夕方の陽射しの続き。まだ残る黒い雨雲の下に差し込んできた夕方の陽射し。EOS RP RF24-240昨日の午後は、昼寝。なんか背中のストレッチで反らしすぎたみたいで、坐骨神経痛が痛かった。夜は腹筋して矯正。今朝は普通の痛みに戻った。坐骨神経痛の鈍痛は常にあるので、なんか気分がシャキッとしない。早くシャキッとしたいもんだ。...
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夕方の陽射しの続き。まだ残る黒い雨雲の下に差し込んできた夕方の陽射し。EOS RP RF24-240昨日の午後は、昼寝。なんか背中のストレッチで反らしすぎたみたいで、坐骨神経痛が痛かった。夜は腹筋して矯正。今朝は普通の痛みに戻った。坐骨神経痛の鈍痛は常にあるので、なんか気分がシャキッとしない。早くシャキッとしたいもんだ。...
日曜日、近くの中華料理屋に行ったときは雨がかなり降っていたので、歩いて行くつもりだったところ、クルマで行った。帰ってきて少ししたら、急に陽が射してきたのでパシャリに出かけた。趣のある光をキャプチャー出来た。EOS RP RF24-240昨日は19℃まで気温が上がった。晴れて天気も良かったけど、体調が悪かったので家で大人しくしていた。関節の周りのおしりが痛い。気がつけば坐骨神経痛の痛みはそれほどでもないかも。関節周...
昨日もVストロームに乗ってきた。午前中は店の窓拭きなどをやったり、前庭の草取り、そして、今更ながらバラの剪定など。出かける前にチェーン調整をする。それからオイル注し。出かけたのは3時半頃。農道クネクネを走り裏道でバーノンまで。ついでにKるの店に顔をだしてからとんぼ帰り。Kるはスポーツスターを持っているのだが、ハンドルを握っていると、手の指が白くなって冷えてしまう病気になって痛いらしく、30分以上はバイク...
今、このあたりの丘陵地帯は、白い花と黄色い花で春を迎えている。G1X MkⅢジューンベリーの木に咲く白い花が、モコモコしていていい感じ。これが桜か桃だともっと嬉しいんだが。以前、桃が咲いていたウェストサイド・ロードの脇の木は、去年の山火事で真っ黒に焼けてしまい、もう花は咲かないようだった。寂しい。昨日は10℃くらいで曇り。午後からは雨も降ってきた。久しぶりに何もせずに家にいた。夕方、息子と近くの中華料理の店...
昨日は土曜日だったけど、かみさんがバンフに行くので休みにした。今回は息子も行かないので、かみさん一人で運転して行く。過去に2度、単独事故でクルマを潰したことがある人なので心配だが、超弩級の頑固石頭なので、言い出したらどうしようもない。ウチでは、石より遥かに硬いダイヤモンド・ヘッドと呼んでいるくらいだ。それでも、夕方にはなんとか無事に牧師宅についたようで一安心。土曜日が週末では一番暖かく、19℃になる予...
水曜日の休憩時間にクリフの最初の部分を歩いてきた。いつも歩く正規のトレイルだと、休憩時間内にビューポイントまで行って来れないので、この日はショートカットの旧道を歩く。登りが急だけど、15分くらい早く着く。もう、下の方はグレイシャーリリーは咲き終わりだけど、これから少しづつ花の咲く標高が上に上がっていくので、ここではまだ咲いていた。スプリング・ビューティも満開。オオイヌノフグリかと思ったけど、葉っぱの...
日曜日の農道ロードバイクで、いつも走ってる道の脇の木立の中で発見。木立の中で咲いていて、あまり陽もあたっていない場所だったので、今まで見過ごしていた。今回、M女史の犬のような凄い嗅覚で、甘いスミレの匂いがするということから発見された。あちこちでスミレは咲いているけど、こんな群生は始めて。RX100 M6先日、クリフのトレイルを歩きに行って、脛が痛くなったということで、昨日はセコイアで20Km走ってきたが、帰っ...
