マクロビオティックとピラティスを実践し「美・食・運動」を軸に発信しています！
マクロビオティック・クッキングアドバイザーとして活動しています。 玄米と旬のお野菜を中心とした「簡単＆美味しい」レシピを発信！ 食事を通じて1人でも多くの方に”笑顔”がお届けできればと思っています！
初 インスタライブをやってみます！りんご葛湯、りんご葛ゼリーを作ろうと思います！no sugar, no egg, no milk のギルトフリー＆この自粛中…
レゴ日^^;。 宿題にこれだけの集中力があれば・・・^^;。 昨日午後から夜寝る直前まで、今朝も起きてからずーっとレゴ。。。 私はレゴブーストを説明書通り組み…
家に飾っていたお花、ドライフラワーにしてみた。ドライフラワーにするって、ただ逆さにして吊るしていただけだけど、こんな形でまたお花を楽しめるって嬉しい！！
芽が出て嬉しすぎます！！残りの種も蒔いちゃおうかな！！家庭菜園、場所がないけど、やっぱり楽しい！ #おうちでたねまき#growshare#stayhome …
休校中の息子との時間。もう残りわずかかなーと思うと少し寂しいような、、。（もちろん状況は良くなっていること、喜ばしいのは当然なのだけど。） この休校中、二人…
Stay home になる前から何度かやっている「おうちでミッション」。ミッションを一つずつクリアーして最後には宝物＝お菓子をゲット！ 鏡文字や上と下を反転…
三食作るの大変だから出来るだけ簡単に！この自粛中、こよお粥スタイルが我が家では結構活躍してます！お鍋で放っておけば出来る、お粥！小魚、わかめ、ナッツごま、塩な…
コロナ支援で届いた晩柑。無農薬栽培なので、皮まで美味しく使わせていただきます。①ハチミツ漬けにして！②干して「陳皮」のようにして使う。陳皮って漢方で…
【コロナ支援】FBの「コロナ支援、訳あり商品情報グループ」で購入しました。・owl のお野菜セット・晩柑・あおさのり・オリーブオイル晩柑は本…
いろんな教室がonline lesson をやっているので、いつもよりも頻度を少し上げてレッスンを受けられているかも👍。今まで受けたことのない先生のレ…
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