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【331】
えっ?3月終わりなの😲💦金曜日感もなく…とにかくそういう事らしいので、日々頑張る自分を癒してから寝ましょ😴▶️壁で脚上げストレッチ。YouTube芋ジャ…
2023/03/31 21:56
【うーん】
一言も分からないけど…何か氣にになる雰囲気が満載の🗞📰が、発掘されました🤣インドネシア語?!本日も良き氣と共に🍀✨要予約✨本来の元氣・健康を取り戻す⬇…
2023/03/31 11:19
【天然。】
自然の🌱エネルギーに触れると心が動く。感動する。それは、戻れる、リセットされる感じがするからなのかな?あまりにも不自然が増えすぎている世界。自分の中も不自然…
2023/03/30 17:30
【したたか。】
桜って、強(したた)かで、美しくて、儚い。(桜以外もだけどね)でも、散っても確実に、着実に次に繋がっていて…命の在り方を、そこに見ている氣がする。✨要予約✨本…
2023/03/30 11:38
【さくらさん。】
今年もたわわに美しい桜があちこちで🌸美しさに感動と感謝💖日本に生まれ育って良かった🇯🇵桜を愛でることが出来ること、美しいと感じられること、何もかもが尊…
2023/03/29 16:28
【はなはな。】
鼻水、鼻づまり、くしゃみ😖💨緩和の『鼻👃』の足ツボ🐾花粉症の方も、そうじゃなく鼻水、鼻づまり、くしゃみに困ってる方も是非やってみて✨芋ジャージ先生ゆき…
2023/03/28 11:04
【創る。】
なんだか最近、創造と破壊…な感じ。最近だけじゃないけど💦それがより濃くなっているような。一瞬「えっ?!なんで😱」と思うこともあるけど、確実に「より良くなる…
2023/03/27 22:57
【梅ちゃん】
きゃー❤️出会えちゃった‼️海の精の「紅玉梅干」見よ、この原材料を👀最高👍LOVE和食🇯🇵最近は塩・味噌・ダシ・醤油等を色々試して体の反応をみてる。あ…
2023/03/27 17:10
【ホルモンバランス】
40後半~60代女性の不調💦『更年期障害』と一般的に言われるもの。人知れず悩む方も多かったり、全く何も無い…という方も。絶対にやって欲しい耳のケアを以前お伝…
2023/03/27 11:53
【あめあめ。】
雨ですなぁ☔☔ 桜🌸さん達、どうかなぁ…雨降って地固まる。なのかなぁ🥸ちょいと肌寒いですが、心と顔に笑顔の花を咲く良き日曜日を♪✨要予約✨本来の元氣・健康…
2023/03/26 10:46
【足ほぐし〜】
シンプルな足ほぐし🦶 で、脚全体が楽になる!ぜひやってみて下さいね💕これから先の時間をより健やかに軽やかに☆詳細はYouTube★芋ジャージ先生ゆきえで�…
2023/03/25 22:06
【あしかんけい。】
足指と足裏をほぐすと、ふくらはぎや腿の負担が減るので脚がスッキリする。最後のエクササイズは、必須!!ぜひ、出来たかどうかコメントしてね💬なんだか寒いし…脚の…
2023/03/25 17:18
【やさい。】
なんか、野菜ばっかりになった🤣新鮮なお野菜にめぐりあえた日♪ありがたい🙏れんこんの青海苔揚げにハマってる😋あっ、長芋でも美味しかったよ🤤とにかく、日々…
2023/03/24 20:41
【くるくると。】
腕の付け根、肩甲骨を意識して腕のくるくる体操をしてみよう。姿勢改善、バストアップ、肩・腕こり緩和、呼吸のしやすさにも繋がるシンプルエクササイズだよー☆✨要予約…
2023/03/24 18:24
【耳ほぐ】
女性特有の不調緩和セルフケア♪⬆️に悩む方、多分「耳」硬くなってるよー😭ほぐして、ホルモンバランス整えていこう☝️あなたの笑顔は、周りの笑顔の源😊▶️ 女…
2023/03/23 17:51
【じぶん。】
自分に優しくいよう。自分を傷つけるようなことは辞めよう。とは言え、ほぼ無意識で傷つけ、嘘をつき、自分には変に厳しい😭だからこそ、自然に触れ、自分に触れること…
2023/03/22 07:33
【鼻道】
鼻道、渋滞してません?花粉症の方も、不眠の方も、何だか不調の方も、口呼吸で呼吸浅くなってるのかも?!簡単セルフケアで鼻の通りを良くしとこう⬇️YouTube芋…
2023/03/21 22:38
【鼻スーっ!】
鼻がつまる…⬇️鼻づまり緩和セルフケア♪鼻がぁーっ!!元体育教師!現役ヨガインストラクター『芋ジャージ先生ゆきえ』が心身をご機嫌に快調にするボディーメンテナン…
