Yogartist AzMax's Life!

【目からビタミン】

可愛い♡キレイ♡小さなマリーゴールドの苗2つが、たくさんの蕾をつけすぐすぐポンポンと咲いてくれていて、幸せを感じる。たまらんよ、この生命のエネルギー。ありがと…

2023/06/30 21:29

【6月のアレコレを。】

心にも体にも、それぞれなんやかんや溜め込んでしまったもの、ありますよね？6月も今日明日で終わり！ひとまず土台の足セルフケアで緩めて整えよう🤩ライブ配信したよー…

2023/06/29 18:03

【ハッカ】

今年もそんな時期になったのね〜ミントスプレーと蚊取り線香。夏を快適に☀️🍉🌻よろしく頼みもうした🙏🍀本気で本来の元氣･健康を取り戻す🍀https://link…

2023/06/29 17:15

【米粉のフォカッチャ。】

今日も外はカリッ！中はもちふわで、美味しゅうございました😋何かを作れるって、幸せ。ちなみに1時間ちょいくらいで出来ます！つくる前、最中にきっと色んな想像を無意…

2023/06/28 22:23

【背面ほぐそー】

背面のこわばり、緊張は、そこの痛みや違和感だけではなく、睡眠や排泄にも影響するってしってる？って事は、メンタルにも影響してくるよね…日々のパフォーマンスにも関…

2023/06/28 11:09

【うまあまコーン】

低農薬のとうもろこし🌽を頂きましたぜーっ！って事で、美味しいとうもろこしの蒸し方を入手し(フライパンで蒸す方法🍳)早速、私のエネルギーとしてお迎え致しましたと…

2023/06/27 20:39

【ひらゆら】

開脚しながら、脚や腰、上半身をゆーらゆら。ゆるーくね😊肩腰の緊張が和らぐよ♪そう、今の自分の心と体の状態を「許す」の。つい自分を責めがちな私たち。あれがダメ、…

2023/06/27 14:47

【見つけ旅。】

Look for good things about where you are, and in your state of appreciation, yo…

2023/06/27 11:31

【バリほぐ。】

腰のハリを緩めてから寝ましょ😴溜め込まない、放置しないことが大切！ちょっとでいいから、ケアを！労る時間を。詳細は1つ前の投稿、動画をチェックござれ〜✨️今日も…

2023/06/26 22:55

【腰バリッ⚡️】

腰、ガッチガチのバリッカチじゃないですか？そんな方にオススメ〜✨腰のストレッチ、やってみてね！終わると何かから解き放たれたように😂スッキリするよ〜🍀本気で本来…

2023/06/26 16:28

【じょい。】

週の始まり、心と体のご機嫌具合はいかがですか？波はあれども🌊今の選択を思考を言葉をちょい意識するだけで、なんやかんやと巡りが変わる。とにかく面白く楽しい、自分…

2023/06/26 12:14

【ガチほわ】

YouTubeのライブ配信前のガチ芋先生🍠足裏ほぐしを配信してからのほわ芋先生🍠足裏、テニスボール🎾でコロコロやった方がいいよ、本当に！やり方やその恩恵は⬇️…

2023/06/25 21:40

【コロギュ〜✨】

圧をかけつつ🎾足裏でコロコロ。冷えやむくみ、腰痛、つかれ、だるさ、歪み、内臓不調、不良姿勢、背面のこわばり等に👍数分で結構違ってくるので、ぜひやってみて！詳細…

2023/06/25 15:57

【何選ぶ。】

It's a choice,what wit you choose?確かに〜っ！選んでるのはいつも自分。選んでないようでも。って事で、今日は何を選んでいこうか…

2023/06/24 11:38

【ピッツァ〜】

ピッツァオリンピック グルテンフリー部門世界No.1✨️イーカロピッツァラボさんののグルテンフリーピッツァクラストのモニターで、今回は生ハムピザ🍕とにかく生地…

2023/06/23 22:28

【うつわ。】

やりたい事をやる、やれるって最高だ👍でもさ、その為のうつわ『自分』のお手入れしてる？氣にかけてる？無理させてない？緊張しっぱなしじゃない？日々頑張る自分の心と…

2023/06/23 14:39

【はぴねす。】

Choose happinessコレが今朝のメッセージでした。そして、いつも以上にそうしてみた。写真がブレるくらい😂そしたら、自分だけではなく、周りかとても朗…

2023/06/22 20:01

【ゆる〜ん。】

土砂降り☔️もーにんぐ😅そんな時はこまめにセルフケアが👍お尻＆胸の間さすってみてね！呼吸や姿勢も変化するし、首肩こり、腰痛、ストレスに👍詳細は昨日のYouTu…

