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シニア世代からのメッセージ@毎度楽々 https://ameblo.jp/maidorakuraku/

諸見里しのぶ選手、女子プロゴルフの話題とシニアとしての世相観察などを取り上げています。

女子プロゴルフを楽しみ、盛り上げていきましょう。そして、シニア世代の物の見方などを書いて行きたいと思います。

毎度楽々
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2010/09/22

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  • 長期間の不在?でしたが・・・元気です

    凄く久しぶりの投稿です。スマホからも投稿できるのですが、何かしらないけれど…勿体つけるようですが悪癖の非継続が出てしまいました。先週末からお雛飾りを納戸から引…

  • あっと言う間にお正月は過ぎ・・・

    昨日の朝の夜明け前です。今年はずっと晴れている日が続いてます。4日から病院ボランティアに行ってますが、今朝は早朝起床して7時には現着。毎月のクルマ椅子点検(空…

  • 元旦は晴天

    新年明けましておめでとうございます。元旦の日の出前ですが、晴天です。日の出を見ながらのお宮参りです。とある神社の境内から山から上る初日の出がみれました。帰宅し…

  • 青空の見える日曜日の朝

    おはようございます。と言ってもお昼が近くなりました。久しぶりの更新です。特に何もなかったのですが、・・・いえいえ降雪でびっくりした日もありました。このところ、…

  • 今年の個人的なニュースを・・・

    もう年の瀬です。メディアのニュースでは今年の10大ニュースなんかが取り上げられています。記憶を新たにするという印象です。画像は3月の手術前に血管へのアプローチ…

  • 今日は雪、眼科検診

    今日は雨が降ったのかと思いきや通りを走る車の屋根は雪化粧。眼科検診の日なので山を降りて渋滞を避けて山裾を走ると、雪が積もってましたよ。行き交う車の半分の屋根に…

  • 師走も半ば・・・年賀状製作しないと・・・

    師走もあれよ、あれよで半ばになりました。大掃除も残ってるしお正月を迎える作業はまだまだです。そうそう年賀状を書かないとね・・・書くというよりも印刷か・・・・現…

  • 忠臣蔵の朝

    おはようございます。今日は忠臣蔵・・・赤穂浪士討ち入りの日ですね。と言っても昔は旧暦・太陰暦ですから今の暦だと1月30日です。深々と降る雪の日の討ち入りですが…

  • 師走らしい朝

    おはようございます。今朝の夜明けです。曇ってますが晴れ間も見えた夜明けですが、この時間はすっかり曇ってしまいました。北部九州の冬は山陰と似たような天気になりま…

  • 今朝は雨空です

    天気予報だと雨は今日の午後からだったはずですが、今朝起きてみると雨降りでした。10月~11月は雨が少なくい年でしたが、漸く普通に戻った感じです。気温は昨日は1…

  • 流石に寒い初霜でした

    今朝の夜明けですが晴天みたい・・・・ところが玄海灘の湿度のある空気が冷やされて日の出の頃には曇りになってしまいました。北九州の独特の冬の気候です夜明け後に庭を…

  • 寒い朝・・・なるほど初霜でした

    今朝の夜明けですが晴天みたい・・・・ところが玄海灘の湿度のある空気が冷やされて日の出の頃には曇りになってしまいました。北九州の独特の冬の気候です夜明け後に庭を…

  • 寒い朝の暖かい結果!

    今朝は日付をが変わる頃には5℃を切ってましたが、それから少し気温上昇です。今日から明日にかけてまだまだ寒くなりそうです。空は曇り空でしたが地面は濡れていたので…

  • いよいよ師走 今年も残り1ヶ月!

