MUSIC LAND〜わたしの庭の花たち〜

イオンのフードコートのペッパーランチで、季節限定のプレミアムステーキ、ヒレステーキ100g単品のランチ。 写真は150gw

イオンのフードコートのペッパーランチで、季節限定のプレミアムステーキ、ヒレステーキ100g単品のランチ。 写真は150gw コーン、ブロッコリーも。

2024/05/21 21:10

イオン内のエステでボディ施術、採寸など。

イオン内のエステでボディ施術、採寸など。 バーモンドドリンク。 採寸。 少し増えてしまった・・・ 体組成計。体重56．8kg、体脂肪率32．8％。

2024/05/21 21:08

ダイエット食事日記4181日、イオン、エステ、卓球練習、デンキチ、ファミリーマート。ヨシケイのスマイルプレゼント。WTTコンテンダーリオデジャネイロ・太原。

ダイエット食事日記4181日、イオン、エステ、卓球練習、デンキチ、ファミリーマート。ヨシケイのスマイルプレゼント。WTTコンテンダーリオデジャネイロ・太原。 紫のティアードワンピース、黒・グレーの靴下

2024/05/21 21:08

イオンで、ブラとショーツ購入。吸汗速乾、ストレッチ、通気性。卓球にいいかな。

イオンで、ブラとショーツ購入。 吸汗速乾、ストレッチ、通気性。卓球にいいかな。

2024/05/21 21:07

朝食は、胡瓜の糠漬け、サニーレタス、冷奴・もやし・人参、茄子の味噌汁、八重山産のパイン。

朝食は、胡瓜の糠漬け、サニーレタス、冷奴・もやし・人参、茄子の味噌汁、八重山産のパイン。

2024/05/21 21:04

紫のティアードワンピース、黒・グレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、ピンク・青・マーブルの卓球ユニフォーム。黒のプリーツスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。

紫のティアードワンピース、黒・グレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・青・マーブルの卓球ユニフォーム。黒のプリーツスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ。

2024/05/21 21:03

#WTT #コンテンダーリオデジャネイロ #橋本帆乃香 #佐藤瞳 #田中佑汰/#長﨑美柚 予選2回戦進出

WTT コンテンダーリオデジャネイロ 【卓球 WTTコンテンダー リオデジャネイロ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 日本からは8選手が出場予定！（WRは2024年第16週の世界ラン

2024/05/21 08:23

#WTT #コンテンダー太原 今日は、日本選手の出場する試合はありません。

#WTT #コンテンダー太原 ​【卓球 WTTコンテンダー 太原 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり WRは2024年第16週の世界ランキング 松島輝空（木下グループ）WR35篠塚大登（愛

2024/05/21 08:10

ダイエット食事日記4180日、広報部会、卓球練習、整形外科内科、卓球の試合予定、WTTコンテンダーリオデジャネイロ。

ダイエット食事日記4180日、広報部会、卓球練習、整形外科内科、卓球の試合予定、WTTコンテンダーリオデジャネイロ。 臙脂・ベージュ・茶・黒・緑の小花柄ワンピース、黒レースカーディガン、黒スパッツ、黒

2024/05/21 00:47

夕食は、牛焼肉、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・サニーレタス、冷奴・もやし・人参、茄子の味噌汁、八重山産のパイン。

夕食は、牛焼肉、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・サニーレタス、冷奴・もやし・人参、茄子の味噌汁、八重山産のパイン。 体重は、夕食後・入浴前57.6kg。2

2024/05/21 00:46

整形外科内科へ行きました。 先日の人間ドッグで高コレステロールだったので、休薬していた薬が復活・・・ 人間ドッグのデータを見せたら、コピーしてカルテに添付してくれました。 ついでに？腰・肩・ひざ・手首などもリハビリ。今は特に右手首が痛い・・・

整形外科内科へ行きました。 先日の人間ドッグで高コレステロールだったので、休薬していた薬が復活・・・ 人間ドッグのデータを見せたら、コピーしてカルテに添付してくれました。 ついでに？腰・肩・ひざ

2024/05/20 20:59

卓球の試合予定。6月23日の入間市市民卓球大会（個人戦）はシングルスだけ参加予定。7月20日の多摩シングルスPリーグ卓球大会に参加予定。Yさんに申し込みをお願いしました。

卓球練習に行きました。 卓球の試合予定。6月23日の入間市市民卓球大会（個人戦）はシングルスだけ参加予定。 西武地区卓球大会（団体戦）は、別の試合がある為、参加出来ない。 でも、8区役

