50代からの5kg痩せ活

50代のダイエットは【たんぱく質】に注意せよ！たんぱく質の必要さを力説するよ！

ダイエットしている方の話でよく聞くのが「たんぱく質が足りなかった～」とか、「たんぱく質摂るのって大変・・・」 って話。 「なぜ、そこまでたんぱく質を必要とするのかな？」と、ダイエットスタート当初は思っ

2021/12/02 22:26