今日も足柄峠だよ！いえーーい！友情出演あさちゃん地味にランナーほいほいだよ！うえーーい！ロッタちゃん捕獲今日は富士山登山競走前の最後の峠走と決めてわりと前から…
沖縄と猫とスィーツをこよなく愛すアラフォー司法書士。沖縄移住を夢見て川崎で開業中。
趣味はマラソン、スカッシュに旅行。今年はフルマラソン、サブフォー目指します。沖縄は離島にどっぷりハマり。沖縄有人離島４８の制覇を目指し、３ヶ月一回は沖縄に通っています。沖縄移住を目標に仕事に趣味に全力疾走中!
GOTOオオサカ二日目は雨の中軽く朝ランし仲良く老人三人で歩いて新大阪まで移動して※ホテルから10キロありましたw路端でたこ焼きつまんでいたらその場にキャリー…
今週はオオサカだよ！いえーーい！言い出しっぺはDNSだよ！うえーーい(´･_･`)毎週毎週元気ですねえとうおちゃんに呆れ驚かれながら言い出しっぺの尻拭いとして…
ステンレス製のスプーンが苦手です。歯にカチッとあたる感触がどーにも冷たく気持ち悪くまた、温かいものをかき回した後無駄にめっちゃ熱くなっているので地味に口ん中火…
今日はこれがニンジンでした。byミスド（やっすw）水曜オトナの部活動。しんきろう明けでも中止はないよ！昨日の雨予報により今日にスライドした部活。雨上がりの澄ん…
雨の日の帽子はこれ一択です。 とんでもなくだっせー黒いキャップ笑（一応撥水加工） これ、自身の初レースたる東京マラソン(10キロ)出走時よもやの当日は雨予報と…
今回の富山グルメの優勝は白えびのお刺身（お鮨）でした。これわたしがオーダーした「富山湾鮨」ちゅうやつなんですがこれなキングが頼んだ方には白えびが付いてなくてで…
たった21キロ走っただけでまだ富山におりますみやみ@司法書士でございますだって!メインが今日なんだもん!北陸地方No.1と名高いサウナーの聖地「サウナアルプス…
今日は魚津しんきろうマラソンだよ！いえーーい！久しぶりにタラコさんもとお会いできたよ!うえーーい！※中央の彼は知らん人です←今期ラストレースと位置付けた同大会…
そんな阿蘇トレイルから一週間今週は富山にきています（ヒマか）移動の新幹線の中ではモルテン飲む方ヴェイパー履いてる方ガーミンつけている方などなどガチランナー風の…
どんな女性（ひと）？と尋ねたときキレイな人だけどおばさん、と言われるのとおばさんだけどキレイな人、と言われるのはどっちがワクワクするかというと後者というのが男…
今日もぽくぽく二時間走可もなく不可もなく終えました。 考えてみれば今週末、あたくしハーフのレースでしたね。テーパリングとか疲労抜きとかすーかり忘れてました。 …
今日もオトナの部活動阿蘇でひでーめに遭って走っても中止はないよ! ひでーめ(というかひでー髪ww) そんな過酷な訓練とうらはら思いのほかノーダメージで迎えた週…
先日かっきぃ嬢の記事でお！と思ってメモをしたのは「前傾は猫背くらいでもちょうどいい」←そう、大事だと言われるこの「前傾姿勢」なんど意識してもちーともわからずな…
先週末はGOTOクマモト三日ぶりに拙宅に帰るとおとーさんが開口一番「明日のお弁当、ゆでたまご入れる？」うん、いれるーなにより娘の翌日のランチを心配してくれるお…
本日は阿蘇トレイル女学院在校生による課外活動阿蘇の総長妖精プレゼンツ誰かが泣くまで阿蘇中岳アタックほぼ富士山の8合目以降のようなゴジラの岩場をガシガシ登る…予…
今日は阿蘇トレイル女学院入学式だよ！いえーーい！だがしかしひどいコンディションだようえーーい写真はturuさんイメージですコースはほとんど私有地なので雨だった…
うちのうおちゃんは非ランナーなのでまいんち二時間以上走ってることがなぞに思えるようなんですよね基本わたしはラジオとか音楽とかなーんも聴かず（正確には「聴けず」…
最近は一日四食ですみやみ＠司法書士でございます。（とうとつ） これまでは朝起きてそのまんま朝ランに出てたところ朝ランの距離を伸ばしてみたら途中で腹減って死に…
今日もすっげ風でしたね(ｼﾛﾒ) だがしかしオトナの部活動。おそらく台風きても中止はないよ!(ｶﾞｸﾌﾞﾙ) 日の出も早く暖かくもなりすっかり走りやすくなった…
チョー個人的な感想ですが半袖のシャツにネクタイってイマイチな感じがありましてですね。 どんなに暑い日でも社会人男性は長袖シャツを着てて欲しいとええ、ババアの…
昨日は18時半に就寝しましたみやみ@司法書士でございます。延々眠り続けること実に10時間。一度も起きることなく迎えた朝。4時半にぱっちり目が覚めました。寝る子…
今日はサ活ランだよ！いえーーい！ 珍しく久々にキングも一緒だよ！うえーーい！だがしかし変わらず走るときはサムみや式別々の時間に家を出て別々のコースを別々に走…
