2023年10月の子ども＆女性ごはん〜栄養士のヘルシーレシピ〜新着記事

子ども＆女性ごはん〜栄養士のヘルシーレシピ〜 https://ameblo.jp/yume037/

栄養士をしています。子ども、女性に食べてほしいヘルシーご飯を紹介します。パンも紹介します。

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yuki

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「小顔になったね」とたった1回の施術で言われました♪

シエルブルー佐野です。本日2回目の小顔施術を受けられたクライアントさんが 1回目の施術から効果を感じてくださりなんと、友達に「小顔になったよね」と言われたそ…
2023/10/30 20:40
コスパ良し味良しの成城石井のレストラン

味よし、コスパよしの渋谷にある成城石井のレストランに家族で行ってきました。店内は広々していてレジ近くでは成城石井の食材も買えます。「5時間煮込んだ牛タンと国…
2023/10/29 08:31
食いしばり率 9割超えエラ張りの原因に

シエルブルー佐野です。サロンにお越し頂くクライアントさんは、食いしばりをする方がとても多いです。顔を小さくしたい場合食いしばり→咬筋（こうきん）（食いしばる…
2023/10/27 17:17
顔を大きくしたくないなら取り入れてみて

シエルブルー佐野です。連日、サロンにお越しの方々をより素敵にしています^^施術翌日の変化がみなさん凄いです。＊顔が大きくなる、顔のゆがみ、たるみ、むくみなどは…
2023/10/26 17:10
本当にありのままでいいの？

「ありのままでいい」という言葉を聞きます。ありのままでいい。この意味の捉え方って人それぞれのように思います。この言葉をきいてどんなイメージをしますか？あ…
2023/10/26 07:00
遠いとか関係ない！やりたいならやってみる

シエルブルーにお越しくださる方たちは、サロン近くから来てくださる方ももちろんいるのですが、結構、遠方からお越しくださる方も多いです。電車で往復2時間〜3時…
2023/10/25 09:59
別人級に変わった方法とは？

最近、アゴがもたついて二重アゴになってきた。写真を見て愕然。。こんなだった？顔も四角くなってきたみたい。目も、昔と比べると開きにくくなってきた？もっと二重の…
2023/10/22 15:30
代々木【おひつ膳田んぼ】でツヤツヤごはんのおひつ膳を

当サロンのある代々木でオススメのご飯屋さんをご紹介^^いつも混んでいる、代々木駅から近い、人気の「おひつ膳田んぼ」幅広い年代の方が訪れます。特別栽培している…
2023/10/20 21:35
下がって四角くなった顔がシュッとした！【お客様の声】

シエルブルー佐野です。20代のころと比べると、年々顔が四角くなっているような？！目の感じもなんか違う…。と感じることってないですか？このまま放置したら、益々…
2023/10/19 19:00
人気そうだからで行かない！自分にあっているかどうかが大事

シエルブルー佐野です。エステや整体もそうですが、小顔サロンも沢山あるので、行きたいと思った時、どこが良いの？と迷いますよね。まず結論は、自分にあっているか吟味…
2023/10/18 19:36
コロナ以降、母の体の変化

母の事を少し書きたいと思います。母は、私が小さい頃から食事に気をつけていて、ごはん、味噌汁を中心に、色々と手作りでおかずも作ってくれていました。パートで、…
2023/10/16 19:48
不思議な料理「カオヤム青いジャスミン米」in恵比寿

タイ料理が大好きなので、たまにタイ料理を食べにいくのですが、（と言っても、辛いものが苦手なのですが^^;）今回は、オシャレなタイ料理レストランに行ってきまし…
2023/10/14 10:50
顔、年々大きく四角くなっていない？

ふと、昔の写真を見た時、フェイスラインがシャープだったよね、と感じる今日このごろ^^; ストレスを抱え、長年食いしばっていたら、頬にある咬筋という筋肉が鍛えら…
2023/10/13 17:17
大きくなった顔を本来の顔に戻す施術

日本人は小顔になりたいとう願望の人が多いですよね。欧米の方は、「小顔ですね！」と伝えたとしても「？？」となり、褒め言葉にならないそうです。小顔がもてはやされる…
2023/10/12 20:39
メイクするのも楽しくなり自信になった^^【お客様の声】

小顔サロンシエルブルーの佐野です。顔がたるんできた感じがして、フェイスラインも、20代の頃に比べるともたついてきて、顔が大きくなってきたと感じる。だけど、…
2023/10/10 18:58
二重あご放置していない？