2023/03/21 17:10
【はよない?】
一日って、もしかして24時間じゃなくなってない??今日も充実!良き一日でした♡感謝🙏✨要予約✨本来の元氣・健康を取り戻す⬇️https://linktr.e…
2023/03/20 22:10
【しみうまっ。】
コーヒーの苦味がたまらなくて、好き💘また作っちゃった、🌾米粉のコーヒーパウンドケーキ☕️ふわふわで噛んだ瞬間「しゅわっ♪」…最高👍✨要予約✨本来の元氣・…
2023/03/19 17:02
【足裏負担】
足裏への負担って、結構だよね💦と、ケアしながら改めて思った。本来の健やかな状態って…どんなだろう?まず、イメージしてみる事。自分でイメージ出来なくとも、あん…
2023/03/18 17:37
【こおばし〜い】
いや、もう最高👍五感フル稼働の食事🤩焼きおにぎり×卵巻き×梅干し×塩昆布=弥栄🇯🇵もう一度、見直そうと思う、本来のイキイキした食を、生き方を、在り方を…
2023/03/18 15:31
【なぬぅーっ】
朝イチ、足を着いた時の激痛(踵〜足裏)❤️🩹経験した事ありますか?釘を踏んだかのような痛みだと聞きました😱長時間の立ち仕事、マラソン、山登り、ジャンプや…
2023/03/18 11:43
【ほぐしたら…】
腱鞘炎・手首の痛みシリーズ③😂コレで一区切り。腱鞘炎・手首の痛み緩和ケアしたら、次はエクササイズをお忘れなく!簡単だけど、手首の痛みだけではなく、姿勢改善、…
2023/03/17 11:52
【みっつ。】
夜に眠りに落ちる前に、日中に起こった3つの事を神に感謝しよう。ロバート・モーガン3つどころじゃない✨️わんさか溢れてくる💕って日もあれば、あるのに無いかのよ…
2023/03/16 22:23
【✌️】
ラムレーズン入の米粉マドレーヌ🇫🇷完成👏いい感じなんじゃないの!?作る楽しみ、食べる楽しみ😊五感をフル活用すること☆コレって、すんごい事だなぁーって♪…
2023/03/16 16:18
【手首の痛みケア②】
《手首》の痛み緩和セルフケア!!昨日はめちゃくちゃやって欲しい「腕の付け根」ほぐしをお伝えしました。楽になったよ〜って、メッセージ💬も💕良かったです✨‼️…
2023/03/16 11:35
【手首の痛みは…】
まずほぐして欲しいのは『腕の付け根』これだけでも変わるはず!+『手の親指の付け根』筋トレで手首痛いと感じてる方にも👍お困りの方がいらっしゃればお伝えください…
2023/03/16 11:31
【ずーん。】
孫悟空の輪っか?だっけ……🤔なんかそんなのが頭にあるみたいな💦そんな半日。気圧や何やら目に見えないアレコレだったり、食だったり、原因は…どれだ❓😅って時…
2023/03/15 22:14
【手首の痛み】
皆さんどうやら思いのほか《手首》を痛めてる😭という事を知り、セルフケアを行いました!共通点その①腕の付け根の硬さその②手の親指の酷使セルフケアやって、変化あ…
2023/03/15 16:09
【ねじっ。】
やんわり、ちょっと動いてみません?!ぽっこりお腹や姿勢、肩や腰のハリが気になる方😥運動不足と分かりつつ…何もしてない😮💨リフレッシュしたいけど👀そん…
2023/03/13 16:45
【やってみた?】
無理は禁物だけどチャレンジは必須😉ちょっとほぐしておくと、明日からの日々がまた軽やか♪詳細⬇️YouTube芋ジャージ先生ゆきえチャンネル登録、ぜひー!押し…
2023/03/12 22:28
【しっとり。】
我ながら、美味♥️ほんのり苦くて、ふんわりしっとり♪基本的にグルテンフリーなんだけど、グルテンフリーだからいい!◯◯食だからダメ!とか、そんなんじゃなくてさ、…
2023/03/12 18:03
【うぉぉ〜っ!】
コレやると、私はなんだか『うぉぉ〜っ!』って言いたくなるほどスッキリする😂あなたはどう?!胸を開き、おへそは横向き、下の脇腹を伸び感あれび👌胸が横に向かな…
2023/03/12 15:33
【笑顔の花】
キマグレンの『笑顔の花』、やっぱり好きだなぁ♪心が優しくなる。大きな大きな何かを感じて、安心もする。そして、色んな笑顔を思い出す。泣けちゃうこともあるけど…あ…
2023/03/11 22:41
【腕の付け根ーっ!】
どんより肩を内側に巻き込んだ姿勢で・あちこち痛いとか張る・氣分上がんない・内臓不調とかいってませんっ?!そんなこんなに言ってる時間に腕の付け根をほぐしてっ!巻…
