古くたっていいじゃない

4月になりました♪3月後半の急激な冷え込みもあってか、開花が遅れていた桜も一気に花開きましたね🌸 天候や気候の変化は相変わらず激しいですが、皆様お元気でお過ご…

言葉は凶器になる

今年の桜は早いのかなぁなんて、季節外れの暑さの中で思っていたら、ここのところの冷え込みのせいで、なかなか咲かない状況になっていますね。 桜も気候に振り回されて…

正しさよりも大切なこと

昨日は222✨めでたく会社が14周年を迎えました^^ 全くもって順風満帆なんてことはなく、ピンチも山ほどあったけれど、今こうしていられているということは、全て…

マルハラ？？

今週東京では久しぶりのまとまった雪となりましたね。 大喜びではしゃぐ子供たちと、ハラハラと心配そうに空とスマホを交互に覗く大人たちが、象徴的で対照的でした^^…

“うっかり失礼”には気をつけよう

2024年も1ヶ月が経とうというところ。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 私はといえば「これを終えたらあれをやろう」なんて思っていると、“これ”を終える前に別…

毎日を楽しくするコツ

怒涛のように過ぎていった2023年猛ダッシュでやってきた2024年 年始からあまりにも色んなことがあり過ぎて、日々色んな思いや感情が駆け巡りながら、気付けば2…

人間にはAIがある

とうとう12月も折り返し。相変わらずやけに暖かい日が続いているせいか、何だかいつもよりのんびりモードになっているようで、今年中にやりたいことがたんまり残ってい…

“好き”2割、“楽しい”8割

12月も着々と進行中。街にはクリスマスとお正月の気配が色濃くなってきました。 とはいえ12月にしては暖かい日が多く、以前に比べると“年末感”が薄いような気もし…

楽しんだ分だけ喜ばれる

「暑い」とか「寒い」とかそんなことばかり言っているような気がしますが、気温の変化が激しすぎますね… 変化が激しすぎるのは困りものですが、“順応性”とか“対応力…

【これまで】と【これから】は違う

つい先日はまでは「秋だというのに暑いですね」と言っていたのに、ここ数日で「いきなり冬になりましたね」という会話がよく交わされるようになりました。 “日本に四季…

“いい人”にならなくてもいい

 気温がますますグッと下がり、日が沈むのも日増しに早くなりますね。 この秋は特に、日々飛び回りで毎日その日のことに全集中で過ごしていたからかふと気付けば変わっ…

最近の講演・研修の傾向

10月になって、早くも冬の気配が漂い始めましたね。 街のお店にも、ハロウィンとクリスマスの飾りが並び、今年もいよいよフィナーレに向かい始めるんだなぁとしみじみ…

コミュニケーションの悩みの根本原因はこれ

秋分の日を過ぎたあたりから、明らかに秋めいてきましたね。 食欲の秋ですね〜♪と言いたいところですが、振り返ってみれば、私の食欲が落ちる季節ってあるのかしら…？…

嗅覚異常になったお話

またしても台風が近付いていますね。そうでなくても街に水が溢れて大変というニュースばかり。 一年のうちで“何もない穏やかな時期”って、一体どのくらいあるだろうと…

「あの人の気持ちが知りたい」と悩む人へ

8月最終日となりました。 日中の焼けるような暑さは続いておりますが、朝晩には秋の気配が確かに感じられるようになってきましたね。 昨夜は満月。「スーパーブルーム…

早ければいいってものでもない

そろそろ涼しくなってくるのかなと思いきや、さらなる暑さを増すという驚きの晩夏。 引き続きくれぐれも気をつけながら過ごしましょう。。。  さて。返事の早い人は気…

劣等感との付き合い方

まさかの2年連続でお盆に台風直撃となりましたね。。。 直接的にも間接的にも、大きな影響を受けた方が少なくなかったとのこと。大きな被害に遭われた方々も多いかと、…