    今朝は曇り空の朝でした。気温も7℃くらいで昨日からずっと下がってます。天気予報では週末は凄く寒くなり最低気温2℃の予報です。今日はかかりつけ医→薬局→花屋→お…

  • 曇り空の朝 寒くなってきました

    今朝は昨日の雨が上がって曇り空です。山際にはまだ太陽は出てませんが雲間に光線はみえますね。9時過ぎの気温は12度ですが、昨日のお昼には20℃を超えてました。こ…

  • 今朝は雨・・・朝ご飯は1汁、1菜

    1枚目の画像は手振れしてますね。まぁ、雨の朝なのでシャープにとってもこんなものかなぁ。朝ご飯は、ハムエッグにお味噌汁、そして梅干し入りのオートミール粥に納豆と…

  • リバウンドとの闘い

    おはようございます。今朝もすっきり良いで天気の日の出です。朝ごはんは、久しぶりに「ほうれん草のバターソテー」と人参と長ネギのお味噌汁の1汁1菜です。オートミー…

  • 5回目でも副反応はあるよ! 新型コロナオミクロン株対応ワクチン

    今朝は、2度寝してしまい普段よりも1時間遅れで始動今朝も良い天気です。今朝の食後血糖値は127で快調です。さて、昨日の午後5回目のワクチン接種してきましたが、…

  • 5回目のワクチン接種してきました

    案内が来て予約してた5回目のワクチン接種をしてきました。本当は先週の予定でしたが・・・家人がコロナに感染してたので濃厚接触者となり自宅安静待機でしたからね。予…

  • 日本 ドイツ戦に勝利

    昨日のワールドカップ 日本VSドイツ戦前予想はドイツ優勢!毎度楽々も良くて引き分け、点差を1点の最少点で抑えればよいか・・・なんて気弱な予想で観戦してました。…

  • 日の出と朝ごはん

    今朝の夜明けです。晴れの日ですね。山際に雲はありますが天気予報は☀️です。朝ごはんは、少し食べ過ぎでしょう。イワシの丸干しと唐揚げのいずれかを選べば良かったの…

  • オーラ診断やってみた

    嬉しいな‼️           おはようございます。なんだか良く分からないけどオーラカラーだとか?

