本サイトに記述しているコリオは、スポーツクラブの1会員である私がボディアタックのクラスに参加し、覚えたものを文章に起こしたものです。そのため記憶違い、勘違い、インストラクターさんのコリオ間違い（笑）等により記述が正しくないものがあると思われます。そのような間違いがあっても当方では責任は持てませんので、その前提でお願いします。またレビューや評価は全くの主観ですのでご容赦ください。121で Circuit Track ...
日本全国 3,000万人のプッシュアップファンの皆様こんにちは。アッパーボディ・コンディショニング ～その1～、アッパーボディ・コンディショニング ～その2～ 以来8年ぶりのプッシュアップ記事ですw現時点の最新ナンバー、ボディアタック101はスクワット・バーピーやマウンテンクライマーが多くてなかなかしんどいですが、中でも強烈なのがアスレチックストレングスの BA101-5 Push です。曲記事には書きませんでしたがプッシ...
リサ、手術を受ける (Lisa had a surgery)
ボディアタックのプログラムディレクターであるリサ・オズボーンが手術を受けたと、自身のインスタグラムで公開しています。（↓の記事は施術前に投稿されたもの） Faster better stronger - quick workout before surgery!?!?!? THANKYOU so much for all the messages wishes and love - I’m smiling but super nervous - and your messages all help so much - I can’t wait to be in the other side - and have a coffee!!!!...
Release 101 (2018Q2) Choreo: L Osborne楽曲★★★★★ コリオ★★★★☆ 総合★★★★☆トレーニング重視の路線が続く101。プライオメトリック、アスレチックストレングス、パワートラックあたりはより顕著に、一方（その分？）ミックスドインパクトやインターバルは楽しめる要素が盛り込まれています。個人的には4と5がお気に入り。いずれも頑張れば乗り切れる、というハードルの高さが絶妙。特に4のスクワット・バーピー・タック...
BA101-11 Start Over - Monroe & Moralezz Release 101 (2018Q2) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★★原曲 Monroe & Moralezz - Start Over (Official Video)コリオの見方はこちらを参照 仰向けで足を三角にして両足を右に倒す 仰向けで足を三角にして両足を左に倒す 仰向けで右足を天井に向け、右膝を持ってハムストリングスを伸ばす 仰向けで左足を天井に向け、左膝を持ってハ...
BA101-10 Hold Me Tight Or Don't
BA101-10 Hold Me Tight Or Don't - Fall Out Boy Release 101 (2018Q2) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★コリオをメモにすると短い！笑 Cクランチのところ、なんとなく体の曲げ方が足りないなーと思ってたら、イントラさんのキューで解決！同時に上下半身を上げるのではなく、上半身を上げてから足を上げるようにすればいいとのこと。原曲 Fall Out Boy - HOLD ME TIGHT OR DON...
BA101-09 The Universe - Hardwell Release 101 (2018Q2) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★☆☆ 総合★★★☆☆やはり101の話題の中心はこの曲でしょう。いやボディアタックのメインは後半ピークのパワートラックですから話題になって当然なんですが、オフ・ザ・ビートですよ。これをどう捉えるかでまるで変ってきます。スクワット・バーピー・ストレートジャンプなので、オフ・ザ・ビートで追い込む...
BA101-08 Show Me (W&B HandsUp Remix Edit) - Andy Schirmer & Rick Cue Release 101 (2018Q2) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★うわー楽しいインターバル。ややキックは少なめながら、両手を広げながらのジャンピングジャックがいい味出してます。この曲ちょっと話題になったのですが、↓のCパートの前進するところ、ここでは最初だけ「ランニングアーム」と書いていますが、コ...
BA101-07 Think - In The Name Of Hype Release 101 (2018Q2) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★いつの頃からかアジリティ＝ラダーランみたいになってますが、この曲も同じくラダーラン増量中。そのラダーランに、前に進むというバリエーションが入ってます。アタックでは初めて・・・と書こうとしたけど BA69-07 I Know You Want Me でもありましたね。その、前に進みながらのラ...
BA101-06 Till The Day Comes (Original Mix) - Electronic Vibes Release 101 (2018Q2) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★アスレチックストレングスで下半身のパートがないと思ったら、ここにありました。昔懐かしのステップランジで足いじめるやつ。ランジした低い体勢のまま（頭の位置を変えずに）ニーリフト。原曲 Kodex feat. Steklo - Till The Day Comesコリオの見方はこち...
