はい、とりあえず？続けています・・・効果は、ｳﾆｬｳﾆｬ.. 毎朝、数分の運動と、食事改善。・・・食事改善の目標はさっぱりですわ だってーーー麺が好きアカン…
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昨日のキロク〜取引先との会食で〜0次会で、ビール2杯🍺からの、、写メはさすがに撮れず何杯飲んだかな？？？で、お支払いも、ご馳走になりホンマにあざーーーっすで、…
今日は、明石飲み神戸や大阪は多いけど、明石は、久しぶりだわの前に、先に1人と集合して0次会からま、仕事絡みなんだけど、親しい人なんで、楽しみ昨日のキロク〜朝ご…
もーね、嫌になりますわ体重が偉いこっちゃっす醜態を晒しましょーかね…今朝毎日毎日、色々あります。キャパオーバーやで昨日も、昼飲みから…食べ放題、やりたい放題で…
あー、ホンマに忙しいぞぉ〜仕事も、プライベートもさ！とりあえず、食べキロクを載せて〜（写真を削除したいw）一昨日は、もうやめとこー…夜な夜な食べたけどなで、昨…
先日は、大阪出張で、1人デビューし、無事に仕事終えてから〜これまた、1人飲みでデビューっす大阪駅をウロウロ（迷いながら？）して、2杯目からの、レモンサワーと、…
昨日のキロク朝ご飯まだ食べたいーで、納豆追加昼ご飯晩酌〜前の日、食べるはずやったけど、、何で残ってるん？？てか、日曜日、夕方から飲みだして🍺…全く記憶なし家族…
先日の母との事件…（事件でもないけどw）結局のところ、、私が、いつまで経っても、親離れ出来ていない証拠かな？大学卒業し、実家から通いでの就職。転職したが、相変…
んー、何て言ったらいいんかな？？？やけどーー…マジで対応に困っておりますはい、実母イヤイヤ、めっちゃ、日頃から助けてもーてる。間違いない！でもね、合わん時もあ…
昨日のキロク〜朝ご飯浮腫パッツパッツやけどー、、シチューおいし過ぎる昼ご飯会社では、安定のこれ。で、優秀過ぎる。晩酌〜家族ご飯の、一個を味見。とーー！色葉ちゃ…
昨日のキロク朝ご飯昼ご飯は、外出したついでに家で。となると、食べ過ぎてまうな食べ足りんくて、追加。晩酌〜まー、ここまでは、、許容範囲っすわ。で、で、でーーーか…
はいなー、、昨日からキロク〜朝ご飯お昼は、外回りの次いでに、家で。昼は、どーでもいい派晩酌〜家族の鮭チャンちゃん残り、頂き物の、おかき達ー今朝やっぱ、お菓子系…
昨日は、大阪で宴会！写メなく、、焼き肉屋です。まーまー、飲んで食べて、、1次会で早々に帰り。クールダウンうーんまだ、食べたいで、で、でーーーーちょいちょいとつ…
大阪でミッション終了。今日も滞りなく、仕事完了っす仕事しとらんがな？？笑言うても、飲み会が1番のミッションやでなー0次会からスタートで、、一次会で、早々に抜け…
あっという間にーお久しぶりになってたわ食べまくりんぐとか…めっちゃアカン体重とか…もうね、、色々考えたら、、死にたいとまで、思ってもーたりとか…で、昨日やっと…
忙しすぎる日々から、ちょっとは、本間にちょっとやけど、落ち着いてきたー昨日は、1時間半ほど残業してまー、晩ご飯は、頂き物のおでんがあるので、余裕昨日のキロク〜…
なかなか更新できず…食べキロクも、めっちゃ溜まってる！！食べすぎw年末年始から、食べ過ぎで、恒例の町行事、えべっさん！が、終わるまではお正月気分？？やっと、通…
地元では、今日明日と、えべっさんであります。朝から晩まで、お手伝い（昨日からですが）今、一旦休憩で家に帰ってきたけど、小一時間ほどで、集合っすひたすら、たこ焼…
お正月に、あれれ？変なエラーコードが出てて…けど、リセットしたら直り…を繰り返してたら、やっぱアカン今、我が家、水しか出ませーんもうね、壊れるなら夏にしてくれ…
昨日は、息子再帰省〜晩ご飯は、鴨鍋にしましまあー、写メないのが残念昨日のキロク〜朝ご飯昼ご飯会社（軟禁）の方が、食べすぎんでいいな晩酌〜私用の鴨鍋はいー出たー…
初出勤から2日目です。でーーーーで？明日から、5連休です本間にスミマセン地元の行事でしゃーなし今日は、海外行ってた娘が帰国。お正月に飛行機事故があったから、ち…