2023/06/22 09:24

【さすってほぐす。】

緊張しっぱなしじゃないですか、心と体？自分で触れていますか、心と体？今日は夏至☀️こっから、更にどびゅーんっと過ごすべく、余分な緊張、こわばり、ストレスとお別…

2023/06/21 16:28

【石垣のもずく】

美味しかった〜石垣島の天然もずく！なによりもぬめりに驚いた👀そして誰もいなくなったしっかりしていて、目の前は、口の中は沖縄だった！あまりにも不自然な自然風なも…

2023/06/20 22:08

【ツバメヤのあんこ】

ツバメヤのわらび餅も最高だけど、あんこも最高ですっ😘甘すぎないし、あずきの感じも好み！米粉のどら焼き、完成✨美味👏🍀本気で本来の元氣･健康を取り戻す🍀http…

2023/06/20 15:37

【雑巾しぼろーっ！】

昨日のリアルな私をYouTubeで🤣買い物行って帰宅したら、何となく冷房の冷えからかむくみを感じたのでサクッと雑巾しぼり！あっ、足のね😊簡単でスッキリするよー…

2023/06/19 16:46

【ちょい。】

ちょいちょいが大切なんだね。不器用フェイスパックして…自分を労う時間は、静かにゆっくり流れる気がしていい。自分と仲良くなる時間はいつでも作れるんだね。本日もお…

2023/06/18 21:48

【IKEA】

久しぶりにIKEAへ🚗³₃色んなものがあるから、楽しいし刺激になる🎶妄想☺️💭の材料になる😂よく歩くからいい運動にもなるしね🚶‍♀️ちびっ子ちゃんたちが、とっ…

2023/06/17 22:42

【世界第一位】

ピッツァオリンピック グルテンフリー部門世界第一位🍕イーカロピッツァラボ(@icaro_pizza_lab )さんののグルテンフリーピッツァクラストのモニター…

2023/06/17 16:03

【やっほい。】

本日も軽やかににこやかに健やかに🍀周りがどうであれ、まずは自分。乱れないことは無いし、周りの影響がないことはない。乱れたら整えればいい。だから、肝心なんだ☝️…

2023/06/17 10:57

【あしくびーっ！】

足首、埋もれ気味?!むくみや冷え、だる重さが気になる方も、ぜひ👀簡単セルフケアで心も体もスッキリに👍本日も良き氣、ムンムンもりもりで🤩🍀本気で本来の元氣･健康…

2023/06/16 11:13

【うんぴー。】

💩出てます？気持ちよく？便秘さんにオススメセルフケア。何だけど、ひとまず咀嚼不足と食べ過ぎ💦の傾向が強いのでそこも意識してっ！腸骨のふちマッサージはめちゃくち…

2023/06/15 16:04

【やる？やらない？】

どっちが良くて悪いとかでは無い。いや、やってもやらなくてもどっちでもいいとさえ思う。何を見、感じ、自分がどちらを選ぶか。どう在りたいか。そう『自分』が。結果も…

2023/06/15 10:13

【ナニ？】

本当に自分の体が今欲してるものって何？本当に今これ食べたい？って聞きながら日々過ごしてる。信じるな、疑うな、確かめろ☝️ですなぁー答え？自分の身体の感覚💡氣分…

2023/06/14 16:41

【スジとむくみ】

足の甲のすじすじとむくみが関係してるなんて‼️今すぐ靴下脱いで確認を🤣セルフケア、コツコツと体を楽しみながらやりましょ🎵🍀本気で本来の元氣･健康を取り戻す🍀h…

2023/06/14 10:04

【四方に】

テーブルサイズをこえ成長中のスタジオのテーブルヤシの木🌳はじめて四方に花が咲いた🍀咲くのも順番があるんだね〜自然ってすごい。命、生きるってことを感じ、考える機…

2023/06/13 14:43

【ぷちっ。】

ほんの少しの体の動き、表情の違いで、(写真はあまり意味なし💦)ものすっごーく氣分が変わり、疲れ具合もパフォーマンスも変わっていく。って事はよ、自分で変えれるし…

2023/06/13 10:58

【踏んでみぃ〜】

ひとまず首や肩を動かして現状把握☝️したら、テニスボールを踏んでみて！その後、首肩チェックすると…どう？詳細は⬇️芋ジャージ先生ゆきえ🔍芋ジャージ先生ゆきえ🍠…

2023/06/12 20:28

【痺れて震えた♪】

これ、まじ最高で上がる👍《2004年のPEPSI🥤CM》なんだけど、体に衝撃走って鳥肌っ‼️魂が震えたって言うのか…コレだコレーっ！今、まさに🔥和訳が素敵✨w…

2023/06/12 11:27

【踏んで〜っ！】