BA101-05 Push (SCNDL Remix) - Kronic, Far East Movement & Savage Release 101 (2018Q2) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★「今回は上半身多め」ってイントラさんは言ってたけどこの曲、下半身への負荷ゼロですやん笑 まだ、旧フォーマットのアッパーボディ・コンディショニング BA74-05 Born This Way のほうがスクワット入る分、下半身に効きますね。なのでアッパーボディと...
BA101-04 Rocksteady (Original Mix) - Zeskullz feat. The Dual Personality Release 101 (2018Q2) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★久しぶりに燃えるプライオメトリック！↓のEパートの入りが妙に燃えます。Bパートの入りは特に何も感じない笑 曲全体としてはスクワット＋ランジの回数が減りながら続くところが最高にいい。以前あった BA95-04 No Alternative は逆に回数が増...
BA101-03 Ready For It - Power Music Release 101 (2018Q2) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★★☆これ Taylor Swift なんですね～えらく地味なエアロビクス・トラックになってますが・・・原曲 Taylor Swift - …Ready For It?コリオの見方はこちらを参照 ジョグ×8 1セット目 シングルニーリフト×4 片手正面へパンチ×4 シングルニーリフト前進×4 片手正面へパンチ×4 ジ...
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本サイトに記述しているコリオは、スポーツクラブの1会員である私がボディアタックのクラスに参加し、覚えたものを文章に起こしたものです。そのため記憶違い、勘違い、インストラクターさんのコリオ間違い（笑）等により記述が正しくないものがあると思われます。そのような間違いがあっても当方では責任は持てませんので、その前提でお願いします。またレビューや評価は全くの主観ですのでご容赦ください。121で Circuit Track ...
BA123-11 Shooting Darts - Dimitri Vegas & Like Mike with R3HAB & Prezioso Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Dimitri Vegas & Like Mike - Shooting Darts (with R3HAB & Prezioso)コリオの見方はこちらを参照 右膝の外側から正面に倒して左足は後ろ、股関節を伸ばす 左膝の外側から正面に倒して右足は後ろ、股関節を伸ばす プッシュアップ（ダウンドッ...
BA123-10 Desire - Calvin Harris & Sam Smith Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Calvin Harris, Sam Smith - Desire (Official Video)コリオの見方はこちらを参照 1セット目 － 片肘を付いてサイドホバーの体勢でホールド 上側の手をリーチアップ サイドクランチ×2 （上側の足の膝を曲げ体に近付ける×2） 足を寄せると同時に上側の手を引き寄せる×2 ...
BA123-09A Wings (Radio Edit) - Technikore & Suae Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★これは最高過ぎる！バックナンバーのクラスでイントロ流れたときに「おお！」「やった！」みたいなこと誰しもあると思いますが、ボディアタック123から謎の「9曲目サーキットトラック」ができたせいで、この曲が流れると新曲時期なのに「おお！」「やった！」という喜びで、ただ...
BA123-08 Easy On My Heart (Gabry Ponte VIP MIX) - Gabry Ponte Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★☆☆アレンジは異なるものの曲は BA54-08 Everytime We Touch と同じ、コリオはまったく違うものの個人的にあまり好きではないこの腕の動き。なんというか盛り上がるポイントも少ないような・・・？原曲 Gabry Ponte - Easy On My Heart (Gabry Ponte VIP MIX)コリオの...
BA123-07 Blow The Speakers - Dr. Phunk feat. Maikki Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Dr Phunk feat. Maikki - Blow the Speakers (Big Room / Hardstyle)コリオの見方はこちらを参照 － 対面 1セット目 ラダーラン×8 ラダーラン前進×8 （180°方向転換して）ジョグ前進×8 ジョグ前進×8（で180°方向転換） － 右へスリーステップラン×1、左へ...
BA123-06 Weekend (Quickdrop Remix Extended) - Marc Korn, Semitoo & Quickdrop feat. Renee Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Weekend (Quickdrop Remix Extended)コリオの見方はこちらを参照 ジョグ×8 正面向いて 1セット目 正面向いて ニーリフト前進×4 ジョグ後進×8 正面向いて スクワット・バーピー×1、（右足）シングルレッグ・バランス...
