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2010/11/12

1件〜100件

  • 今目の前にあるものだけが全てじゃない

    10月になりましたね☆ 残暑がときたま主張するものの、空気感はだいぶ秋らしさが濃くなってきました。 いよいよ今年もラスト3ヶ月!思い残し&やり残しのないよう、…

  • “一緒にいて気持ちの良い人”がしている3つのこと

    9月に入り、だいぶ秋の気配も感じられるようになってきましたね。 セミとコオロギ&鈴虫がセッションする、夏の終わりと秋の始まりの境目。 皆様お元気でいらっしゃい…

  • 居心地のいい人が使う「3つの“お”」

    豪雨に猛暑、今年はまたことさらハードな夏が続いておりますが、皆様お元気でいらっしゃいますか?  近頃の私は再会ブームが到来しております^^ 気付けば疎遠になっ…

  • “多様性”を育てる考え方

    少し前まで、よく聞かれる言葉は「暑いですね・・・」だったのが、しばらくすると、「酷い暑さですね・・・」に変わり、近頃は、「これはちょっと危険な暑さですね・・・…

  • 「予想外」に慌てない自分になる方法

    なにやら5月末あたりから急激に流れが変わり、怒涛のようなスケジュールのなかを必死に泳いでいたら、いつの間にやら7月になっていました。 数年前から特に、「予想外…

  • 人間関係改善のポイントは、“当たり前のすり合わせ”

    とうとう梅雨入り☔️たまに太陽を感じると嬉しくて仕方ない季節になりました。 とはいえ太陽を待ち侘びて、いざ梅雨明けとなり夏の太陽が連日照りつけてくると、曇って…

  • 人は分かりあうことなんかできない

    6月になりました。 関東も梅雨入り間近。なんだか今年は、5月もすでに梅雨っぽい感じのことが多かったし、これから本格的に梅雨と言われても、「雨はもういいのに」と…

  • なにを足すかよりなにを引くか

    「あら?今年ももう半分近くが経ったんじゃん!」先日友人が急にそう叫びました。 確かにもう5月も半ば。あと1ヶ月ちょっとで今年ももう折り返し地点。 なんというこ…

  • “楽”な人生か “楽しい”人生か

    なんと、気付いたら5月になっており。気付いたら4月にブログを一回も書いていなかった💦 4月はあまりにも目まぐるしく、とにかく必死に目の前のことに取り組んでい…

  • 中野信子さんと対談させていただきました♪

    近所の桜はもう満開になりました🌸 人出も増えて、あちこちから笑い声や楽しそうな話し声が聞こえて、春が来たなぁとしみじみ思える、こういうのを幸せって言うんだろ…

  • 人は見た目が9割?

    ちょっと前は、「3月なのにこんなに暑いなんて」と汗をぬぐっていたのに、今日は、「3月なのにこんなに寒いなんて」と凍えながら雪を眺めるという。。。  三寒四温と…

  • 人って「使う」ものなのかなぁ?