2024/05/20 20:57

昼食は、胡瓜・わかめ・人参・春雨の酢の物、レモンヨーグルト、プリン、牛乳。

昼食は、胡瓜・わかめ・人参・春雨の酢の物、レモンヨーグルト、プリン、牛乳。

2024/05/20 20:56

広報部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。

広報部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。 広報スケジュール、チラシスケジュール。 7／15の中国雑技芸術団のチラシ案。 カフェオレ・上島珈琲店。

2024/05/20 20:52

おやつは、エクレア、コーヒ―。

おやつは、エクレア、コーヒ―。

2024/05/20 20:50

朝食は、あらびきソーセージパン、胡瓜・わかめ・人参・春雨の酢の物、切瓜の糠漬け、セロリ・酢味噌、バナナ、隠元の味噌汁。

朝食は、あらびきソーセージパン、胡瓜・わかめ・人参・春雨の酢の物、切瓜の糠漬け、セロリ・酢味噌、バナナ、隠元の味噌汁。

2024/05/20 20:49

臙脂・ベージュ・茶・黒・緑の小花柄ワンピース、黒レースカーディガン、黒スパッツ、黒・グレー靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、紫・青・ピンク・紫・緑・赤・白・緑の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒スパッツ、黒・グレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

臙脂・ベージュ・茶・黒・緑の小花柄ワンピース、黒レースカーディガン、黒スパッツ、黒・グレー靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、紫・青・ピンク・紫・緑・赤・白・緑の卓球ユニフォーム、

2024/05/20 20:48

ダイエット食事日記4179日、卓球練習、うちの花、宅急便。

ダイエット食事日記4179日、卓球練習、うちの花、宅急便。 卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。 朝食は、カレーパン、ビーフシチュー、

2024/05/19 19:22

夕食は、牛肩ステーキ、セロリ・酢味噌、胡瓜の糠漬け、わかめ・胡瓜・人参・春雨の酢の物、いんげんの味噌汁、いちご・とちあいか。

夕食は、牛肩ステーキ、セロリ・酢味噌、胡瓜の糠漬け、わかめ・胡瓜・人参・春雨の酢の物、いんげんの味噌汁、いちご・とちあいか。

2024/05/19 19:21

旅行バッグを宅急便で岐阜の宿泊施設に送りました。間に合うように早めにw

旅行バッグを宅急便で岐阜の宿泊施設に送りました。間に合うように早めにw

2024/05/19 19:19

うちの花。姫小菊。タピアン、ラミウム、紫陽花、サンパラソル、クレマチス、ハルジオン、サルビア、ミリオンベル、オステオスペルマム。

うちの花。姫小菊。 タピアン。 ラミウム・スターリングシルバー。 烏葉紫陽花。 紫陽花・碧の瞳。 サンパラソル。冬越ししました。 クレマチス・ロウグチ。 クレ

2024/05/19 19:18

昼食は、納豆・ねぎ、ツナ・小松菜、麦ご飯、味噌汁、八重山産パイン。

昼食は、納豆・ねぎ、ツナ・小松菜、麦ご飯、味噌汁、八重山産パイン。

2024/05/19 19:15

朝食は、カレーパン、ビーフシチュー、小松菜の味噌汁、バナナ、トマト、牛乳。

朝食は、カレーパン、ビーフシチュー、小松菜の味噌汁、バナナ、トマト、牛乳。

2024/05/19 19:08

卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。

卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。

2024/05/19 19:07

ダイエット食事日記4178日、入間市卓連登録団体交流会。スーパー・フーコット。

ダイエット食事日記4178日、入間市卓連登録団体交流会。スーパー・フーコット。 茶・青・ピンク・黄土色などの小花柄チュニック、黒スパッツ、紺靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、ピ

2024/05/18 23:55

夕食は、ビーフシチュー（牛すじ・玉ねぎ・人参・じゃがいも・セロリ）、胡瓜に糠漬け、冷奴（生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢）、烏賊の刺身、小松菜の味噌汁、八重山産のパイン。

夕食は、ビーフシチュー（牛すじ・玉ねぎ・人参・じゃがいも・セロリ）、胡瓜に糠漬け、冷奴（生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢）、烏賊の刺身、小松菜の味噌汁、八重山産のパイン。

