こんにちは日曜日、体調が悪く寝て過ごしましたが、本日、月曜日の朝、熱を計ると微熱です早々にお仕事お休みにしました特にお仕事でスケジュールもなかったしね それか…
トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録
トレーニングメモと社交ダンスと読んだ本などの記録 スポーツジム スポーツクラブ 八王子 セントラルフィットネスクラブ八王子 INSPA八王子 メガロス八王子 コナミスポーツ本店八王子 ゴールドジム八王子 社交ダンス
東京の天然温泉 ロテン・ガーデン と 八王子ラーメン でんでん
こんにちは今日は朝（7時30分くらい）から衆議院選挙選挙に行き、それからロテン・ガーデンに行くことにしました。 天気も良くなく、少し寒いのでお風呂にはぴったり…
こんにちは2連休です今日は特にやることなし 最近のポケ活です色違いのイトマルが3匹ゲットできましたそれ以外の色違いのコスチュームポケモンはゲットできず。ピカチ…
こんばんは今日、接骨院行きました数日前にほぼ完治と書きましたが、まだ起き上がる時にピリッと腰に来ますまた、保険治療が1ヶ月行かないと、初診からになってしまいま…
山梨県の天然温泉 石和温泉 旅館 深雪温泉 と 横浜家系ラーメン 山岡家
薬石の湯 瑰泉（かいせん） を10時過ぎに出発しましたそのあと、朝ごはんと・ランチを兼ねて朝ラーメンにしました 場所は、瑰泉から車で5分ほどの横浜家系ラーメ…
山梨県 石和温泉 薬石の湯 瑰泉（かいせん） と 甲州ほうとう 小作 一泊二日
こんにちは1年ぶりに山梨県に行ってきました前回は2020年9月に緊急事態宣言が出てない時に、同じく石和温泉に行ってましたその時に帰り道に24時間温泉 薬石の湯…
東京の天然温泉 竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 と 中華そば 張順
こんにちは朝から雨で寒いですこのままだと、家にいて日曜日が終わる 昨日の夜に竜泉寺の湯に行こうか考えてましたで、8時前に家を出ました 竜泉寺の湯 八王子みなみ…
こんにちは最近のポケ活です 珍しく、ポケモン交換に行ってきました場所は西新宿ポケモン広場です最近、コロナの関係でポケモン交換ほとんどしてなかったですその人と会…
おはようございます そろそろ良くなってきました90％くらいです残りの10％は起き上がる時に、ピリッと来るのが10％です たまに接骨院、あと、寝る前の湿布と、自…
映画 吹替 007／ノー・タイム・トゥ・ダイ と あきる野市 麺処 いし川
こんにちは今日は朝から映画です場所は日の出のイオンシネマです朝9時25分開始の007／ノー・タイム・トゥ・ダイですこの映画、164分と長いですが、よかった す…
東京の天然温泉 ロテン・ガーデン と アカスリ 横浜家系ラーメン 大和屋
こんにちは最近、季節の変わり目ですし、体調が良くないです体が痛くて仕方がないですまた、最近、オンライン会議が多いのも要因ですオンラインでの仕事は、古い人間なの…
こんばんは今日、仕事終わりに接骨院にいきました2週間ぶりくらいです まだ、少し前の腰痛治りません起き上がる時に、腰痛が響きます で、18時に予約しました少し…
youtube ペリーヌ物語 第49話「幸せの涙が流れる時」
こんばんは最近、youtubeでハマっているアニメがあります私が小学校の頃見たアニメですいまから43年くらい前のアニメです世界名作劇場のペリーヌ物語ですyou…
こんにちは朝から家の仕事を少々やり、11時過ぎに気分転換にラーメンを食べに行きました今日は快晴、昨日の台風の後の快晴は暑い で、まだ行ってない新規開拓車で30…
おはようございますまだ、腰痛です良くなってきてますが、100％ではないです現在80％くらいです 湿布したり、コルセットしてます運動は、朝、ポケ活でウォーキング…