    急に初夏のような日差しとなっております。 梅も桜も、地中にいる小さな生き物たちもびっくりだろうなぁ。 つい寝てしまって、ふと目覚めた電車の中で、「え?ちょっと…

  • 今すぐ強運になる方法

    ひな祭りを越え、だんだんと春色が濃くなってきました。 花粉症の私にはなかなか辛い部分もありますが、それでもやっぱり春はいいですね^^ランダムウォークモデル 何…

  • 【パフォーマンストレーニング Vol.30】「質疑応答」が怖くなくなる方法

    さて、今日はセミナーや会議等における、「質疑応答」についてちょっと考えてみます。  皆さんは「質疑応答」は得意ですか? これ、結構「実は苦手で‥」とおっしゃる…

  • スッキリと気分が良くなるおすすめの方法☆

    静かな午後に、太陽の光を浴びながら、鳥のさえずりや子供の笑い声なんかを聞いていると、「平和だなぁ」とついつぶやきたくなりますね。  色々考え出すと、仕事のこと…

  • 知らない方がいいこともある

    あっという間に2月も半ばとなりました。 節分で新旧共に本格的に新年となり、誕生日も迎えたので、個人的にもまた新たな1年がスタートしました^^  運勢などに詳し…

  • ちょっとやそっとじゃ動じなくなるたった一つの方法

    世の中の騒がしさに比例して、予定変更がデフォルトな毎日💦  公私共に計画通りにいかないことだらけです。  先日とあるネット番組で、 “あなたの人生はあなたが…

  • “親子共通テスト”その後

    なかなか落ち着かない世の中。くしゃみひとつするにもなかなか気を遣いますね💦 これから花粉シーズンも始まるし、例年、くしゃみ・鼻水・喉枯れに悩まされる私、悩み…

  • こんなとき、どうしますか?

    一進一退 第6波の到来で、世の中まさにそんな感じですね。  進みたいのに思うように進めない。そのもどかしさといったら・・・  「もういい加減にして欲しい!」そ…

  • “親子共通テスト”

    2022年も着々と進行中。 一気に落ち着いたと思ったら、また一気に騒がしくなるという、相変わらずウィルスに翻弄されている感が漂いますね。 何をどうしたところで…

  • 祝2022年

    あけましておめでとうございます2021年も色々とありがとうございました!2022年もどうぞよろしくお願いします^^2022年の初日の出と富士山皆様にとって優し…

  • グリーフケア

    クリスマスも過ぎ、ますます冷え込むようになってきて、いよいよ今年もラストウィークとなりました。 2021年も色んなことがありましたが、とにかくみんな本当にここ…

  • プラグを抜くと楽になる

    あれよあれよと12月も急ピッチで過ぎ行き、まもなくクリスマスを迎えようというところ🎄🌟 寒い日が続いていますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか?  さて先…

  • 心を軽くする一番効果的な方法

    冷え込みがどんどん強くなりますね。 かじかむ手に息を吹きかけたり、ホットドリンクに心底癒やされる感覚を覚えると、「冬だなぁ〜」と実感します。  さて、突然です…

  • がっかりよりがっつり

    12月も着々と進行中。今年も色々と振り返る時期に入ってきましたね。 毎年この時期になると、「いや〜新年の誓いが結局きちんと果たせないまま今年も終わるなぁ」なん…

  • “ドル・コスト平均法” で生きる?

    寒さが日々厳しくなってきて、“冬感”が濃くなってきましたね。 暑さにもめっぽう弱いのですが、寒さにもめっぽう弱い私。 先日久しぶりに実家に行ったら、近くに川が…

  • 【パフォーマンストレーニング Vol.29】グランドルールのすすめ

    オンラインでの会議やミーティングもずいぶんと定着してきて、最初は抵抗が大きかった方も、なんだかんだありつつもだいぶ慣れてきたという声がよく聞かれるようになって…

  • 落ち込んだ時にやっていること

    最近、「私のいいところを教えて」活動をしております^^  講師という仕事をしていると、いつも元気で前向きでエネルギッシュ、といったイメージを持たれやすいです。…

  • くれぐれも気をつけて

    マザー・テレサの言葉にこういうものがあります。 「思考に気をつけなさい それはいつか言葉になるから 言葉に気をつけなさい それはいつか行動になるから 行動に気…

  • “語弊”をなくしたかったら、言葉は選ぶべし!

    言葉というのは面白いものです。 同じことでも、どんな言葉を当てはめるかによって、表現される印象も、伝わるものも、全く異なってきます。  夏目漱石が、「I lo…

  • 究極のストレスマネジメント法

    文化って面白い。最近つくづくそう思います。 最近、「異文化」についての勉強会に行ったり、本を読んだり、オンライン英会話等で世界各国の先生と触れ合う中で、私達が…

  • 【パフォーマンストレーニング Vol.28】オンラインでワークをする時の注意点

    世の中の状況が落ち着いてきたことによって、人の動きも徐々に活発化していますね。 とはいえ、前の同状況のときから比べると、ぶり返しへの慎重さは色濃く、各所でオン…

  • こうはなりたくないと思った話

    あっという間に10月も半ばとなりましたね。9月にものすごく冷え込んだかと思えば、10月にものすごく暑くなり、こんどはまた真冬並みの寒さになるとか。 異常気象は…

  • 〜お知らせ〜 雑誌「anan」に情報掲載いただきました☆

    いよいよ10月!今年も残すところ3ヶ月となりましたね。 なにをしていてもなにもしていなくてもどんなときも、とにかく着々と時間は進む。  なんでもそうだけれど、…

  • 空耳挨拶?

