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【見えない。】
目に見えるものの方が少ない🤔よね。自分の後ろ側もそう。直接見えるところは少ない。手の届くところも限られてる。そういった所に意識を向けること、道具等を使って触…
2022/11/30 18:11
【腰ケア。】
腰のはり、緩和のLIVE配信したよー⬇️腰のハリ緩和セルフケア!!腰のはり、緩和しよう!!LIVE配信元体育教師！現役ヨガインストラクター『芋ジャージ先生ゆき…
2022/11/29 22:46
【るんっ✍ ̖́-】
発見かいっぱい、楽しい〜♪目からウロコが落ちまくりで、頭いっぱいだけど、健康な人が増えるお手伝いがもっとしたい！もっと出来る💪やるっ🤩私を活用してください…
2022/11/29 11:47
【塩米パン】
生米から作る米粉のパン。久しぶりに作れた〜♪美味しすぎるのよね😍噛めば噛むほど甘くて、もぅ〜虜💕塩がおにぎりのようにお米の美味さと甘さを引き出してくれる�…
2022/11/28 14:27
【こまってません？】
首･肩こりサクッとケア!!首･肩こりセルフケア!!Live配信★首･肩こりサクッとケア!!過去の参考動画⬇️ For your reference肩こり予防･…
2022/11/27 22:32
【にひ。】
アイスクリームが食べたくなる瞬間があるほど、お昼過ぎまではぬくぬくだった日。色々やりたいことが出来て、本日も良きっ！夜も🌙*ﾟ(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ💕な時…
2022/11/27 17:36
【おはよー。】
ゆらゆら、ふわふわ、キラキラ、メラメラ。キャンドル🕯𓈒 𓏸の炎🔥色んな言葉で感情で表現出来る。どれが良い悪いではなく、全てあるんだろうね。それぞれがそ…
2022/11/26 07:56
【時間感覚。】
ゆったり過ごしているのに、あっという間な感じがする。時間の感覚って、面白い。伸び縮みする。時間はあるけどなくて、無いけどある。地球感覚と宇宙感覚の狭間😬本来…
2022/11/25 22:47
【くま。】
クマか🧸赤ちゃんか👶🏻みたいな気持ちで動いてみる。鍛えよう！も大切だけど、楽しんでみて🤩動画は1つ前の投稿に👍Happy Friday本来の元気･健…
2022/11/25 10:40
【私は、クマです】
熊になって、歩こう🐻これね、見た目より💪全身フルに使える🌟準備運道として部活やジムで使う人もいるよ！コアトレはもちろん、肩こり緩和！運動不足解消に！本来…
2022/11/24 16:25
【きょか。】
自分が1番自分を許可しにくく、許せていないのかぁ🤔なのに外にばかり許可を求めていて😅とっくの昔に許されていたのに、解放されていたのに、自分がそこにただ思い…
2022/11/24 10:44
【おはぎさぁーんっ！】
｢好き💕｣って言ってたら、目の前に現れてくれたよ👀✨ありがとうございます😭@ohagi3_official やっぱり優しい🍀サイズ感も👍｢食｣って体…
2022/11/23 14:00
【サクッと♪】
あれこれショート動画⬇️芋ジャージ先生ゆきえ★YouTubeあれこれショート動画集⑥SNSに載せているショート動画をまとめて！全て2~3倍速なので、速度を遅く…
2022/11/22 22:05
【おぉーいっ！！】
アレコレ自問して過ごしてみる。投げかけたら返答を焦らない。 目の前のことに集中。すると、どこからともなく答え的なものがやってくる。氣づいてるのにもたもたモヤモ…
2022/11/22 17:59
【伸び縮み】
どこかを伸ばせばどこかは縮む。どちらも必要★心地よく伸びたり縮んだり。だといいなぁーと思う。丁寧にゆっくりと…呼吸を忘れず動いてみよう。心と体にゆとりを、余白…
