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小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ https://ameblo.jp/barrepilates/

小野真理子のバレエピラティス、マスターストレッチなどボディコンディショニングについて

BodyElementSystemJapan小野真理子のバレエ・ピラティス・マスターストレッチ・ボディキーなどボディコンディショニングについてのブログです。

小野真理子
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2011/04/23

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  • note◇ Where it belongs

    ゴールデンウィークは一昨日のレッスンの筋肉痛を味わいながら過ごしています😊ただただのんびり。昨日は近所の公園にピクニックに。五感を感じるだけで、身体も心もリ…

  • 自分の選択

    今日は常備菜が底をついてきたので急いでお料理!▷パセリとアボカドとミニトマトと新玉ねぎのサラダ▷にんじんとアーモンドと甘夏のラペ▷新玉ねぎのスライス▷うずらの…

  • 旬を楽しむ

    昨日は朝届いたばかりの山菜で天ぷらを頂きました🥰美味しかった❤️今しか楽しめないこの味を 旦那様と2人で満喫しました🥰そう、その旬を逃さない。今の我が家の…

  • note◇ 先生という立場 教えるということ

    今週もアップしました😊note先生という立場 教えるということ|mariko_awake|note現在、妊娠9ヶ月。 もう間も無く出産です。 そのため、来週…

  • ラブレターを書きました。

    実はここ最近、2通もラブレターを書きました💌(実際にはメールですが)人生初めてかもしれません🤣皆さんは書いたことありますか?書いて見てわかることは素直じゃ…

  • すんなりと

    理由はわからないけれどすんなりと受け入れる。なんて穏やかな日々なのだろうと思う。なぜに そんなに頑張っていたのだろう。何に そんなに焦っていたのだろう。何を…

  • note◇ いつでも心地良い自分でいるために

    先週末もnoteアップしました。書けば書くほど わかっていたつもりになっていた自分は 実は迷子になっていたことがわかり学べば 学ぶほど 無知であることが分かり…

  • 今日という日を 良い1日にしよう❤️

    おはようございます😊今日はスタジオレッスンの日🩰今日はどんなクラスになるのか今から楽しみです。さて、ここ最近ずっと出ていた鼻水が、気付けば昨日の夕方から止…

  • 動いてみると わかること

    動いてみる。とわかること。それは、動いていなかったということ🤣自分が動くとは 変わること時間が出来たらお金が出来たら落ち着いたらそんな日は一生来ないわけでむ…

  • ピンの刺し直し

    身体が硬い と 思えば 硬いだろうし○○が不得意 と 思えば ○○は不得意になるだろうし▷▷はダメ! と 思えば ▷▷はダメなことになる。私は12年身体と向き…

  • 自分に集中

    言葉のチカラ言霊 とも言うのかな。すごくここ最近日を追うごとに感じています。目の前にいる人を通して気づかせてもらえること自分がそれに対して発した言葉で気付くこ…

  • 高齢出産

    今現在41歳。世間では高齢出産になるんだとか。ただ今妊娠9か月。それでも むくみ知らず問題無し。節制してるわけでもないけれど身体が自分にとって支えられる体重を…

  • 幸せ

    昨日はお買い物に☔️ずっと欲しかった傘が買えて大満足🥰雨が降っているかいないかなんて関係なくて自分のしたいこと自分の気持ちに忠実な師匠。他人に迷惑がかからな…

  • 言葉のチカラ

    言葉のチカラをここ最近強く感じています。自分が紡ぎ出す言葉で自分が動いていく。変化していく。言葉に出す。はある意味決断。言葉にして決めたからこそ動いていく。そ…

  • どんな気分で1日を終える?

      今日はとっても良い日でした。  と言っても、毎日いい日なのですがとても満ち足りた気分。  何がいつもと違ったんだろう?と寝かしつけをしながら分析。  ▷新…

  • 問題があるまま 進んでいく

    昨日はこちらを観に行ってきました。何度もシルク・ド・ソレイユの舞台は日本でもラスベガスでも観たことありますが、今回は子供を連れての観劇。終始驚き感動し、歳のせ…

  • 私の幸せの根底を作るもの

    おはようございます😊気持ちよく過ごすことを心がけている最近は、とにかくよく眠ることができます🌸というか起きない🤣寝かしつけで寝落ちして朝までコースが最近…

  • 生き 活き

    どうしても 後回しに出来ない家事。後回しにして 自分のやりたいことをやると、家が心地良くなくて 結局モヤモヤするわけです。で、ふと気付いたこと。生活する。って…

  • 苦手なことに取り掛かろう!

    苦手なことこそ取りかかろう!が、ここ最近のテーマになっています。不思議と今までは避けてきたこと時間はかかるし焦ったり 凹んだり 離れたりすることもあるけれど不…

  • 恐怖はGO!じゃない。

    何事も表面的に受け取っていては ズレが生じるなと気付かされる毎日。言葉を紡ぎ出すって本当に面白いものです。

  • note◇ 何をやめて 何を選ぶ?

    今週もアップしました。note何をやめて 何を選ぶ? |mariko_awake|note望む何かを手に入れるために 近道をしたいのは誰だって同じ。 …

  • どうしたい?

    どうしたい?というシンプルな問い。私は毎日自分に満足していたいなぁと思うのです。毎日自分を満足させるって言葉にすると簡単だけど、実際はなかなかハード。出来ない…

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小野真理子さん
ブログタイトル
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