    今日は十五夜。十五夜が満月の日と重なるのは8年ぶりなんだとか。 秋の空気って、身体の中をキレイにしてくれるような気がする。 心地よい風と虫の音と月の光、「あー…

  • 【パフォーマンストレーニング Vol.27】リアルとオンライン ハイブリッドの注意点

    オンラインがだいぶ日常に浸透し、基本的なことは一通りできるのが当たり前、さらなる応用とアレンジが求められる様になってきていますね。 機材をいいものにしたり、資…

  • そんなに急いでどこに行く

    9月に入った途端に、急に秋となり、一気に気温が下がり、秋雨が降り注いでおります。 コオロギや鈴虫の鳴く声を聞きながら、「あぁ、秋だねぇ」「ほんとにねぇ」という…

  • 【パフォーマンストレーニング Vol.26】オリジナリティーを大事にしよう

    8月最終日となりました。今月も色々ありましたね。 色んなことが怒涛のように押し寄せる中、なんとかかんとかここまで頑張った自分に、みんなに、全員に拍手!!! 日…

  • 話すことは離すこと

    風はちょっと涼しくなりましたが、蒸し暑さは相変わらずですね。 それにしても何という雨の多い夏なのでしょう。ただでさえスッキリしない世の中、せめて抜けるような青…

  • 生き残るのは変化できるもの?