“ダイヤモンドオンライン”にて記事を掲載いただきました！

暑い暑いと言っている間に、あっという間に8月も1週間以上が経ちました。 今年は、「4年ぶりの開催」という言葉がよく聞かれる夏になりましたね^^ 私の家の近所で…

悩んだ時は肉屋に行こう！

とんでもない暑さをキープしたまま、7月が過ぎ行こうとしていますね。 おちおち外にも出られない夏。子供のプール学校が2回予定されていたのですが、2回とも暑さで中…

「私は〇〇」と言う人ほど「〇〇」じゃない

「異常」という言葉を超えて、「災害級」という言葉が頻繁に聞こえるようになってきました。 先日テレビを見ていたら、“約100年前の7月の平均気温は26度だった”…

フキハラ〜不機嫌な人との接し方〜

日々暑さが激しさを増し、いよいよ夏本番間近ですね。 異常が日常的に起こる近年、むしろ異常でないことの方が少ないような気もしますが、雨の降り方も日の照り方も予想…

ちょっぴり大げさなくらいがちょうどいい

あっという間に6月も過ぎ行こうというところ、とうとう2023年も後半戦に突入していきますが、皆様お元気でいらっしゃいますでしょうか。 今月の私はかなり飛び回り…

“気遣い”の誤解

昨夜、講師仲間の岡本文宏さんよりオンラインセミナーにゲストとしてお招きいただき、著書「気がきく人ときがきかない人の習慣」をテーマに、コミュニケーションのお話を…

“気がきく人”がやっている小さな習慣とは

いよいよ2023年前半が最終章に突入、早くも来月からは後半戦が始まりますね！ ここ数年、6月は比較的タイトなスケジュールになる状況が続いておったのですが、今年…

☆オンラインセミナーのお知らせ☆

寒暖差が激しいというか激しすぎる今日この頃ですが、皆様お元気でお過ごしでしょうか？ 気付けばあっという間に5月も後半となりましたね。2023年ももうすぐ半分が…

「相手もそうとは限らない」

気温のアップダウンが、アップダウンなんて生易しいものじゃなく、急上昇と急下降を繰り返す訓練のような状況になっていますね。 激しすぎる変化に体がついていかず、体…

☆出版のお知らせ☆『気がきく人と気がきかない人の習慣』が発売されました！

いつにも増して駆け足の春。最速の桜満開を見たかと思えば、もう美しい新緑がキラキラ光っています^^ 今日は私にとって、超スペシャルデーです✨ 昨年より執筆＆校正…

縁の活かし方

〜お知らせ〜4月12日に、『気がきく人と気がきかない人の習慣』（明日香出版）が発売予定です✨もしよければお手に取ってみていただけたら幸いです！    史上最速…

拳じゃ心は伝わらない

3月になりましたね。 今週はかなり気温が上がるとのことなので、桜の開花がまた一気に早まりそうな予感。 それにしても今年の花粉はすごい・・・できれば外に出たくな…

感動接客♪

☆★☆お知らせ☆★☆2023年4月12日(水)に、私の著書「気がきく人と気がきかない人の習慣」（明日香出版社）が発売されることとなりました！少し先の話ではあり…

「まぁ、別に良くない？」

2月のスタート☆早いもので、2023年も着々と猛スピードで進行中ですね。 寒い日が続いておりますが、皆様お元気でいらっしゃいますでしょうか。  私は、1月後半…

2023年を良い年にするために

新年おめでとうございます！ あれよあれよと年が明け、あっという間にお正月モードは過ぎ去り、2023年が通常モードで動き始めましたね。 皆さまいかがお過ごしでし…

【パフォーマンストレーニング Vol.31】綺麗だけれど残らない話し方

演劇の世界から始まり、ナレーター、司会、講師等、「話す」ことにこだわり続けてきた私。 伸び悩んで上手くいかないことが続いていた時期に、陥っていた思い込みがあり…

見直すべきは“心のあり方”よりも“やり方”

