趣味のZUMBAはずっと続けている。幸い今のところ新型コロナウイルスにも感染せずコロナの扱いが5類になったことで、ZUMBAのワークショップがオンラインからリ…
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趣味のZUMBAはずっと続けている。幸い今のところ新型コロナウイルスにも感染せずコロナの扱いが5類になったことで、ZUMBAのワークショップがオンラインからリ…
ジムでZUMBAに出ている。 ZUMBAっていうのは主にラテン系の音楽に合わせて音楽を楽しみながらインストラクターを見て、見よう見まねで踊るプログラム。声によ…
マスクの着用ルールや行動制限だいぶ緩めになってきたので、周りの人達でジムに通う人がちらほら出てきた。私は今までジムに行ってることは特に言わず(知ってたかも)、…
7月末から休んでるんだけど、なんか良くなってるような、なってないような感じ8月の第1週目はパソコンの買い替えを検討したり、断捨離をしたり、あれこれと考えること…
色々なものが値上がりしていますが・・・特に上がったな！って感じるのは電気代かなー。テレワークで在宅時間が増えたり、私の場合7月中旬～ほぼ家にいるので光熱費が…
ノートパソコンがWindows8.1で来年の1月でサポートが終了する。Windows10にアップグレードするのもありだけどモッサリしてるし、どうしようかなーっ…
お休みして時間があるから、ついついプログ書いたりしちゃう昔、休職した時のことを思い出していた。休職の前か後か忘れちゃったけど、1日8時間働けない日が結構あって…
今日はどうしようか迷ったけど、仕事する気持ちになれなかったので休むことにした。家にはあるからやろうと思えばできるんだけどね。朝の方が調子が悪いんだよね。これも…
休職した方が良いような気がしてきた仕事から離れていれば体調はさほど酷くはない。頭痛も軽減されてきた。でも会社に行くまたは在宅でも仕事をすると働くことを期待され…
肩こり首背中がバキバキなので温かい飲み物を摂取しようと思ってレモネードでも作ろうかとはちみつを買いに。何種類か売ってたけど、裏を見て、何となくウクライナ産のを…
適応障害と診断されちゃった。繁忙期に慣れない新業務を大量にこなさなきゃいけなくて、今週は頭痛で仕事することがほとんどできなかった脳のCT撮ったけど異常なし。明…
買取業者に渡せる本はないかなーと思って本棚の整理をしていてある本を見つけた何年か前に会社で研修を受けた時に貰った本今、私は新しい業務についていて従来の業務と新…
新しい電気圧力鍋を買った実家に電気圧力鍋を使った料理を何回か持って行ったら凄く興味を示して実家でも電気圧力鍋が欲しいっていうことになった入門用って事で我が家で…
たった今ワクチン3回目(ファイザー)打って待機中。医師に冷たい湿布持ってるかと聞かれ持ってないと言うとお母さんに聞いてもらえれば持ってると思うわよーと一緒に住…
3回目のワクチンは打とうかどうか迷ってたし打たないつもりだった。実は母親が1月末に救急搬送されて重症の肺塞栓症でコロナ陽性で人工呼吸器を装着し集中治療室に入っ…
ウクライナへ少しでも支援したい楽天から募金できると知って、僅かだけどポイント分全部募金したウクライナ緊急支援募金はこちら 楽天クラッチ募金-ウクライナ人道危機…
ふるさと納税でうなぎを3尾もらったので1尾は兄にあげた。我が家は1尾を半分に分けて食べた。量が少ないから炒り卵でちょっとカサ増しして1尾が2人分みたいでタレも…
在宅ワークだとほとんど動かないので活動量⤵︎ ⤵︎ ⤵︎1日1,000歩も行かない…9時～18時だと終わってから買い物とかで外に出る気もしない自由時間少なすぎ…
先週からオイシックスの物流センター移転に伴う発送トラブルとかでネットじゃちょっとした騒ぎよ注文した商品のほとんどが送れないよって連絡来てて、送れますよって連絡…