2022/11/22 11:04
【タヌキ腹にも✌️】
腰･お腹周りスッキリストレッチ！ぽっこりお腹やデスクワークの人、腰が張る、反り腰の方にも👍ぜひやってみて！本来の元気･健康を“楽しく”取り戻したい方⬇️ht…
2022/11/21 15:39
【もーにっもにに感謝】
すがすが〜な青空×紅葉🍁最高だなぁ！何て素敵で豊かなんだ、この地球は🌎ありがとう😊今週も健やかに、朗らかに💓自分を軽やかに生きていきます💪感謝の瞑想…
2022/11/21 10:40
【タオルの活躍!!】
｢思った以上に気持ちいいし、脚が楽🤩｣と、よく言われるタオルのセルフマッサージ。タオルは家でも外出先でもだいたいあるじゃん？活用しない手はないよ、本当に!!…
2022/11/20 10:22
【タオルで脚軽〜♪】
タオルがいい仕事してくれます！膝下の疲れとり⬇️タオルで膝下のマッサージ♪タオルで膝下の疲れとり♪元体育教師！現役ヨガインストラクター『芋ジャージ先生ゆきえ』…
2022/11/19 22:17
【もにこ。】
ハピサタもーにんっ♪いつ何がどこで誰とどんな風に起こるか分からない。だから今日も、自分の感覚を丁寧に感じ取り心地良さを味わいご機嫌に笑っていくのだ‼️ねっ😊…
2022/11/19 10:59
【ほいっ♪】
さぁーご機嫌になる掛け声を自分にかけてニコッとプチエクサ〜😚背中や脇腹の今は不要となったお肉ちゃんにありがとう！バイバイ！体も心も温っとね💕※動画は昨日の…
2022/11/18 20:30
【肩こり】
やってみよう足つぼ×3⬇️肩こり予防･緩和の足つぼ！肩こり予防･緩和の足つぼ！明日の健康と元気は今日作る♪※ご視聴ありがとうございます！コメントの返信は基本的…
2022/11/18 18:58
【あさ。】
目覚めた🤩目覚めてしまった😔どちらの感覚だろうか？どちらの感覚が｢自分｣の人生を、生きられるだろうか？限りある日々、地球でどう過ごすかは自由🗽その｢自由…
2022/11/18 06:53
【ぬくっ♪】
ヨガや施術する時に動きやすいあったかレギンスないかなぁ🤔と思っていたら、日本製!!しかも、4方向ストレッチ、裏起毛トレンカを頂きました🥰薄めの生地なのに、…
2022/11/17 17:28
【背中･脇腹スッキリ！】
いつの間にかもったり、ぽってり、どっしり?!背中や脇腹をスッキリさせていこう！適度に動いて気分もスッキリ！午後もハッピー🍀本来の元気･健康を“楽しく”取り戻…
2022/11/17 14:10
【にこーっ♪】
下向いたり上向いたり、なんなら目を背けたり…毎日忙しい🤣でもさ、同じように時間が流れるならば、自分の行きたい先を見て休みながらも歩み、ニッコリ時間が長くなる…
2022/11/17 10:51
【ほどく。】
ヨガやセルフケアで、心と体のこわばりや緊張、滞りをゆっくりほどいて、本来の自分の心と体の感覚を取り戻していく…知らぬ間に負った心の傷や、日々を一生懸命生きその…
2022/11/16 18:28
【寝付きよく★】
爆睡のためのストレッチ！爆睡したい人のストレッチ！爆睡のためのストレッチ！明日の健康と元気は今日作る♪※ご視聴ありがとうございます！コメントの返信は基本的に行…
2022/11/15 22:34
【パウンドケーキ。】
しゅわふわじゃん！少しレシピ変えたら…うまうまっくすなんだけど！きゃー、幸せ😊💕元気や健康を“楽しく”取り戻したい方⬇️https://linktr.ee…
2022/11/15 16:58
【まつたけお。】
飛騨出身のまつたけおさんを頂きました❣️ご立派な松茸✨贅沢に存分に松茸ご飯と焼き松茸で頂きました！とってもいい香りと食感で🍄幸せな秋😊ご馳走様でした！本来…