街にクリスマスカラーが増えてきて、温かいものが食べたいと思うようになり、いよいよ本格的な冬の入り口ですね♪  最近の私はかなり穏やかな毎日を過ごせております^…

メールと会った時の印象にギャップがある人

あっという間に11月が進行中。 今日は皆既月食が見られるようですね^^ 何かとつい目の前のことに振り回されたり、頭を抱えて下を向くようなことが多い世の中、たま…

今目の前にあるものだけが全てじゃない

10月になりましたね☆ 残暑がときたま主張するものの、空気感はだいぶ秋らしさが濃くなってきました。 いよいよ今年もラスト3ヶ月！思い残し＆やり残しのないよう、…

“一緒にいて気持ちの良い人”がしている3つのこと

9月に入り、だいぶ秋の気配も感じられるようになってきましたね。 セミとコオロギ＆鈴虫がセッションする、夏の終わりと秋の始まりの境目。 皆様お元気でいらっしゃい…

居心地のいい人が使う「3つの“お”」

豪雨に猛暑、今年はまたことさらハードな夏が続いておりますが、皆様お元気でいらっしゃいますか？  近頃の私は再会ブームが到来しております^^ 気付けば疎遠になっ…

“多様性”を育てる考え方

少し前まで、よく聞かれる言葉は「暑いですね・・・」だったのが、しばらくすると、「酷い暑さですね・・・」に変わり、近頃は、「これはちょっと危険な暑さですね・・・…

「予想外」に慌てない自分になる方法

なにやら5月末あたりから急激に流れが変わり、怒涛のようなスケジュールのなかを必死に泳いでいたら、いつの間にやら7月になっていました。 数年前から特に、「予想外…

人間関係改善のポイントは、“当たり前のすり合わせ”