  • 今日はお出掛け 御正忌報恩講

    今朝は雨降りの朝です。山に雲がかかってるのも良いですね。晴れの日の日の出もよいけど、雨は情緒があります。雨降りは10日前の阿蘇への旅行以来です。そして、今朝の…

  • CAD-CAMインレー 虫歯治療が終わりました

    歯科の予約はAM9.30でしたが少し早目に行くとサッと診察台に案内されました。先々週型どりしたインレーを調整して嵌めてくれました。先生がチェックして終了・・・…

  • 深秋の朝

    今日は細い月が真ん中から右の雲の中に見えます。中秋の名月なんていうのはいつでしたか?時は冬に近づいてます。綺麗な夜明けです。これからCAD-CAMインレーで虫…

  • 良い天気になりそうです

    東の空が明るくなりました。今朝は少し冷えてきたような感じですが、昨日が曇り→雨→晴れで太陽熱暖房で床下コンクリートが暖まらずに夜間の放熱が少なかったのかも?朝…

  • 今朝の夜明けと朝ご飯

    今朝の夜明けは山並みに雲がかかりましたが、上空は雲なしの晴れです。天気予報も雨雲はなしで晴天みたい。朝ご飯は、昨日の夕方スーパーで秋じゃけをみつけたので焼いて…

  • 食後2時間血糖は・・・・

    残念ながら画像のような数値は無理ですね。今日の食後血糖値は132でした。まあまあ普通です。寝起きの空腹時血糖よりも低下してるんだから不思議です。やはり身体を動…

  • 空腹時血糖

    画像は今朝のものではありませんが、オートミール粥とベーコンエッグにお味噌汁、納豆といういつもの定番今朝は金曜日なので寝起きの空腹時血糖を計測・・・・142でし…

  • リバウンド・・・

    日曜日から月曜日とミニ旅行でしたが、月曜日のお昼ご飯を湯布院で食べたかも南蛮が美味しかったなぁ。先週から体重がリバウンドして、旅行の夜、朝もバイキングでしたか…

  • 冷え込んだ朝

    今朝は冷え込んだと思ったけど最低気温は11℃でした。晴天が多い最近でしたが、今朝は曇り空・・・北部九州の冬という感じです。桜もほとんど落葉してますが、まだ残っ…

  • ついにコロナがお家にやってきた→濃厚接触者になりました

    画像は一昨日の由布岳の裏側の高速道路から撮影したものです。一昨日は九州の中央の阿蘇、久住、由布岳と火山を3つも見ながらのドライブでした。久しぶりのドライブは楽…

  • 観光地は・・・外国人ばかりでした

    月曜日の朝、阿蘇の宿を出て大観峰から久住経由で湯布院に行きました → その時のブログ阿蘇の宿もゴルフ場隣接でしたから韓国人のゴルフ客が多く、大観峰でもバスの団…

  • 今朝の朝ごはんはおでんに雑炊❗

    おはようございます。昨日の朝は一雨後でテラスも濡れてましたが、今日は晴天です。朝ご飯は、昨夜のおでんの残りとお出汁で麦ご飯雑炊を作りました。テラス脇に生えてた…

  • ショートトラベル 九州を横断

    まず最初の画像は阿蘇の外輪山の「大観峰」から阿蘇五岳を見たものです。真ん中付近に白い煙が上がってるのが中岳です。五岳の内根子岳は見えてません。ギザギザの鋸のよ…

  • 外輪山ですが・・・箱根ではありません。

    今朝の夜明けです。外輪山ですが箱根ではありません。阿蘇です。昨日からカルデラの中にいますよ。最後の画像は、大観峰です。良い天気になりました。

  • 良いお湯でした

    チェックイン後に早速お風呂に浸かりに行きました。露天風呂は紅葉もあり秋の風情です。掛け流しの温泉で気持ち良く入れました。お客さんも少ない時間帯でしたからね。

  • ちょっと車でお出かけ

    お昼からお出かけです。高速は雨もなくでしたが山を登ると黒雲が湧き雨になりました。とかろがチェックインすると青空が見えます。今から温泉に浸かります。

  • リバウンドから戻らず❗

    今朝の日の出です。少し雨が降りテラスは濡れてました。久しぶりに雲間のある朝です。今朝の朝ごはんはベーコンエッグにお味噌汁の1汁1菜と納豆と明太子、キムチなどオ…

  • リバウンドをいかに戻すか‼️

    おはようございます。今日も晴天の朝です。今週はリバウンドが激しく順調だった体重コントロールが大ピンチ。原因は糖質の食べ過ぎと運動量不足です。今朝は少し戻ってき…

  • 穏やかに秋は深まる❗

    今朝の夜明け秋は晴天続きの中に深まってます。このところ、体重のリバウンドが酷い。朝昼と少しカロリー制限したけれど運動の量と質が問題なんでしょう。そろそら屋外作…

  • 先週に続いての歯医者さんに行く理由

    おはようございます。今朝も良い天気になりました。晴天続きで雨が欲しいところですが、今週一杯は晴天とか・・さて、これから歯医者さんにお出かけです。先週の検診で先…

  • 減薬になりました。

    一昨日、かかりつけ医に検診の為に行くと、9月の入院検査と心カテしてくれた先生からのお手紙で減薬が増えました。これで糖尿関連のお薬は1つのみになりました。9月に…

  • 11月の夕焼け

    昨日の夕方・・・・買い忘れていた品を買い求めて自宅に帰ったら とっても綺麗な夕焼けでした。11月に入り秋が深くなってきたのですが、西に輝く夕焼けは何か一入です…

  • 月命日のお参り

    今朝の東の空は、曇天です。雨は降ってませんが降りだしてもおかしくありません。今日は月命日でお寺さんが来てくれてお参りです。お花と榊を買い求めてちょっと前にお供…

  • 昨夜は大勢で食事でした

    昨日は、姪っ子とベビー、義妹、我が家の三女とまーちゃん、次女家族4人、楽々夫婦とベビー2人と大人子供9人の食事会でした。お魚メインで、味ご飯・・・蓮根の煮物に…

  • 混んでるお店に行ってきました

    先週の木曜日に行った某寿司店のランチです。これで税込550円です・・・・都会でも田舎でもこんな事はないでしょう。刺身定植なのですがお味噌汁、サラダ、デザートの…

  • いよいよ1桁台の気温

    今朝は冷え込んでるなぁ・・・と思い気温を確認すると9℃を下回ってました。いよいよ冬がすぐそこに来てますね。10月も最終週ですから11月の気温になってもおかしく…

  • 秋の夜明け

    夜明けをさ過ぎてますが、山並の向こうには朝日が射してると思います。山のこちら側は未だ暗いですね。クルマの車窓から観察すると街路樹も少し、ほんのり色づきが見えま…

  • 退院後1週間

    画像は今朝6時の夜明け前・・・早いもので検査入院から退院して1週間が経ちました。退院後も何も変化なく、今回の検査で左右の手に注射針を刺されましたがほとんど跡も…

  • 大都会ではあり得ませんよ!

