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今回はカラダを温める食材から派生してちょっとしたお話を。 焼肉を食べに行くと大量のチシャの葉が添えられてきますよね。 チシャの葉でお肉を巻いて食べるとまた格別…
寒い季節に気になる『冷え症』実はひとくちに"冷え症"といっても人によって原因はさまざま…ってご存知でしたか？当然、ケアのやり方も違います！クラシエ【Kampo…
前回まではカラダを温める食材についてお話して来ましたので今回からは逆のカラダを冷ます「寒性と涼性の食材」についてお話していきたいと思います。 寒性と涼性の食材…
漢方が飲みにくい！！というのは実は昔の話。今では美味しい、飲みやすい子供やお年寄りでも飲める新しい剤形が続々と登場しています！今回は風邪の漢方薬の新しい剤形に…
カラダを温める『熱性・温性』の食材はこれからの寒い冬や寒がりさんや冷え症さんにはピッタリでとてもオススメですが 逆に暑い夏や暑がりさんにはちょっと注意が必要で…
【妊活】妊活に必須！ カラダの栄養を効率よく補ってくれる食材とは（薬膳から）
今回は栄養を補う食べ物について漢方の目線からお話して行きたいと思います。漢方のお話になるので少し専門的な話になりますがお付き合いください♪ カラダの栄養 『血…
クラシエ【Kampoful Life】今回のテーマは口内炎です。口内炎に効果のある漢方薬「黄連解毒湯おうれんげどくとう」とおすすめの食べ物についてをご紹介して…
【妊活】食事だけで必要な葉酸は足りるの？葉酸を摂るときに注意したいこと
ここからは専門的になります。時々は薬剤師っぽい話もしなくては(笑) というわけで葉酸にまつわるちょっと踏み込んだお話です。 以前お話したように葉酸は、DNA…
秋にも多い花粉症花粉症も漢方の得意分野です！眠くならない漢方薬で花粉症のケアをしてみませんか？今回は花粉症におすすめの漢方薬をピックアップしてみました！htt…
秋のトラブルの一番の原因は「乾燥」湿気の多い秋から急に秋になって大気が乾燥すると前回もお話したように鼻、のど、気管支、肺などの呼吸器や皮膚、大腸の粘膜などもと…
もし妊活を始めたら妊娠前から葉酸を摂ることがオススメです。 多くの方が妊娠が判明してから飲まれることが多いと思うのですが実はこれではちょっと遅いんです。 妊…
朝晩がだいぶ冷え込むようになり風邪をひかれる方も増えてきましたね。風邪をひいたかな！？と思ったら漢方薬の出番です！あなたの風邪の症状にピッタリの漢方薬の選び方…
“妊娠したら葉酸を摂った方がよい”ってよく言われますよね。 妊活するまでは意識したことはありませんでしたがもはや妊婦さんにとっては常識みたいな。 「葉酸」は読…
クラシエ【Kampoful Life】今回はこの時期に多い乾燥による"乾燥肌"におすすめの『ハトムギ』について書いてみました！https://www.krac…
まずはバランス良く食べることが基本ですがそれが出来るようになったら、さらにステップアップ！ 妊活＆赤ちゃんを受け入れるにあたって特に意識したい栄養素について今…
クラシエ【Kampoful Life】今回のテーマは「 便秘&下痢 」手軽に始められるおすすめの健康茶を3つご紹介しています！https://www.krac…
今回は秋に起こりやすいトラブルの続編です。 前回お話したように外気の乾燥によってカラダが少し乾燥させられている程度であれば加湿器や保湿などで外気の乾燥を調和す…
栄養不足だと聞くと「とにかく食べなければ！」と思ってしまいますよね。 でも、ただ食べれば良い訳ではありません。栄養満点な食事は言うまでもありませんがその質を考…
クラシエ【 Kanpoful Life 】今回のテーマは頑固な「 化膿ニキビ&吹き出物 」https://www.kracie.co.jp/kampo/kam…
最近だいぶ涼しくなってきましたよね。それと同時に大気もだいぶ乾燥してきました。 「のどがイガイガする」「皮膚のトラブルが出てきた」なんて方いらっしゃいませんか…
今回も引き続き栄養不足で起こりやすいカラダのトラブルについてご紹介していきたいと思います。 脚がつりやすい人も要注意栄養不足になると筋肉にもしっかり栄養が行…
今日はぼやきです（笑） 妊活を実際に経験して私が一番痛感したのが 毎月、生理が来たときのあの落胆と悲しみでした。 正直妊活ってこんなにも精神的に追い詰められ…
クラシエ【 Kanpoful Life 】今回のテーマは「 貧血 」貧血と睡眠の意外な関係についてもご紹介https://www.kracie.co.jp/k…
今回はカラダを温めてくれる「熱性と温性の食材」についてお話したいと思います。 これからだんだん寒くなってくる時期 カラダを温める食材を知っておくと何かと便利で…
栄養不足にも色々な段階があります。 前回お話したような「爪」「髪」「お肌」のトラブルくらいで済んでいればいいのですが 栄養不足が深刻になってくるとカラダのあち…
クラシエ【 Kanpoful Life 】今回のテーマは意外と女性がなりやすい「膀胱炎」https://www.kracie.co.jp/kampo/kamp…
今日は、前回に引き続き食材の性質について掘り下げていこうと思います。 今回のテーマは「カラダを温める食材なのか、冷ます食材なのかを知る」こと。 知っているだけ…
【妊活】漢方流カラダcheck！まず自分のカラダを知ろう！(栄養不足編)
あなたのカラダは栄養不足になっていませんか？と聞かれても正直困りますよね。 そこで今回はカラダの栄養状態を簡単に把握できる漢方流のチェック法をご紹介します。 …
いつも担当させて頂いているクラシエ【 Kanpoful Life 】今回のテーマは「 更年期太り 」https://www.kracie.co.jp/kamp…
苦味はカラダを冷やす！では今日もひとつ知識を増やしましょう。 実は、『苦味』のある食材にはカラダを冷やす性質があります。 例えば青汁に使われているケール…
今日は、食材の選び方について少しずつお伝えしていければと思っています。 「満点の食生活」の第一歩は食材の性質を知ることです。 食べ物には全て「性質」というこも…
赤ちゃんを安心して迎え入れられる”Welcomeなカラダ”を作る上で、まず大切なのが 栄養たっぷりのカラダにすること 妊活相談のときには、最初に必ずお話するの…
今回のクラシエ【 Kanpoful Life 】テーマは「 ストレス 」●ストレスがたまると起こりやすい症状●ストレス性症状におすすめの 代表的な漢方…
このブログの中で少しずつですが「健康に、内側から美しくなる食生活」というのをテーマに 毎日の食事をより輝かせるためのちょっとしたテクニックやおススメしたい食べ…
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