改めまして？？笑今日から仕事っす明日から初仕事が多いのかな？めっちゃ車空いてました。今年から、責任者になり…って言ーても、拠点の長だけやけどw身を引き締めて頑…
んちゃー！お正月も、毎度のご飯支度で、めちゃ忙しかったー（息子帰省）んで、本日、下宿先へと帰りましたーヤレヤレはいはい、こっからホンマの？お正月…やと思いきや…
年が明けましたねーどんだけ、しんどかろーが、忙しいかろーが、、勝手に時間は進んで行くのねぇ…今年のお節は、激務の私を見かねて、母が注文してくれました！これで、…
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は？ですよねーでも、今までのダラダラから一転ダイエット始めます！マジでwやるやる詐欺のような？気もせんでも無いけどねぇ頑張りますまずは、ダイエットノートを購入…
更新が滞ってしまってますが、変わらない日々…そー、残念な方の、デス仕事も相変わらず忙しく、大阪出張も度々…今日も！帰ってからは、な〜にもやる気なくて、ご飯も適…
この、4月から働き出したら娘、、突如として、、『今日、ショコラ（愛犬）と、寝たい』やて別にいいんだけど、、私『腕枕やで？それに、ベットは危険やし』娘、布団下に…
先日、高校の友達が帰省したので、皆で1年ぶりに再会まー、変わらんな高校生のままやんーって、な訳ないけどwいつもはランチなんだけど、今回は、飲むかーって事で、夜…
今日から、娘が社会人になりますやのに、先日から体調崩しててインフルやコロナでは無かったけど、風邪でも、かなり重症今年は、4／1が月曜日なんで、まるまる1週間の…
はぁ夜な夜なの、、先日のカレーうどんが美味しすぎて、家でもあかんクセがついてきた昨日のキロク晩酌〜からの、、お菓子に走ったっぽい…ぽい？w今日は、恒例の？旦那…
んー、めっちゃびっくりする。今日は、大阪で宴会後、地元まで、電車で帰ってからーの、、の？？いや、はい、、あかんヤツ今日まで、、本間に明日からダイエットする！し…
はいはい、いつも通り？の食べすぎっすわ昨日は、娘の卒業式顔は一応伏せとくか…で、私も朝から、着付けの送迎で忙しく。昼ご飯久々のカップ麺美味しいージャンクって、…
はいー、今日は、息子の下宿先へ。月一のお掃除おばさんですわ玄関開けるやいなや、ゴミ袋の山まー、ここん所毎回やけど、なかなか慣れへんて、何と！息子が家におったし…
今朝か、あかんやろ昨日のキロク〜てか、もー最近写メも撮って無いし意識低すぎやな 諦め？何か、、よー分からんけど。んー、やっぱまだ諦めたく無いねんどーしたらい…
昨日のキロク〜ちゃう、今日のキロクやわw朝ご飯お蕎麦の呪縛にハマってます…お昼は、いつも通りのー娘が、お友達と有馬温泉いってたらしく、お土産です。はい、晩酌〜…
昨日のキロク〜朝ご飯酷使し過ぎた胃に…昼ご飯晩酌〜はい、いつもの‼️落ち着くわからの、シリーズまー、これも、想定内？イヤイヤ、あかんやつ今朝は、測定拒否っキョ…
昨日は、大相撲観戦に行ってきましたーワタクシ、初の相撲観戦めっちゃ楽しかったっす枡席やったんやけど、やっぱ大人4人の長時間は、しんどいなとか、言ってられへんけ…
はい、相変わらずの日々で、更新する意味ある?笑昨日のキロク〜朝ご飯昼ご飯会社にて、、これが落ち着く晩酌〜あーちゃんからの大量の差し入れ！娘が、『何で冷蔵庫が潤…
昨日のキロク〜朝ご飯最近、前日残りの具材で、鍋っすわー！ちょびっと味足して、あん（片栗粉）でしめる。大満足です昼ご飯出先でハンバーグ屋さんへ晩酌〜ひな祭りの残…
今日は、外回り。で、ランチは、地元で有名なハンバーグ！ご飯、少なそうに見えるけど、器が大きいだけで、普通盛り。あ、おかわり自由っす！肉汁もすごいし、めっちゃ美…
やっと？落ち着いてきたかも…分からんけど。会社、2人体制が、一人ボッチになり全てが私の豚にが、一人3月から入社されて、何かと助かってます。でも、色々とあります…