    今日のお昼ご飯夜はお寿司屋なんだけだランチは定食 刺身定食フライとか天婦羅、煮物もありますが毎日換わってるようです。これでワンコイン+税だから安いよね。適当に…

  • 朝のコーヒーを淹れる

    おはようございます。秋らしい朝になり外気温もぐっと下がり11℃になりました。紅葉の季節感です。毎朝のルーティンですが食後のコーヒーを頂き物のコーヒーメーカーで…

  • 秋の気配 桜葉も散り始めました

    春の開花、満開から葉桜になって春、夏を過ぎ秋のこの季節に落葉です。来年に向けての栄養補給が終わったのでしょう。今朝は少し早く起きました。昨夜は寝るのも早かった…

  • 元気に1週間が始まる

    おはようございます。昨日は知らない間に寝てました。いつものように起床して朝ごはんを作り月曜日はゴミ出しの日なのでその準備。洗い物も終わり珈琲を淹れてまったりと…

  • 手術痕

    昨日書いた記事をアップするのを忘れてました以下日時を修正しながらご覧下さい昨日の退院から19時間特に異常はありません。帰宅してから気づいたのは冠状動脈に軽い発…

  • 家事は忙しい

    家に帰りお昼ご飯を食べてゆっくりしてます。24時間前は点滴しながらさ切開箇所を緊迫してたんですからね。病院はのんびりできますが家いると時間が足りません。夏野菜…

  • 退院準備完了→帰宅準備です

    朝ごはんは、薄いトースト二枚と大根サラダ、チーズに牛乳あっと言う間に完食。大根サラダが新鮮で味付けも良かったです。パジャマから入院してきた普段着に着替え持参品…

  • 朝食の前に

    朝ごはんは未だです。毎度楽々の入院してる病院の廊下や談話室には絵画が掛けてあります。検査結果が良かったのか掛けてある絵画を見る余裕が出てきました。一枚目の風景…

  • 退院の朝

    ピーカンの晴天の朝秋晴れの朝です。昨日、主治医の先生に褒められたので気分も上々です。これから朝ごはんですがパン、牛乳、大根サラダ、チーズ凄く健康的‼️この病院…

  • 心臓カテーテル検査

    今日の心臓カテーテル検査の後は点滴と切開した右手首の緊迫の画像です。点滴は術後4時間.緊迫は8時間で取れました。なので今は自由に動けます。そして明日退院です。…

  • 念のため・・・空振りした事

    昨日作ったルート看護業界の用語で血管から薬液を注入する為の器具を取り付ける事。これをやってれば後は点滴からチューブを挿すだけ。残り100ccですから1時間程度…

  • 検査→手術にならず

    先ほどさ心臓カテーテルでの検査が終わりました。冠状動脈までカテーテルを入れて血管造影剤を注入して血管の様子を見ると再狭窄もなく手術治療にはなりませんでした。明…

  • #私のごはん 夕飯(病院食)

