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【終わりの始まり。】
今月もお疲れ様でした！来月も宜しくお願いします！と、忘れずに自分にも伝えよう❤️おやすみなさい！心身元気メイカー★パーソナル&出張専門👍https://li…
2021/08/31 22:33
【なーんだか。】
すっごいクモたち。不思議なもくもく雲。今日で、8月も終わりなんだね～🙄心身元気メイカー★パーソナル&出張専門👍https://linktr.ee/yuki…
2021/08/31 17:19
【一瞬】
轟音と共に大きな機体が目に飛び込んできて、あっという間に消えた✈️助手席からナイスでした📸そして、今日もあっという間！！おやすみなさい★心身元気メイカー★パ…
2021/08/30 22:16
【むちゅぅー。】
突如、ハンコ作り🤣出来栄えは置いといて…夢中になる時間って最高！ひとり黙々と。思ったようにはいってないけど楽しかった♪心身元気メイカー★パーソナル&出張専門…
2021/08/29 17:18
【焦りとワタシ。】
体の変化に焦ることがある。(←しょっちゅう😭)つい、力でグイグイとやり込めようとしてしまいがちな体育会系女子😳けど最近は少し大人になったのか、焦りはあるも…
2021/08/29 10:04
【早くなったなぁ…】
日が暮れるのが早くなってきたなぁ…と言っても、日中は真夏だったけどね🥵今日の夕焼け空🌇心身元気メイカー★パーソナル&出張専門👍https://linkt…
2021/08/28 18:17
【NATSU。】
雲無しっ！はい、アレコレを吹っ飛ばしてくれそうな青空と暑さだ🤣Have a beautiful weekend😘心身元気メイカー★パーソナル&出張専門👍…
2021/08/28 10:04
【ゆるーくお腹刺激】
今宵のYouTubeは⬇️腹筋を目覚める？ズボラ腹筋!?https://youtu.be/5IgGm9GTKus写真の通り、ゆるーい感じ😉ゆるゆる、眠ってい…
2021/08/27 23:10
【腰重、張り】
座りっぱなし、立ちっぱなし、気が付いたらずっと同じ姿勢…😱腰が重い、張る…という方、テニスボールでほぐしてみて！🎾の代わりに固く結んだタオルでも👌 #腰…
2021/08/26 18:04
【ワクリンタイム】
ワクワクエネルギーが湧いてくる！そんな時間(←通称:ワクリンタイム🤣)がある事に感謝。堪能しようと思う、生きてる時間を。生かされている、今を。心身元気メイカ…
2021/08/26 14:56
【よしっ！】
この方の前を通ると、ヤル気と使命感とはまた違う何か…エネルギーがポコッと生まれる気がする。医療に携わる皆さんと、その周りの方のお役に少しでも立てるよう、自分と…
2021/08/25 21:49
【あーぁ…】
久しぶり～にやる事って、あーぁって感覚だったり、以前のことを忘れていて、すんなり前よりいい感じになったりあるよね？？今回は、あーぁの方でしてた😭カラダさんに…
2021/08/25 11:13
【ふわっしゅ～❣️】
ふわっとしゅわっと、美味しい米粉のおやつ。焼きあがったよぉ～いい香り😍で、黙々と食べるのであります😬心身元気メイカー★パーソナル&出張専門👍https:…
2021/08/24 14:52
【キャッチ・アンド・リリース】
ギューッとハグをしたら、やんわりと手放してみる。手を離しても、ソレは手放されることはない。そのさっきまであった感覚を思い出し味わい信じてみる。見えなくても、触…
2021/08/23 22:04
【ミチル。】
今宵は満月。月光浴して寝よ～っと🤩光に心と体をエネルギー満タンにしてもらっちゃうのだ！そして、ありがとうをお月様にお返しするのだ🌝今日も1日お疲れ様でした…
2021/08/22 23:48
【なつかしぃー】