2024/05/18 23:51

岐阜のるるぶ。美濃・関ケ原に旅行予定なので、夫が購入。「旅と鉄道」鉄道好きの夫が購入。以前、夜行列車「サンライズ出雲」に夫と乗りましたね。

岐阜のるるぶ。美濃・関ケ原に旅行予定なので、夫が購入。 「旅と鉄道」鉄道好きの夫が購入。以前、夜行列車「サンライズ出雲」に夫と乗りましたね。 ​2021年09月28日XML 寝台特急サンライズ出雲に乗り、

2024/05/18 20:27

昼食は、ハムマヨパン、卵焼き、セロリ・塩昆布、オレンジジュース。

昼食は、ハムマヨパン、卵焼き、セロリ・塩昆布、オレンジジュース。

2024/05/18 20:26

入間市卓連登録団体交流会に参加。A3 2勝3敗で4位。 個人的には3勝0敗。2試合で決まり、3試合目で出られないことが2回あったので。

入間市卓連登録団体交流会に参加。A3    2勝3敗で4位。 個人的には3勝0敗。2試合で決まり、3試合目で出られないことが2回あったので。 0－2A1 Aリーグ1位2－0A4 3位 Tさん・私 2－

2024/05/18 20:18

朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス）、胡瓜の糠漬け、牛冷しゃぶしゃぶ（レタス・玉ねぎ・オクラ）、白菜・ネギの卵とじ、牛乳。

朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス）、胡瓜の糠漬け、牛冷しゃぶしゃぶ（レタス・玉ねぎ・オクラ）、白菜・ネギの卵とじ、牛乳。

2024/05/18 20:16

茶・青・ピンク・黄土色などの小花柄チュニック、黒スパッツ、紺靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、紺の靴下、青のストレッチシューズ。

茶・青・ピンク・黄土色などの小花柄チュニック、黒スパッツ、紺靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、紺の靴下、青のストレッチシュー

2024/05/18 20:15

ダイエット食事日記4177日、人間ドック、吉祥寺駅みどりの窓口、郵便局、WTTフィーダーカッパドキア。

ダイエット食事日記4177日、人間ドック、吉祥寺駅みどりの窓口、郵便局、WTTフィーダーカッパドキア。 グレー・赤・モスグリーン・ベージュなどの小花柄ワンピース、青のカーディガン、紺の靴下、黒・グレー

2024/05/18 01:18

#WTT #フィーダーカッパドキア #田中佑汰 #大藤沙月 優勝！ #佐藤瞳 準優勝 佐藤瞳/#橋本帆乃香 優勝！ #篠塚大登 #橋本帆乃香 準決勝敗退

#WTT #フィーダーカッパドキア すごい！優勝おめでとう！ 男子S 田中佑汰 優勝！ 女子S 大藤沙月 優勝！ 佐藤瞳 準優勝 女子D  佐藤瞳／橋本帆乃香 優勝！ #田中佑汰 #佐藤瞳 #大藤沙月

2024/05/18 01:15

夕食は、牛の冷しゃぶ（トマト・おくら・レタス・玉ねぎ）、椎茸のバター焼き、白菜・ねぎの卵とじ、胡瓜の糠漬け、セロリの胡麻油炒め、豚汁（大根・蒟蒻・小松菜）、沖縄の八重山島産のボゴール種パイン。

夕食は、牛の冷しゃぶ（トマト・おくら・レタス・玉ねぎ）、椎茸のバター焼き、白菜・ねぎの卵とじ、胡瓜の糠漬け、セロリの胡麻油炒め、豚汁（大根・蒟蒻・小松菜）、沖縄の八重山島産のボゴール種パイン。

2024/05/17 20:41

帰りがけ、郵便局にも寄りました。 定額貯金が10年満期になったので、また定額貯金にしようかと思ったら、 定期預金の方が利息がいいと言われ、5年にしました。 定額貯金が3年以上0．110％、定期貯金の5年が0．200％。倍近くですね。

帰りがけ、郵便局にも寄りました。 定額貯金が10年満期になったので、また定額貯金にしようかと思ったら、 定期預金の方が利息がいいと言われ、5年にしました。 定額貯金が3年以上0．110％、定期貯

2024/05/17 20:40

吉祥寺駅からのバス停に「急告」。 これもネットニュースで見たけど、 乗務員不足・労働時間の基準改正への対応の為、土曜ダイヤが減便になるそう。 でも、平日ダイヤは同じなのですね。

吉祥寺駅からのバス停に「急告」。 これもネットニュースで見たけど、 乗務員不足・労働時間の基準改正への対応の為、土曜ダイヤが減便になるそう。 でも、平日ダイヤは同じなのですね。

