岸和田と和歌山でヨガクラスを主宰。体質と季節にあったヨガで心と体を気持ちよくほぐしましょう。
インドの伝統的なヨガであるアディ・ヨガとアーユルヴェーダを勉強しています。 そこで学んだヨガの智恵をみなさんにガイドしていくのが私の役割だと思っています。 ヨガジェネレーション・ティーチャーズトレーニング終了。 アディヨガＴＴ受講中
■ヨガニードラ講座はじります■いつもお声かけてもらって、個別に日程決めているのでいつからでもはじめることができます。 ヨガニードラの講座ではありますが、ヨガニードラを含めた瞑想法やいろいろわたしが今まで学んできたことを
いつからこんなにあんこ好きになっていたのだろうか。 パンにもあうし、お米にもあう。きなこにもあうし、バターやクリームにもあう。あたためても、ひやしてもおいしい。 どの食材ともお互いのよさを引き出すようなバラン
2021年 今年もよろしくお願いします。 年末年始、気がつけば大根を刻み続け、かまぼこに追われ、過ごしていたように思います。ゆっくりしたのか、していないのか（心の奥では「ひとりでごろごろしたいっ！」という叫
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