友人のFBの投稿を見て、ヒメオドリコソウが食べられると知ったので、月曜日にセコイアで走ったときに見かけた、道路脇のヒメオドリコソウを摘んできた。花ごと食べられるらしいので、さっと茹でた。柚子ポン酢しょうゆを垂らして食べてみた。春の味がする旬の逸品となった。RX100 M6昨日は気温13℃と風は冷たかったけども、天気晴朗だったので、クリフの下の部分を一時間ほど歩いてきた。登りを歩くと、なんとなく後から脛のところ...
日曜日、20℃の予報だったので、Vストに乗ろうかと思っていたら、アマゾネス軍団より、午後からサイクリング行きましょうというお誘い。とゆ～わけで、Vストは月曜日にして”農道ロードバイク”を走ってきた。午前中に先週届いていたハンドルバー・ステムを交換しておいた。これは、サスペンション付きで路面からのショックを吸収してくれるスグレモノ。前からレッドシフトのものが欲しいと思ってたけど、$250ドル以上と、お値段が高...
去年、Vストローム1000を買ったときに、ハンドルバー・ライザーも付いていた。前オーナーは小さいおじさんだったので手が短かったのかな。自分は手長系人種なので、このライザーがうざいなあと思っていたので、昨日、ネジ専門店でネジを買ってきて、ライザーを撤去。前オーナーは本来のライザーを上の抑えに使い、本来の上の抑えをひっくり返してライザー荷使うという変則技。こちらでは普通のハードウェアやクルマのパーツやさん...
先日の休憩時間に歩いたクリフのトレイル。今はちょうど春の芽吹きの季節。そんな 何の植物かはわからないけども、新芽をパシャッてきた。なんか美味そうな感じのする植物。コンフリーみたいな毛がある葉っぱ。G1X MkⅢ昔、山小屋で働いていた時、山小屋の周りに生えていたコンフリーの葉っぱを摘んで、天ぷらで供していた事もあったけど、その後の研究で、コンフリーには肝機能障害をもたらす毒性があることが判明し、今は食べな...
先日、休憩時間にクリフのトレイルの始めのほうを歩いたときに、麓でヒメオドリコソウが咲いていた。G1X MkⅢ今まで知らなかったのだが、ヒメオドリコソウは花ごと茹でて、おひたしで食べると美味しいそうなので、もう少しして、そこらじゅうがヒメオドリコソウだらけになったら、採ってきて食べてみよう。葉っぱも見るからにうまそうだなと思っていたのだが、やはりシソ科の植物だということで納得。昨日は17℃。久しぶりに暖かくな...
もう先月のことになるけど、川べりを歩いていたら、カタツムリがまとまっていた。よく見るともう死んでいるようで、なんとも、これは墓場のようだなと思ってパシャって置いた。G1X MkⅢ昨日の午後は曇っていたけど、体の調子も悪くなかったので、クリフの始めの部分を1時間ほど歩いてきた。川沿いの遊歩道も悪くないのだが、やはり木に囲まれた土の上を歩きたい。帰り際、風が吹いてきたので雨になるかなと思っていたら、駐車場を出...
ウェストパークで、前に見たことのなかったストーンアートを発見。自分が今まで気づかなかったとは思えないので、また誰かが新しく置いたのかな。前にも見たような感じかなと思って、前の記事やPC野中の写真を見てみたけども、似たようなものはあったけど、これはやはり今まで見たことはなかったようだ。以前撮ったものと作風は似てるので、同じクリエイターみたい。RX100 M6昨日は晴れていたのだが、ランチがそこそこに忙しかった...
ウェスト・パークではスプリング・ビューティが咲き誇っていた。RX100 M6昨日のランチタイムには暴風の嵐。店の歩道近くに出すサンドイッチボードサインも、風で飛ばされそうになって倒れてしまったので、急遽、店の壁際に退避させた。気温も一気に下がり5℃。嵐は一時間ほどで収まったけど、周りの景色がホコリで黄色く霞んでしまうくらいの暴風だった。隣町では大粒の雨や雹が降ったらしい。幸い、木が倒れて停電になったりせずに...