2024/05/17 20:38

吉祥寺駅のみどりの窓口に寄りました。ニュースでも言ってたけど、やはり混んでる。 ネットで予約した新幹線の切符を券売機で発行したので、それほど並ばずに済みましたが。

吉祥寺駅のみどりの窓口に寄りました。ニュースでも言ってたけど、やはり混んでる。 ネットで予約した新幹線の切符を券売機で発行したので、それほど並ばずに済みましたが。 プラレールが展示されてた。

2024/05/17 20:33

野村病院で、人間ドッグの後、ダイニングルームで昼食。メニューは、豚ニックの醤油麹焼き、白身魚の明太マヨ焼き、豆腐と里芋の田楽、キャベツの鰹ポン酢和え、季節野菜の炊き込みご飯、千切り野菜のお汁、さつまいものプリン。

野村病院で、人間ドッグの後、ダイニングルームで昼食。 メニューは、豚ニックの醤油麹焼き、白身魚の明太マヨ焼き、豆腐と里芋の田楽、キャベツの鰹ポン酢和え、季節野菜の炊き込みご飯、千切り野菜のお汁、さつ

2024/05/17 20:30

野村病院で人間ドッグを受けました。口からの胃カメラ、今回は鎮静剤が効きすぎる？から使用しない方がいいと言われ、 使用しなかったら、嚥下反応が酷く、鼻も涙も出てしまうほど苦しかった。

朝食は、人間ドッグで胃カメラをするので食べませんでした。200ccの水は飲む必要があるのですが。 野村病院で人間ドッグを受けました。 口からの胃カメラ、今回は鎮静剤が効きすぎる？から使用しない方

2024/05/17 20:28

グレー・赤・モスグリーン・ベージュなどの小花柄ワンピース、青のカーディガン、紺の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

グレー・赤・モスグリーン・ベージュなどの小花柄ワンピース、青のカーディガン、紺の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

2024/05/17 20:25

#WTT #フィーダーカッパドキア #篠塚大登 #田中佑汰 #佐藤瞳 #橋本帆乃香 #大藤沙月 準決勝進出 #上澤杏音 準々決勝敗退 佐藤瞳/橋本帆乃香 決勝進出 #上澤杏音/#竹谷美涼 準々決勝敗退

#WTT #フィーダーカッパドキア 田中佑汰、第1シードにフルゲームで勝利し4強入り 男女日本選手5人が準決勝へ＜卓球・WTTフィーダー カッパドキア2024＞  #篠塚大登 #田中佑汰 #佐藤瞳 #橋本帆乃香 #大藤沙月

2024/05/17 13:09

ダイエット食事日記4176日、郵便局ふるさと会からパイナップル。WTTフィーダーカッパドキア。

ダイエット食事日記4176日、郵便局ふるさと会からパイナップル。WTTフィーダーカッパドキア。 グレー・青・黄緑・茶の花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下。 朝食は、まるご

2024/05/17 01:26

夕食は、赤魚・しめじ・人参煮、胡瓜の糠漬け、茄子・紫蘇和え、ラビオリ・キャベツ・しめじ、豚汁（大根・蒟蒻・小松菜）、ゴールドキウイ。

夕食は、赤魚・しめじ・人参煮、胡瓜の糠漬け、茄子・紫蘇和え、ラビオリ・キャベツ・しめじ、豚汁（大根・蒟蒻・小松菜）、ゴールドキウイ。 体重は、夕食

2024/05/16 22:59

郵便局のふるさと会から、沖縄八重山産のパインが届きました。 ボゴール種パインとピーチパインです。

郵便局のふるさと会から、沖縄八重山産のパインが届きました。 ボゴール種パインとピーチパインです。

2024/05/16 20:33

昼食代わりに、カスタードプリン、ヨーグルト。みかんの缶詰、クッキー。

昼食代わりに、カスタードプリン、ヨーグルト。 みかんの缶詰。 クッキー。

2024/05/16 20:31

朝食は、まるごとソーセージパン、蒸しブロッコリー・玉ねぎ入りタルタルソース、胡瓜に糠漬け、サニーレタス、ラビオリ・キャベツ・人参・しめじスープ、牛乳。

朝食は、まるごとソーセージパン、蒸しブロッコリー・玉ねぎ入りタルタルソース、胡瓜に糠漬け、サニーレタス、ラビオリ・キャベツ・人参・しめじスープ、牛乳。

2024/05/16 20:30

グレー・青・黄緑・茶の花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下。

グレー・青・黄緑・茶の花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下。

2024/05/16 20:29

ムーミン卓球親睦大会にFさんと参加。 6番台 3勝1敗で2位。

ムーミン卓球親睦大会にFさんと参加。6番台 3勝1敗で2位。 1－3 Eさん・Kさん 裏裏・粒裏 1位6-114-1111-105-11Kさんの粒がやりにくい。ナックルのロングサーブは割と効く。Eさんに打たれてしまう。10-1