とうとう梅雨入り☔️たまに太陽を感じると嬉しくて仕方ない季節になりました。 とはいえ太陽を待ち侘びて、いざ梅雨明けとなり夏の太陽が連日照りつけてくると、曇って…

人は分かりあうことなんかできない

6月になりました。 関東も梅雨入り間近。なんだか今年は、5月もすでに梅雨っぽい感じのことが多かったし、これから本格的に梅雨と言われても、「雨はもういいのに」と…

なにを足すかよりなにを引くか

「あら？今年ももう半分近くが経ったんじゃん！」先日友人が急にそう叫びました。 確かにもう5月も半ば。あと1ヶ月ちょっとで今年ももう折り返し地点。 なんというこ…

“楽”な人生か “楽しい”人生か

なんと、気付いたら5月になっており。気付いたら4月にブログを一回も書いていなかった💦 4月はあまりにも目まぐるしく、とにかく必死に目の前のことに取り組んでい…

中野信子さんと対談させていただきました♪

近所の桜はもう満開になりました🌸 人出も増えて、あちこちから笑い声や楽しそうな話し声が聞こえて、春が来たなぁとしみじみ思える、こういうのを幸せって言うんだろ…

人は見た目が9割？

ちょっと前は、「3月なのにこんなに暑いなんて」と汗をぬぐっていたのに、今日は、「3月なのにこんなに寒いなんて」と凍えながら雪を眺めるという。。。  三寒四温と…

人って「使う」ものなのかなぁ？

急に初夏のような日差しとなっております。 梅も桜も、地中にいる小さな生き物たちもびっくりだろうなぁ。 つい寝てしまって、ふと目覚めた電車の中で、「え？ちょっと…

今すぐ強運になる方法

ひな祭りを越え、だんだんと春色が濃くなってきました。 花粉症の私にはなかなか辛い部分もありますが、それでもやっぱり春はいいですね^^ランダムウォークモデル 何…

【パフォーマンストレーニング Vol.30】「質疑応答」が怖くなくなる方法

さて、今日はセミナーや会議等における、「質疑応答」についてちょっと考えてみます。  皆さんは「質疑応答」は得意ですか？ これ、結構「実は苦手で‥」とおっしゃる…

スッキリと気分が良くなるおすすめの方法☆

静かな午後に、太陽の光を浴びながら、鳥のさえずりや子供の笑い声なんかを聞いていると、「平和だなぁ」とついつぶやきたくなりますね。  色々考え出すと、仕事のこと…

知らない方がいいこともある

あっという間に2月も半ばとなりました。 節分で新旧共に本格的に新年となり、誕生日も迎えたので、個人的にもまた新たな1年がスタートしました^^  運勢などに詳し…

ちょっとやそっとじゃ動じなくなるたった一つの方法

世の中の騒がしさに比例して、予定変更がデフォルトな毎日💦  公私共に計画通りにいかないことだらけです。  先日とあるネット番組で、 “あなたの人生はあなたが…

“親子共通テスト”その後

なかなか落ち着かない世の中。くしゃみひとつするにもなかなか気を遣いますね💦 これから花粉シーズンも始まるし、例年、くしゃみ・鼻水・喉枯れに悩まされる私、悩み…

こんなとき、どうしますか？

一進一退 第6波の到来で、世の中まさにそんな感じですね。  進みたいのに思うように進めない。そのもどかしさといったら･･･  「もういい加減にして欲しい！」そ…

“親子共通テスト”

2022年も着々と進行中。 一気に落ち着いたと思ったら、また一気に騒がしくなるという、相変わらずウィルスに翻弄されている感が漂いますね。 何をどうしたところで…

祝2022年

あけましておめでとうございます2021年も色々とありがとうございました！2022年もどうぞよろしくお願いします^^2022年の初日の出と富士山皆様にとって優し…

グリーフケア

クリスマスも過ぎ、ますます冷え込むようになってきて、いよいよ今年もラストウィークとなりました。 2021年も色んなことがありましたが、とにかくみんな本当にここ…

プラグを抜くと楽になる

あれよあれよと12月も急ピッチで過ぎ行き、まもなくクリスマスを迎えようというところ🎄🌟 寒い日が続いていますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか？  さて先…

