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腕を前に突き出していく!?
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは壁打ちすべく六郷橋下に行きましたが、定員2名が壁打ちしていたので、平和島で壁打ちしてから、チョコザップでトレーニングして、家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテ
2024/01/31 04:07
スマッシュも前腕内旋
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは中途半端な時間となったので、どこにも寄らずに真っすぐ家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち
2024/01/30 04:09
イマイチ・・・
昨朝は7時過ぎから昼前まで、母ちゃん他と練習しました。家に帰って、壊れかけていた自転車の鍵を治しに、自転車屋に行きました。夕方、前日に届いたラケバの『サイン』を白ペンキで消す作業をしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度
2024/01/29 04:09
まだフォアボレーの違和感消えず
昨朝は7時過ぎから9時前まで一人練習をして、その後、基礎練が出来ました。午後は家でゆっくりしました。初めてヤフーフリマを使って買った、ラケットバッグ(実質1500円)が届きました。これが1500円!と驚く高品質、喜んで使わせていただきます(笑)←1日1クリックでオヤジA
2024/01/28 05:39
横振りのコツ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。寝不足気味で疲れていましたが、吐きそうになりながら、重り13㎏坂道ダッシュを5本やりました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。←1日1クリック
2024/01/27 05:49
新ラケットの感想
昨日は在宅勤務、朝は重り無し(家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わらず、家で夕食もパスして21時半頃まで仕事しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
2024/01/26 04:09
新ラケットでの初テニス
昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニング後、在宅勤務でした。19時から入船公園で、同学年のN本さん、若者N岡君、更に若い初参加のK本君の4人でテニス出来ました。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
2024/01/25 04:07
新ラケットで初壁打ち
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事量から19時に帰れないのが確定していたので、母ちゃんに作ってもらったおにぎりを食べ、仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
2024/01/24 04:09
上体は斜め横向きを保つ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。またまた坂道ダッシュで吐きそうになりました(笑)母ちゃんから、(昨日、ネットで注文した)ラケットとグリップレザーが、もう届いた!!!との連絡があったので、寄り道せずに家に帰り、グリップレザ
2024/01/23 04:07
バックでも使える!
昨日は朝から雨でした。早朝に新ラケット2本、グリップレザー2つ、エッジガードをネットで注文しました。14時過ぎには小雨になったので、15時頃から17時頃まで会社コートで母ちゃんと練習しました。家に帰った後、夕方、近所の自転車屋でウズの自転車を買いました。大人用を
2024/01/22 04:09
ラケットの軌道を想像
昨朝は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。重り2㎏で野球場を周回してから家に帰りました。昨夜はコーヒーをたっぷり飲んだせいか、なかなか眠れず・・・今朝は雨とわかっていたので遅い時間に起きました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度
2024/01/21 08:10
上手くいかず・・・
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。また坂道ダッシュで吐きそうになりました(笑)帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:17回、時間30+30
2024/01/20 05:39
テニス出来た!
昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニング後、在宅勤務でした。仕事を早めに切り上げて、17時からM君と入船公園でテニス出来ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年
2024/01/19 04:07
Salute+団扇サーブ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。重り13㎏で坂道ダッシュをしていますが、はっきり言ってダッシュとは呼べず、傍から見るとジジイが坂道でもがいている状態のはずです。1本走るだけで息も絶え絶え、吐きそうになります。帰りはチョ
2024/01/18 04:09
力をためるトロフィーポーズ
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。向かい風(北風)が強く、前日に続いてかなり厳しい帰路でした。今日も出社日に変更しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が
2024/01/17 04:07