2024/05/16 15:45

ダイエット食事日記4175日、ファミリーマート、ムーミン卓球親睦大会、WTTフィーダーカッパドキア。

ダイエット食事日記4175日、ファミリーマート、ムーミン卓球親睦大会、WTTフィーダーカッパドキア。 卓球には、赤・白・黄色・茶の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッ

2024/05/16 02:11

#WTT #フィーダーカッパドキア #濱田一輝 2回戦敗退 #篠塚大登 #田中佑汰 #橋本帆乃香 #上澤杏音 #大藤沙月 #佐藤瞳 3回戦進出 #竹谷美涼 1回戦敗退

#WTT #フィーダーカッパドキア 濱田一輝 2回戦敗退 # 篠塚大登 #田中佑汰 #橋本帆乃香 #上澤杏音 #大藤沙月 #佐藤瞳 3回戦進出 竹谷美涼 1回戦敗退 開始 (日本時刻)Table種目出場選手17：10table4女子

2024/05/16 02:10

夕食は、エビフライ・タルタルソース、椎茸のバター醤油焼き、胡瓜に糠漬け、サニーレタス、蒸しブロッコリー、ラビオリ・キャベツ・人参・しめじのコンソメスープ、メロン、レモン煮。

夕食は、エビフライ・タルタルソース、椎茸のバター醤油焼き、胡瓜に糠漬け、サニーレタス、蒸しブロッコリー、ラビオリ・キャベツ・人参・しめじのコンソメスープ、メロン、レモン煮。

2024/05/15 23:01

試合が11時半受付だったので、ブランチにしたのですが、行きがけにファミリーマートでティラミス。 コーヒーのほろ苦さが効いてて美味しかった。エコ割で30円引きです。

試合が11時半受付だったので、ブランチにしたのですが、行きがけにファミリーマートでティラミス。 コーヒーのほろ苦さが効いてて美味しかった。エコ割で30円引きです。

2024/05/15 19:15

おやつは、Mary’sのファンシーチョコレート。バレンタインで夫にあげたもの。今頃食べるのですよねw私は、キャラメルと、ジャンドゥヤにしました。コーヒー。

おやつは、Mary’sのファンシーチョコレート。バレンタインで夫にあげたもの。今頃食べるのですよねw 説明書。 私は、キャラメルと、ジャンドゥヤにしました。 コーヒー。

2024/05/15 19:14

ブランチは、ホットドッグ、サニーレタス、カニカマ・小松菜・白菜・すりごま、ヨーグルト、バナナ、牛乳。

ブランチは、ホットドッグ、サニーレタス、カニカマ・小松菜・白菜・すりごま、ヨーグルト、バナナ、牛乳。 試合の受付が11：30なので。

2024/05/15 19:13

卓球には、赤・白・黄色・茶の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

卓球には、赤・白・黄色・茶の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

2024/05/15 19:11

ダイエット食事日記4174日、歯医者、卓球練習、うちの花、WTTフィーダーカッパドキア。

ダイエット食事日記4174日、歯医者、卓球練習、うちの花、WTTフィーダーカッパドキア。 紺・紫・青・緑の小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、青・白

2024/05/15 01:25

#WTT #フィーダーカッパドキア #濱田一輝 本戦進出

#WTT #フィーダーカッパドキア 濱田一輝 本戦進出 15（水）0：45table1男子S-予選2回戦濵田一輝WR432 3－0 Zhenlong LIU（オーストリア）WR492

2024/05/15 01:24

夕食は、豚の味噌漬け焼き、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・サニーレタス、長芋の海苔和え、カニカマ・小松菜・青梗菜・すりごま、長芋・ネギの味噌汁、メロン。

夕食は、豚の味噌漬け焼き、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・サニーレタス、長芋の海苔和え、カニカマ・小松菜・青梗菜・すりごま、長芋・ネギの味噌汁、メロン。

