骨盤の歪みを整える体操や食事法、呼吸法、酵素デトックス、肩コリや腰痛を改善、冷え症を改善する温浴法
私はカラテ道１８年（三段）の経験を軸に、美と健康の秘法（誰でも自宅で簡単・安全にできる体操や食事法など）を指導しているビューティーアドバイザー・ハァージー峰岡です。 どうぞよろしくお願いします。
ダイエットでリバウンドしないために欠かせない秋の味覚とは！？
夏前から夏にかけてせっかくダイエットを頑張ったのに、秋になって見事にリバウンド...(>_<)という話をよく聞きます。 夏場は腕や脚を出す服を着たり、水着を着…
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