ホンマなー。忙しすぎて、ブログも更新できひんしまー、基本、仕事中にやってたからな内緒…でも、ようやく落ち着き始めたかな？？新しい方が来られて、教えるにも時間か…
今日は、も？大阪出張。てか、頻繁に行くから、もはや、出張じゃないな帰路の電車中。今日の大阪は、遠い方面の大阪なんで、まだ帰れるまで、後1時間半はかかる飲んで帰…
やっと？笑笑今日、息子が下宿先へ戻りましたわー帰省の目的、運転の練習なんで、今日も自ら駅まで運転🚗ま、普通に走るには問題無さそうだけど、やっぱり、まだまだ心…
はい、今日は、愛犬の病院へ。帰省中の息子は、旦那と運転練習行ってくれ〜で、早々と帰ってきたワタクシ。飲むよねぇ〜で、今ここ。先にお風呂中、ホンマに今そこっす。…
はいなー！まだ、元気？笑笑今日は、息子帰省やと。の、前に母とぶらぶら〜 お昼ご飯代わりに、で、息子お迎えからのー晩ご飯…のー、写メ無いがなお刺身三昧と、手羽…
昨日のキロク〜朝昼無し晩酌娘のミルフィーユ鍋の残りに、高野豆腐ぶち込んでーまだ足りん！当たり前や、こんな量では足りマテン。からの、シリーズんー、まだ食べたいか…
はいー！ヤスコw今日も、朝から掃除です。お天気いいから、お布団干して、家中、掃除機〜トイレも掃除〜で、愛犬のちょこっとお出かけ。ご近所のツツジ見て。からのー、…
はー、今日から5連休っすよー❗️まずは、1日目。掃除ですよねぇ朝からバイトの娘弁当。からの、（健全な方のからのー）洗濯4回！でーの、大掃除？？そうです、我が家…
髪の毛洗うの…ムリホンマにしんどい。って、これって、、あかん人？と、自己嫌悪今、お風呂入ってきたけど、頭洗ってまてん本間さー、仕事行って帰って、晩ご飯作って、…
昨日のキロク～ 朝なし 昼ゆで卵お味噌汁 晩酌～ 娘彼ご飯の餃子、失敗分は私の晩酌へ！笑笑 サバの塩焼き焼きナスタコ酢の物サラダキムチ これで終わ…
うわぁ〜世間様はGWっすか？？私は、暦どおりで仕事っす朝の通勤も、めっさ車空いてたわ。今朝の1kg増からの、朝は、無し。お昼は、ゆで卵とお味噌汁。かと言って、…
なんやねーーん！！ 体重、速攻戻ってもうたわ 昨日から、＋1kg やっぱり、水分抜けただけやったーーーwガックシ．． 昨日は、朝から母…
昨日は、ガッツリ岩盤浴＆サウナで、めっちゃデトックスやっぱ汗かくのは、気持ちいいま、結局は、、干からびた身体に、注入するんやけどね朝ご飯昼は無し！晩酌〜ご近所…
昨日の会食〜の前に、半身浴して、軽く食べて？飲んで？夜の部、カンパーーーーイクラフトビール、最近ブームなのか？餃子やらオムライツ食べてー2件目へ移動〜焼き鳥屋…
昨日のキロク〜朝で、泊ってる娘彼たちの、朝&昼ご飯に。別に頼まれては無いけどな。貧乏学生やし、手助けしとかないと？イヤ、てか、貧乏って、、ウチやんーーーー！w…
昨日のキロク〜朝ん？何食べたっけ？昼ん？ん？何食べたっけ？？怖い怖い痴呆症やん晩酌〜ちゃんと写メ撮ってて良かったー笑笑壊れた鍋、、どーせ壊れると思って、買って…
昨日のキロク〜朝出社してからーの、ゆで卵➕コーヒー昼晩酌〜何か、朝や昼、食べても食べんでも、結局どっちにしても、晩酌するしなー朝昼は、どうでもいいかな。順調に…
またまた、ご近所様からタケノコいただきましたー！！ 出初めに、めっちゃ食べたくて買ったけど、ホンマ、たけのこって買うもんちゃうな、 貰うもんやで～ …
何だかねぇ昨日も、食べてないようで、食べてる?てか、ね！自分で思ってる量が、痩せ人からしたら、「めっちゃ食べてるやーん」なんやろうね。量より質！と言いますが、…
昨日の晩酌～ 体重も増えてることやしいつもの鍋はガマン！ 言うても、、朝からカレーうどん食べてるけどなーw と、藤棚見に行った帰り、車中にてお好み焼き一口。…
今日のキロク〜朝え？デジャヴ？？カレールーが余ってたので、朝からカレーうどん自分好みに、激辛ルーで作ってるので、本間に美味しいとか、シラフで言ってる場合じゃな…
昨日〜、あちゃう、金曜日からのやらかし。飲み会からの、おにぎり2個食い、からからの、辛ラーメン。で、土曜日は、一日中死んでた💦動かなくてても、腹減り〜朝は、…