BA123-05 JUMP In - Knock2 Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★ビーストプランクという、＿ ￣ ○ な体勢から膝を少しだけ上げ、歩くように片足ずつ前後に動かすという目新しい？動作でスタート。ひと頃は回数過多だったプッシュアップもわりと適正な回数に抑えられており、頑張ればなんとかなりそう（この感覚は大事）。原曲 Knock2 - Jump Inコリオの見方はこちらを...
BA123-04 Rave Workout - STVW x DJ Junior Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★最近のプライオメトリックはほとんど対面になっていて本曲もそうなんですが、こんなにサイド入れ替えやっていたらもうアジリティとの区別がつかないな。好きな曲ではありますが、セット間のインターバルはサイド入れ替えでなく、テンションが上がる方向に持っていく（BA101-04 Rocksteady...
BA123-03A Dancing's Done (Handz Up Remix) [Extended Edit] - Power Music Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★エアロビクスって最高！と思える良曲。同じジャンピング・ジャックでもパワートラックでやるのとエアロビクストラックでやるのは違っていて、残りわずかな体力を振り絞って最後の追い込みをかけるパワーと、体力にも動きにも余裕がある状態で大きく深く動...
BA123-02 Padam Padam (Electro House Mix) [Extended Edit] - Power Music Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★久しぶりの楽しいレッグカール！最近の「足だけレッグカール」とか、「アームカール・レッグカール」とかはやっていて楽しさが感じられないので、これは嬉しい。久しぶり過ぎていつ以来かと思って調べてみましたが、BA91-02 Bills とか BA90-02 Uptown Fun...
BA123-01 Overtime - James Flake Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★コリオの見方はこちらを参照 － アタックポジション 両手リーチアップでホールド スクワット・ダウンでホールド 両腕で両足内側を押してホールド アタックポジション 両手リーチアップでホールド スクワット・ダウンでホールド 両腕で両足内側を押してホールド ロールアップ スクワット×...
BA122-11 10 Out Of 10 - Thomazot Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Oliver Heldens x Kylie Minogue - 10 Out Of 10 (Official Lyric Video)コリオの見方はこちらを参照 右膝の外側から正面に倒して左足は後ろ、股関節を伸ばす 左膝の外側から正面に倒して右足は後ろ、股関節を伸ばす～ ひざまづき ～ 左膝をついて右足前に出し、おしりを落としてヒップフ...
BA122-10 Players (David Guetta Extended Remix) - Coi Leray Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆原曲 Players (David Guetta Remix - Extended)コリオの見方はこちらを参照 ～ クランチの体勢 ～ （ブリッジの体勢で）腰のアップダウン×3 パルスクランチ×3 1セット目 （右）レッグエクステンション×1、（左）レッグエクステンション×1 （右）レッグエク...
BA122-09 Wings (I Won't Let You Down) (Krakota Remix) - Armand Van Helden x Karen Harding Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★☆☆プライオメトリックのところでも書きましたが、どうにも合わない・・・なんというか私としては1曲の中に起承転結みたいな感じの展開が欲しいんです。前半は力を貯めておいて後半ガーッと盛り上がるような、そういうのがあってこそ、こ...
BA122-08 It's Me - Quickdrop Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Quickdrop - It's Me (Extended Mix)コリオの見方はこちらを参照 1セット目 ジョグ×8 ジョグ×8 右手リーチアップ×1、左手リーチアップ×1 ジョグ×8 両手回す×1 ジョグ×8 右手リーチアップ×1、左手リーチアップ×1、両手回す×1 ジョグ×8 ジョグ前進×8 右手リーチアップ×...
BA122-07 I Like to Move It (Extended Mix) - Coone & Zatox Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★I Like to Move It はボディアタックでは3回目の登場？BA40-02 と BA72-04、他にもあったかな？コリオはまあスタンダードではありますが、アップジャックで確実に体力を削り取られてる感があります笑。原曲 I Like To Move It (Extended Mix)コリオの見方はこちらを参...
BA122-06 TRUSTFALL - Insalata Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★曲が素敵すぎて、個人的には大々ヒット！118 の Lady Gagaもそうだけど、ビッグアーティストだからとかでなく曲がいいからビッグなんだ、とつくづく思いますね。原曲 P!NK - TRUSTFALL (Official Video)コリオの見方はこちらを参照 ジョグ×8 正面向いて 1セット目 バックステップランジ×2（右...