ツクシも顔を出し始めた。花ではないが、やはりこれがないと春は始まらない。午後遅い陽の逆光に光るツクシ。RX100 M6痛みは相変わらずあるのだけど、昨日も行った鍼治療は、一旦様子を見ることになった。ここ2週間ほど進展がなかったのと、仕事が忙しかったり、エクササイズを長くやったりした後、背中が苦しくなったときに、痛みが増したりを繰り返す状態だった。ただ、体全体はかなりほぐれたと思う。ここ20年以上、なんか、体...
昨日、晴れの予報だったが、意外とどんよりした空だったので、家でグダグダしていたのだが、夕方、ようやく陽が射してきたので、4時半ころからセコイアで約28Km走ってきた。気温は14℃。もうチオノドクサは咲き終わりだったが、グレイシャーリリーが満開。よく見ると、なぜか双子が多い。リリーズっていうやつだ。RX100 M6金曜、土曜日と店が忙しかった。おまけに、坐骨神経痛の痛みもあって、昨日の午前中は何もする気が起こらず。...
久しぶりにEOS RPにRF24-50を付けて持ち出してみた。軽くていい。 少し前から水仙も咲き始めた。EOS RP RF24-50金曜日、土曜日と忙しかったので、久しぶりに背中が痛くなり、それと同調して、坐骨神経痛も痛くなる。これってやっぱり仕事のせい？鍼治療もここ2週間ほど、あまり進展がみられない。お尻の筋肉のしこりは、だいぶ小さくなったみたいだけど、この後は根本的なものを治さないと、良くならないんではないだろうか？...
なんか、勝手にアフリカっぽいなと思ってしまった写真。（笑）EOS RP RF24-240 昨日はなぜか坐骨神経痛の痛みが醜かった。ランチのあとも2階で昼寝してしまった。でも、夕方の仕事の前に、バラコンバンド腰回し体操をやったら楽になったので助かった。最近は鍼治療によって、腰回りが緩んできたせいか、今までと違う痛みになってきたような気がする。骨盤あたりが緩んでずれてきたような感覚とでも言えばいいのかな？何でもいいけ...
昨日は、時折小雨がぱらつく中、ウエスト・パークまで歩いてきた。その帰り道、今まで見たことがない花が道端で咲いていたのを発見。そういえば、今くらい暖かくなってから、ここに来たことはなかったな。Striped squill（Puschkinia scilloides）プシュキニア・スキロイデスなんともエレガントな花。花のアプリで検索したら、北米にはありませんと出た。(笑)検索を世界へと広げたら、これが出てきたというわけだ。原産はトルコ。...
昨日の午後、久しぶりにクリフへハイキング。春になって、ここのところロードバイクばかりだったので、一ヶ月半ぶり。いつもならこの時期は雪が全くと言っていいほど無いのだけど、昨日はまだトレイルやその脇に結構な雪が残っていた。雨が降ったり止んだりだったので、歩き出しはちょっと遅くて2:03分。先週、強風の日があったせいで、トレイルの一部では木が倒れていたところがあったし、前日から朝までの雨でトレイルがぬかるん...
先週は、かみさんが入院していて、店も閉めていたので、水曜日から土曜日まで毎日ロードバイクに乗った。土曜日には久しぶりに、いつもただ引き返すだけのグリンドロッドの集落内をポタリング。集落のお墓。RX100 M6こういう墓地なら魂も安らかに眠ることができるだろう。この集落内をポタリングしてたら、それだけで5Kmいつもより余分に走っていた。約26Kmを1時間半。昨日は雨だったので何もせず、夕方、血液サラサラご飯を作った...
金曜日にロードバイクに乗ったときに見た満開のグレイシャー・リリーとスプリング・ビューティー。双子のリリーズ。今日は昨夜から雨。一日中雨の予報なので、昨日のうちにロードバイクに乗っておいた。今日は何もせずにのんびり過ごそう。かみさんがお客さんから花束をもらった。RX100 M6来週からはいよいよ春たけなわ。日曜日は25℃の予報。ウレピ～。...
