ゆかりーぬのヒーリングとヨガのつれづれ日記

あなたの足プラーンとなりますか？

 こんにちは。三木市・明石市で活動している強み発掘整体師のゆかりです。 ✅足の冷えを解消したい✅足のむくみを解消したい✅歩く、走るをもっと楽になりたい✅腰痛改…

2022/12/24 13:42

たったこれだけ？！ヒップアップできるオススメのトレーニングとは？？

三木市・明石市で活動している強み発掘整体師のゆかりです ✅マイナス10歳若返りたい ✅お尻をプリっと上げたい ✅美姿勢を維持したい そうなりたい人に書きました…

2022/12/15 06:12

たったこれだけ？デスクワークからくる 腰痛が楽になる方法とは？

三木市・明石市で活動している強み発掘整体師のゆかりです。 ✅デスクワークの腰痛を1日も早く解決したい！！！ ✅腰痛を気にせず、仕事に集中したい！！！そんな人の…

2022/12/14 06:00

腰痛の改善には骨盤の動きが重要！！！

三木市・明石市で活動している強み発掘整体師のゆかりです。 ✅朝起きたら腰が痛い ✅体勢を変えると腰が痛い ✅モノを持つときに腰が痛い・・・・  そんな腰痛を改…

2022/12/13 15:55

【肩こり】たった5分で腕の張りが楽になった！

 三木市・明石市で活動している強み発掘整体師のゆかりです。 ✅朝起きたら肩が痛い ✅腕が上がらない ✅夜も寝れないくらい肩が痛い・・・ そんな人はぜひ読んでく…

2022/12/12 16:00

自分を変えるより大事なことって？

三木市・明石市で活動している強み発掘整体師のゆかりです。 今日はマインドのお話を。  【自分を変える】ってよく聞く言葉だし、 私もよく、自分を変えなきゃって思…

2022/12/08 08:47

腰痛を改善したかったら、気を付けてほしいポーズ3選！！

三木市・明石市で活動している強み発掘整体師のゆかりです。 ✅朝から晩まで、一日中腰が快適 ✅モノを運ぶのもラクチン ✅体勢もラクラク変えれる ✅朝目覚めた瞬間…

2022/12/07 06:00

腰痛には、腹筋と背筋しなくちゃいけない？

 三木市・明石市で活動している強み発掘整体師のゆかりです 腰痛改善には、【腹筋と背筋】をやったらいいってよく言われませんでしたか？  うちに来る生徒さんで腰痛…

2022/12/06 06:00

足が綺麗と言われる人が日ごろ意識していることって？？

三木市・明石市で活動している強み発掘整体師のゆかりです。 ✅足が綺麗になりたい ✅スキニージンズを履きこなしたい ✅ブーツを履いても疲れない足にしたい ✅ミニ…

2022/12/04 08:56

ダイエットが必要ないくらいカラダが軽くなる

 三木市・明石市の強み発掘整体師のゆかりです。  ✅朝目覚めたとき、カラダが痛くて起きるのに時間がかかる ✅朝目覚めた瞬間からカラダがだるい・・ そんな人に読…

2022/12/03 06:00

オンラインレッスンでも充分カラダが変わります♪

 三木市・明石市の強み発掘整体師ゆかりです。  【整体ってオンラインでもいけるの？？】 という質問を結構いただきます。  答えは【YES！！！】  以前、オン…

2022/12/02 06:00