BA122-05 Drop Da Bomb - Bombs Away & Luciana Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★スタンディングパートの、リピーターとバックランジの間の溜めが結構難しくて、自分も含めて早くなることが多いですね。パンチアップのタイミングもそうだけど、ここはしっかりと曲に合わせて動くべし。なんなら遅いくらいでもいいかも。怒涛のプッシュアップ連続（シングル→ボトムハ...
BA122-04 Gangster The Baddest - W&W & VINAI Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★★☆やっぱりボディアタックはプライオメトリックとパワーだ！と思っていますが、個人的には今回のボディアタック122はこの2曲が私の好みと合わないのです。スケーター×3からのジャンプっていうのがねーちょっと前のプライオメトリックでもありましたが、どうもこの動きが好きになれない...
本サイトに記述しているコリオは、スポーツクラブの1会員である私がボディアタックのクラスに参加し、覚えたものを文章に起こしたものです。そのため記憶違い、勘違い、インストラクターさんのコリオ間違い（笑）等により記述が正しくないものがあると思われます。そのような間違いがあっても当方では責任は持てませんので、その前提でお願いします。またレビューや評価は全くの主観ですのでご容赦ください。121で Circuit Track ...
BA123-11 Shooting Darts - Dimitri Vegas & Like Mike with R3HAB & Prezioso Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Dimitri Vegas & Like Mike - Shooting Darts (with R3HAB & Prezioso)コリオの見方はこちらを参照 右膝の外側から正面に倒して左足は後ろ、股関節を伸ばす 左膝の外側から正面に倒して右足は後ろ、股関節を伸ばす プッシュアップ（ダウンドッ...
BA123-10 Desire - Calvin Harris & Sam Smith Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Calvin Harris, Sam Smith - Desire (Official Video)コリオの見方はこちらを参照 1セット目 － 片肘を付いてサイドホバーの体勢でホールド 上側の手をリーチアップ サイドクランチ×2 （上側の足の膝を曲げ体に近付ける×2） 足を寄せると同時に上側の手を引き寄せる×2 ...
BA123-09A Wings (Radio Edit) - Technikore & Suae Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★これは最高過ぎる！バックナンバーのクラスでイントロ流れたときに「おお！」「やった！」みたいなこと誰しもあると思いますが、ボディアタック123から謎の「9曲目サーキットトラック」ができたせいで、この曲が流れると新曲時期なのに「おお！」「やった！」という喜びで、ただ...
BA123-08 Easy On My Heart (Gabry Ponte VIP MIX) - Gabry Ponte Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★☆☆アレンジは異なるものの曲は BA54-08 Everytime We Touch と同じ、コリオはまったく違うものの個人的にあまり好きではないこの腕の動き。なんというか盛り上がるポイントも少ないような・・・？原曲 Gabry Ponte - Easy On My Heart (Gabry Ponte VIP MIX)コリオの...
BA123-07 Blow The Speakers - Dr. Phunk feat. Maikki Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Dr Phunk feat. Maikki - Blow the Speakers (Big Room / Hardstyle)コリオの見方はこちらを参照 － 対面 1セット目 ラダーラン×8 ラダーラン前進×8 （180°方向転換して）ジョグ前進×8 ジョグ前進×8（で180°方向転換） － 右へスリーステップラン×1、左へ...
BA123-06 Weekend (Quickdrop Remix Extended) - Marc Korn, Semitoo & Quickdrop feat. Renee Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Weekend (Quickdrop Remix Extended)コリオの見方はこちらを参照 ジョグ×8 正面向いて 1セット目 正面向いて ニーリフト前進×4 ジョグ後進×8 正面向いて スクワット・バーピー×1、（右足）シングルレッグ・バランス...
BA123-05 JUMP In - Knock2 Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★ビーストプランクという、＿ ￣ ○ な体勢から膝を少しだけ上げ、歩くように片足ずつ前後に動かすという目新しい？動作でスタート。ひと頃は回数過多だったプッシュアップもわりと適正な回数に抑えられており、頑張ればなんとかなりそう（この感覚は大事）。原曲 Knock2 - Jump Inコリオの見方はこちらを...
BA123-04 Rave Workout - STVW x DJ Junior Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★最近のプライオメトリックはほとんど対面になっていて本曲もそうなんですが、こんなにサイド入れ替えやっていたらもうアジリティとの区別がつかないな。好きな曲ではありますが、セット間のインターバルはサイド入れ替えでなく、テンションが上がる方向に持っていく（BA101-04 Rocksteady...