「ブログリーダー」を活用して、すーさんさんをフォローしませんか？
こんにちは日曜日、体調が悪く寝て過ごしましたが、本日、月曜日の朝、熱を計ると微熱です早々にお仕事お休みにしました特にお仕事でスケジュールもなかったしね それか…
こんにちは今日の午後から体調が良くないです腰が痛い、あと気分がすぐれない午後は寝て寝ました腰は湿布貼ってますお薬は新ジキニンを飲みました体調が悪いときにはいつ…
こんにちは午前中に草刈りを90分やりましたこの時期、1ヶ月で草が伸びます刈払い機でやるので、終わったら腰が痛くなります 昼ご飯を食べてから、散歩がてら久しぶり…
こんにちはラーメンを食べたから竜泉寺の湯 八王子みなみ野店 に行きました道路運んでなく、14時くらいに到着です 今日は全然混んでません平日の昼間はこんなもんで…
こんにちは午後、半休しました少しゆとりのある生活を過ごします無理はしない とりあえず家に帰ってきました少し考えて、ランチにします（少し考えては、お風呂に行くか…
こんにちはホテルニューアカオから、日帰り温泉の 龍宮殿 に行き、宿泊先の対岳荘私学共済宿泊所（たいがくそう）に来ました龍宮殿からは車で40－50分です ホテル…
こんにちは熱海のニューフジヤホテルを出てから、十国峠を抜けて、芦ノ湖を目指します途中、十国峠レストハウスで休憩ですそんなに走ってないけど、富士山が綺麗に見える…
こんにちは一日有給休暇を頂いたので、金曜日から熱海温泉に行きました 熱海に泊まると決めてましたが、宿はすごく迷いました迷ったホテルは、ホテル大野屋、あと熱海じ…
こんにちは本日、お休みを頂き、2泊3日で旅行に行きます 家を朝9時に出て、圏央道にのり南下しました海老名JCTで混んで、小田原厚木道路が工事中で一車線で少し混…
こんにちは今日は体調が良くないです朝から気分的に落ち込み、焦ってしまいます更年期障害で、10時過ぎまでグタグタですこのままではまずい で11時から、少しだけ（…
こんにちは本日、外出で東京ビックサイトに行きました春になりたまに外出します今日は、EDIXを見てきました東京ビックサイトではいつもランチは迷ういますお安くコス…
こんにちは今日は朝から畑の草刈りです3時間くらいかかってしまった ゴールデンウィークは暦通りだったので、4/27-4/295/3-5/67日間のお休みです 4…
こんにちはランチの後に昭島温泉湯楽の里に行きましたどうして、昭島温泉湯楽の里？今日は、拝島駅の近くに用事がったからです ゴールデンウィークですが、道路は混んで…
こんにちは昭島温泉湯楽の里に行く予定だったので、ランチに台湾料理 祥瑞 昭島店に行きました12時くらいでしたが駐車場も空いてて、店内も混んでなかったです オー…
こんにちは お風呂のあとは、ランチです色々考えて とんかつ みのや さんにしました千と千尋の神隠し で、有名な みのや さんです12時30分過ぎに行きましたが…
こんにちは ロテン・ガーデンに行きました今日は昭和の日ということで、次回以降に使用できる半額券が無料で頂けますベネフィット・ワンはまだ使用ができましたので、7…
こんにちはゴールデンウィークは、ほぼ暦通りです（30日だけ半休です）今日は、家の野良仕事を60分その後、刈払い機で草刈りを60分でした今日の野良仕事と草刈りは…
こんにちは久しぶりにダンベルやりました最近、ダンベルはやってなかったです調べたら、2月3日以来なのでほぼ3ヶ月ぶりくらいです（最近は、朝、プッシュアップかバッ…
こんにちは珍しく外出です11時過ぎに京王八王子駅に行きました昼の時間に国際展示場近くでランチはあまりよろしくないなので早めの京王八王子駅前でランチです いつも…
こんにちは本日、朝から行きましたどうして、昭島温泉湯楽の里？帰りにワークマンでズボンと靴を購入したくて 今日は道路は混んでなかった。車で20分ちょっとかな 8…
