング〜初夏のベジフレンチ〜】※満席となりました。キャンセル待ちでのご案内になります。上村真巳シェフのベジフレンチクッキング初夏のお野菜で彩るヴ…
【yoyoVegeLunch付きWS】からのお知らせいつもありがとうございます🍀サロンドゥナチュレにて毎月開催しております【yoyoVegeLunch付きWS…
【ハーブ活用術Lesson】開催しました石坂季子先生のハーブ&ナチュラルフード教室今回は身近な薬草『ハーブ』で自然の恵みたっぷりの3アイテムを作りました^_^…
JAZZ☆ダブルボーカルNIGHT ありがとうございました！
【JAZZ☆ダブルボーカルNIGHT】@リムジン沢山のお客様にお越しいただきまして、ありがとうございました✨✨✨なんとなんと、ありがたいことに満席で感無量です…
フルーツモーニング🍓🍌🍈🥝🍊フレッシュフルーツバナナと自家製豆乳ヨーグルト自家製甘糀&白キクラゲ&クコこれ、娘の朝食（1食分🤣）毎朝だいたいこんなかんじ😆…
【サロンドゥナチュレ 2024年6月のご案内】今日から6月です。6月の和名は「水無月（みなづき）」雨がたくさん降る時期なのになぜ水無月といわれるのでしょうか？…
日々養生食一日三食、娘の産後の食事作り何をどんな風に、と、食事のことで頭がいっぱい😆そろそろ産後3週間で床上げの時期になるけれど、ワカメスープに常備菜作りも欠…
開催報告【エミリー先生の生米パン教室 Vol.1 きほんのき】
【エミリー先生の生米パン教室 Vol.1 きほんのき】エミリーこと、国府田恵美子さんの『生米パン教室』を開催しました。小麦粉でなく、米粉でもなく、生のお米か…
お世話になっている郡山の橋本先生のお宅でのお花見会にお招きいただきました✨（5月9日でした）地元の新聞にも紹介されるほどのみごとなツツジが咲き誇っています主催…
【初心者さんでも失敗しない梅干し作り】梅の季節到来です✨「梅はその日の難逃れ」「梅は三毒を断つ」と言われている梅干は私たちの食生活に欠かせないもので、素晴らし…
ぐずついた天気が続き、湿度の高い日も増えきました。外気の湿度で体の内側が冷えやすくなり、胃や｢脾 (ひ)｣の、いわゆる消化器系の働きが悪くなります。身体が冷え…
グリーンピースごはん食べたいなぁと思っていたグリーンピースがサヤからきれいに出された状態で売られていたので即購入🎶大変な作業なのに、ひとつひとつきれいに剥いて…
『自然派CAFEトリノ』さんにてハナリンとの「真実のお話し会」♪トリノの大下佳世子さんが企画してくださいました✨タイトルの「宇都宮の歴史と食」「宇都宮の歴史」…
十割蕎麦「胡桃(くるみ)亭」久しぶり（およそ10年ぶりくらい）の訪問です^_^石臼で挽きぐるみの粗挽き蕎麦粉だけの生粉打ち(十割)の蕎麦今日は「海老天おろし蕎…
孫ちゃんたち 大集合💕長女家族と息子家族が集まり、里帰り出産した次女家族も交えて、賑やかな週末でした^_^5歳の年長さんを筆頭に、4歳の年少さん、9ヶ月児、3…
かもし家の鯛めし弁当外食がままならないので、テイクアウトでお店の看板メニューの「鯛めし」がいただけるのはありがたい✨前日までの予約で1個からOKお弁当の奥に見…
【JAZZ☆ダブルボーカルNIGHT@リムジン】リムジン新企画ライブ✨素敵なボーカリスト橋本智恵子さんとのダブルボーカルベテランの素晴らしいミュージシャンの演…
「ドクダミの根のきんぴら」ドクダミの根をいただきました^_^しかも、きれいにしてもらって✨独特の匂いでお庭の嫌われ役のドクダミですが、「毒を矯める（正しく治す…
産後の薬膳茶「薬膳サロンなつめ」のくまちゃん先生にブレンドしていただいた「活血、補血、子宮収縮」の薬膳茶🍵棗、枸杞の実、龍眼、山査子桑の実、薔薇、菊花、茶葉産…