朝霧から透かして見える朝日。EOS RP RF24-240昨日は店の再開初日。かみさんも普通に働けた。みんな待ってたようにオーダーを入れてきたので結構忙しかった。これからは自分たちの食事に一番気を使う。薄味、低脂質、低たんぱくかな。...
日曜日の夜に脳梗塞になったかみさん、退院してきてから、トイレに行くときに、こらえきれずにちびってしまうことがあるようになったという。その話を聞いてガ～ンときた。実は自分ももしかしたら2年くらい前に脳梗塞になっていたかもという話を書いた。突然とても気持ちが悪くなり、その気持ち悪さは、今まで感じていた気持ち悪さとは異質のもの。多分それからだと思うが、しゃがんで仕事をしていた後に立ち上がる時、膀胱から数...
昨日、かみさんが無事退院したので迎えに行ってきた。これからは食事療法と通院になる。通院は入院していた総合病院ではなくて、わが町にもある保健所みたいなところなので、歩いて通える距離。その他には100Km南のケローナの視閲に行かなければならないようだが、一回だけでいいのか、通うことになるのかはまだ未定。一番の問題は食事療法。カミさんは脂っこいものが大好きで、バターをパンに塗るときは厚塗りするし、デザートに...
今朝は久しぶりに霧が出ていたので朝写ん歩。EOS RP RF24-240今日も臨時休業なので、久しぶりに朝ゆっくり写ん歩。霜が降りていて少し寒かったけど、小鳥のさえずりを聞きながら、幸せ感に包まれる朝。昨日病院に行って来た。MRIの検査結果が夕方になるということで、昨日も引き続き入院。昨日の話では、今日退院できるのではないかということだった。カミさんも顔色が良くなって笑顔も出るようになったし、本人も退院したらすぐ...
ロードバイクの乗るときの南方面コースにある丸い丘。山のハゲ具合と木との兼ね合いが気に入っている。RX100 M6昨日の午前中、自転車に乗る前に庭の掃除をしておこうと思ったら、かみさんが左手足がしびれていて、気持ちが悪くて吐いてしまったので、病院に連れて行ってほしいと言われた。そこで、急遽、緊急病院へ行った。病院に着いたのは12時頃で、それから血液検査をしたり、レントゲンを撮ったり、CTスキャンをしたりした。昨...
先日の朝写ん歩のときの木立。EOS RP RF24-240昨日は雨の予報だったけど、午前中はまだ降ってこなかったので、約20kmロードバイクで走ってきた。帰宅後、超久しぶりに長めのストレッチ。事故ってからは長いストレッチはしていなかった。と言うかできなかったのだけど、ようやく以前と同じようにストレッチができるようになってきた。ただし、まだ完全ではない。右の後ろの脇腹に少し痛みがある。それと、事故ってから、腰の痛み...
先日の朝、川沿いのトレイルを歩いていたら、突然、ニャンコが現れた。ここでニャンコに遭うのは初めて。後から写真を拡大してネームタグを見たら、Soda popと書いてあった。EOS RP RF24-240ここの後ろのレストランの2階がアパートになっているので、そこの住人のニャンコかな？今朝は陽も差しているけど、午後からは雨の予報。午前中にロードバイクに乗ってこようかな。...
昨日の朝、ちょっと雲が面白いかなと思って出かけたけど、大したことはなかった。EOS RP RF16それでもその後、久しぶりに川べりのトレイルをお写ん歩。名も知らぬ小花を発見。危うく気付かずに通り過ぎるほど小さい花だった。サキシフラガの仲間じゃないかという声もある。もう少しして花が咲いたら、また撮ってみよう。EOS RP RF24-240この後、歩いていたら人懐っこいニャンコが寄ってきた。...
