ミネラルウォーターで便秘解消

蛇口をひねれば出る水道水と違ってミネラルウォーターには便秘解消の効果があるんです。

豆乳で便秘解消

豆乳とは大豆をこして絞った液体のことなのですが、便秘解消に効果があります。

ココアで便秘解消

ココアはカカオ豆を粉状にしたもので、お湯などに溶かして飲まれますが食物繊維を含んでいて便秘解消に役立つ飲み物なのです。

どくだみ茶で便秘解消

どくだみの葉には独特の匂いがあり、また味にも癖がありますが便秘解消に役立つ飲み物なのです。

キャベツで便秘解消

キャベツはサラダなどでよく食べられていると思いますが、キャベツも便秘解消に一役買っているのです。

納豆で便秘解消

毎日の食生活に納豆を取り入れている人も少なくないと思いますが、便秘解消に良い食品と言えるのです。