Saluteサーブ+内旋の意識
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:11回、時間30+35分、計345分】2024年は毎
2024/01/16 04:09
不調
昨朝は7時過ぎから会社コートで母ちゃん、Yさんと基礎練しました。11時半過ぎに切り上げて、家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:9回、時間0分、計280分】2024年は毎日最低10分走る【2024年
2024/01/15 04:09
タロケン16歳
昨朝は7時前から会社コートで一人練習(ドライブボレー壁打ち、一人スマッシュ、サーブ)をして、Yさんとシングルを2セット、基礎練、ダブルス2セットをして家に帰りました。重り2㎏でチョコザップまで走って、トレーニングしてから、走って家に帰りました。夜はタロケン16歳の
2024/01/14 05:39
タイミングは合うが・・・
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。昨日は坂道6本をダッシュしました。重りを背負ってのダッシュはきついですが、雨天時以外の坂道はダッシュすることに決めました。帰りはチョコザップにも六郷橋下にも寄らずに、全力で自転車をこい
2024/01/13 05:39
タイミングを合わせるコツ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングをしてから家に帰りました。これだけやると、結構疲れますが、前日がナイターテニスだったので、余計に疲れました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
2024/01/12 04:07
タイミング合わず・・・
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニスをハードヒッターN君、若者M君の3人でやりました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAの
2024/01/11 04:07
サーブでは肘を前に出す
昨日は、夜に飲み会があったので、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、ジョギング、両足ジャンプをした後、家に帰ってから電車で出社しました。夜は飲み会の後、真っすぐに家に帰りました。今日は在宅勤務です。在宅勤務の日で平和島で壁打ちが出来た時は、かならず両足ジャンプをす
2024/01/10 04:07
気づきメモ
昨朝は7時過ぎから11時過ぎまで会社コートで練習しました。身体が重かったのですが。重り2㎏で走ってから、コストコ経由で家に帰りました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち
2024/01/09 04:09
実業団第4戦、Saluteサーブ
昨朝も家でゆっくりしてから、11時前に会社コートに行き、練習してから実業団第4戦でした。相手はY銀行でした。オヤジAはD2、S2に出て、D2は4-8で負け、S2も4-8で負けました。チームは0-5で負けでした。チームは0勝4敗、降格が確定しました。←1日1クリックでオヤジAのブロ
2024/01/08 05:49
実業団第3戦
昨朝はゆっくりしてから、11時前に会社コートに行き、練習してから実業団第3戦でした。相手はA社、以前、Sさんと組んでダブルス練習をしたペアがいる会社でした。オヤジAはD2、S2に出て、D2は9-7で勝ち、S2は4-8で負けました。チームは1-4で負けでした。チームは0勝3敗、今日
2024/01/07 05:59
呼吸法で雑念を断ち切る
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事は早めに終わったので、チョコザップは断念しましたが、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日は実業団第3戦です。今回はチームは全敗、オヤジAも全敗ゆえ、頑張ります。←1日1クリック
2024/01/06 05:29
前に大きく、思い切り振り切る
昨日は仕事始めでした。朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で今年初の壁打ちをしてから出社しました。仕事を定時で切り上げて、六郷橋下で壁打ちしてから、(初めて梅屋敷の)チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジ
2024/01/05 04:09
初打ち
昨朝は朝一で母ちゃんと会社コートに行き、練習しました。途中でYさんが来て、(箱根駅伝を聴きながら)3人で練習し、母ちゃんが虫の写真を撮りに行った後は、Yさんとシングル練習もできました。最後に重り2㎏で走ってから、家に帰り、箱根駅伝の最後を観ました。今日は初出
2024/01/04 04:07
初詣
昨朝は、7時前の電車に乗って、一家で初詣に行きました。「写真を撮る」と言えば、笑わない男になる年頃です(笑)久しぶりにご祈祷をしてきました。母ちゃんが厄除けをしろと言いましたが、家内安全に厄除けも含まれているんじゃない?ということで、家内安全でのご祈祷となり
2024/01/03 05:19
2024年元旦
元旦の朝は、タロケンの複素数勉強に付き合いました。お陰で、それなりに複素数を理解したレアな還暦ジジイになりました(笑)12月30日の夜に体調を崩したウズが奇跡的な復活を遂げたので、昼からじいじのお見舞いに行く事が出来ました(オヤジA家+ばあば)。母ちゃんを認識出来
2024/01/02 04:07
2024年は妥協しない身体づくり
30日の夜に体調を崩したウズが、昨朝発熱し、母ちゃんの実家の近くの病院に行きました。その結果、ウイルス性胃腸炎との診断で、1日中ダウン、じいじのお見舞いもパスとなりました。朝の雨が止んだ夕方、母ちゃんの実家の近くの白百合公園を5周して家に帰りました。夜は、母
2024/01/01 08:13
2024年1月 (1件〜100件)
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