40代後半から体重100kg超えから-30kgの減量に成功し50才を過ぎてもリバウンドしない“太らん”中高年ダイエット攻略のコツとランニングの日誌です。
やはりっ！“東京マラソン2020一般参加者の出場を取りやめ”が〜ん（泣）
おはようございます！"フトラン"です。先日、報道で東京マラソンへの一般参加者の出走が取りやめが発表されました。その後、公式サイトでも以下のような発表がありました。下記参照 東京マラソン2020に参加予定のランナーの皆様へ新型コロナウイルス（COVID-19）については日本国内においても感染が確認されています。東京マラソン2020の開催に向け、感染症対策等の準備を進めておりました
おはようございます！"フトラン"です。 後一ヶ月を切りドキドキとしてきました。"東京マラソン2020"のための準備ですが着々と進めております。 1つ目の「応援してもらおうTシャツ」の作成ですがデザインも決まりアイロンプリントの出力に出しております。 応援していただく沿道の皆さんに声をかけていただくために名前をバッチリと目立つようにデザインしました！ 2つ目の
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