【産後の養生】毎日お鍋いっぱい「わかめスープ」韓国では産後のお母さんが約1ヶ月間、わかめスープを毎日どんぶりサイズで食します。我が家も産後の娘に朝、昼、晩、と…
二十四節気『小満』（5月20日〜6月4日）生命が、しだいに満ち満ちていく頃。草木も花々も、成長して生い茂げ、鳥も虫も動物も人も、日を浴びて輝く季節です。小満の…
産後の養生ごはん《自宅編》・酵素玄米・わかめスープ（中華糀味）・メヒカリのフリット・しょぼろもろみ納豆・にんじんしりしり&スナップえんどう・大根葉とじゃこ炒め…
こうのとり助産院の産後の養生ご飯出産で失われた血と気を補い身体の潤いを保ちながら水分の代謝を促すメニューは産後の体と心に染み渡ります^_^1日目の夕食2日目の…
yoyoママちゃんとベビちゃん昨日、宇都宮のおうちに帰って来ました^_^助産院でたっぷり癒されて、山田先生とお別れするのが名残惜しそうなyoyoです😆お世話に…
山菜の「ミズナ」をいただきました^_^しかも下処理してくれて〜ありがたや✨ミズナはミズとも呼ばれていて、きれいな沢沿いなど潤った場所 に生える山菜です。野菜の…
石坂季子先生の【ハーブ活用術Lesson】 6月から日曜クラス始まります
石坂季子先生のハーブ&ナチュラルフード教室@サロンドゥナチュレ6月より日曜クラスがスタートします✨【ハーブ活用術Lesson】民間・伝統療法として身近な薬草『…
奥日光でオーロラが観測されたそうです✨「太陽フレア」の影響で11日の夜に世界各地でオーロラ現象が見られて、日本でも北海道や能登などで観測されたとのこと。日本で…
娘の出産でドタバタしていたら〜母の日のプレゼントがそれぞれの子どもたちから届きました🎁💐充分に親孝行してもらっているのに✨長女夫婦からはフェイラーのバックとポ…
【たけのこ饅頭】たけのこも終盤になってきましたね盛りが過ぎて硬くなっところも捨てずに「たけのこ饅頭」を作りました✨簡単に作れて美味しい一品です✨【たけのこ饅頭…
春の代表的な山菜、わらび旬のうちにたくさんいただきたいですね直売所などてみかたらぜひ購入してください^_^アク抜きしておけば冷凍保存できますアク抜きと冷凍保存…
本日未明に次女・淑乃の第一子が誕生しました^_^おかげさまで、元気な男の子です。予定日より2日早い出産でしたが、出産直前までなんのトラブルもなく動き回っていた…
こごみ正式名称は「クサソテツ」若い葉の先の巻いた姿が前かがみに「こごんだ」ように見えることから「こごみ」と呼ばれています。アクはほとんどなく、優しい歯触りに、…
わらび那須塩原市のサンノハチさんで能登・穴水町産のわらびを購入しました✨わらびは日本中に自生しているシダ植物の一種で、若芽を食用にします。ほのかな苦みと、サク…
山菜大集合〜✨わらび、こごみ、たらの芽、こしあぶらこごみわらびこしあぶらたらの芽この季節ならではの嬉しい山の恵み💕ほろ苦い味、鼻をくすぐる香り、ピリピリ痺れた…
クッチーナ イタリアーナ VINCI 那須塩原市の絶品イタリアン
クッチーナ イタリアーナ VINCI（ヴィンチ）お店は那須塩原駅西口すぐ近くです。娘が出産する大田原の助産院通いのついでに、最近は大田原、那須塩原方面の美味し…
ゴールデンウィークは賑やかにベルモールで恐竜のイベントこいのぼり作ったよ噴水公園はお水冷たかった〜孫ちゃんたちといっぱい遊んだよ〜美味しいものもいっぱい食べた…
【立夏】今日、5月5日(日)から19日(日)まで二十四節気の「立夏」です。・夏至、冬至：二至（にし）・春分、秋分：二分（にぶん）・立春、立夏、立秋、立冬：四立…
フランス料理【環坂】娘のBirthday 祝いに贅沢な時間を味わいに「 環坂 」さんにお伺いしました。環坂 – kansakakansaka.com娘はなんと…