2024/05/14 20:30

おやつは、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。

おやつは、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。

2024/05/14 20:29

昼食は、ウインナー、あっさりおいしいカップヌードル・生卵。おとなのベビーチーズ・生ハム入り。

昼食は、ウインナー、 あっさりおいしいカップヌードル・生卵。 おとなのベビーチーズ・生ハム入り。

2024/05/14 20:28

うちの花。オステオスペルマム。バコパ、シクラメン、ストック、霜月秋桜、ユリオプスデージー。つつじ、松葉菊、ミリオンベル、ノースポールなど。

うちの花。オステオスペルマム。 バコパ。 ガーデンシクラメン。 ストック。 霜月秋桜。 ユリオプスデージー。 つつじ。 松葉菊。 つつじ。 塀の上

2024/05/14 20:26

朝食は、もやし・しめじ炒め・細ネギ、胡瓜・茗荷、小松菜の味噌汁、バナナ、レモンヨーグルト。

朝食は、もやし・しめじ炒め・細ネギ、胡瓜・茗荷、小松菜の味噌汁、バナナ、レモンヨーグルト。

2024/05/14 20:13

紺・紫・青・緑の小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。

紺・紫・青・緑の小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンク

2024/05/14 20:12

夕食は、牛・玉ねぎ・白滝煮、しめじ・もやし炒め・細ネギ、胡瓜・茗荷、小松菜の味噌汁、ゴールドキウイ。

夕食は、牛・玉ねぎ・白滝煮、しめじ・もやし炒め・細ネギ、胡瓜・茗荷、小松菜の味噌汁、ゴールドキウイ。

2024/05/13 21:39

昼食は、餃子、厚揚げ煮、納豆・ねぎ、セロリ・塩昆布、卵焼き、麦ごはん、小松菜の味噌汁。

昼食は、餃子、厚揚げ煮、納豆・ねぎ、セロリ・塩昆布、卵焼き、麦ごはん、小松菜の味噌汁。

2024/05/13 21:37

おやつは、クッキー、コーヒー。ヘーゼルナッツチョコ、チーズ胡椒を食べてみました。

おやつは、クッキー、コーヒー。ヘーゼルナッツチョコ、チーズ胡椒を食べてみました。

2024/05/13 21:36

昨夜、アタッチメントのことを録画で見たので、アタッチメントスタイル診断をしてみました。結果は、恐れ・回避型愛着スタイルでした。

昨夜、アタッチメントのことを録画で見たので、アタッチメントスタイル診断をしてみました。 ​愛着スタイル診断テスト​ 結果は、恐れ・回避型愛着スタイルでした。 回避型が8、不安型が6、未解決型が3

2024/05/13 21:35

朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、餃子、厚揚げ煮、小松菜の味噌汁。

朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、餃子、厚揚げ煮、小松菜の味噌汁。

2024/05/13 21:33

卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

2024/05/13 21:32

#WTT #フィーダーカッパドキア 予選1日目 日本選手が出場する試合はありません。

WTTフィーダー カッパドキア 【卓球 WTTフィーダー カッパドキア 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 篠塚大登（愛知工業大学）WR73田中佑汰（個人） WR104濵田一輝（早稲田大

2024/05/13 21:30

ダイエット食事日記4173日、アタッチメントスタイル診断、卓球練習。

ダイエット食事日記4173日、アタッチメントスタイル診断、卓球練習。 卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 朝食は、ランチパッ

2024/05/13 21:25

夕食は、焼き餃子、厚揚げ煮、胡瓜の糠漬け、肉団子、牛蒡・人参・蒟蒻の金平、烏賊・里芋・人参煮、小松菜の味噌汁、カットフルーツ。

夕食は、焼き餃子、厚揚げ煮、胡瓜の糠漬け、肉団子、牛蒡・人参・蒟蒻の金平、烏賊・里芋・人参煮、小松菜の味噌汁、カットフルーツ。 体

2024/05/13 21:09

石ちゃん混合ダブルス大会にKさんと参加。5コート 6勝0敗で1位。

石ちゃん混合ダブルス大会にKさんと参加。5コート 6勝0敗で1位。 3－1 Sさん・Nさん 裏裏・裏 4位11-811-49-1111-9Sさんのドライブが速くて鋭い。下切りに引っかかってくれた。Kさんのアップサーブの

