2009年8月に産まれた息子RIUとピラティス大好きピラティスインストラクターMAMA日記。
ピラティス効果 ゆがみが直り、姿勢が良くなる。 引き締まった、しなやかなボディになる。 生理痛や婦人病を緩和。 便秘が解消される。 冷え性の改善。 肩こり、頭痛、腰痛が解消される。 ストレス解消になる。 免疫力が向上して、不調にも気付きやすくなる。
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