    雨、雨、雨ひたすら降り続く雨のお盆でしたね。 8月のど真ん中に、エアコンをつけることもなく、なんなら「肌寒い」と思いながら過ごすなんて。  ウィルス、寒波、熱…

  • オリンピックが終わって思うのは

    なんだかんだとすったもんだがありましたが、オリンピックが閉会しましたね。 開催前も、開催中も、そして閉会後も、とにかく色んな意見が飛び交っていますが、皆さんは…

  • 他人と比較して辛くなっている人へ

    8月ですね。 オリンピックも暑さもウィルスの状況も、まさにピークを迎えている、そんな感じ。 統一感のない空気感が、なんともちぐはぐな雰囲気を生み出していますが…

  • フェイクにだまされるなかれ

    7月ももう終わりですね。なんという早さ。 必死にあれこれやった気がするのに、月の終わりに近づくと「一体何をしていたんだろう・・・」という気持ちになるのは何なの…

  • 【パフォーマンストレーニング Vol.25】ごまかさない

    オンラインに限らずですが、話をしている最中に、予想外のことが起こったり、次の言葉がすぐに浮かばなかったり、急に頭の中が真っ白になってしまう、なんてことはよくあ…

  • 「自信」があるのは大事だけれど

    だいぶ夏の気配が濃くなり、梅雨明け間近という雰囲気になってきました。 近年の雨の降り方は、年々激しさを増していますね・・・「まさか」の連続で不安や心配が尽きな…

  • ココロ荒れに最適な2つの化粧水

    季節や環境、出来事や状況、ストレスなどによって、肌荒れが引き起こされるように、ココロ荒れが引き起こされることってありますよね。 ココロがカサカサで痛くて、つい…

  • 【パフォーマンストレーニング Vol.24】「聴き方」は任せる

    オンラインだと、相手の反応が分かりにくいこともあって、不安になりやすいものです。 特にカメラオフのケースでは、相手の姿が一切見えないのでなおさらですね。  不…

  • HPをリニューアルしました♪

    いよいよ東京も梅雨入りとなり、変わりやすい天候が続いております。 特にここ数年の雨の振り方は、確実に変わってきていますよね。  30年くらい前の記憶では、大雨…

  • 【パフォーマンストレーニング Vol.23】相手の興味を引く工夫

    オンラインパフォーマンスにおいて、相手の興味を惹く意識は常に持っておきたいところです。 少人数ではカメラオンで顔を見ながら、相手の様子を確認しながら話すことが…

  • オーディションに行ってきました♪

    暑くなりましたね。今年は梅雨と夏が同時に来るのかしら。 先日、久々に“オーディション”に参加してきました。 とあるMCのオーディションだったのですが、あの独特…

  • 谷から抜け出す方法

    今月もまた本当に色んなことがありましたが、2021年5月もいよいよ最終日。 コロナ状況の行く末オリンピックの動向経済や株価の動き梅雨入りと梅雨明け予想  など…

  • 【パフォーマンストレーニング Vol.22】静かにやろう

    世の中の状況ままならず、オンライン主流の流れが続いていますね。 とはいえ、オンライン化が一般的になるにつれ、「オンライン離れ」や「オンライン回避」が生まれてい…

  • 20:20:20の法則

    気温の変化が目まぐるしく、着るものに悩みます。 厚着して日中後悔し、薄着して夜に後悔するという。なんでもそうですが、“適当”って簡単なようで案外難しいですね^…

  • フィルター掃除のススメ

    なんとなくどんよりとした空気感の中、あっという間にGWも過ぎ去り、5月も着々と日々日を重ねておりますね。 思えば、こういう状況になってから、室内にいても窓を開…

  • 人生は螺旋階段

    1年前のちょうど今頃、「まぁ、1年位の辛抱だよね」と言っているのをよく耳にしたけれど、気づけばその1年後が今ですね。  どうにも終わりが見えない状態が続いてい…

  • 【パフォーマンストレーニング Vol.21】カメラ目線のコツ

    急激なオンライン化の流れがだいぶ安定感を持つようになり、当初の混乱に比べたら、かなり“オンライン慣れ”も広がってきているように感じますね。 昨年はオンライン化…

  • 無理して生きるのではなく、笑って生きよう

    一気に暖かくなって、桜がマッハで散ったと思ったら、急に肌寒くて震えるという、世の中の空気感同様、気温もなんとも落ち着かないですね。  4月もはや一週間が過ぎま…

  • 心配でたまらないママさんへ

    4月になりました☆ ハイスピードで気温が上がり、桜もびっくりして急いで咲いて、急いで散っていっているような。 季節が猛烈な速さで駆け抜ける一方、世の中の様子は…

  • “最高の状態”になる方法

    日々春度が増していきますね。暖かくなるとベランダに小さな椅子を持ち出して、太陽を感じながら空を眺めるのがここ数年のこの時期の楽しみです^^ もう少ししたら、小…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.20】笑いながら話さない

    オンラインでのパフォーマンスにもだいぶ慣れてきたという声が、かなり聞かれるようになってきました。 慣れて余計な力が抜けていくのはいいことですが、だからといって…

  • 春に使える元気のバロメーター

    3月となりました☆梅が満開。桜も膨らんできています。 先日、水戸で講演会があり、少し早めに着けたので、偕楽園に足を運んでみました。 ちょうど梅が見頃で、梅祭り…

  • あれもダメ、これもダメ、な世の中なんて

    気温のアップダウンがすごいですね。汗ばむほど暑いかと思えば、歯がガチガチいうほど寒くなり・・・ 昨今の気候は何でも極端ですが、季節の変わり目もかなり極端になっ…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.19】クセに注意!!

    オンライン化が急ピッチで進み、これまでそういったことに触れてこなかった方も、やりながら慣れてきたようです^^ 初めたばかりの頃に比べたら、格段にツールを使いこ…

  • マインドフルネスの効果

    2月も半ばにさしかかり、風の中に感じる空気感もだんだん春めいてきたのが分かりますね☆ 世界にポッと色づくような春という季節は大好きなのですが、一つだけとても嫌…

  • 今日がスタート☆

    2月に入り、節分と立春を過ぎ、太陽の光にもなんとなく春めいた雰囲気が混じり始めました☆ 見方や考え方によって、新年の始まりは元旦からだったり、節分からだったり…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.17】オンラインでの発信に積極的に取り入れたいもの