2022/11/14 21:21
【かかとかさかさ。】
かかと…の季節？かかと…の季節?!かかと…の季節？元体育教師！現役ヨガインストラクター『芋ジャージ先生ゆきえ』が心身をご機嫌に快調にするボディーメンテナンス・…
2022/11/14 09:35
【ハマる。】
見つけてもらえた？😂😬一体化しすぎて、気づかなかった人も🤣こういうのって、なんでやりたくなるのかなぁー何心理なん？？本来の元気･健康を“楽しく”取り戻し…
2022/11/13 20:38
【古戦場もなか】
長久手名物、古戦場もなかに久しぶりに会えました！粒あんと柚あんがあるよ♪ @asaiyaseikaho 嬉しーっ！美味しーっ！幸せーっ！和菓子は、心が落ち着く…
2022/11/13 14:59
【外反母趾予防･緩和】
ぐっどぐっどもにんぐーっ😊外反母趾の足ケア!!外反母趾の足ケア!!明日の健康と元気は今日作る♪※ご視聴ありがとうございます！コメントの返信は基本的に行ってお…
2022/11/13 07:26
【じぶん。】
いいお天気🌞いい気分♪今日もよく笑い動き食べ、幸せ💓心が満ちてるって…最高だ。結局自分次第。でもその自分が本来の自分ではなく世間を軸にした偽りの自分だった…
2022/11/12 23:13
【足ストレッチ】
コレ、こまめにやるといいよ！足がつる人😱外反母趾ケア、下半身の血行促進等に👍★本来の元気･健康を“楽しく”取り戻したい方、繋がろう⬇️https://li…
2022/11/12 15:51
【うぃーん。
志摩のエネルギー米を頂き、お家で玄米を精米！より美味しく食べたいし、鮮度が大切だもんね✨ちなみに、コレは和食の鉄人🍚道場六三郎さんプロデュースの精米機。かな…
2022/11/12 15:30
【チリツモ。】
塵も積もれば山となる。いろーんな意味で、いろーんな場面で、それを感じる日々。色んな人や物、出来事が師匠だなぁ。どんな角度から、どんな思いで、どんな過去があり、…
2022/11/11 22:13
【なつめ×グラン･マルニエ♪】
卵とチョコレートだけで作れちゃうガトーショコラ❤️めっちゃ膨らむのに、粗熱が取れてくるとしぼむんだよね😅冷やして食べると最高に美味しい♪そこに、グランマルニ…
2022/11/11 15:13
【たの♪】
楽しみを見つける。楽しくなる方法を探す。どうしたらその道を自分として進めるのか？辛く苦しい事は継続しにくく、恐ろしく結果を求める傾向にある気がする😅って事で…
2022/11/11 10:17
【ほわっいと〜】
知多のちりめんじゃこを炊きたてご飯にたっぷりふんわりかけて。シンプルに美味しい😋＋お味噌汁とお漬物🥒しみるなぁー😊幸せや豊かさはいつもどこにでも有るし生…
2022/11/10 21:36
【握手〜】
ひとり足指握手会を開催🤣レッスンで時折やるのだけど、出来ない人、足がつる人多数。とか言っておきながら私も以前は出来なかったから、分かる😭出来るようになって…
2022/11/10 11:26
【ゆらほぐで、、」
出来ることから少しずつ。楽しみを見つけ、感じながら少しずつ。時間を作って少しずつ。その少しずつの積み重ねの凄さを体感できるのは少しだけ先の未来な事が多い。少し…
2022/11/09 10:29
【立冬補冬、補嘴空】
立冬の日に、作ったおはぎ。たっぷりのゴマで2種類♪いい香りで美味しかった😋立冬補冬、補嘴空は中国のことわざで、立冬時に、食べ物で体調を補うという意味。肌寒く…
2022/11/08 16:50
【ふらゆらー。】
心地良さの中の刺激…。片脚を伸ばして、お尻を左右にゆらゆら。そけい部や腰、ウエスト周りに刺激があれば👌足腰スッキリするので、やってみてね★★本来の元気･健康…
2022/11/08 11:48
【腿の筋膜リリース★】