テニスボール🎾踏んで、肩や首のこり緩和!!なんなら、脚のむくみや冷え、疲れ、腰の違和感も緩和しちゃってる🤩詳細は⬇️芋ジャージ先生ゆきえ🔍芋ジャージ先生ゆきえ…

2023/06/11 18:07

【すりーすてっぷ】

股関節、背中、胸のストレッチ！を3ステップでチャレンジ😉なかなかガチガチ😅でしたが、こういう風にチャレンジするとか今迄の動きを組み合わせるとか、体を動かすって…

2023/06/10 17:37

【6種盛り。】

手作り米粉クッキーあれこれ。美味しい。どれから食べるか🤤どれでやめるか🤔幸せなひととき💕Happy Friday🍀🍀本気で本来の元氣･健康を取り戻す🍀http…

2023/06/09 14:48

【整いました。】

やってみて、コレ！めちゃくちゃスッキリするよ！体がメリメリって言いそう💦その後ドバーって流れる感じ✨️ゆっくりやる！何回か行って最後はキープ。詳しくは1つ前の…

2023/06/08 21:40

【力みと脱力。】

心も体も無意識で力みと共に過ごす私たち😑💦力みもあっていいけど、緩める事を忘れてないか？？緩める、のんびりする、留まり味わう…をこのストレッチで感じていこう。…

2023/06/08 14:23

【いない。】

鳥達が…居ない!?って言うくらい、今日は鳥の姿をあまり見ず、とても静か…夕方も静かすぎた。私も朝はかなーり、久しぶりにグルグル(𖦹_𖦹)だった。あるセルフケア…

2023/06/07 21:43

【干す。】

テントを久しぶりに干しました⛺️ふたり用の超簡易。ビーチでゴロゴロ🏖用に買ったんだけど、ここ数年使えてなくて😭でも、元氣にパカッと開いてくれてよかった🤗で、し…

2023/06/07 16:32

【ささやき】

たまんないのよぉー天使の囁きと言われるこの焼いた時の音♪聞こえる？そして、香り😘大好きっ💕米粉パンは基本的に粗熱が取れてからが👍待つ時間がね…本気でお腹が鳴り…

2023/06/06 22:03

【『今、心地よく』で過ごす。】

それはポジティブとかではなく、現実にある悲喜交々を『○○と。感じてるんだね』と、認識する、淡々と。自分の感情を否定･蓋をする事は、実はすこぶる自分の中はネガネ…

2023/06/06 20:36

【およ。】

今日も不思議な空。アーティスティックと言うのか🤔上のは11時頃。下の2つは19時過ぎ。なんだかすごいよー🍀本気で本来の元氣･健康を取り戻す🍀https://l…

2023/06/05 19:28

【チリツモで。】

コツコツ、ゆらゆらいきましょ！腰痛、骨盤調整、下半身痩せに👍なストレッチ。運動不足解消、不調緩和には、コツコツゆるゆるが近道！それが遠回りと思う人が多く💦…

2023/06/05 11:42

【うんっ？？】

今日の夕方の空。ぬぅわぁーんか〜、不思議な雲たち。📷をあとから見て気づいたけど、うん？丸い雲？今日は白い蜘蛛も登場したし、アレコレ賑やかな日でした🤗穏やか…

2023/06/04 21:57

【かるーいっ。】

軽くて動きやすくて、吸汗速乾加工🧘‍♀️これからの時期、有難い✨️助かりますっ🙏📸だと青っぽいけど💦実際はシックで涼やかな感じ！持ってなかったなぁ〜こ…

2023/06/04 14:05

【ゆらぎとゆとり。】

ゆったり流れる時間。ゆらゆら揺らめく灯。自然と呼吸がゆったりになる。頭のごちゃごちゃが落ち着いていく。体が優しく柔らかくなっていく感じ。溜まっていた色んな感情…

2023/06/03 22:20

【ここちぃ〜】

心地良さを探す、感じる、味わう。それに集中してみる💘と、面白いことが起きる⬇️心地良さと真逆が明らかに起きたり、ものすごく自分と葛藤があったり…『心地よくあ…

2023/06/03 17:23

【ペタックルっ】

四つん這いから片腕を横にのばし、ペタッと肩をつけたら、膝をクルっと天井方向に。二の腕、肩、背中、お腹周りスッキリストレッチ✨ホント気持ち良い💖動画も何個か前…

2023/06/02 09:34

【初期の作品】

チョークアート、初期の作品。何年前かな？懐かしいのが出てきたよー🤣かなり褪色、劣化してる😑とにかく描きたかったんだよね、海と愛犬🐶と自分を。チョークアー…

2023/06/01 17:55

【水無月。】

六月一日。今月も、よろぴくにっくーっですっ！心身ともにもっと元氣に軽やかに過ごせる人を増やしていかないとっ！つまり、本来の自分の氣🔥を取り戻すって事。色んな…

2023/06/01 10:35