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【米粉の焼き菓子。】
低フォドマップ･グルテンフリーの焼き菓子アソート🎁オーガニックやグラスフェッドバター等こだわり抜いた材料☝️安心で美味しい幸せ！を満喫💗どれを食べようか😋そし…
2024/06/30 16:26
【飛行訓練。】
今朝の我が家は、めちゃくちゃ賑やか！洗濯物が…ツバメ😆📸わかるかな？物干し竿にツバメが何羽も！Max10羽超えてた🪶駐車場も運動会のリレーみたいにクルクル♪か…
2024/06/30 12:01
【まんなかそと。】
体の側面、背中、お腹のストレッチの時、背骨が動いているよね？その時に、外(赤線)ではなく外(黄色線)を意識して動いてみて！こんだけ！そんだけ！で動きやすさ変わ…
2024/06/29 09:49
【ごろりんで。】
ゴロンと横になった時にやって欲しいストレッチ!!足腰軽くなるので、朝晩お布団の上でぜひ！ふかふかベッドでやると🛏腰を痛めるかも💦Happy Friday😉#腰…
2024/06/28 16:39
【小さな仲間たち。】
Ellyさんの「自然やせ力」。はじめに…で書かれている「小さな仲間たち」の話。自分は身体のプロデューサーであり、細胞や血液､内臓､神経と言う小さな仲間たちが身…
2024/06/27 18:44
【頭と背面。】
頭と首、肩、背中をほぐすよー！顔のむくみにも😉まず、耳の上辺りに👊を当て、程よい圧でマッサージ💆♀️痛すぎる圧は🙅♀️心地よいがベースにある事☝️手を少し…
2024/06/27 16:35
【うちもも。】
むくみや腰痛には内腿のケアがかなりオススメ！硬いところ、痛いところありませんか？その滞りが不調の元になっている可能性が…ほぐして少しづつ無くしていこう！🙅♀…
2024/06/26 16:32
【水なす。】
水なすのお漬物🍆✨最高に美味しゅうございました！私は2日位経った頃の漬かり具合いが好き💕しゅうゆと七味で…幸せ😍感謝🙏 #水なす #お漬物 #泉州 #美味 …
2024/06/26 11:12
【梅ジャム。】
生徒さんから手作り梅ジャム✨頂きました‼️めっちゃくちゃ美味しい😋程よい甘さで、本当に最高👍幸せ💕米粉パンに塗ったり、米粉のクッキー作って挟んだり、炭酸に溶か…
2024/06/25 17:42
【ぶろっく。】
おはようございますます！今日は、ヨガブロック🧘♂️使おーっと。いい仕事やしてくれるんだよね💕︎Happy Tuesday‼️ #ヨガブロック #ヨガマット …
2024/06/25 10:25
【モンステラ。】
ゴールドのモンステラピアス、貰っちゃったよ〜🌺🌴シンプルで可愛い💗ハンドメイドの一点物らしい✨大切にします🍀*゜ #モンステラ #hawaii #ピアス #ヨ…
2024/06/24 17:31
【あーぁ…。】
米粉のメロンパン、リベンジ！いい感じだったんだけど、焼いたら…パカッ‼️っと、蓋のように外れるシステムになったメロンパン😰美味しいのに、見た目が納得いかなすぎ…
2024/06/24 14:08
【じゃんけん、しよー！】
小さい子って、足指すごい動くよね！足裏もぷにぷにふわふわ♪大人になると靴や癖や運動習慣、体や心の力み等でソレが失われがち💦ひとまず遊び感覚で足指ジャンケンして…
2024/06/23 21:12
【きいろ。】
今年も、またまたなんと四方に花を咲かせてくれたテーブルヤシの🌳✨黄色の小さなお花💛元氣が出るんだよね〜😍ありがとう😊 #テーブルヤシ #テーブルヤシの花 #…
2024/06/23 13:42
【焼きすぎたな箱。】
めちゃくちゃ好みの和モダン日本製収納ボックス🇯🇵好きと大切を置いてみた😍島根の杉板を火で🔥炙り耐久性を高め、職人技で丁寧に作り上げられた物！断面も美しく、ビス…