    今日の夕飯(病院食)お魚は蒲焼きご飯は150g汁物が欲しい朝が絶食だけに美味しい       

  • 2時間半後に

    ベッドから見た仕切りのカーテンこれを閉めれば個室風になる?物音はするし、上下はスルーなので気持ちだけ・・・まあ、屏風のようなものですなぁ。後30分で完全に飲食…

  • 眠れない・・・

    昨夜は中々眠れませんでした。10時の消灯からは一度寝落ちたのですが1時過ぎにトイレに起きてから寝れません。照明をつけられないのでスマホを弄ってます。今はNHK…

  • 病院の夕飯

    今日の夕飯です。ご飯が200gなので2口ほど残しました。カロリー的には600kcalくらいでしょう。

  • ルート確保

    夕方になり左手に「ルート確保」されました。明日の手術の時に色々な点滴をするためのものですね。まな板の上の鯉ではなく手術台の上の爺さんで身体が動かないように縛ら…

  • 豪華なお昼ごはん

    お昼ごはんご飯が200グラムもあり少し多すぎ。お魚はゆかりで味がついてます。ピーマンのお浸しと白和え、オレンジ2切れ家食よりも断然豪華です。

  • ベッドイン‼️

    漸くベッドイン‼️担当の看護師さんから色々説明を受けました。テレビカードやお湯を貰い食事のメニューをみて驚きです。自宅食よりも豪華です。カロリーもあすけんと同…

  • 病室のベッドまでが遠い‼️

    入院受付が終わり病棟まで来ましたが入院患者さんが多くて待機中。これまでの入院では1時間半待った経験あるけど。退院患者が退室てなくて待たされてる人もいるなあ!病…

  • 出撃です!

    半年前の狭心症冠状動脈のステント治療のフォローアップの検査入院に出撃!です。入院だから出撃はないし、検査入院だから何も心配はしてません。もう、何度も入院したの…

  • 2022年秋

    お彼岸を過ぎて夜明けが6時過ぎになりました。起床時間の5時とか5時半は外は真っ暗です。夜が明けてテラスを見ると桜の枯葉がカサコソ・・・秋らしいですこのところ口…

  • 祝日だぁ!

    久しぶりの更新です。サンデー毎日のようなリタイア生活ですから土日も祝日も同じように過ぎていきます。今週は3月の手術の経過確認の為に再入院しての検査です。入院前…

  • 先週の血糖値

    先週金曜日の食後血糖値です。久しぶりに100を切りました。運動が効いてます。食後に強度の高いスクワットとダンベルです。こちらは朝起き抜けの血糖値で空腹時血糖で…

  • 良い匂いが漂う秋の庭・・・金木犀

    秋になったなぁと思うのは金木犀の香りが匂う夜です。3日前から夜の気配とともに漂ってきます。今夜は挂花陳酒を飲み秋の夜長を楽しみましょうかね。

  • 今日も検診・・・知り合いに会う

    今日は前立腺の検診日採血に書類出してますがまだ順番がきません。漸く順番がきて泌尿器科で時間待ちと報告してたら現役時代の知り合いに会いました。この方も前立腺ガン…

  • マスコミの暴走

    昨日は安倍晋三元総理の国葬でした。自宅で威儀を正して国葬儀の中継を見ていました。何とも言えない残念な思いが未だに残っています。若い方といわず高齢者でも自衛隊の…

  • 今週はもう一度診察です!

    おはようございます。先週は検査入院前の検査で通院でしたが、今週は4年前の前立腺摘出後のPSA計測です。全摘して転移もないので数値は変わらない状態です。1ヶ月検…

  • 秋の空

    昨日の明け方の空です。うろこ雲になってすっかり秋の空にになりました。日中は晴天で雲は晴れてしまいましたが・・・先週の台風一過以来、朝夕は寒いくらいになりました…

  • 主治医への"ドッキリ" 大成功でした

    20日に検査入院前の検査!があって最期に主治医の診察で終わりました。この日は、心筋シンチに始まり採血、検尿、レントゲンの胸写、心電図、心エコー、2回目の心筋シ…

  • いよいよ診察!

