7月 ダイエットと誕生日

7月のダイエット記録です。  青線は体重で500g単位、緑線は体脂肪で1%単位の罫線になっています。 生理による食欲増加と浮腫みで途中1．7kgも増えてしまい…

7月 めまい日記

7月のめまい日記です。  今月はプレッシャーがかかる出来事があって時々軽いめまいが起きていましたが、大きなめまいに移行せずに済みました。 普通に生活できること…

ワクチンキャンセル待ち予約と聞いてない副反応

私の市は新型コロナウィルのスワクチン接種の予約がなかなか取れない状況でした。 理由の一つに市独自のワクチン優先接種があって、・介護サービスを提供する場や学校等…

メンドクサイとの闘い

こんばんは。 今日は就労支援に行かねばの日だったから、昨日は仕方なくシャワーを浴びました。服を脱いだ時点で、いつも通り髪の毛と体を洗い、体を拭き、ドライヤーを…

すべてがメンドクサイ

こんばんは。 私は目が半開きで寝ているようで、起きるとドライアイで目が開かないので目薬をさします。今日の夜中目が覚めて目薬をさしたところ、目に日焼け止めが入っ…

日曜日

こんばんは。 昨夜は10時間寝て、昼間は引きこもりです。大量に洗濯物があったので、洗濯機を4回まわして干し、マスクを漬け込み洗いをした後はのんびり過ごしてまし…

非日常は人生の幸福度を上げてくれる

こんばんは。  キャンプから無事に帰ってきました。 昨日の夕日がとても綺麗でした。 数分ごとに空が真っ赤に変化し太陽が沈んでいきました。 昼間は青い空と海を見…

キャンプ②

こんばんは。キャンプ2日目です。昨夜はちょうどいい気候でまぁまぁ眠れました。そして2日目。快晴、風弱し。 クソ暑い昼間はドライブして涼んでました。そして温泉…

キャンプ①

こんばんは。キャンプ初日です。海辺のキャンプ場なので風が強く、覚悟してたより涼しいです。何より虫が全くいない！しかし夏は夏。暑い汗をたくさんかきつつテントを設…

明日から4連休

こんばんは。 案の定、昨日の疲れが出てしまい午前中は頭痛とめまいでロキソニンとソラナックス、トラベルミンを半錠飲んで、昼過ぎまで寝てました。いっぱい寝たので復…

努力は報われることを証明したかった

こんばんは。 やっと、簿記の試験に合格しました。7か月もかかりました。 こんなに勉強したのは20年前に受けた国家資格の受験勉強以来かもしれません。薬を飲み始め…

ヤバイヤバイ

こんばんは。 今日は在宅で勉強するはずが、ダラダラとネットを見てしまい、無駄な1日を過ごしてしまった。ヤバイヤバイ 旦那さんが帰ってくるまで真面目にやります。…

日曜日

こんばんは。 昼寝しすぎてバタバタしています。 今日のよかったことは ①ユニクロでリラコを買えたショート丈のコットンリラコです。（21日まで790円）   コ…

減量するにはお金がかかる

こんばんは。 今年もやってきました！！旦那さん健康診断～～～ メタボリックの彼、体重だけは去年より増えないように、健康診断が近づくと頑張ります。私が。 体重は…

謙虚に生きる

こんばんは。 今週は月・火・木・金の4日間、早退せず就労支援に行き頑張りました。火曜日には仕事の面接を受け、その後生じた不安な1日を乗り越えて一安心しています…

採用

こんばんは。 先日面接を受けた会社から採用を頂きましたが、採用とわかるまで失態続きでした。 まず私が電話に出なかった。結果を明日電話で連絡します、って言わてた…

何もしない日と決めること。

こんにちは。 今日は休みで何もしない日と決めました。 あさイチでコンビニ行って冷凍マンゴーとアイスを買い込み。ヨーグルトにマンゴー入れて食べるとめっちゃ美味し…

暑かった

こんばんは。 昨夜は寝つきが悪く、今朝も4時半に起きてしまい二度寝できず。頓服を追加して朝までウトウトしていました。週末、全然動かず過ごしたから疲れてなかった…

塗り絵

こんばんは。昨日たくさん寝たから今日は早起きで、やっと金曜日の受診の片付けをしました。通院って、帰宅後も色々あります。薬の整理をして領収書を片付けて、受診ノー…

むずむず脚症候群

こんばんは。 今日は眠くて眠くて何かを食べてはウトウト、テレビをつけてはウトウトを繰り返して、ちゃんと目が覚めたのは16時過ぎでした。今日からラツーダを40m…

精神科受診

今日の精神科受診の記録です。 今回の受診で伝えたことは・ラツーダは効いてるのかは不明・紹介された仕事について・勉強に過集中になったあと反動が来たなどなど。 先…

仕事2

こんばんは。 今日は蒸し暑かった～小雨が降る中、就労支援に早歩きで20分、汗じわじわ。帰りは本格的な雨の中、とぼとぼ帰り汗じわじわ。コンビニに寄って外に出ると…

引きこもり

こんばんは。 昨日の不調は早朝覚醒も原因の一つだと気が付きました。旦那さんに指摘されてわかりました。やっぱり睡眠って大事ですね。って言っても、眠れないときは眠…

昨夜からしんどかった

こんばんは。 昨日ブログを書き終わったころにはしんどくて、旦那さんが帰ってくるまで布団で寝てしまっていました。なんとか夕食を作ったけど洗い物をする気力がなく、…

月曜日

こんばんは。 月曜日！今朝は早朝覚醒で4時に目が覚め、二度寝ができず過去の嫌な記憶ばかり頭に浮かんできて嫌な朝でした。恥ずかしくて後悔することばかりでその記憶…

日曜日

こんばんは。今日は旦那さんと買い物→パンいっぱい食べる→映画見る→途中で眠くなる→昼寝しようとするも満腹で寝れず苦しむという1日でした。今日は旦那さんに買い物…

眠い眠い

こんばんは。 今日は天気が優れず、体も重く怠くて眠い1日でした。ブログを書くのもギリギリです。 休みなのに7時前に起きたから無駄に時間があって。あさイチでラジ…

仕事

こんばんは。 就労支援のスタッフさんから、ある仕事を紹介されました。私の中では早くても秋以降に就活できたらいいなと思っていたのと、仕事は自分でハローワークの求…

7月！

こんばんは。 今日から7月！！！ うう～～～～ 早い！！ 2021年後半はどんな日々になるのかな？なんとなく今の自分がピークなような気がして、これから山を降り…