今日は足柄峠だよ！ いえーーい！はしゃいでるけどソロ練だよ！うえーーい！（マジキングと仲悪い友達いねー）これから数ヶ月つづくレース野辺山むかつく富士登山競走ど…
今日もすっげ風でしたね(ｼﾛﾒ) 予報よりは雨の程度も弱く、いつものぽくぽくに出かけたことろ六郷橋あたりで飛ばされそうに（飛ばんけど） こりゃー昨日と同じパタ…
その罠は身内から仕掛けられました。 またやってるし!もうやらんでもいいし!! 昨夜、ねこ部の長女から送り付けられてきたこちらのLINE。「NIKE…
今日からオトナの部活も新年度。カワケイ追い出されても中止はないよ! みずコーチのパトロール写真から拝借。すっかり封鎖されとりましたとさ そう、先週お伝えした…
昨日もひでーめにあいました。また来たこいつら!まだ来るこいつら!昨日は平日ということもあって「サムズキッチンは休業でござる」というアナウンスもどこへやら。しこ…
実にしあわせな週末でした。 こんなさくらの満開に合わせ見事に晴れた暖かい休日などなにげに奇跡の一日のような。 挙がってくる各種SNSを拝見するとなんと…
朝起きたら脹脛がパンパンでした(´･_･`)むーおそるべしトレイル侮るなかれお山の破壊力ハンパねえ!いや、考えてみたら昨日なんざ上りは「ここは歩くとこだよね」…
一年前の今日の日はこんな事故がありましたあ間違えた笑コレはコレでらんな〜さんがもらい事故だった件そう一年前の4月1日おひとり高尾にいったところ（らんな〜さんに…
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今日も足柄峠だよ！いえーーい！友情出演あさちゃん地味にランナーほいほいだよ！うえーーい！ロッタちゃん捕獲今日は富士山登山競走前の最後の峠走と決めてわりと前から…
ねー、かあさん 今日のすずしさはナニゴトですか 昨日までの酷暑はどこへやら。朝なんざ肌寒いくらいの気温でしたね。 さいきんは部活や坂練の関係で金曜日がポイント…
この前広島で撮った家族写真をキングが飾ってくれました。 て、そこ、今この世にいないゾーンだから(ちびちゃんとローディにかこまれてる図。本人無意識だったら…
みやみはやる気にみちていたしゃきん！足黒いな今日は大人の部活動目覚ましは3時半にセット幽霊部員になってから四ヶ月三ヶ月間は完全休部先月あたりからぼちぼち顔出し…
昨夜までは行く気まんまんましたいえね、昨日の朝ランでご一緒したmieちゃまが本日五合目試走にいくとおっさるのでこれさいわいと乗っかるつもりで昨日は15時には早…
ぜったいに負けられない闘いがここにありました。 受付開始は午前10時画面を見つめること数時間やっとつながったのは14時前 て、 すっかり売り切れとるじゃね…
さいきんはこのために走ってる気さえするんですよね映り込んでるゴリラ人は気にしないでくださいすっかりと常連になったサウナハウス@川崎しつこいけどここなsauna…
今日はヤビツ峠だよ！いえーーい！使用前また歩きまくってヘロヘロだよ！うえーーーい使用後降ってわいてきたフリーの週末ここはロンモチ富士登山競走対策練さて、なにを…
7月にはいりサマータイム導入です。もともと日の出とともに起きるのが習慣となっている老人のため最近は4時にはお目目ぱっちりちゃっちゃと出すもん出し切ったら（なに…
我が家には「おじちゃん」が住んでいます。 いえね、 それはわたしが今のマンションで暮らしはじめたころから住み着いており、わたしはうまーく共存してたんですが、…
今日は大人の部活だよ！いえーーい！二部練はみんなでラジオ体操だよ！うえーーい！！シュウイチやると決めた10キロBU本日はさいわい日差しがなく気持ち気温も低いよ…
じつはすげー気になっている大会がありましてね。(とうとつ) これな第14回富士山マラソン【公式】2025年12月14日（日）山梨・富士河口湖で開催。世界の仲…
今年も半分終わります。7月になると弊所では、うおちゃんと「そろそろ忘年会の日程を決める時期だね」と、そんな物騒な←話をしています。呆れるなかれ笑うなかれ。コレ…
そんなソロ練足柄の前日（金曜日）は朝イチでセンバルを終わらせて華麗なるビルドダウンw足柄挟んで本日も久々鬼コーチとランデブーしてそんな全力の三日間だからおそら…
今日はソロ練足柄だよ！いえーい！（使用前）案の定あるきたおしてへろへろだよ！うえーーい（使用後）富士登山競走対策練なるたけ長時間のぼりっぱなしのコースを走る練…
