毎日３０分歩くだけで１５キロやせた簡単お気軽ウォーキングダイエット。
毎日３０分歩くだけで１５キロやせた簡単お気軽ウォーキングダイエット。便秘も解消しました。体重調整が簡単です。久しぶりにあった友達にやせたね、どうやってやせるの、とよく質問されるのでブログにまとめてみることにしました。身長１７８センチ。８０キロオーバーからダイエットを始めて、現在６５キロです。ぼーっと散歩するだけで痩せてみませんか？
今は夏ですから問題ありませんが、冬になると、痩せたことを後悔するかもしれません。というのも、痩せると寒いんです。冷えます。夏の海でも長く入れなくなりますよ。川なんてもってのほかです。脂肪が減るからなんでしょうけど、冷えます。そんな後悔をして
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