2023/03/11 17:18
【上半身ほぐほぐ。】
これ、こまめにやってみて!下半身のストレッチも兼ねて開脚してますが🪑に座ってもできるし、机や壁を使っても出来ます☝️《芋ジャージ先生ゆきえ🍠YouTube…
2023/03/10 18:40
【I'm here.】
ただ「ここに居る」こと…ここに存在するって、力む必要はない。ここに居ます!と言わなくとも、あなたは確実に居るのだから。だから、だから、ただただ自分のその感覚を…
2023/03/10 11:51
【手首、ほぐしてる?】
首や肩がこる…という方、『手首』ほぐしてます?ココ重要☝️今日の動きは背中も顔もスッキリしちゃう!ライブ配信の途中から上半身ポカポカでした😉《芋ジャージ先生…
2023/03/09 18:23
【感覚。】
触れる、触れられるそんな感覚が減りつつある昨今。五感がどんどん使われなくなってる😭使いにくいように…使わないようにしている。無意識でもあり、まんまとハマって…
2023/03/09 10:57
【Congratulations!!】
卒業おめでとう🧑🎓✨️セルフケアの大切さを伝えまくる日々🔥❤️🔥医療に携わっていく皆さんとの時間も、どの方との時間も…私が大切にしてるのは『本来の…
2023/03/08 18:28
【☆★よつぼし★☆】
新品種?!よつぼしいちご🍓を頂きました、お初😋色んな品種があるんだね〜🤓グルテンフリーパウンドケーキと一緒に💖幸せな時間♪ご馳走様でしたーっ!✨要予約…
2023/03/08 15:57
【夕日リセット】
Every sunset is an opportunity to reset.すべての夕日はリセットするためのチャンス。 -リッチー・ノートンどんな時も実は…
2023/03/07 18:07
【夜ヨガ】
久しぶりの夜ヨガ🧘♀️めちゃ気持ちよくて楽しかった!何かよく分からないものがとれて、軽くなった🤗面白かった♪と、ご感想を頂き、とても幸せな夜。もっとヨガ…
2023/03/06 21:25
【背骨と股関節ーっ!】
背骨と股関節をほぐして、腰痛緩和、姿勢改善!更に氣分もすっきり〜なストレッチ!やってみよう☝️《芋ジャージ先生ゆきえ🍠YouTube》もやってます🤩芋ジャ…
2023/03/06 17:34
【ふんわぁーり。】
良き眺め🤎そして、柔らかな香り💓アロマを数滴垂らして👍ふんわり心地よい。コレ、むちゃくちゃ大事な氣がしてる。心も、体も、食べ物も環境も人間関係も…氣も。…
2023/03/05 15:02
【つぼつぼ。】
腰痛と肩こりって、現代において当たり前の不調になりつつあるような?何らかの原因があっての結果😵食べ物、姿勢、精神的なストレス、運動不足等ひとまず、押してみよ…
2023/03/04 22:47
【緊張してますよーきっと。】
意外かもしれないけど、股関節ってカチカチ緊張してたりします😭股関節、ほぐしましょーよ!⬇️YouTube🍠芋ジャージ先生ゆきえカチカチ緊張な股関節ほぐし!…
2023/03/03 22:29
【新たに。】
新しいものが生み出される。という意味もある、『桃の節句』3月3日🍑古い考え、過去のトラウマ的な事を感謝しつつ手放し、新たな自分を迎える。そんな気持ちで🍀本…
2023/03/03 10:17
【まんまる。】
米粉の丸パン♪シママースがまた甘味を増してくれて、最高!!外はカリッ!中はモチふわっ!噛めば噛むほど、旨味を感じる。※米粉はもちろん生米もパンになるよ!🌾日…
2023/03/02 14:39
【食いしばりと…】
それぞれに頑張ってるもん。踏ん張ってるもん。我慢してたりするもん。今はそうじゃなくとも過去にそうだったり。それは蓄積されてる。無意識であれ何であれ。それが良い…
2023/03/01 20:47
【弥栄】
今月も、よろしくお願いします。空に、地に、他に、自分に…そう、全方位に✨️愛と光を💘軽やかな心と体で春を先取りしていこうよ!いぇ〜い♪✨要予約✨本来の元氣・…
2023/03/01 17:53
【噛んで、ほぐす。】
歯の食いしばりやいびき、睡眠時無呼吸症候群に共通するのが・咀嚼不足・左胸の硬さ結構悩んでいる方が多いみたいですが、皆さんは?※後ほど動画アップ予定🙇♂️数…
2023/03/01 10:58
2023年3月 (1件〜100件)
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