2024/05/12 19:41

昼食は、Kさんが買ってきてくれたサンドイッチ。カツ、卵、フルーツ。カツは勝つに掛けてw お陰様で、6勝で1位になれましたね。

昼食は、Kさんが買ってきてくれたサンドイッチ。カツ、卵、フルーツ。カツは勝つに掛けてw お陰様で、6勝で1位になれましたね。

2024/05/12 19:40

試合前にファミリーマートでおやつを購入。むっちりグミ・ぶどう、DARS・ティラミス。

試合前にファミリーマートでおやつを購入。むっちりグミ・ぶどう、DARS・ティラミス。

2024/05/12 19:39

朝食は、カレーパン、卵焼き、中華春雨サラダ、豆腐の味噌汁、牛乳。

朝食は、カレーパン、卵焼き、中華春雨サラダ、豆腐の味噌汁、牛乳。

2024/05/12 19:38

ダイエット食事日記4172日、石ちゃんカップ混合ダブルス大会。

ダイエット食事日記4172日、石ちゃんカップ混合ダブルス大会。 青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム。黒のフレアスコート、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。 朝食は、カレーパン、卵焼き、

2024/05/12 19:37

卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム。黒のフレアスコート、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。

卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム。黒のフレアスコート、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。

2024/05/12 19:36

ダイエット食事日記4171日、スーパー・ベルク。息子・婚約者・夫とフランス料理ヴェロニカペルシカ、メッツァヴィレッジ。WTTサウジスマッシュ。

ダイエット食事日記4171日、スーパー・ベルク。息子・婚約者・夫とフランス料理ヴェロニカペルシカ、メッツァヴィレッジ。WTTサウジスマッシュ。 カラフルなチェックのワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・

2024/05/11 22:25

#WTT #サウジスマッシュ #王楚欽 優勝 3冠 #フランチスカ（ドイツ）準優勝 #陳夢 優勝 #孫穎莎 準優勝

#WTT #サウジスマッシュ #王楚欽 優勝 3冠 #フランチスカ（ドイツ）準優勝 #陳夢 優勝 #孫穎莎 準優勝 20：00table1女子S-決勝孫穎莎（中国）WR1 2－4 陳夢（中国）WR4 早田・張本・平野の日

2024/05/11 22:24

息子・婚約者・夫とフランス料理ヴェロニカ・ぺルシカでランチ。

息子・婚約者・夫とフランス料理ヴェロニカ・ぺルシカでランチ。 以前も何度か来ています。今回は息子のリクエスト。 ​2023年10月06日XML 夫とフランス料理ヴェロニカ・ぺルシカでランチしました。​ 店

2024/05/11 20:25

ダイエット食事日記4170日、ヘアカラー専門店、スーパー・ヤオコー、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、WTTサウジスマッシュ。

ダイエット食事日記4170日、ヘアカラー専門店、スーパー・ヤオコー、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、WTTサウジスマッシュ。 グレー・青・黄緑・茶などの花柄チュニック、マゼンタのカーディガ

2024/05/11 20:18

金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。4勝で1位。練習試合も1勝。

金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。4勝で1位。練習試合も1勝。 2－0 Iさん・Kさん 裏裏・裏裏Kさんの横が入ったようなフワッとした球がやりにくい。2－1 Bさん・Aさん 裏裏・裏裏2

2024/05/11 20:17

夕食は、肉団子、牛蒡・人参の金平、中華春雨サラダ、烏賊・里芋・人参煮、胡瓜に糠漬け、豆腐の味噌汁、いちご・やよいひめ。

夕食は、肉団子、牛蒡・人参の金平、中華春雨サラダ、烏賊・里芋・人参煮、胡瓜に糠漬け、豆腐の味噌汁、いちご・やよいひめ。

2024/05/11 20:16

息子の彼女からの手土産。よねむらのクッキーです。嬉しいですね。

息子の彼女からの手土産。 よねむらのクッキーです。嬉しいですね。

2024/05/11 20:13

ランチの後、メッツァヴィレッジを散歩。 ムーミンバレーもあるけど、そんなに時間無いしね。

ランチの後、メッツァヴィレッジを散歩。 ムーミンバレーもあるけど、そんなに時間無いしね。 マーケットホール。 宮沢湖。 キッズパーク。 お花屋さんキッ

2024/05/11 20:11

朝食は、海老・ブロッコリー・エリンギ・玉ねぎ炒め、大根の柚子胡椒和え、木耳・人参・豆腐、もやしの味噌汁、バナナ。

朝食は、海老・ブロッコリー・エリンギ・玉ねぎ炒め、大根の柚子胡椒和え、木耳・人参・豆腐、もやしの味噌汁、バナナ。

2024/05/11 20:09

カラフルなチェックのワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

カラフルなチェックのワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

2024/05/11 20:08

#WTT #サウジスマッシュ #早田ひな 3位 #戸上隼輔/#篠塚大登 準優勝

#WTT #サウジスマッシュ #早田ひな 3位 #戸上隼輔/#篠塚大登 準優勝 20：00table1女子D-決勝陳夢／王曼昱（中国） 3－0 チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国） 20：45table1男子D-決勝戸上隼輔／篠塚