     1年前はもちろん、半年前と比べても、オンラインがかなり一般的になり、日常に溶け込んできていますね。  ちょっと前までは、打合せといえば先方に出向くか、先方に…

  • 最近ふと思ったこと

    2021年も、はや約2週間が経過しましたね。  滑り出しから、世の中はなかなかのハードな空気に包まれておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 感覚的には、…

  • ☆2021年☆

    新しい一年がスタートいたしました☆ 2020年色々とありがとうございました!2021年ここからまたどうぞよろしくお願いいたします。 地球全体が揺さぶられたよう…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.17】相手の反応を引き出したい

    オンラインでの悩みにおいて、特に最近よく聞かれるのが、「相手の反応が分からないので、本当に理解してくれているか不安」というものです。 確かに、特に相手のカメラ…

  • ジャッジするよりキャッチする

    とうとう様々なところで赤信号が点滅しだしましたね。 止まっていられないのに止まらなきゃならない。こんなにも落ち着かず、不快で不愉快なことはないですよね・・・ …

  • 不安で動けなくなってしまった人へ

    時間というのは冷静だなぁと思います。 どんな状況だろうが、乱れることなく正確なリズムで、着実にひたすら進んでいく。追い抜いてもいかないけれど、待ってもくれない…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.16】パワーポイントの使い方

    いよいよ12月になりました。今年はもうホント何と言うか、色んなことが次々起こって、ついていくのに精一杯な一年でした^^; 例えるならば、洗濯機のような一年とい…

  • 無視してくる人への対応策

    なんだか11月にしては暖かすぎるし、ここにきてウィルスも広がりの速度が早すぎるし、何とも落ち着かない異常感が漂う今日このごろ(>_<) 少しでも穏やかな気持ち…

  • 今をいい状態にするために作っておくといいもの

    1111☆1並びだし天気もいいし、気分上々^^ 個人的には色々と問題も課題も山積みだけれど、それはそれとして、とにかく笑えていればよしとする。 いよいよ年末の…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.15】優しい話し方

    オンライン化が一気に加速して、私もオンライン研修やオンラインセミナーを実施する機会が増えておりますが、同時に様々な研修・セミナーに参加する機会も増えました。 …

  • 【お知らせ】〜“by them”さんで記事を掲載くださいました♪〜

    朝、窓から外を見たら雨が止んでいたので、「おお!ラッキー♪」と外に出たとたん、急な土砂降りでビショビショになるという、ミスティーで潤いたっぷりの金曜日^ ^今…

  • 元気になりたいときに一番してはいけないこと

    どんより続きの秋。 秋晴れを堪能できることが少なくて、なんとなく気持ちもどんよりしがちですが、そんなときだからこそ、したいこと・やりたいことをやりつつ、せめて…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.14】原稿の作り方

    オンラインセミナーの特徴として、“リアルセミナーよりも、様々なスタイルがある”ということが言えます。 分かりやすいところでは、参加者の顔が見える場合もあれば見…

  • むやみなダッシュはおすすめしない理由

    あっという間に9月も最終日。 気が付けばエアコンのスイッチを入れなくなり、蝉に代わってコオロギや鈴虫の声が聞こえるようになり、袖のあるものを選ぶようになってき…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.13】参加者のカメラがオフのケース

    今日は暑さが戻りましたが、近頃はめっきり涼しくなってきましたね。 秋ってこんなにいきなりやってくるものでしたっけ。 先日アメリカ・コロラド州では、気温33度か…

  • 【お知らせ】〜“by them”さんで記事を掲載くださいました♪〜

    今日はお知らせです^^ 私、隔週水曜日にメルマガ【笑顔のタネ】を配信しておるのですが、そこで書いてきた記事の一部を、“by them(バイゼム)”さんで記事に…

  • 煽る人が多すぎる

    引き続き暑いですが、空気の中に確実に秋色が濃くなりつつありますね。夜、空を見上げると、月の位置が変わってきているのを感じます。 「それでも地球は回っている」な…

  • 人は最後に何を思うのか

    本当に今年は目まぐるしく、色んなことが起こりますね。 今年の春から、特に頻度高く、何度も目にしたり耳にしたりする言葉があります。  “最も強い者が生き残るので…

  • ♪オンライン英会話で学べること♪

    今年に入ってからの激動の毎日の中、それぞれが色んな思いの中で色んな体験をしてきたことと思います。 「ピンチをチャンスに!」を体現している人ガラッと方向転換を図…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.12】オンラインでの“つかみ”