BA123-03A Dancing's Done (Handz Up Remix) [Extended Edit] - Power Music Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★エアロビクスって最高！と思える良曲。同じジャンピング・ジャックでもパワートラックでやるのとエアロビクストラックでやるのは違っていて、残りわずかな体力を振り絞って最後の追い込みをかけるパワーと、体力にも動きにも余裕がある状態で大きく深く動...
BA123-02 Padam Padam (Electro House Mix) [Extended Edit] - Power Music Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★久しぶりの楽しいレッグカール！最近の「足だけレッグカール」とか、「アームカール・レッグカール」とかはやっていて楽しさが感じられないので、これは嬉しい。久しぶり過ぎていつ以来かと思って調べてみましたが、BA91-02 Bills とか BA90-02 Uptown Fun...
BA123-01 Overtime - James Flake Release 123 (2024Q1) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★コリオの見方はこちらを参照 － アタックポジション 両手リーチアップでホールド スクワット・ダウンでホールド 両腕で両足内側を押してホールド アタックポジション 両手リーチアップでホールド スクワット・ダウンでホールド 両腕で両足内側を押してホールド ロールアップ スクワット×...
BA122-11 10 Out Of 10 - Thomazot Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Oliver Heldens x Kylie Minogue - 10 Out Of 10 (Official Lyric Video)コリオの見方はこちらを参照 右膝の外側から正面に倒して左足は後ろ、股関節を伸ばす 左膝の外側から正面に倒して右足は後ろ、股関節を伸ばす～ ひざまづき ～ 左膝をついて右足前に出し、おしりを落としてヒップフ...
BA122-10 Players (David Guetta Extended Remix) - Coi Leray Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆原曲 Players (David Guetta Remix - Extended)コリオの見方はこちらを参照 ～ クランチの体勢 ～ （ブリッジの体勢で）腰のアップダウン×3 パルスクランチ×3 1セット目 （右）レッグエクステンション×1、（左）レッグエクステンション×1 （右）レッグエク...
BA122-09 Wings (I Won't Let You Down) (Krakota Remix) - Armand Van Helden x Karen Harding Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★☆☆プライオメトリックのところでも書きましたが、どうにも合わない・・・なんというか私としては1曲の中に起承転結みたいな感じの展開が欲しいんです。前半は力を貯めておいて後半ガーッと盛り上がるような、そういうのがあってこそ、こ...
BA122-08 It's Me - Quickdrop Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Quickdrop - It's Me (Extended Mix)コリオの見方はこちらを参照 1セット目 ジョグ×8 ジョグ×8 右手リーチアップ×1、左手リーチアップ×1 ジョグ×8 両手回す×1 ジョグ×8 右手リーチアップ×1、左手リーチアップ×1、両手回す×1 ジョグ×8 ジョグ前進×8 右手リーチアップ×...
BA122-07 I Like to Move It (Extended Mix) - Coone & Zatox Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★I Like to Move It はボディアタックでは3回目の登場？BA40-02 と BA72-04、他にもあったかな？コリオはまあスタンダードではありますが、アップジャックで確実に体力を削り取られてる感があります笑。原曲 I Like To Move It (Extended Mix)コリオの見方はこちらを参...
BA122-06 TRUSTFALL - Insalata Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★曲が素敵すぎて、個人的には大々ヒット！118 の Lady Gagaもそうだけど、ビッグアーティストだからとかでなく曲がいいからビッグなんだ、とつくづく思いますね。原曲 P!NK - TRUSTFALL (Official Video)コリオの見方はこちらを参照 ジョグ×8 正面向いて 1セット目 バックステップランジ×2（右...
BA122-05 Drop Da Bomb - Bombs Away & Luciana Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★スタンディングパートの、リピーターとバックランジの間の溜めが結構難しくて、自分も含めて早くなることが多いですね。パンチアップのタイミングもそうだけど、ここはしっかりと曲に合わせて動くべし。なんなら遅いくらいでもいいかも。怒涛のプッシュアップ連続（シングル→ボトムハ...
BA122-04 Gangster The Baddest - W&W & VINAI Release 122 (2023Q4) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★★☆やっぱりボディアタックはプライオメトリックとパワーだ！と思っていますが、個人的には今回のボディアタック122はこの2曲が私の好みと合わないのです。スケーター×3からのジャンプっていうのがねーちょっと前のプライオメトリックでもありましたが、どうもこの動きが好きになれない...