急に始まった整理整頓…出てきた懐かしのJudy and MARY♪可愛かったなぁ、Yukiちゃん❤️今も、もちろん可愛い💕声も雰囲気も服装も、個性的で可愛く…
2021/08/22 14:20
【ぬぅおぉーっ！】
【ぬぅおぉーっ！】⬆️と、生徒さんが言ったのか？私なのか？足裏スキャン、雨が続き気圧が安定しない今、いつもに増して必要！身をもって感じております。足裏には全身…
2021/08/21 17:10
【ラップの芯、あるー？】
捨てちゃう前にぜひコロコロして、肩こり緩和セルフケアを👍ポイントは肩ではなく、指や腕！https://youtu.be/xwbpy1p8qGg⬆️チャンネル…
2021/08/21 09:48
【まぶた。】
まぶたさんが、自動で下りてきます。上げてもあげても…なので、本日は素直に閉店します😂今日も、ありがとうーっ！！今日も1日お疲れ様でした✨Good night…
2021/08/20 22:46
【お～ぷんっ♪】
胸を開く動きをいくつか☝️シンプルなのは腕を広げて呼吸！！胸開くとなぜか、ニコニコがやってくる🥰ニコニコわくわく、ゆるーくまっとこう❣️今日も1日お疲れ様で…
2021/08/19 22:12
【ε=(｡・д・｡)ふぅ。】
ひと休みしようよ。ふた休みでもいいよ。ちょっと、休もう。ねっ💕ひとやすみ、ひとやすみ。心身元気メイカー★パーソナル&出張専門👍https://linktr…
2021/08/19 16:04
【気だるい重い】
今日も、雨☔️😣体調不良の方が多い💦胸を開くことで、気分が変わり呼吸も深くしやすくなります！そして、足のむくみはゴルフボールで対策!! ⬇️https:/…
2021/08/19 09:27
【あれ？？？】
おはようございます♪めちゃくちゃ晴れてたのに、青空なのに雨が降ってきて、そして今は、雲だらけ…真っ白な空に。アレレ？そんな天気もあるか😉Have a goo…
2021/08/19 07:33
【動いて巡らせる】】
おっきく、かるく、のびやかに！心地よい強さとしなやかさとともに♪そんなココロとカラダで… #yoga #ヨガジョ #yogaflows #ヨガーティストあ…
2021/08/18 22:01
【It's won't be late】
間に合うかな？いや、間に合わせなきゃ！夜の20:30、YouTube『芋ジャージ先生ゆきえ』観てね！きっとアップ出来るから😬今宵は、ゴルフボールを使うよー♪…
2021/08/18 15:50
【開いて繋がろう♪】
閉塞感を感じずには居られない世界🌏だからこそ！今こそ！一人ひとりが胸を開き上を見上げて行く事が、後に世界の笑顔に繋がるんじゃないかと…おまかせ人生は一見楽だ…
2021/08/18 11:57
【ゴロンちょ。】
2021/08/17 22:30
【降るね〜☔️】
雨が続きますね…外はジメッとしてますが、心はカラッと🤩少し体を動かすと、気分も変わるよ！大それたことはしなくて👌深呼吸とか、手首足首、首を回したり👍心身…
2021/08/17 13:31
【寝る前に巡りよく】
寝る前によくやってるヨガのポーズ。血液やリンパの巡りをよくし、冷えや浮腫の改善！内ももや背中のストレッチにもなって、全身リフレッシュ☘️気持ちいいんだなぁ💚…
2021/08/16 21:55
【おはよー、幸せホルモン❤️】
挨拶した？自分に！？目覚めた時、眠る時、自分への挨拶とセルフハグを💕セルフハグは、幸せホルモン(オキシトシン)が分泌されやすくなるんだって🤩オキシトシンは…
2021/08/16 10:12
【日々。】
どんな毎日をお過ごしですか？私は、ワクワクしたり、モヤモヤしたり、ニヤニヤしたり、お陰様でそんなこんなな毎日を健康に過ごしております。で、思うワケ。感謝しかな…
2021/08/15 16:51
【Touch】
呼吸で体に触れる…呼吸で感情に触れる…呼吸で自分に触れ、他とそれが触れあう…呼吸で地球に触れる…そして、繋がってゆく。みんなみんな、息をして生きてる★今どんな…