5月1日でサロンドゥナチュレは15年目になりました😊オープンしたのは2010年5月1日サロンでの第一弾は「長岡式酵素玄米講習会」でした✨あいも変わらず、看板ら…
【筍粥】そろそろ大好きなタケノコも終わりの時期昨日直売所で買った名残のタケノコで「筍粥」を作りました。作ったというより、たまたまできちゃったレシピなんですが……
【SAKURA🌸コーディアル】桜しごと 続き八重桜で作ったコーディアルを炭酸水で割ってスカッシュに💕優しい香りとほんのりピンク色のシロップ可愛い花びらもそのま…
娘のBirthday Week😆に付き合って^_^まもなく出産を迎える娘心置きなく出産に臨めるよう産まれる前に食べておきたい、行っておきたいところへ行くのが忙…
今年の🌸桜しごと🌸 その後こんな流れで桜曼荼羅 ↓ ↓①桜の花に塩をまぶす②重石をして水があがってきたら水気を絞る③梅酢に漬け込む④ザルに広げて陰干カラ…
独特の香りと爽やかな苦味、シャキシャキとした歯ごたえの「うど」はまさに春の味。うどは春の山菜の中では、珍しく生で食べられる野菜で、捨てるところがほとんどなく、…
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とうもろこしのポタージュスープ旬のとうもろこしだけで作るスープです。味はほんの少しの塩だけヒゲも薄皮も芯もいい仕事しますので捨てないでね^_^とうもろこしは、…
【 -あまいんです- 九十九里浜から届いた、特別なとうもろこし】千葉県九十九里浜の近くにあるとうもろこし農家さん。かつては、あの「千疋屋」にも出荷していた…
7/3 オンエア【ヘルスフードマイスター協会提供〜食事で体も心もハッピーに🎶〜】皆さん、こんにちは。今日も食と健康について、暮らしに役立つ情報をお届けします。…
本日、7月3日（木）17:30〜17:45オンエアです✨FM桐生「You’ve got Kiryu !」ヘルスフードマイスター協会提供「食でココロもカラダもH…
若鮎の季節梅雨が明けるかどうかというこの季節、私の心はそわそわし始める。理由はひとつ。鮎漁の解禁である。といっても、釣り竿を手に川へ向かうわけではない。私が待…
🌞夏こそ「腸活」🌿発酵の力で内側からキレイに✨冷たい飲食で腸が冷えがちな夏。実は【腸内環境の乱れ】が👉 自律神経の不調👉 熱中症リスクの上昇にもつながります😰…
🌿【サロンドナチュレ 7月のご案内】🌿今日から7月。1年のちょうど折り返し地点ですね。皆さま、今年やりたいと思っていたことは少しずつ進んでいますか？7月の和名…
🌞【インダルスドリーム昼LIVEありがとうございました！】🌞@indulzdreamまるで梅雨明けのような暑さの中、足を運んでくださった皆さま、本当にありがと…
発酵フルコースの美食会🍴食べるオフ会 @せもりーな今日は結城の"せもりーな"さんで開催された「発酵フルコース・食べるオフ会」に参加してきました✨発酵の達人・せ…
桃畑shinkaLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what y…
梅、梅、梅、うめ〜〜✨梅がたくさん届きました💕青梅の南高梅はただ今追熟中！こちらは完熟梅「スパイス黒糖漬け」✨梅：黒糖🟰1：1 ちょっと足りず、きび砂糖と白砂…
太陽のめぐみをいっぱい浴びた果ものたち☀️子どもたちから届いた誕生日のプレゼント🎁母の好みをよく知っている😆太陽のたまご（マンゴー）かぶりつきたい！気が済むま…
【蕎麦粉のパン教室】「エミリー先生のグルテンフリーパンシリーズ」第2弾**蕎麦粉100％**のパンを作りました♪小麦粉も米粉も使わない、蕎麦粉だけで作るパン。…