年末年始にゴロゴログダグダしてほとんど動かない生活をしてたら、1月4日に右腰の上の方がピキッと痛くなった。お盆にもなった。体勢を変えたり歩き始めたりすると痛み…
この間、山本漢方さんに貯めたポイントでサンプルプレゼントを出したんだけど2回目が届いた前回届いたので終わりだと思ってたけどハガキ2枚出したから別々に処理された…
先日溜まっていたサンプルプレゼントのポイント券を送った山本漢方さんからサンプル届きました今はもう扱ってないサンプル品もあったらしく便秘薬が入ってたけど、便秘薬…
今週のOisix。最近、節約しないと……な気持ちでオイシックス続けるか迷う今はオイシックスは月に2万円前後。キットは便利だから仕事してると便利なんだけどねーま…
前に青汁のパンフレットを集めていたのが出てきた！それにはポイントやサンプル請求の券がついていたので余った年賀ハガキに貼ったまだ有効だよね……？年賀はがき2枚使…
ふるさと納税の鹿児島産のお肉2.4kg届いた300g×8袋に入ってるから収納しやすい前回別の自治体から牛肉もらった時トレーに入ったお肉でちょっと収納しにくかっ…
今年最初に届いたオイシックスキット3個とおたのしみベジフル、牛乳とか飲み放題(たまご、ヨーグルト、バナナ)、もやし、ロメインレタスおたのしみベジフルはリンゴが…
明日で仕事納めなのて今週はキットはおたのしみキットだけにしてあとはセールになってた野菜セットを買ってみたおたのしみキットはこれでした買った野菜で適当に食べよう
お楽しみキットできた鍋キット、こってり味噌コーン鍋だったかな。私は仕事から帰宅してから慌てて作るのが嫌なので、途中まで前日に下ごしらえをしちゃいます。今回は野…
日曜日に届いたOisix。この写真みて茶碗蒸し買ったの思い出した！早めに食べなきゃおたのしみキットは味噌コーン鍋。ずっしりアメブロに絵文字が追加になったと見…
ZUMBAをはじめて7年経った前にも書いたかもしれないけどスポーツクラブに入るって言った時、自分も周りも3ヶ月以内に辞めると思っていた最初はやっぱりスポーツク…
久々にOisix購入品の記録。今日届いたOisix。キットOisix (煮込みハンバーグ、ケイジャンチキン、おたのしみキット)牛乳飲み放題(ヨーグルト、揚げ出…
人間誰でも歳をとるから平等に訪れるんだろうけど、最近老化現象が激しいなぁって思うことがたくさんある50歳になった途端に帯状疱疹季節の変わり目になると夜中に何度…
久しぶりにOisixの記事を。3年ほど前に開始して週に3日分程度買ってる。ちょっとお高いなぁと思いつつ週の半分は自分でメニュー考えなくて良いのは楽チンメインは…
インフルエンザ予防接種受けましたか？受けますか？？去年インフルエンザが流行しなくて免疫を持ってる人が少ないから今年は大流行の恐れがあるとかインフルエンザ予防接…
お馴染みの曲が多くてすぐ飽きるかと思いきや意外と飽きていないあらかじめ組まれたプレイリストはやらずにシングルソングから前回やってから日数が経過しているものを選…
いつもはSwitchのZUMBAで脂肪燃焼！やるんだけど久しぶりにWIIUを繋いでやってみた。楽しいSwitchと違うのは曲が40曲(Switch30曲？)ほ…
2つの商品をリサイクルショップに売却した。高級ドライヤーは買った時凄く嬉しくて喜んでたんだけど、どうも髪質に合わないというかまとまり過ぎてボリュームダウンして…
歩数少な過ぎてやばい昔は1日6000歩くらいだったけど仕事のペーパーレス化が進み電子データでのやり取りが増えFAXするのに歩くとかほとんど無くなった。歩数が激…
朝に熱計ったあとまた36.6～37℃をウロウロしてたので最終的に平熱になったのは接種から48時間後位かな？大体48時間で終わると聞いていたのでその通りだった1…
副反応は終わりと言うことで良いのかな？ワクチン接種2回目23時間～30時間後 36.9～ 37.1℃をウロウロ腕が熱い感じ寝る前(32時間後)には腕の熱さはお…
接種から23時間後に超微熱