2024/06/22 15:09
【さた。】
土曜日？もう？まだ？そんなこんなな不思議な感覚の日々が増えてきている。そんな訳で、氣を下ろし…焦らずに…本日もやっていきます。良き週末を😉👍 #ヨガ #you…
2024/06/22 11:16
【こんとろーる。】
自分にはどうしようも出来ない事、コントロール出来ない事に多くの人が悩み、時間を費やしている…と、最近耳にした。いや、何度も耳にしている😅そうだった‼️自分でコ…
2024/06/21 22:40
【まんなか。】
体の真ん中、上半身と下半身を繋ぐようにある股関節、動かしていますか？座りっぱなしもだし、歩いている時も意外と｢膝｣で歩いてて股関節をあまり使えてない💦ひとまず…
2024/06/20 17:21
【つま先立ち。】
コレ、出来ますか？足裏や足指をしっかり使えることって大切☝️足元の動きの悪さは姿勢の悪さ、体の疲れや脚のだるさ、転倒の原因の一つ😱集中力🆙にも繋がるので、やっ…
2024/06/20 09:28
【す。】
さこんな感じだよね、ふとした瞬間、日常って😂違う?!顎が痒かったのかなぁ🤣色んなクセとか、自分がみえるけど、お猿さん系の雰囲気が強すぎ🐒 #ヨガ #youtu…
2024/06/19 14:51
【まぁーね。】
インスタで見かけた海外のヨガインストラクターさんのマネをしてみた…想像以上に違うものとなりました。めちゃくちゃクールな顔でしたが、私はと言うと転ぶし、手足がど…
2024/06/18 16:16
【詰め合わせ】
米粉の焼き菓子アソートボックス🎁と言う、最高に嬉しすぎるプレゼントを頂きました‼️グルテンフリー･低フォドマップで、材料もオーガニックやグラスフェッドバター等…
2024/06/17 21:04
【酢。】
ムソーが販売する内堀醸造の八芳酢。旬のお野菜にかけるだけ！のフレーズと材料のシンプルさに惹かれ購入☝️新玉ねぎにかけて食べたら…もう絶品✨で、めちゃくちゃハマ…
2024/06/17 16:51
【ハイor ロー。】
ヨガのレッスンでこれまたよく登場するローランジとハイランジ。股関節の動きが悪く、筋力で動いていた時は私にはとてもやりにくかった💦周りと同じにしなきゃ！で必死だ…
2024/06/17 15:20
【猫牛。】
ヨガのレッスンで定番的なキャット＆カウポーズ。朝やると心身目覚めてスッキリ✨夜やるとリラックスして眠れる😪背骨が鎖に⛓なったようなイメージで動いてみよー😊でも…
2024/06/16 21:44
【動。】
なかなか素敵なヘアスタイル、完成の瞬間🤣私たちは、色んな動きの連続の中で生きている。動ける、動かせれるって…すごい‼️だからこそ、その動きを少しでも丁寧にだっ…
2024/06/16 14:49
【あしこしに。】
脚のむくみや冷え、疲れ、腰のハリや違和感、あっ、お尻にも!!このストレッチおすすめだぜいっ！腰が丸くなると勿体なさすぎる😭ほど、腰やももの裏、股関節ほぐれない…
2024/06/15 12:10
【寝る前に、ぜひ✨】
上半身をねじって、お腹のリンパを刺激して、胃腸をととのえよう！胃腸のトラブル解消にオススメストレッチ👍寝る前に行うと朝…💩‼️な人も✌️😉#便秘 #下痢 #ス…
2024/06/14 15:36
【おは、ヤシ】
おはようございます☀️今年もテーブルヤシのお花が咲いてくれた💗幸せ〜ありがとう！にゃんて、かわゆいのだろうか🥹Happy Friday!! #テーブルヤシ …
2024/06/14 07:36
【とめぃーとぉ。】
生徒さんから、とっても美味しいプチトマト🍅頂きました！程よい甘さでパクパクと😍最初、和菓子かと思ったんだよね！そしたら、あの、恵那川上屋‼️の表記が👀お菓子屋…
2024/06/13 17:12
【じんさん。】