【和食・登夢さんでお魚尽くしランチ】美味しいお魚が無性に食べたくなり、ふと思い立って、半年ぶりに「和食・登夢」さんへ行ってきました。和食 登夢 - 宇都宮市の…
二十四節気【夏至】6月21日、太陽は夏至点を通過しました。1年でもっとも昼の時間が長くなるこの日を境に、自然界のエネルギーは「陽」から「陰」へと少しずつシフト…
明日6月21日に夏至を迎えます。正午近くの11時42分、太陽がちょうど天頂あたりの夏至点を通過します。北半球において、昼の長さが一番長く、夜が短い日冬至と比較…
キッチンスロープ益子の賑やかな陶器通りを抜けた、静かな郊外の坂の上にあるお店。急な坂道を登ると、ピラミッド様の建物があらわれます。益子のピラミッド！ちょっと不…
今年の梅酵素はスパイス入り✨これがめっちゃ美味しいと大評判🎶梅酵素が出来上がってからスパイスを加えて漬け込み加えました^_^シナモンスタック、カルダモン、グロ…
【たのしいコト・美味しいモノ 教室】石坂季子先生のナチュラルフード＆ハーブ・季節のワークショップ。6月は、＼夏にぴったりの3本立て✨／🌿キッチンで簡単♪【ハー…
ベルコンフィアンスさんにて最近導入された「水素足浴と水素吸入」を体験してきました✨水素には、抗酸化・抗炎症・抗アレルギーなどの作用があり、近年ではミトコンドリ…
夏バテ防止、熱中症予防、疲労回復に梅干し昔から「梅はその日の難逃れ」「梅は三毒を断つ」 と言われています。三毒とは、「水毒」「食毒」「血毒」のこと。水毒」は、…
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5月に生まれた孫ちゃん⑤宇都宮二荒山神社にてお宮参り。ちょうど「夏越しの大祓い」穢れを祓い、無事に育ちますようにと願いを込めて✨Akane Photo stu…
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日々の食養生高温多湿の日本の夏特に湿気の多い梅雨の季節は、「湿邪」が身体に入りむくみや重だるさなど不調を感じやすくなります。体の中に湿熱がたまると、胃腸が不調…
夏至の養生夏至の頃は『陽』の気がピークになります。上の表で言うと、梅雨時は「長夏」とも言い、「土用」のところになります高温多湿の気候で、上手に汗をかけずに体内…
〜あると助かる常備菜〜【しょぼろ納豆】 茨城県の郷土食のしょぼろ（そぼろ）納豆をアレンジ毎日のごはんのお供の常備菜としてミネラル、食物繊維たっぷり納豆としょう…
『魚うまいもん処 明かり』@sakanaakari 魚うまいもん処 明かり - 宇都宮市の和食・甘味処｜栃ナビ！宇都宮市の和食・甘味処といえば、魚うまいもん処…
『糀のおかず教室』石坂季子先生のハーブ&ナチュラルフード教室今月は糀を丸ごと食べるおかず・ソースを3種作りました。・納豆こうじ漬け納豆 3パック切り昆布 15…
オムライスを中心に洋食メニューが並ぶ「洋食ビストロ・オムマリス」洋食ビストロ オムマリス - 宇都宮市の洋食・フレンチ｜栃ナビ！宇都宮市の洋食・フレンチといえ…
塩だけで作る乳酸発酵「きゅうりのピクルス」名前は長ったらしいけど、材料はシンプル✨3%の塩水にきゅうりを漬けて常温に置いておくと発酵して自然の酸味のピクルスに…
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手打ち蕎麦 ゆうり庵蕎麦処「ゆうり庵」【栃木県宇都宮市】女性が気楽には入れる蕎麦処yuuri-an.com出産里帰り中の娘もうすぐ山梨の家に帰ります帰る前に食…
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