昨日の15時過ぎに2回目接種打った直後に接種箇所がピリピリ20時 かすかに痛い23時 ちょっと痛いけど角度に気をつければ左向きでも寝れる今朝7時 体温36.…
また交替でテレワークする事になったのですが前回はコタツテーブルでやった。今回もコタツで大丈夫かな？と思ったけど足の付け根が圧迫されて血管詰まりそうだし腰も背中…
そういえば8月28日に1回目のファイザーワクチン接種受けたのでした。15時の予約で接種券確認、予診表チェック、医師と予診、15時20分ワクチン接種、会場で30…
ワクチン後って最初はその日は激しい運動をしないでねーっていう感じでしたけど、最近は1週間ぐらいは激しい運動を避けるようにっていう感じになってきてますよね激しい…
モデルナ予約したものの1回キャンセルして仕切り直しすることに今日が市の集団接種・個別接種(ファイザー)の予約開始日午前休もらってパソコンの前でログインしてカレ…
ワクチン予約して今朝まで打つ気満々だったのに副反応のある項目を見てから急に不安が増大してしまったある項目とは吐き気、嘔吐。10～50％だったかな？私は15年以…
コロナのワクチン接種するかどうかグズグズ迷っていたけど、やっぱり受けよう！と思ったらすぐに受けたくなった50代は重症化リスク高いのとジムに通っていて(人数少な…
50代になり健康診断の結果も色々経過観察が出てきた。更年期の影響か血圧も20位上がってる10年ぶりくらいに骨密度計ってみた。今はかかとじゃなくてレントゲンで計…
昨日はGWで唯一天気が良い日だったので近場で景色の良さそうな穴場を探して行ってみた。家から15km位かな山の上から海や天気が良ければ松島まで見えるそう。階段で…
スマートウォッチのバンドが切れてバンドだけ欲しかったんだけどバンドのみの販売は全然なくて色々調べた結果Amazfit band 5を買った。Xiaomi mi…
デザインが選べるように！！！？？よくわからない近所の公園に梅を見に行った見頃でした
初めてふるさと納税というものをやってみた兵庫県洲本市に納税した返礼品の淡路牛が届きましたうちは牛肉はほとんど買わないので嬉しい8,000円で900gお昼は贅沢…
母親が誕生日プレゼントに早く髪が乾くドライヤーが欲しいというので前から気になっていたPanasonicのドライヤーをプレゼント1年以上前にたまたま行ったスーパ…
リングフィットアドベンチャーやっております。1日13分程度ですが準備～本編～ストレッチで終わるまで結構時間かかるのです。リングフィットやりながら各種フィットネ…
リングフィットアドベンチャー初めてから30日休んだのは2～3日ぐらいあったかなそれもZUMBAサークルとかジム行くとかでリングフィットアドベンチャーやらなかっ…
負荷を14に上げただるかったので昨日は休みました。早めに寝たらスッキリした感じ腕の筋肉痛も取れたので再開。無理せずボチボチと。
リングフィットアドベンチャーのメモ。今日は初めてパラシュートっていうのをやったけど、めっちゃ難しくて全然クリアできる気がしなかった。下手くそ過ぎてめちゃくちゃ…
13日目 負荷13 タウン1つとタウンミッション3つ今日は休みだったからちょっと長めにやった負荷高いトレーニングもあって息切らしてハァハァ言いながらやったのに…
今日は仕事だったけど、暇で午後から帰らせてもらえたのでZOOMでチャレンジしてみたタブレットスタンドを使ってタブレットでログインしたんだけど近いせいか見てたら…
有吉さんのはマツコのテレビで言ってたスペースアポロパンを買ってみた期間限定でファミリーマートとかで売ってるみたい。パンというかケーキみたいですごいふわふわして…
リングフィットアドベンチャーを毎日10～30分位(ストレッチなどは含まず純粋な運動時間)続けて5日目。スクワットは237回やったらしい自分の意志だけで続けよう…
ついに買ってしまった。緊急事態宣言の時に買おうか迷ってたけどかなり品薄で高かったからwiiuの中古を買った。6月からジム再開したのに伴いwiiuも触らなくなっ…
