良く噛む

最高気温22度の快晴でした。田圃仕事も終わったのですが好天が戻ってきました。午後は上級教室で5名の受講で柔実した教室でした。さて私の提唱する「お金の掛から...

乳製品、肉類控えめに

今日は定休日 一日農家仕事でした。一日 代掻きをしました。19日に田植えをします。さて今日の「お金の掛からない自然健康法」は「乳製品、砂糖、肉類を控えめに...

間食しない 腹八分目

最高気温20度 快晴 素晴らしい天気のゴールデンウィークでした。こちらはサラリーマンでないので仕事三昧でした。世間では田植えなどの田圃仕事真っ最中です。こ...