2021/08/15 10:50
【ちーず】
少しすずしいのでチーズケーキを作ってみた。お久しぶり！に美味しい😋それにしても、降り続きますねぇ…雨が早くおさまりますように☔️心身元気メイカー★パーソナル…
2021/08/14 14:46
【やまぬ雨と足つぼ。】
雨が降り続いておりますが、皆様のお住まいの地域は？？という事で今日のYouTubeは、急遽コレに🐾☔️雨続きの日の足つぼ!! https://youtu.b…
2021/08/13 22:56
【ひらこう。】
雨だと視線が下がり、胸が閉じやすい。ゆっくりのんびり♪胸を開いて、視線も上げとこう！Happy Friday Night★心身元気メイカー★パーソナル&出張専…
2021/08/13 18:02
【あめ。】
今日も雨ですね～☔🌧大雨の地域もありますし、先日までとの温度差がかなりありますねー 休息も忘れずに★充実した金曜日となりますように♪心身元気メイカー★パーソ…
2021/08/13 10:51
【今日、触った？】
体の一番下で頑張ってくれている｢足｣に触れてる？今日は、腰痛持ちの方にオススメのツボ押し♪詳細は『芋ジャージ先生ゆきえ』のYouTubeで😘今日もお疲れ様で…
2021/08/12 23:16
【でっかい】
やっぱり大きいね、costocoの商品😬大きなポテチ、大きな愛を頂きます🙏心身元気メイカー★パーソナル&出張専門👍https://linktr.ee/y…
2021/08/12 15:00
【すごぉ～】
空に呼ばれて…窓の外を見るとこんな夕焼け空が！！なんか、凄かったぁ～今日も、何だかんだと楽しく美味しく😋充実した1日で、日々感謝しかないのであります☘️あり…
2021/08/11 22:01
【動画★椅子ストレッチ】
腰痛緩和しよう。座りっぱなしで、腰が張る…なんだか腰がだる重…という方、椅子に座ってやってみよう！ #椅子ストレッチ #腰痛 #ストレッチ #ヨガ #デスク…
2021/08/11 17:45
【座りっぱなし】
腰が痛い、張る…年中あるお悩み💦ちょっと動かしてみよう！動いてみよう！集中すると姿勢を変えることを忘れるけど、ずっと同じ姿勢でいないように☝️こまめに姿勢を…
2021/08/11 14:37
【サクッと。】
昨日は比較的過ごしやすかったので、サクッとアウトレットへ。楽しそうなちびっ子達がアチコチに😊世は、夏休みなんだね～🌞🌴🌺✨いいお散歩･気分転換になりま…
2021/08/11 07:21
【軽くして♪】
寝る前は足を上げてブラブラ～が習慣。一日の疲れをふるい落としてお疲れ様を伝え軽くして、気持ちも軽くして、寝よう★きっと明日もいい日😉おやすみ★心身元気メイカ…
2021/08/10 23:12
【芋ジャージで】
毎日やっております🍠YouTube😊https://youtube.com/channel/UCrRyckQNRxTOoJ13euuui_Aチャンネル登録…
2021/08/09 22:01
【ピーナッツ～】
久しぶりのよし乃さんのピーナッツ餅…やっぱり美味しい❤️香ばしい香りとモチモチお餅に柔らかピーナッツ！！最高でしょ！シアワセだなぁ、今日も。ありがとうなんだな…
2021/08/09 15:35
【動画★バックストレッチ！】
背面をほぐして、中心を整えていこう！ウェーブストレッチリングがあるととてもやりやすいです★一緒にパタパタ、コロコロ👍背面スッキリさせちゃいましょう！！ #ウ…
2021/08/08 22:00
【後ろのストレッチ】
ウェーブストレッチリングを使って、脚の後ろ側、お尻、腰～背中のストレッチとプチ腹筋！コレ、気持ちよくて好き❤️腰痛や脚の冷え、むくみ疲れに👍持ってる方は是非…
2021/08/08 20:20
【よんじゅう。】
マジですかいなぁ、40度って…溶けるよ、もうすぐ💦屋外はもちろん、屋内でも熱中症対策しましょ！でもね、間違いなく空と太陽は綺麗っ！！心身元気メイカー★パーソ…