自分の血圧はずっと正常だと思ってたんだけど健康診断で1回目140以上が出て、え？って思った。もう一度計ったら133とか。家にある血圧計で差計ってみたんだけど1…
今日はZIN87を見ながらおうちZUMBA。ZUMBAはジムやサークルでやれるから家でやることってほとんどなかったんだけど、行けないのでやってみた今回のZIN…
どうせ自粛中でズンバ行けないからと思って3月からほとんど動画見てなかった宮城では1ヶ月以上感染者が確認されてないってことで、スタジオ人数制限はあるけれども普通…
木曜からテレワークになってるんだけど、便利なところと不便なところがあってどっちかっていうと不便なところが多い倉庫化していた和室を利用して、パソコンやら大きいモ…
今はコロナでスポクラ自粛してるので、こんな試みがあると楽しいですね
中古で買ったWii U とソフト。ZUMBAやってみたけど思ったよりずっと面白かったDVD でやるよりも動きがきっちりしていて踊りやすい、動きが合うと画面が光…
コロナが広がって来た。スポクラはずっと自粛してるけど身体を動かしたい。ZUMBAの動画みて踊っても何か楽しくないというわけで、WiiUの本体とソフトを中古でゲ…
新型コロナウイルスの影響でスポクラ自粛中昔は運動大嫌いだったのに、ZUMBAで体を動かすことを覚えてからはもう動かないとだるいしイライラして仕方ない感じになっ…
同じ曲、誰もが知ってる人気曲を採用してるのにすごく楽しいレッスンと楽しくないレッスンがあるなにが違うんだろう？とずっと考えていた 。やっとわかったよ！あくまで…
旦那に宇宙に行く時の靴みたいと言われた。かなりピカピカです少し暗めの紐に変えてみた。シルバーだから何色でもいけそうオレンジとかどうだろ？紫が強いのでラメ入りシ…
今日はお出かけはせずに1人で休養日。でも業務スーパーに行った前に買ったスモークチキンが美味しかったので行きたいと思いつつ自宅から10km位あるのでなかなか行け…
帯状疱疹になってしまったメモとして経過を残しておく。4月13日頃から臀部～腿にかけて違和感4月16日朝︰接骨院で治療開始4月18日頃 夜中に脚の痛みが強まる。…
これはボリュームあって良いね半分は明日のお弁当に持っていくことにした。また出たら買おうっと。
人参が大量でも美味しいよ玉ねぎは昨日まとめて作ったオニオンスープ。かぼちゃも昨日まとめて作ったのでバター醤油味です。
玉ねぎは薄味だけど美味しい明日は玉ねぎのピクルスだけど面倒くさいから今日と同じ(まとめて作成)かぼちゃは期待せず食べたら甘くてとても美味しいかぼちゃも面倒くさ…
1人ランチはイオンのお寿司(小遣い)
最近は仕事が忙しすぎて状態なのでご飯は適当。キットオイシックスがあった分は食べないといけないからなんとか作った。キットのハンバーグとポテサラベースを使って簡単…
お楽しみキットでこれが入ってきて正直ガッカリ何というか華やかさがない。でも豚汁は具沢山で楽ちんでした。ご飯は多いので私は少し少なめにしました。シソの葉が重要で…
昨夜作成。さばチャプチェは結構量が多くて満足また買おうかな。でもお楽しみキットで届いたもののカロリーを知りたいけど今週は販売してないから見られないさつまいもの…
前から行ってみたかった業務スーパー。業務用食品スーパーとは違うのか？？出かけたついでに寄ってみた。何を買えば良いかあらかじめチェックスモークチキン1キロ！ずっ…
本当はチーズ乗せてトースターで焼くのですが前日作成なのでトースターは省略。サラダに生の人参沢山は辛いのでチーズ焼きに乗せました
今週はハンバーグとポテトサラダベースというのを買ってみたよ。
オイシックスのキット。副菜のキャベツは少ないのでにあげて私はコンニャク刺身とチョレギサラダ春雨かと思ったら糸こんにゃくでしたが違和感なく美味しかった
オイシックス始めて2ヶ月くらい。レシピは取ってあります。これで全部ではないけど結構な種類を食べてますね再現ポイントが書かれているので自分で材料揃えて作る事も可…
