9/28（月曜日）脂肪燃焼スープを試してみる

9/28（月曜日）朝の体重 47.70kg（+0.65）体脂肪率 27.5%BMI 19.9  体重が大変なことになっています。  たるんだカラダと意識に喝を…

9/27（日曜日）47.05kg

9/27（日曜日）朝の体重 47.05kg（+1.05）体脂肪率 27.5%BMI 19.6  大増量。食べ過ぎ土曜日の当然の結果。   小さめにしておこう。…

9/26（土曜日）46.00kg

9/26（土曜日）朝の体重 46.00kg（-0.35）体脂肪率 26.3%BMI 19.1  食事 ヨーグルト根菜カレーこんにゃくうどん麺      スパー…

9/25（金曜日）46.35kg

9/25（金曜日）   トリミング行ってきました。 写真嫌いなBelleさん。体重200g減っていました。 「ママも減らしてよ」 聞こえたような気が…    …

9/24（木曜日）46.25kg

9/24（木曜日）朝の体重 46.25kg（-0.1）体脂肪率 27.0%BMI 19.3  食事 ヨーグルトプロテイン甘酒オオバコ アイスコーヒーミルククリ…

9/23（水曜日）46.35kg

9/23（水曜日）朝の体重 46.35kg（-0.15）体脂肪率 26.8%BMI 19.3  食事 バターコーヒー（ファミマ）   久しぶりに買ったファミマ…

9/22（火曜日）46.50kg

9/22（火曜日）朝の体重 46.50kg（+0.2）体脂肪率 26.8%BMI 19.4  食べたもの 煮物（厚揚げこんにゃく干し椎茸豚肉）豚ロース白菜炒め…

9/21（月・祝）46.30kg

9/21（月曜日・敬老の日）朝の体重 46.30kg（-0.8）体脂肪率 26.1%BMI 19.3  食べたもの 朝バターコーヒーアイスコーヒー 昼プレーン…

9/20（日曜日）47.10kg

9/20（日曜日）朝の体重 47.10kg（-0.6）体脂肪率 27.3%BMI 19.6  食べたもの バターコーヒーまるまるTAMAGOサンド具たっぷりハ…

9/19（土曜日）47.70kg

9/19（土曜日）朝の体重 47.70kg（+1.05）体脂肪率 28.2%BMI 19.9  見事に増えています。ひえ〜〜〜〜 レベルです。    朝アイス…

9/18（金曜日）食事会 「ふっくらされましたね」

9/18（金曜日）朝の体重 46.65kg（-0.1）体脂肪率 26.9%BMI 19.4  朝バターコーヒーアイスコーヒー     昼パルテノヨーグルトオオ…

9/17（木曜日）46.75kg

9/17（木曜日）朝の体重 46.75kg（+1.75）体脂肪率 27.1%BMI 19.5  1.75kg増って…  お腹が重い。   食べたもの 朝水アイ…

9/16（水曜日）45.00kg

9/16（水曜日）朝の体重 45.00kg（-0.1）体脂肪率 26.3%BMI 18.7  食べたもの バターコーヒーブランパン、バターカレー味玄米ごはんこ…

9/15（火曜日）45.10kg

9/15（火曜日）朝の体重 45.10kg（-0.05）体脂肪率 26.2%BMI 18.8  食事記録   バターコーヒー    生フィネ（生クリームフィナ…

9/14（月曜日）45.15kg

9/14（月曜日）朝の体重 45.15kg（-0.45）体脂肪率 26.3%BMI 18.8  食事記録 バターコーヒーデザートチーズカマンベールチーズチーム…

9/13（日曜日）45.60kg

9/13（日曜日）朝の体重 45.60kg（-0.55）体脂肪率 26.8%BMI 19.0   朝バターコーヒー（MCTオイル少なめ）    昼プチシューク…

9/12（土曜日）シャインマスカット

シャインマスカット 郵便局の頒布会9月分1kg 3400円   グリーンが綺麗。    9/12（土曜日）朝の体重 46.15kg（-1.45）体脂肪率 26…

9/11（金曜日）想定内の増量

9/11（金曜日）朝の体重 47.60kg体脂肪率 27.8%BMI 19.8   見事に増量。 もっと増えていると感じていました。 ゆっくり減らせればいいか…

9/6〜10 義実家滞在

9/6〜9/10義実家滞在  台風接近中の9/6 義実家へ。 義理の父が亡くなりました。      食事管理、記録はほぼしていません。       9/6バタ…

9/5（土曜日）食事記録

夫の「俺の池」のメダカ      現在4匹 何分でも見ていられる不思議   9/5（土曜日）食事記録      バターコーヒーデニッシュブレッド       …

9/4（金曜日）食事記録

9/4（金曜日） バターコーヒーアイスコーヒーカップ麺             柿の種チョコココナッツサブレチョコまみれ    煮込み（玉ねぎ茄子ピーマン白ネ…

9/3（木曜日）久しぶりにバターコーヒー

9/3（木曜日）食事記録    久しぶりのバターコーヒー。 バターはどこ？オイルはどこ置いたっけ？ 手際悪い作業だったけれどできあがったバターコーヒーは美味し…

8/30〜9/2 増量週間増量月間

8/30〜9/2  いつ何を食べれば良いのかわからなくなり、食事方針も決められず、摂取カロリーを気にせず（見るのは見ます）思いつくまま食べています。  食べた…

8/29（土曜日）一旦立ち止まる

8/29（土曜日）朝の体重 43.75kg（+1.35）体脂肪率 23.2%（+0.9）BMI 18.2   「ガリガリ」だと言われた昨夜。 見える部位を計っ…

8/28（金曜日）ガリガリだと言われてしまいました

8/28（金曜日）朝の体重 42.40kg体脂肪率 22.3%BMI 17.6  食事 プロテインアイスコーヒー こんにゃくラーメン味付けうずら卵 夜【食事会…