2021/08/08 15:37
【もにーっ】
新月もにもに～🌞今日は、39度になるとか仰ってますが…ホント！？アレコレ対策しつつ、心健やかな一日でありますように😍心身元気メイカー★パーソナル&出張専門…
2021/08/08 09:46
【わーいっ！】
元気が大好きなマルキン食品さんから嬉しいギフトが💕ヘルシーなだけではなく、もちろん栄養も美味しさも考えられているみたいで、楽しみ♪暑い夏を美味しく元気に！あ…
2021/08/07 21:36
【なかよし。】
お隣さんの屋根に仲良しカラス～あっという間にカラスと一緒に帰りましょ～😬が鳴る時間。(この街は季節によって変わるけど今は5時半に鳴るよ～)それにしても、蒸し…
2021/08/07 17:45
【ピスタチオ。】
ウワサ？のを今頃買ってみた～暑いとアイスや冷たい物に手が…😂程々にしつつも、夏ならではの楽しみを満喫しよう！美味しいかなぁ～コレ！？心身元気メイカー★パーソ…
2021/08/07 15:01
【つながり。】
言葉を変える。呼吸を変える。体が変わる。気持ちが変わる。繋がってるからね～❤️足のケアをしたら、腰と股関節、腕の張りが緩和。Have a beautiful …
2021/08/07 09:52
【ぬくもり。】
手を合わせ、目を閉じた。今朝のそれは、とてつもなく温かさを感じた。生きていて、生かされていて、今ここが、命があり、これから先へ、また繋がっていく。目に見える繋…
2021/08/06 22:56
【ばじる。】
採れたてバジル～！！香りがとってもいい！たまらない🤤カロテンやカリウムも含まれているから、この時期に👍沢山頂いたので、まずはパスタに🍝その後は…何がいい…
2021/08/05 14:53
【気持ちと内臓。】
気持ちと内臓、お元気ですか？落ちていませんか？体側伸ばして、気分も内臓も上げつつ、呼吸を深く出来る体へ☝️心も体もスッキリ快適に☘️心身元気メイカー★パーソナ…
2021/08/04 21:52
【かんしゃーっ！】
暑い中、お越し下さる生徒さん達。本当に本当にありがたい🙏無理は禁物だけど、程よく踏み込むかんじでゆるゆる過ごしていこぉー。Namaste🧘♂️心身元気メ…
2021/08/04 13:21
【はぁ】
ギラギラに眩しい青空を見上げるのが好き❤生きてる〜って感じがする🌞エネルギーチャージ😎💕心身元気メイカー★パーソナル&出張専門👍https://lin…
2021/08/03 17:43
【どーなっつぅ～。】
食いしん坊は、食べたいと思ったら…作ります😬暑くても🤣この前作った米粉ドーナツも最高でした🍩冬はこれにチョコをコーティングしたいなぁ😍って、食いしん坊…
2021/08/03 09:39
【キュッ！】
ロングヘアの方を尊敬します…本当に。目覚めた時は、結ばなくてもいけると思うんだけど。やっぱり暑い…即結ぶ😅ロングヘア👩🦰とスキンヘッド👨🦲どっち…
2021/08/02 09:53
【動画★腿のストレッチ。】
腿のストレッチをして、下半身を軽やかにでもしっかり充実させていこう！むくみや冷え、疲れにも👍明日も元気に快適に♪おやすみ🤩 #ストレッチ #ヨガ #むく…
2021/08/01 22:33
【もも。】
🍑大好き～っ！甘くてジューシーで今、たまらない季節😍でもって、今日は『もも』違い😉腿の裏･前･内側のストレッチ。冷房で冷えてたり、どんよりモードな方、ち…
2021/08/01 16:31
【葉月。】
おっはようございます♪8月のはじまりはじまり～っ！今月も皆さんと皆さんの大切な人達が心身共に笑顔で健やかでありますように…★今月もよろしくお願いします☘️心身…
2021/08/01 10:11
2021年8月 (1件〜100件)
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