某大会のエントリに向けて、早くも宿探しに奔走してます。 エントリする前にホテルを予約しておく、というのはもはやスタンダートだと思うのですが、わたしの場合は好…
週に一度はおかやんの日 昨日も仕事をさぼっての合間に会いに行くと、スタッフさんからお声がけが。 「娘さん、三人もいていいですね」 ええ、そうなのよとまんざらで…
先日の富士山試走にて足りないものが多すぎることに改めてがっくりきましてね。（いまさら）よくmieちゃまもおっさってますが、この特殊な競技たる富士登山競走は、走…
富士山五合目試走つづき へろっへろで佐藤小屋に着いたのは、スタートから約3時間後。 9時15分に市役所を出発、どんなに鼻ほじって上っても12時には着く…
ことしも「真夏の夜の夢」とかいうイベントは開催されるんですかね← すでに2025のグループLINEも作成され、有志の招待などもされているとのウワサですが あ…
きょうは足柄峠だよ！いえーーい！たまがわの妖精あさちゃんも道連れ一緒だよ！うええーーい！ 決戦の日まで2週間諦めてなんかやんねーかんな！といまさらながら誓った…
無駄にこちらの準備はととのいました。 七月の手元はこれ一択嬉し恥ずかし富士山ネイルだよ! 今月末に富士山に行くのでぜひそのデザインにしてくださいとできれば岩…
いくぶん暑さがやわらぎました。くっそ強風でしたけどね けど冬と違って風大歓迎天然の扇風機が心地よいときどき雨も降り終始曇天絶好のちんたらジョグ日和 きょうの…
あまり気にしていませんでしたけどわたしの心拍は高いようです(とうとつ) この前の部活（16キロBU） その前の部活（センバル） 天狗のこみち てか、 わた…
今日のご褒美はこれでした。 青森県のご当地パン工藤パンさんのイギリストースト いつぞやどこぞのパンフェスで見つけ「ぜってーこれすきなやつ!」といそいそと購入…
どえらく暑いでつね さすがに無給水は無理だと悟り今日から朝ジョグにもフラスクを投入 たった250mlのほぼ単なるお湯ですが帰宅後ののどの渇きが格段に違う!適…
キング生誕祭@ひろさき最終日を迎えるその夜中キングの一言で目が覚めました「オラたちの飛行機欠航だって」なにぃぃぃーーー‼︎‼︎よてーでは10時にチェックアウト…
今回はお天気に恵まれました数年前エントリしていた弘前6時間耐久レースそれが中止ドミノに巻き込まれ悔しい想いをしたキングだがしかしその日ひとりこの地を訪れ「勝手…
狙ってたリンツの福袋が買えました。いえーーいこれなその争奪戦を制したときはサムみや@弘前年に一度のキングの生誕祭今年はここに決まりました！どんだけ東北好きw灼…
えーーっと、あしたからどっかにばびゅんするので(どこ)雑に駆け足で天狗のレポ片付けます。 👺👺 この大会、(おそらく)毎年6月最終日曜日開催。五年前も梅雨…
日本語って難しいですねいえ、さくじつのタマリクLINEでのこと。本日のメニューを決めるにあたり、コーチが打診してくださいまして。「明日はセンバルとBU走どちら…
できないことができるようになるのは嬉しいじぶんも子どもも老人←もこの一週間認知が進み「食べる」ことを忘れてしまった母その動作も欲も失ったようで食べ物を前にただ…
シャワーランがスタンダードになりました。 この一週間 雨ん中出かけては途中で止み止んでる隙見て走り出しては降られ 雨に遭わずに走れたのはおそらく幾日もないん…
かってに神奈川グランドスラム塩出し昆布大山登山そしてこちら天狗のこみちこれなトップページ - 天狗のこみちマラソン in 南足柄（大雄山最乗寺）第5回 天狗の…
よーやっと積み残していた宿題をぎりっぎりで片付けましたたまがわ組お馴染みのEペースロングオンシーズンはシュウイチでオフシーズンはツキイチでとかってに頻度をアレ…
こんな日に多摩川を走っているのはこいつらだけだろうと走り出したら意外な方と遭遇し まあ、福岡在住の方なので意外っちゃ意外なんですけども 出張でたびたび来川(…
えーーーっと、いまさらなんですけど 「TEAM ONE TOKYO」ってなんですか? なんか、2025年東京マラソンの出走が確定しただの当たっただの、さいき…
なにやらおっきいおっさんがミートボールミートボールと騒いでいます。これな『ミートボールと私』流行りのウイルスに感染して、床に伏していた時のこと。 心優しい司…
夏じかんをはじめたところ朝ランで会う知り合いランナーが増えました。 スタンダードなところで部活メンツ朝5時台にほぼ全員といろんな場所でスライドします（いすぎ…
ぼやぼやしていたら季節が変わっていたので夏じかん、はじめました。 6時を過ぎると暑さの質がびっくらするほどに上がるので一時間早く目覚ましをかけ30分早くタマ…
