40代後半から体重100kg超えから-30kgの減量に成功し50才を過ぎてもリバウンドしない“太らん”中高年ダイエット攻略のコツとランニングの日誌です。
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おはようございます！"フトラン"です。 最近やっと冬らしくなり、めっきりと寒くなってきました。朝ランのために中々お布団からでられない今日このごろです。 さて、去年まさかの理由で出場することになった"東京マラソン2020"のため3つほど準備を着々と進めています。 1つ目は「応援してもらおうTシャツ」の作成。 去年、応援していて気がついたのですがランナーさんたち
新年あけましておめでとうございます。今年もこのBlogをご覧いただきありがとうございます。 年末年始、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ボクはと言うと元旦に初日の出を拝みに湾岸のランコースへ薄暗いうちから行ったのですが雲が多く拝めませんでしたが美しい東雲を見ることが出来ました。他の日も我が家の今年は受験生を抱えているので遠出もせずに湯島天神へ合格祈願や日本橋や亀戸など七福神巡りなどをしゆっくりとし
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