心を軽くする一番効果的な方法

冷え込みがどんどん強くなりますね。 かじかむ手に息を吹きかけたり、ホットドリンクに心底癒やされる感覚を覚えると、「冬だなぁ〜」と実感します。  さて、突然です…

がっかりよりがっつり

12月も着々と進行中。今年も色々と振り返る時期に入ってきましたね。 毎年この時期になると、「いや〜新年の誓いが結局きちんと果たせないまま今年も終わるなぁ」なん…

“ドル・コスト平均法” で生きる？

寒さが日々厳しくなってきて、“冬感”が濃くなってきましたね。 暑さにもめっぽう弱いのですが、寒さにもめっぽう弱い私。 先日久しぶりに実家に行ったら、近くに川が…

【パフォーマンストレーニング Vol.29】グランドルールのすすめ

オンラインでの会議やミーティングもずいぶんと定着してきて、最初は抵抗が大きかった方も、なんだかんだありつつもだいぶ慣れてきたという声がよく聞かれるようになって…

落ち込んだ時にやっていること

最近、「私のいいところを教えて」活動をしております^^  講師という仕事をしていると、いつも元気で前向きでエネルギッシュ、といったイメージを持たれやすいです。…

くれぐれも気をつけて

マザー・テレサの言葉にこういうものがあります。 「思考に気をつけなさい それはいつか言葉になるから 言葉に気をつけなさい それはいつか行動になるから 行動に気…

“語弊”をなくしたかったら、言葉は選ぶべし！

言葉というのは面白いものです。 同じことでも、どんな言葉を当てはめるかによって、表現される印象も、伝わるものも、全く異なってきます。  夏目漱石が、「I lo…

究極のストレスマネジメント法

文化って面白い。最近つくづくそう思います。 最近、「異文化」についての勉強会に行ったり、本を読んだり、オンライン英会話等で世界各国の先生と触れ合う中で、私達が…

【パフォーマンストレーニング Vol.28】オンラインでワークをする時の注意点

世の中の状況が落ち着いてきたことによって、人の動きも徐々に活発化していますね。 とはいえ、前の同状況のときから比べると、ぶり返しへの慎重さは色濃く、各所でオン…

こうはなりたくないと思った話

あっという間に10月も半ばとなりましたね。9月にものすごく冷え込んだかと思えば、10月にものすごく暑くなり、こんどはまた真冬並みの寒さになるとか。 異常気象は…

〜お知らせ〜 雑誌「anan」に情報掲載いただきました☆

いよいよ10月！今年も残すところ3ヶ月となりましたね。 なにをしていてもなにもしていなくてもどんなときも、とにかく着々と時間は進む。  なんでもそうだけれど、…

空耳挨拶？

今日は十五夜。十五夜が満月の日と重なるのは8年ぶりなんだとか。 秋の空気って、身体の中をキレイにしてくれるような気がする。 心地よい風と虫の音と月の光、「あー…

【パフォーマンストレーニング Vol.27】リアルとオンライン ハイブリッドの注意点

オンラインがだいぶ日常に浸透し、基本的なことは一通りできるのが当たり前、さらなる応用とアレンジが求められる様になってきていますね。 機材をいいものにしたり、資…

そんなに急いでどこに行く

9月に入った途端に、急に秋となり、一気に気温が下がり、秋雨が降り注いでおります。 コオロギや鈴虫の鳴く声を聞きながら、「あぁ、秋だねぇ」「ほんとにねぇ」という…

【パフォーマンストレーニング Vol.26】オリジナリティーを大事にしよう

8月最終日となりました。今月も色々ありましたね。 色んなことが怒涛のように押し寄せる中、なんとかかんとかここまで頑張った自分に、みんなに、全員に拍手！！！ 日…

話すことは離すこと

風はちょっと涼しくなりましたが、蒸し暑さは相変わらずですね。 それにしても何という雨の多い夏なのでしょう。ただでさえスッキリしない世の中、せめて抜けるような青…

生き残るのは変化できるもの？

雨、雨、雨ひたすら降り続く雨のお盆でしたね。 8月のど真ん中に、エアコンをつけることもなく、なんなら「肌寒い」と思いながら過ごすなんて。  ウィルス、寒波、熱…

オリンピックが終わって思うのは

なんだかんだとすったもんだがありましたが、オリンピックが閉会しましたね。 開催前も、開催中も、そして閉会後も、とにかく色んな意見が飛び交っていますが、皆さんは…

他人と比較して辛くなっている人へ

8月ですね。 オリンピックも暑さもウィルスの状況も、まさにピークを迎えている、そんな感じ。 統一感のない空気感が、なんともちぐはぐな雰囲気を生み出していますが…

フェイクにだまされるなかれ

7月ももう終わりですね。なんという早さ。 必死にあれこれやった気がするのに、月の終わりに近づくと「一体何をしていたんだろう・・・」という気持ちになるのは何なの…

【パフォーマンストレーニング Vol.25】ごまかさない

オンラインに限らずですが、話をしている最中に、予想外のことが起こったり、次の言葉がすぐに浮かばなかったり、急に頭の中が真っ白になってしまう、なんてことはよくあ…

