おさむぅございますぅ サムガリーナですっそれで あの 脂を抜かれた ひき肉はどしたかね？（ひき肉の下処理）はい 例のアレですね？当然 ひき肉の料理ですよそれってナニ？ありきたりなんですがぁ ミートソースですよぉアタクシが 子供の頃は 外食でスパゲッティと
おさむぅございますぅさーてと ちょっと ひき肉の仕込みをしようかなぁっとぉサムガリーナは 中年 マッタダナカでございましてなるべく 老化や病気のリスクを少しでも軽減したいな・・と常日ごろ思っておりますぅんで これは↓ですねこの時点で 何の味付けもしてませ
おさむぅございますぅサムガリーナでございます台風26号の影響で 外は横殴りの雨ですこれが通りすぎると 高気圧に覆われて 気温が下がり季節がまた進みますやってくる寒さには 食事とウォーマーで対処しましょ？さぁてと 今日はショウガ味噌ですよあぁ ニッポン人で
おさむぅございますぅサムガリーナでございますぅこれから ひと雨ごとに秋が深まってくるというわ東京の今日は 台風の影響なのか昨夜降った雨で湿気ムンムンだけどぉ・・・じゃぁ ちょっと「冷え性」のことでまとめてみましょうか？そもそも 「冷え性」ってナニ？ って
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