一昨日のロードバイクでのパシャリ。いつも違う角度で離れたところからのクリフ。上の写真を撮ったところで、左の上を見ると黒い大きな雲があった。RX100このポイントで家からちょうど10Km。ここで折り返して帰る。20.29Kmを1時間13分で走ってきた。このコースは南方面。坂が少し在って上り下りがあるせいか、カロリー消費が多いみたいだ。去年の夏にバイクで事故ってから、しばらく大人しくしていたので、緩んだ体を引き締めるの...
2日前にアップした写真の少し引いて撮ったもの。EOS RP RF24-240この広場はいつまでこのままであるのかな。できれば集合住宅などは立ってほしくない。この構図の場所だと家を出てから1分で着く。そして木の立ってる手前のところが、数年中に完成する線路跡のトレイルである。早く完成しないかな～。...
昨日、雨の予報だったのだが、昼くらいから陽が差してきた。とゆ～わけで、休憩時間に恒例農道ロードバイク。天気が不安定らしく、青空の中のアチラコチラに黒い雲がある。風も結構強い。コースは北方面。また、春の花が咲いたのを発見。Spring Beauty。ネットで日本語を調べるとクレイトニアと出た。帰りはまた向かい風。おまけに黒い雨雲が近づいてくる。雨が降っているのも見えた。雨雲と競争するように帰宅。着替えている間に...
土曜日の朝、面白い雲がクリフの上にあったのでお写ん歩。EOS RP RF24-240昨日は一日中雨。と言っても予報では朝から雨でどんよりしてたのだけど、実際に降り出したのは昼ぐらいから。これなら午前中にロードバイクに乗れたなぁ。今日も雨の予報で、夜は雪マークがついている。...
昨日は友人たちが春の花を見たいというので、風の中を一緒に農道ロードバイク。36.85Kmを2時間43分で走ってきた。強風が吹き荒れる中でのロードバイクは、追い風のときはスイスイ進んで行くのでいいのだが、帰ってくるときは向かい風だったので大変。その代わり、返ってきて飲むビールはまた格別。いつものように、帰る途中でカミさんに電話してフライヤーのスイッチを点けてもらっていたので、帰宅とほぼ同時にフライドポテトが食...
昨日、AliExpressにオーダーしておいたグラベル・タイヤが届いたので、早速交換した。その後、試乗がてら20Km走ってきた。Maxxis Rambler 700x45c。流石にグラベル・タイヤ。今までは道路の脇の、土砂の溜まってるところを走ると、すぐにフロント・タイヤが取られて、バランスをくずしていたのだが、このタイヤは普通に何事もなく走っていける。舗装路を走った感じも、それほど音もうるさくなく、抵抗もそんなに変わらない。空気圧...
先週まだ氷に覆われていたRosemond Lake。RX100 M6今週はそろそろ氷も溶けたんじゃないかな。さっきからキツツキが屋根のどこかをドラミングしていてうるさいぞ！毎年、今の季節になると、キツツキが求愛行為でいろんなものをドラミングするのだ。まあ、春が来た証拠だと思えばいいか。...
春探しロードバイクの帰りに、道の脇のファームで「めぇ～～」という可愛い鳴き声がした。見ると小さな仔山羊がいた。RX100 M6今年生まれたばかりなのか、母親の乳を飲んでいる仔山羊もいた。イースター金曜日の今朝は朝からどんより曇り空で暗い。この後、雨が降り出し、今日一日雨模様という予報である。世間一般では3～4連休。休日前夜ということで、昨日の夜は店は大忙し。今朝はぐったりモードだが、今日は営業はディナーだ...
春探しロードバイクに乗っているときに見かけた古いGMCのトラック。いつも思うのだけど、この頃のデザインは好きだなあ。ここ、いつも走ってるのに初めて気がついた。新しく購入したのだろうか？前からあったらすでに気がついてるはずだけど。これからレストアするのかな？RX100 M6人類革命最終章、いよいよその時が来るか！Mari-Love USAさんのブログ。ちょっと長いけど必読！...