かぼちゃと人参は少なかったのでの皿に全部を入れた。副菜は豆腐ワカメスープにしました。週に2～3回キットオイシックスを使うのがちょうど良い
今週のオイシックスも控えめ。頼もうと思ってたけどやめたものがお楽しみキットで入ってきた
オイシックス。ねぎが主役とは書いてありますが、ネギが多過ぎです味付けは美味しかったし、胸肉も柔らかくて美味しいです。ただ、ネギが･･･
今週はキットオイシックス2種類と豚肉のセット。お菓子のおまけ付き。オイシックス2ヶ月も経つと注文が適当になってきました定期ボックスが準備された夜にさらっと見て…
包丁いらずだけどハサミは使う10分で作れる人いるのか？二人分を一度にくるんで切り分けるみたいだけど、別々に作りたかったので余計に時間かかったのかな。上手く包め…
トップバリュのキット。半額の440円で購入。多めだったので夜ご飯と明日のお弁当に
お試しセットに入っていて簡単で美味しかったのでリピート量が多いので自分の分は半分をお弁当に持って行って残りを夜ご飯に。ご飯は100gです。それだけじゃ足りない…
今週はキットオイシックス2つとたこ焼き、冷凍人参、牛すじ等を買いましたメープルプリンはおまけで付いてきた。
去年買ったさんま飯のもと。炊飯器にセットして炊くだけ。生姜を入れて炊き込みました肉団子と味噌汁。今回スーパーで買ったお米はあまり良くないのか粘り気のないご飯だ…
存在を忘れていた！毎年のコーヒー届いた、ラッキー
前日作成。目玉焼きを失敗した副菜は作らずに余っていた豆腐とキノコでスープ作成。あとはブロッコリーとスナップエンドウ。これは簡単だったよ副菜は別の日に食べよう
仙台は風が強いけど今日のは一段と凄い。冗談抜きで風が強くて前に進めない感覚を味わったわ。昨日作成したご飯。これは.......安かったけど少なすぎじゃがいもが…
今週も少なめ。1ヵ月半で早くも飽きてきた？最初は毎週サイトを隅から隅まで見て何を買おうか迷ってたけど、2～3週間したら面倒臭くなってきて、カートに入ったベジご…
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マスクの着用ルールや行動制限だいぶ緩めになってきたので、周りの人達でジムに通う人がちらほら出てきた。私は今までジムに行ってることは特に言わず(知ってたかも)、…
7月末から休んでるんだけど、なんか良くなってるような、なってないような感じ8月の第1週目はパソコンの買い替えを検討したり、断捨離をしたり、あれこれと考えること…
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お休みして時間があるから、ついついプログ書いたりしちゃう昔、休職した時のことを思い出していた。休職の前か後か忘れちゃったけど、1日8時間働けない日が結構あって…
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適応障害と診断されちゃった。繁忙期に慣れない新業務を大量にこなさなきゃいけなくて、今週は頭痛で仕事することがほとんどできなかった脳のCT撮ったけど異常なし。明…
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たった今ワクチン3回目(ファイザー)打って待機中。医師に冷たい湿布持ってるかと聞かれ持ってないと言うとお母さんに聞いてもらえれば持ってると思うわよーと一緒に住…
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在宅ワークだとほとんど動かないので活動量⤵︎ ⤵︎ ⤵︎1日1,000歩も行かない…9時～18時だと終わってから買い物とかで外に出る気もしない自由時間少なすぎ…
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