    オンラインに限らずですが、話を聞いてもらいたかったら、相手に“聞く耳”を持ってもらうことが大前提です。  “聞く耳”がない相手に一生懸命話しても、暖簾に腕押し…

  • お知らせ〜「オンラインコミュニケーション力スペシャル講座」ご案内ページ〜

    おや、と思ったら8月に入っておりました。 なんだろう、このカレンダー感覚のない毎日。思えばウィルス騒動が本格化してきた3月あたりから、色んな「当たり前」がガラ…

  • 言いたいことが言えないなんて

    なかなか梅雨明けしませんね・・・ ただでさえ世の中緊張感とか不安感とか、重いムードがずっと漂っているのに、さらにどんよりとしたものが頭上に広がっていると、どう…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.11】ツールの使い方

    さて、今日はオンラインパフォーマンスの中でも、“魅せ方”ではなく“見せ方”についてです。 簡単に言えば、自分がどう表現するか、話すか、ということではなく、ツー…

  • その一言は余計だと思った話

    いくらなんでも降りすぎですね。梅雨という言葉に収まりきらないほどの雨。。。 太陽が見たいなんて贅沢は言わないから、とにかくもういい加減に止んで欲しい。特に今大…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.10】気になる“口ぐせ”

    七夕ですね☆ 梅雨空が広がり、天の川を見るには程遠いですが、人の心には宇宙があり、その宇宙は果てしなく広く深いのだそうです。目を閉じて、心いっぱいに星空をイメ…

  • それはとりあえず、置いといて

    今日はちょっとココロのお話を。  世の中なんだか複雑な様相。 「今はまだ危険だ感」と「前に進まなきゃ感」がせめぎ合うこの感じ。相対するものが同時に存在するとど…

  • お知らせ〜Youtubeチャンネル開設〜

    さて、今日はお知らせです。 いきなりですがこの度、Youtubeチャンネルを開設いたしました^^  文字より伝えられるものがあるというのもあり、友人・仲間に勧…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.9】オンラインで効果的なキーワード

    気温のアップダウンが激しすぎますね。。。うだるほど暑いかと思えば、震えるほど寒いという。 世界的に5月は記録的な高温を記録したそうですね。ウィルスも脅威なら、…

  • アフターコロナのコミュニケーションに求められるスキルとは

     「コミュニケーションの形はこれからどうなっていくのでしょう?」 最近よくこんな相談をいただくので、今日はコミュニケーション全体に対して私が思うことを書いてみ…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.8】分かりやすく話したかったらイメトレしよう!

    先日参加したとあるセミナー。 とっても良いことを言っていた(はず)のですが、近年まれに見るストレスフルなセミナーでした^^; 何がって、とにかく“聞き取りづら…

  • オンライン英会話で気付いたこと

    日本でコロナ騒動が本格化する少し前から、友人に教えてもらって、オンライン英会話を始めました^^ 始めるといっても、定額制なので、空き時間に繋いで、空いている先…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.7】“気持ちよく”話せていますか?

    これはリアルでも同じなのですが、話し手ばかりがどんどん“気持ちよく”なっていき、聞き手が置いてけぼりになっているケースが、結構あります。 コミュニケーションは…

  • 「比較」するから辛くなる

    6月突入! あれよあれよと時は過ぎ、6月になりました。東京もなんだか一気に動き出した感じ。 まだまだリスクは高い状態だし、予断は許さないけれど、でも色んなこと…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.6】“話式呼吸”

    とうとう緊急事態宣言が解除されて、徐々に日常が戻ってきている感じがしますね。 当たり前が当たり前であることの幸せに、改めて強く気付かされたのが、この経験の一番…

  • ☆【パフォーマンストレーニング Vol.5】“呼吸の基本”

    突然ですが、質問です。話すためには、まず何をするでしょうか?  ストレッチ?原稿の確認?身だしなみチェック?  それももちろん大切ですが、話すためにまず必要な…

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