気分の落ち込みを高めるために必要なことをやる

我慢していないで、まずは感情の発散ンを考えることで、悲しければ泣けばいいし、腹が立つのなら起こればいいと思う。ストレスを減らすために感情を発散して、まずは...

必要な物を選ぶ。

自分のことなんだから、普段からどのようなことに対して、こだわりを持つのか、考えてから、意識的に行うことでも、変わるために、意識的に必要なことを、どれだけや...

オーリスタットを通販で利用する

もっと攻撃的な人生の歩み方をしなくてはいけないと思っている。最近のワタシ。どうしても守りに入ってしまい、ほんとうに自分が思っているようなことができていない...

体の調子を整える

高メタボ、プリン体対策として結構勧められているストレス低減のために。乳酸菌やビフィズス菌というと、腸内環境を整え、便通を改善する働きや免疫力を整える働きが...