知らないうちに、あごがもたついていた。フェイスラインがもったりする。たるんできた？？普段気づかなくても、今や、スマホで簡単に写真を撮れる時代。ふとした瞬間…
2023/10/09 15:50
体重は変わらないのに、痩せたみたいに見える

年々、顔の歪みとタルミで顔が大きくなってきたのが気になっていて。。と、お越し頂いたTさん。こちらの変化は、施術5回目です。＝＝＝＝＝「頬はふっくらしてフェイス…
2023/10/04 16:00
顎関節症なら〇〇を良くするべし

エラ張りが気になっている、大きくなる顔が気になる方は、食いしばりがあったり、大きく口を開けられない、顎関節症の方が多いです。顎関節症になると、口を大きく開…
2023/10/03 14:41
撮影やコンテスト前にもオススメの小顔施術♪

結婚式、子供との卒業式、七五三の撮影。フリーでお仕事をしている方なら、プロフィール写真、コンテストに出場など、撮影をする機会があると思います。そんな写真撮影…
2023/10/02 21:08

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ご予約状況（更新日2024年4月28日）（営業時間平日10時〜17時30分（最終受付16時）土曜日10時〜15時（最終受付13時30分）定休日日曜・祝日…
優しく撫でるだけでキュッと小さな顔に
シエルブルー佐野です。「フェイスラインのもたつきや、年々顔が大きくなってきたのが気になって」と、当サロンにお越し頂いたTさん。小顔施術は、顔下半分を重点的に…
年々顔が大きくなり、たるみも気になって
シエルブルー佐野です。「年々顔が大きくなり、たるみも気になって」というお客さまがいました。マスク生活で、なんとか隠していたけど脱マスク生活にも段々なってきて…
痛いvs痛くない小顔矯正
シエルブルー、佐野です。「色々な小顔矯正ってあるけど、どう違うの？」という質問がありましたので、今回は、痛い小顔矯正と痛くない小顔矯正の違いをお伝え致しま…
エラが張ってきて、顔のもたつきも気になってきて
シエルブルー佐野です。40歳を過ぎた頃から、20代の頃のようなシュッとしたフェイスラインでは無くなってきたなと感じていませんか？20代の頃、丸顔で食いしばりも…
欠けている所ばかり見ない結果
シエルブルー佐野です。当サロンは小顔サロンですが、ただ小顔にすることに重きをおいていません。え？どういう事？って思いますよね^^; ＊私自信、20代の頃か…
あ
小顔サロンをしていますが、ただ小顔にしようとはしていません。え？小顔専門サロンでしょ？と言われそうですが^^;お顔もキュッと小さくしつつ、姿勢も良くし、顔の…
大きな顔になる原因は顔ではない！？
年々顔のゆがみやたるみ、むくみなどで四角く大きくなってくる原因って、顔自体ににあると思い、ユーチューブで見た、顔のマッサージをせっせと行ったりしていませんか…
顔のむくみを放置したら…
シエルブルー佐野です。年末・年始に美味しいものをたくさん食べたり、いつもの生活とちょっと違う毎日になる方も多かったでは？私も、外食が多くなり食べすぎなことも…
小顔になりたくてハイフ？それしなくても顔は変わる
シエルブルー佐野です。今や、CMや広告で流れてくる美容クリニックの美容医療。値段も、お手軽な値段なものもあるし、インスタでやってみた〜良かったよというのを…
面長で顔が大きく見えるのが悩みでした
シエルブルー佐野です。「面長で、顔が大きく見えるのと、あごの形が気になっていて」と当サロンへお越し頂きました。Yさんは、最初の3回は詰めてお越し頂き、あと…
小顔サロンって何をするの？どう変わるの？
シエルブルー佐野です。エステや整体ならどんな事をするのか、なんとなくイメージできるかもしれませんが、小顔サロンって何をするの？顔がどうなるの？と思う方もい…
顔のゆがみを何とかしたい！
シエルブルー佐野です。当サロンには、顔のゆがみを何とかしたいとお越し頂く方も多いです。顔のゆがみになる原因は沢山ありますが、3つの原因をお伝えすると、 ①く…
顔が左右整って嬉しいです♪
シエルブルー佐野です。定期的に当サロンにお越し頂いているTさん。顔が引き締まり、小顔はキープされています^^優しい、ソフトな施術のため、翌日以降に、効果がジ…
自分の思い描く道を歩む
あけましておめでとうございます。新年から、辛い出来事がありました。できる備えをしていく事は大事だと思いました。そして、私たちにできる事をする。そして、気持…
代々木で行列のできるうどん屋さん
シエルブルー佐野です。普段は、ごはん派なので、麺類はあまり食べないのですが、代々木サロン近くにある、うどん屋さんがいつも並んでいて、クライアントさんにも…
マスク生活後二重あごが気になっていたけど
シエルブルー佐野です。マスク生活が解禁になり、マスク生活後、あれ？私の顔、なんだかもたついてる？アゴがもったりしている？と感じた方いましたか？当サロンに…
パンケーキの美味しいお店代々木「ブラッスリーサリュー」
シエルブルー佐野です。当サロンから近い、代々木駅からも北参道駅からも近い、カフェ「ブラッスリーサリュー」に行ってきました。以前、女子会でキッシュを食べて…
アゴのタプタプがすごい減りました！【ご感想】
シエルブルー佐野です。写真に写った顔の二重アゴに、え？私ってこんな二重アゴだったの？とビックリすることありますよね。アゴのタプタプしたのが気になると、当サロ…
二重が奥二重になって…でもラインが出てきた
シエルブルー佐野です。昔の写真を見たとき、目の感じ、変わったよね？顔、四角くなってきた？？と感じること無いですか？「目の感じが年々変わって来て…。瞼が下って…