腿の筋膜リリース★腿の筋膜リリース★やってみよう！腿の筋膜リリース★やってみよう！過去の参考動画⬇️ For your reference膝下の筋膜リリース。…
2022/11/07 20:56
【いぇーいっっっ♪】
トリプルなセブンだぜっ💓💞ルンルン🎶転換機能って、大切だと思う。ちょいとした事をプンプンするのか、スルーするのか、ニコニコするのか。どれが良い悪いではな…
2022/11/07 15:25
【理想と現実とさらなる理想。】
体からビリバリメリ…って音がしそう💦思ってたのとちゃう😅と思う事は多々ある。このブリッジも😂違いは伸びしろでもあり、更にその伸び代をどうやって伸ばしてい…
2022/11/06 14:20
【デスクワークの方☝️】
週末もちょいケアして、週明けをご機嫌カルパッチョでいこうじゃん！2分間の股関節ほぐし⬇️2分間の股関節ほぐし！デスクワークの方にオススメ★股関節ほぐし。明日の…
2022/11/06 07:57
【にへへ】
いいお天気🌞ニマニマ、にへへ😊となる幸せ♪ありがとう!!心地よい週末にしちゃおう💕一人ひとりの｢想い｣がココから先を変えていく★と信じ、自分から、にへへ…
2022/11/05 11:03
【はじめまして！】
お初ぅ〜のIKEAに行って参ったぞよ！面白いね〜♪広かった！歩いた！サイズ感失った🤣★本来の元気･健康を“楽しく”取り戻したい方､繋がろう⬇️https:/…
2022/11/04 20:49
【すっきりんちょ〜っ♪】
椅子エクササイズ&ストレッチ🪑やってみてー！本当、気分と姿勢、呼吸変わるから♪心地よい心と体へ…ねっ🍀素敵な金曜の夜を★★本来の元気･健康を“楽しく”取り…
2022/11/04 17:45
【あなたなしでは…】
はぁ❤️何て君は美味しいんだ…😋優しい食感に、甘く香ばしい香り。そのままでも、ご飯にもおかずにもスイーツにもなる君は天才だ✨大好きだっ！ずっとそばにいて〜っ…
2022/11/04 15:33
【ヒィ〜の後の…】
イスを使って二の腕エクササイズ。なかなかキツいけど、終わると胸が開くし背中も使えるので、姿勢が整い呼吸もしやすくなってて、スッキリ!!気持ちよかぁ〜を味わって…
2022/11/04 11:54
【yuj】
🐎馬と荷台を繋ぐ道具「くびき」を意味するサンスクリット語｢yuj(ユジュ)｣が『ヨガ』の語源に由来していて、ヨガは、統合する･結ぶ･繋ぐ･調和等の意味が🧘…
2022/11/03 17:27
【わさしさ。】
｢和｣の｢優しさ｣…OHAGI3のおはぎ😊お土産、頂きました😋久しぶりの再会💕丁度いい大きさと甘さ。優しい世界が口に広がれば、何となく目に映る景色が変わ…
2022/11/02 20:53
【ゴイスー】
【ゴイスーで🪑】椅子を使ってヨガとエクササイズ✨仕事や家事、勉強の合間に😊気分転換にもなるし、気分も体も頭もスッキリ!!なかなか皆さんいい汗かいてました�…
2022/11/02 18:42
【昨日もね】
突然ライブ配信しました!!やりたいと思った時になるべく少しでも動きを出しておく！を癖にしていってます。気がつくと後回しにてるから😑健康づくりも同じ🍀You…
2022/11/02 18:41
!?
およよ！？おめでとうございます♪おやすみなさい★ #ジブリパーク #おめでとう #通りすがり #モリコロパーク
2022/11/01 23:50
【November★111】
今月もうまうま😋ニコニコ😊キラキラ🤩とご機嫌にこのトキを丁寧にいきます‼️こんなドデカい🍠に出会ったら…今月も盛モリハッピーだと思う💓ご縁頂く皆様……
2022/11/01 13:48
2022年11月 (1件〜100件)
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