こんにちは多摩境天然温泉 森乃彩で温泉を堪能してからランチですやはり温泉の後はラーメンでしょ で、帰りは16号で八王子に帰ることにしました帰り道に中華そば専門…
こんにちは先週からの腰痛がよくなりません朝の習慣のプッシュアップ（腕立て伏せ）もやってなく、週の初めは腰巻きをしてました今日もたまにみしっときます で、朝から…
こんにちは昨日の山での竹を切っていたので、腰を痛めました山でのお仕事は、下がふかふかの土なので腰をよく痛めます 今回もやはり痛めました 今日は、腰巻きして家に…
こんにちは午後に家の周りの竹が出ているのを30－40分ほどやり、汗がだらだらになりましたその後、汗が引いてからウエイトトレーニングしました Wバーを使ってショ…
こんにちは今日は、有給休暇でお休みにしましたで、朝から横田基地の友好祭に行ったのですが、拝島駅でギブアップしましたせっかく、朝9時頃に拝島駅までいったのですが…
今日は昨日から予約をしていた、接骨院に行きました はじめに治療を15分程度はじめに電気ビリビリを弱を10分、強を10分 接骨院より、鍼治療の方が自分にはあって…
こんにちは 八王子駅から天然温泉と言われているところが6カ所もあります。無料バスが出ていたり、八王子駅から車で10分～80分くらいです。八王子は温泉地って思え…
こんにちは竜泉寺の湯を堪能してから、帰り道にラーメンです今回はアメミ屋ですどうしてか？ポケモンGoのイベントで11時に特殊なレイドがありますそれをやってからの…
こんにちは 昨日は、久しぶりに体調が悪くなり、お仕事お休みして、一日寝てましたスマートウォッチ（HUAWEI Band 6）で睡眠時間をみたら10時間16分で…
竜泉寺の湯を堪能してからランチです 本当は竜泉寺の湯にもっと長くいる予定でしたが、これ以上お風呂にいるのは体に良くないやはり3時間が限度です最初に岩盤浴（別途…
こんにちはゴールデンウィーク最終日です今日は、竜泉寺の湯 八王子みなみ野店に朝から行くと決めてました 今回のゴールデンウィークは、3日に1回は温泉に行っていた…
こんにちは先日、Amazonで、刈払機用のナイロンコードを購入しましたこちらの商品、しばらく使用しましたが、すごくいいです ナイロンコードカッターについてきた…
こんにちは今日は朝から、家の用事を90分昭島温泉湯楽の里に行こうか、考えましたが暑いので、今はやめました 昼ごはん食べてから、家でウエイトトレーニングしました…
こんにちはラーメン食べて、お腹いっぱいです少し背徳感があるので、ウエイトトレーニングしました Wバーを使ってショルダーショコラッグ （26kg） 10rep×…
こんにちは今日、ラーメンエースに行きました 開店前の15分前、11時15分に到着ですゴールデンウィークなので、混んでるかなって思い15分前に行きましたが、3人…
こんにちは今日は特に予定もないですお風呂に行こうか、考えてましたが、いかんせん日差しが強いので、そろそろ山歩きをしないといけないので、秋の山歩きをしてきました…
ロテン・ガーデンの無料バスで、八王子駅に戻ってきてから軽く二次会です 場所は一平ラーメンです温泉で結構。飲んで酔ってます オーダーはもちろん、ラーメン、半チャ…
こんにちはゴールデンウィーク後半の初日です今日は、ロテン・ガーデンに行くと決めてましたロテン・ガーデンで宴会です朝、9時20分の八王子駅南口の無料バスで行きま…
こんにちは昭島温泉湯楽の里を出てからランチですここはそんなに店がなく1択です横浜家系ラーメン 昭島大和家 です どうして、今日、昭島温泉湯楽の里かって？理由は…
こんにちは本日、有給休暇でお休みを頂きました朝から、お風呂に行くことにしてました場所は、昭島温泉湯楽の里です家から車で30分かからない場所です9時10分くらい…