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ワタナベ薫さん未来手帳シェア会♪東京・新宿で開催します(8 月）
みなさんは、手帳をどのように使っていますか？私は、発売当時からワタナベ薫さんの未来手帳を使っています。 Amazon&楽天ブックス限定願いを叶える未来手…
「雑誌セラピスト」掲載、和の施術受けられます♪
食と整体で女性の健康と美容のサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。私の整体の師匠である、HATIGA整体院長八賀先生が、明日発売の雑誌セラピストに掲載さ…
カラダも軽く、視界もクリアに！
食と整体で女性の健康と美容のサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。先日、アロマスタイリストゆうこさんが、ゆるり代々木にお越しくださり、ブログでご感想を頂…
40歳から！外側ケアも良いけど中からのケアも必須
食と整体で女性の健康と美容のサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。新緑がキレイな季節になりました。晴れていると、キラキラと光ってキレイです^^ 昨年末か…
マスク自信をもって外せる？
今は花粉症などで、マクスをしている方も多いですが、5月からは、コロナも5類になり、暑くなってくる6月以降はマスクを外す方も多くなってきそうですよね。サロンゆ…
旦那さんに「痩せたよね」と言われました〜
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。クライアントさんたちに、「本当に通ってよかったです〜」とか「痩せたね！といろいろな方に…
姿勢の悪さは美容の大敵
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。10代、20代の若い世代で、オシャレなファッションをしているのに、かなりの猫背だととて…
後ろ姿って見えないけど放っておいて良いの？
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。定期的にサロンにお越し頂いているクライアントさん。胃腸が弱く夏の不調がひどかったので…
「脂肪肝」放っておいて良いの？
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。腸活など言われているので、腸のことは気にかける人が多いかと思いますが、肝臓や腎臓な…
整体行ってもすぐに体が歪んでしまうのです
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。「色々な整体に行きましたが、定期的に行っても、歪んでいると言われるんです」と、整体に…
肌全体くすみが取れて明るくなったみたい
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。昨年の12月から定期的にお越し頂いている、きよみさん。メイクとファッションのお仕事も…
産後今まで履いていたパンツが履けなくなった！
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。「産後、今まで履いていたパンツが履けない！」ショック！母乳だから、自然にダイエットで…
人とのご縁でまたやりたいと強く思った事
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。先月、音楽会&カオラボというオンラインサロンのシェア会と、お茶会に参加してきました。…
はじめての試み！腸活講座をしてみて
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。 2月にベネフィットステーションのベネTVにて、「ごはんとセルフケアでお腹スッキリ」簡…
今やっている仕事への想い
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。私のところには、食のサポートでは、糖質制限、ファスティングをして、そのときは、体重は…
胃が弱くストレスに弱かったけど
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。クライアントのJさんは、胃が弱く、ストレスにも弱く、疲れやすかったそうです。夏になる…
ストレス溜めていないと思っても、嘘をつけない場所
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。自分ではストレスをためていないと思っていても、自分の思うように過ごしていると思って…
幸せの香り〜美味しいパンカフェ巡り〜
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。普段は、ごはんとみそ汁を中心に食べているのですが、パン講師を以前していたこともあるほ…
管理栄養士ですが「バランスよく食べているの？」
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。仕事何しているの？と聞かれたとき管理栄養士のことを言うとだいだい99％くらいは、「…
オンライン食サポートでお腹やせ
食と整体で女性の健康と美容をサポートしている、ゆるり代々木の佐野です。 1月でサロンも3周年を迎え、サロンでの施術と食サポートと両輪でできていること、とても…