    朝、8時30分から病院です。心筋シンチ、採血、レントゲン、心電図、心エコー、再度の心筋シンチを終えて16時間ぶりの食事です。今から診察さて、先生のビックリとド…

  • 今日は検診前の検査

    おはようございます。一昨日、昨日の台風は凄かったですね。過ぎ去ればアッと言う間でしたが・・・昨夜、他の便は欠航したのに一番安い予約をしてた家人の乗る便は1時間…

  • 台風14号 通過中

    台風情報を見ると我が住まいの近くを通ってます。その為か?風雨も少し治まりました。台風の眼なのかな?どうも台風の西側には雨雲がないようです。

  • 旅立ちと別れ

    昨日の朝、筋骨隆々としてた我が家のトラが旅立っていきました。2~3ヶ月前に急に体調を崩して寝込んでました。一時期は立つのもやっとでしたが、段々弱って最期になり…

  • #お腹が空いたときは あれを食べる

            3月に狭心症の手術してから本格的にダイエットに取り組み糖尿病治療に真剣に取り組むようになりました。アプリの中でダイエットに関係するものがあり、…

  • #効果があったダイエット それは「あすけん」

            ダイエットは色々な方法がありますが・・・食事・運動などでコントロールするのですけれど・・・毎度楽々に効果があったのはダイエットアプリ「あすけん…

  • 血糖値 そしてドライブ 孫に会う

    秋らしい朝晩の涼しさです。夜中に窓を開けて寝るなんてのはできなくなりました。それでも今朝の最低気温は22.3℃です。日中の最高気温は30℃を超えるとの予報です…

  • 夏から秋へ

    台風11号通過してすっかり秋めいてきました。最低気温も20℃程度・・・今朝は21.6℃だったし昨日は20.1℃でした。画像は塀の周りのプランターにテント生えし…

  • 台風一過 菜園の被害

    今回の台風11号は上陸はしませんでしたが、強い風でした。昨日は、菜園の見廻りもせずゆっくりしてたのですが、先ほど確認するとゴーヤの棚が倒れてるし茄子やピーマン…

  • チキンカレーとナス・ポークカレー

    昨日は、台風接近でしたので外食もせず、お買い物も止めて自作調理しました。上の画像はチキンカレーですが、昨日作ったものではなく先週食べたものです。実は、クルマの…

  • 旧統一教会と国葬反対は、メディアが作ってるよ

    今日は久しぶりの雨でした。しかし、1時間程度かなぁ?台風の影響はまだまだです。さて、毎日地上波テレビで繰り広げられる「旧統一教会問題」と「安倍元総理の国葬反対…

  • 単身生活14日目

    まだ遠い台風11号なので特段の影響はありません。曇っていても陽射しがあると気温が上がり、蒸し厚くなります。それでも26℃ですから真夏とは違います。週明けに接近…

  • 娘からの忠告

    単身生活4日目ですが・・・食事の方はもっぱら冷蔵庫の片づけと整理を兼ねての食べつくしウィークです。冷蔵庫は狭いようで結構な食料品が入ってますね。特に奥の方には…

  • 単身生活4日目の朝

    今日も夏空の朝でした。しかし、間違いなく秋の気配が朝の風で感じます。真夏のムワッとする風ではなく、少し気温が下がっているような風です。心地良いとは言えませんが…

  • 昨日から単身生活が始まりました

    昨日の朝、家人を空港まで送りお昼前から「単身生活」が始まりました。家人は、地元で有名なパン屋さんのパンを開店そうそう買い求めに行き飛んで帰って空港までリムジン…

  • 夏の雲 そしてメディアの暴走

    ゆーちゃんたちを公文に送り帰りにホームセンターに寄って帰宅する国道で、夏らしい雲をみつけました。2枚目は入道雲がもくもくと湧いてますね。熱帯の海の水平線に湧く…

  • 直近の血糖値

    今朝、起床して空腹時血糖を計測し、朝食後に食後血糖値を計測しました。毎週の儀式みたいなものです。金曜日にしてるのは「土日」で外食したりオーバーカロリーの食事に…

  • お盆が終わり日常に戻りました

    昨日の夜からゆーちゃん、しょーちゃんの姉弟が来宅しました。夏休みなので我が家での合宿が続きます。今朝もラジオ体操に出掛けてました。お盆は13日にお墓掃除してお…

  • 騒ぐメディアに疑問を感じる!

    今朝は雨が降り涼しげですが、蒸し暑い朝です。いよいよ明日からお盆です。まだお墓掃除をしてないのですが、明日の朝かなぁ・・・その前に今日の午後に初盆の方をお訪ね…

  • 4ヶ月で劇的改善

    今朝も暑い朝になりました。今日は少しサボってしまい朝ご飯は8時過ぎでした。起床したのは5時ですから起床後3時間の食事です。このところの猛暑で紫陽花が元気なく水…

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