2024/05/11 08:34

夕食は、海老・ブロッコリー・エリンギ・玉ねぎ炒め、胡瓜の糠漬け、大根の柚子胡椒和え、木耳・人参・豆腐、もやしの味噌汁、いちご・やよいひめ。

夕食は、海老・ブロッコリー・エリンギ・玉ねぎ炒め、胡瓜の糠漬け、大根の柚子胡椒和え、木耳・人参・豆腐、もやしの味噌汁、いちご・やよいひめ。 体重は

2024/05/11 00:59

試合後、GGクラブの有志とかっぱ寿司へ。

試合後、GGクラブの有志とかっぱ寿司へ。 中トロ。 貝3品。 サーモン。 えんがわ。 雲丹・紫蘇。 ねぎとろ・たくあん。 生海老。 はまち。 いちご・白桃プリ

2024/05/10 19:49

昼食は、マルゲリータピザ、牛乳。

ヘアカラー専門店で、ヘアカラー。 スーパー・ヤオコーで買物。 昼食は、マルゲリータピザ、牛乳。

2024/05/10 19:46

朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、バナナ、サニーレタス、ツナ・玉ねぎ・キャベツ煮、隠元の味噌汁。

朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、バナナ、サニーレタス、ツナ・玉ねぎ・キャベツ煮、隠元の味噌汁。

2024/05/10 19:45

グレー・青・黄緑・茶などの花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

グレー・青・黄緑・茶などの花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒ス

2024/05/10 19:44

ダイエット食事日記4169日、声楽レッスン、焼肉炙り苑、GGクラブ卓球練習、WTTサウジスマッシュ。

ダイエット食事日記4169日、声楽レッスン、焼肉炙り苑、GGクラブ卓球練習、WTTサウジスマッシュ。 薄紫・ピンク・白などの小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのスト

2024/05/10 02:55

#WTT #サウジスマッシュ #早田ひな 準決勝進出 #張本美和 #伊藤美誠 準々決勝敗退 #戸上隼輔/#篠塚大登 決勝進出

サウジスマッシュ #早田ひな 準決勝進出 #張本美和 #伊藤美誠 準々決勝敗退 #戸上隼輔/#篠塚大登 決勝進出 20：00table2男子D-準決勝戸上隼輔／篠塚大登 3－0 アレクシス・ルブラン／フェリックス

2024/05/10 02:54

夕食は、鶏・チーズステーキ、ツナ・キャベツ・玉ねぎコンソメ煮、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・サニーレタス、隠元の味噌汁、台湾パイン。

夕食は、鶏・チーズステーキ、ツナ・キャベツ・玉ねぎコンソメ煮、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・サニーレタス、隠元の味噌汁、台湾パイン。

2024/05/09 19:54

焼肉炙り苑で遅めのランチ。 平日限定のサービスランチセット。ライス、サラダ・デザートバー付き。スープ、ウーロン茶も。木曜日は、国産カルビ、豚カルビ、若鶏。

焼肉炙り苑で遅めのランチ。 平日限定のサービスランチセット。ライス、サラダ・デザートバー付き。スープ、ウーロン茶も。 木曜日は、国産カルビ、豚カルビ、若鶏。 サラダ、ご飯、国産カルビ

2024/05/09 19:53

声楽のレッスンに行きました。いろんな歌を試して歌いました。「蘇州夜曲」「サマータイム」「慕情」「霧と話した」「アヴェマリア」「セレナード」「カタリカタリ」「私は卑しい音楽のしもべ」。

声楽のレッスンに行きました。チョコ、飴、緑茶を出してもらい、先生とおしゃべり。 いろんな歌を試して歌いました。「蘇州夜曲」「サマータイム」「慕情」「霧と話した」「アヴェマリア」「セレナード」「カ

2024/05/09 19:52

朝食は、ナーンドッグ、ベーコン・キャベツ・玉ねぎ・エリンギサラダ、茄子の味噌汁、牛乳。

朝食は、ナーンドッグ、ベーコン・キャベツ・玉ねぎ・エリンギサラダ、茄子の味噌汁、牛乳。

2024/05/09 19:50