体内で不要になったものを外に出すべく、腎臓のツボ押しをしていこう！1.5倍速なので詳細はこちら芋ジャージ先生ゆきえ🍠YouTubeで👍 #むくみ #腎臓 # …
2024/06/12 10:31
【すなお。】
自分の感じたものをキャッチできる自分でいたいなぁ。そこに寄り添える自分で在りたい。自分の求めるものや感じるものに対して素直でいよう♪自分勝手に、自由に!!ねっ…
2024/06/11 16:03
【癒し。】
みどり🍀とコーヒー☕️ほっとする💕幸せだにやぁ。#ローズマリー #コーヒー #香り #リラックス #ヨガ #youtube #芋ジャージ先生ゆきえ #ヨガイン…
2024/06/11 14:20
【ねじり。】
上半身を軽〜くねじって、お腹のリンパを刺激✨胃腸のトラブルに👍夜やると朝が‼️な人も✌️😉 #ストレッチ #リンパ #ヨガ #youtube #芋ジャージ先生…
2024/06/10 10:02
【ライスパスタ〜】
あおさタップリ✨磯🌊の香りがする🤩大好きな米粉パスタとキノコで🍄うんまぁ〜‼️幸せやぁ💗 #perfectearth #パーフェクトアース #グルテンフリー…
2024/06/09 20:17
【メロンパン…】
お初の米粉のメロンパン🍞+🍈惜しかったなぁ〜生地が失敗💦クッキー生地は良かったんだけどね。また、作ろーっと！ #メロンパン #グルテンフリーメロンパン #米粉…
2024/06/08 16:29
【りらりら。】
ラベンダーの良い香り💜リラックス効果があるんだよね💕︎アロマだと、鎮痛・鎮静効果、殺菌効果、防虫効果もね👍ちなみに、花言葉は…「あなたを待っています」「期待」…
2024/06/07 16:06
【ぷち。】
幸せのっけ💞久しぶりに作った米粉のキャロットケーキ🥕季節を問わず大好きなさつまいも🍠フレーバールイボスティー！で、キャロットケーキにはやっぱり?!追いラムレー…
2024/06/06 15:20
【首･肩こりに。】
サクッとやれるストレッチ！ポイントは手を片手を後ろに回すこと(痛みがある人は🙅♀️)と手の重みを使うこと👍リラックスして呼吸＆3方向にストレッチを。首肩、腕…
2024/06/06 11:15
【おのれの。】
人と比べるからこそ、分かることがある。1人ならなーんもない、無に近いのだろうし、生きてさえ行けないと思う。創造さえない。だから、他と比べることが悪いとかではな…
2024/06/05 14:02
【琵琶。】
甘くてみずみずしい👏元気出るし、癒される︎💕︎琵琶法師様…はるばる、ありがとうございました‼️ #琵琶 #びわ #ヨガインストラクター #元体育教師 #ヨガ…
2024/06/04 16:08
【ぐりこ？】
グリコのあの人？を後ろから見た感じ🤣まぁ、とにかくそんな感じです、今日も😁❤️🔥本来の元氣･健康を取り戻す👍 #元氣 #ヨガインストラクター #芋ジャージ先…
2024/06/03 20:56
【Mon.】
【Mon.】おはよ〜まんでぃ☀️今週もぼちぼち、ゆるゆる、にんまりとやっていきますかね〜元氣になりたい人、スタジオに来てね💕︎にしても、朝イチの🚨は、びっくり…
2024/06/03 09:57
【下向きで上がっていく！】
下向き犬のポーズで、健康度が上がるぅ🐶背面･下肢のストレッチ、下半身の強化、むくみ解消、姿勢改善 脳を休める効果まで期待できちゃう‼️犬の気持ちでやってみよう…
2024/06/02 14:26
【横伸ばし。】
着物の👘帯が、存在する場所、潰れてない？私はよく潰れてて驚く😭体側を少し伸ばしてみよう！筒を作るように!!帯を綺麗に保つように✨姿勢･呼吸･気分･体調が変わっ…
2024/06/01 16:39
2024年6月 (1件〜100件)
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