「自信」があるのは大事だけれど

だいぶ夏の気配が濃くなり、梅雨明け間近という雰囲気になってきました。 近年の雨の降り方は、年々激しさを増していますね･･･「まさか」の連続で不安や心配が尽きな…

ココロ荒れに最適な2つの化粧水

季節や環境、出来事や状況、ストレスなどによって、肌荒れが引き起こされるように、ココロ荒れが引き起こされることってありますよね。 ココロがカサカサで痛くて、つい…

【パフォーマンストレーニング Vol.24】「聴き方」は任せる

オンラインだと、相手の反応が分かりにくいこともあって、不安になりやすいものです。 特にカメラオフのケースでは、相手の姿が一切見えないのでなおさらですね。  不…

HPをリニューアルしました♪

いよいよ東京も梅雨入りとなり、変わりやすい天候が続いております。 特にここ数年の雨の振り方は、確実に変わってきていますよね。  30年くらい前の記憶では、大雨…

【パフォーマンストレーニング Vol.23】相手の興味を引く工夫

オンラインパフォーマンスにおいて、相手の興味を惹く意識は常に持っておきたいところです。 少人数ではカメラオンで顔を見ながら、相手の様子を確認しながら話すことが…

オーディションに行ってきました♪

暑くなりましたね。今年は梅雨と夏が同時に来るのかしら。 先日、久々に“オーディション”に参加してきました。 とあるMCのオーディションだったのですが、あの独特…

谷から抜け出す方法

今月もまた本当に色んなことがありましたが、2021年5月もいよいよ最終日。 コロナ状況の行く末オリンピックの動向経済や株価の動き梅雨入りと梅雨明け予想  など…

【パフォーマンストレーニング Vol.22】静かにやろう

世の中の状況ままならず、オンライン主流の流れが続いていますね。 とはいえ、オンライン化が一般的になるにつれ、「オンライン離れ」や「オンライン回避」が生まれてい…

20：20：20の法則

気温の変化が目まぐるしく、着るものに悩みます。 厚着して日中後悔し、薄着して夜に後悔するという。なんでもそうですが、“適当”って簡単なようで案外難しいですね^…

フィルター掃除のススメ

なんとなくどんよりとした空気感の中、あっという間にGWも過ぎ去り、5月も着々と日々日を重ねておりますね。 思えば、こういう状況になってから、室内にいても窓を開…

人生は螺旋階段

1年前のちょうど今頃、「まぁ、1年位の辛抱だよね」と言っているのをよく耳にしたけれど、気づけばその1年後が今ですね。  どうにも終わりが見えない状態が続いてい…

【パフォーマンストレーニング Vol.21】カメラ目線のコツ

急激なオンライン化の流れがだいぶ安定感を持つようになり、当初の混乱に比べたら、かなり“オンライン慣れ”も広がってきているように感じますね。 昨年はオンライン化…

無理して生きるのではなく、笑って生きよう

一気に暖かくなって、桜がマッハで散ったと思ったら、急に肌寒くて震えるという、世の中の空気感同様、気温もなんとも落ち着かないですね。  4月もはや一週間が過ぎま…

心配でたまらないママさんへ

4月になりました☆ ハイスピードで気温が上がり、桜もびっくりして急いで咲いて、急いで散っていっているような。 季節が猛烈な速さで駆け抜ける一方、世の中の様子は…

“最高の状態”になる方法

日々春度が増していきますね。暖かくなるとベランダに小さな椅子を持ち出して、太陽を感じながら空を眺めるのがここ数年のこの時期の楽しみです^^ もう少ししたら、小…

☆【パフォーマンストレーニング Vol.20】笑いながら話さない

オンラインでのパフォーマンスにもだいぶ慣れてきたという声が、かなり聞かれるようになってきました。 慣れて余計な力が抜けていくのはいいことですが、だからといって…

春に使える元気のバロメーター

3月となりました☆梅が満開。桜も膨らんできています。 先日、水戸で講演会があり、少し早めに着けたので、偕楽園に足を運んでみました。 ちょうど梅が見頃で、梅祭り…

あれもダメ、これもダメ、な世の中なんて

気温のアップダウンがすごいですね。汗ばむほど暑いかと思えば、歯がガチガチいうほど寒くなり･･･ 昨今の気候は何でも極端ですが、季節の変わり目もかなり極端になっ…

☆【パフォーマンストレーニング Vol.19】クセに注意！！

オンライン化が急ピッチで進み、これまでそういったことに触れてこなかった方も、やりながら慣れてきたようです^^ 初めたばかりの頃に比べたら、格段にツールを使いこ…

マインドフルネスの効果

2月も半ばにさしかかり、風の中に感じる空気感もだんだん春めいてきたのが分かりますね☆ 世界にポッと色づくような春という季節は大好きなのですが、一つだけとても嫌…

今日がスタート☆

2月に入り、節分と立春を過ぎ、太陽の光にもなんとなく春めいた雰囲気が混じり始めました☆ 見方や考え方によって、新年の始まりは元旦からだったり、節分からだったり…