ごまがいつも多すぎる・小松菜とインゲンときゅうりのごま塩和え

今日のよるごはん（草食編）★小松菜といんげんときゅうりのごま塩和え小松菜いんげんきゅうりごま★豆腐とろろグラタン（にら）豆腐長芋にら★きのことなすとズッキーニのパスタエリンギ霜降りひらたけ舞茸しめじなすズッキーニトマト今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ごまがいつも多すぎる・小松菜とインゲンときゅうりのごま塩和え

早めに使っちゃいたい野菜をオーブンで焼く・いろいろ野菜のオーブン焼き（長芋は後日ちゃんと使います）

今日のよるごはん（草食編）★いろいろ野菜のオーブン焼き大根新玉ねぎなすズッキーニ★きのこと青梗菜のあんかけえのき舞茸しめじ霜降りひらたけ人参青梗菜★水菜とキャベツのゆかり和え水菜キャベツゆかり（肉食編）★イカと青梗菜のあんかけあとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村早めに使っちゃいたい野菜をオーブンで焼く・いろいろ野菜のオーブン焼き（長芋は後日ちゃんと使います）

そう言えば昨日宣言したのに今日長芋使ってないじゃん・小松菜の豆腐和え

今日のよるごはん（草食編）★小松菜の豆腐和え小松菜豆腐★じゃが芋人参炒めじゃが芋人参★なすとズッキーニのトマトJスープ玉ねぎしめじ舞茸霜降りひらたけトマトJなすズッキーニ（肉食編）★豚肉とじゃが芋炒めあとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村そう言えば昨日宣言したのに今日長芋使ってないじゃん・小松菜の豆腐和え

長芋がすっごい安かったのでちょっとの間長芋の料理が続くであろうことを宣言します・長芋のオーブン焼き

今日のよるごはん（草食編）★長芋のオーブン焼き長芋★かぼマッシュ和えサラダかぼちゃ人参きゅうりブロッコリー★小松菜となすの煮びたし舞茸しめじ霜降りひらたけなす小松菜（肉食編）★鶏肉のオーブン焼きあとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村長芋がすっごい安かったのでちょっとの間長芋の料理が続くであろうことを宣言します・長芋のオーブン焼き

ニラの香りが多分いい感じ・ニラとキャベツの豆腐和え

今日のよるごはん（草食編）★ニラとキャベツの豆腐和えニラキャベツ豆腐★きのことなばなの味噌豆乳クリームパスタえのき舞茸しめじ霜降りひらたけなばな豆乳★かぼトマサラダかぼちゃトマトきゅうりブロッコリー今日も肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ニラの香りが多分いい感じ・ニラとキャベツの豆腐和え

豆たっぷりで・豆と根菜のトマトスープ

今日のよるごはん（草食編）★豆と根菜のトマトスープ玉ねぎ大根人参ごぼうミックス豆カットトマト（箱）★発芽米と雑穀ごはん★小松菜のごま塩和え小松菜ごま★豆腐となすの味噌乗せオーブン焼き豆腐なす今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村豆たっぷりで・豆と根菜のトマトスープ

オーブンで焼いただけでなんでこんなにおいしいのか不思議・なすとズッキーニのオーブン焼き

今日のよるごはん（草食編）★なすとズッキーニのオーブン焼きなすズッキーニ大根人参★キャベツと小松菜のゆかり和え★キャベツ小松菜オーブンで焼いただけでなんでこんなにおいしいのか不思議・なすとズッキーニのオーブン焼き

オーブンで焼いてからごまみそだれで和えるのがお気に入り・長芋とさつま芋のごまみそ和え

今日のよるごはん（草食編）★長芋とさつま芋のごまみそ和え長芋さつま芋★きゅうりとブロッコリーと人参・ワカモレディップ添えきゅうりブロッコリー人参★小松菜と豆腐の煮びたし小松菜豆腐えのき舞茸しめじ（肉食編）★生姜焼きあとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村オーブンで焼いてからごまみそだれで和えるのがお気に入り・長芋とさつま芋のごまみそ和え

本日はネギ類が多いです・新玉ねぎのオーブン焼き

今日のよるごはん（草食編）★新玉ねぎのオーブン焼き新玉ねぎ★厚揚げ焼いただけしかもオーブンで。厚揚げ★トマトとなすとズッキーニのマリネトマトなすズッキーニきゅうり★青梗菜ときのこのあんかけえのき舞茸しめじねぎ人参青梗菜にら（肉食編）★かつおのたたきあとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村本日はネギ類が多いです・新玉ねぎのオーブン焼き

ねぎは「これでもか！」っていうくらいの量を入れます・ねぎの豆腐とろろグラタン

今日のよるごはん（草食編）★ねぎの豆腐とろろグラタンねぎ豆腐長芋★キャベツのサラダキャベツ人参ブロッコリーさやいんげん★じゃが芋ときのこのバジルパスタじゃが芋えのき舞茸しめじエリンギバジルペースト（肉食編）今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ねぎは「これでもか！」っていうくらいの量を入れます・ねぎの豆腐とろろグラタン

オーブンでじっっっくり焼いた新玉ねぎはとろっとろで甘い！・新玉ねぎのオーブン焼き

今日のよるごはん（草食編）★新玉ねぎのオーブン焼き新玉ねぎ人参かぼちゃ★長芋きゅうりゆかりポン長芋きゅうり★なすとズッキーニのトマト煮玉ねぎしめじ舞茸ズッキーニなすホールトマト（箱）（肉食編）★鶏肉となすのトマト煮あとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村オーブンでじっっっくり焼いた新玉ねぎはとろっとろで甘い！・新玉ねぎのオーブン焼き

たくさんのねぎとサニーレタスは頂き物です、ありがたや・ねぎのみ焼き

今日のよるごはん（草食編）★ねぎのみ焼きねぎ★サニーレタスときゅうりのサラダサニーレタスきゅうり★小松菜と豆腐ときのこの煮びたし舞茸しめじ豆腐小松菜（肉食編）★鶏むねハムあとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村たくさんのねぎとサニーレタスは頂き物です、ありがたや・ねぎのみ焼き

ビールに付いてきたカレーとIKEAで買ったブレッツェル、まぁ、ほんのり手抜きかな（笑）・フツウのカレー

今日のよるごはん（草食編）★フツウのカレー玉ねぎ人参じゃが芋なす★IKEAで買ったブレッツェル★きゅうりとトマトのワカモレディップ添えきゅうりトマト★青梗菜のゆかり和え青梗菜（肉食編）★カレーに鶏肉入りあとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ビールに付いてきたカレーとIKEAで買ったブレッツェル、まぁ、ほんのり手抜きかな（笑）・フツウのカレー

野菜がぎゅうぎゅうってなんてシアワセ・ぎゅうぎゅう焼き

今日のよるごはん（草食編）★ぎゅうぎゅう焼き人参新玉ねぎさつま芋かぼちゃなすズッキーニ舞茸エリンギ霜降りひらたけトマト★小松菜の豆腐和え小松菜豆腐きのことトマトを載せる前の状態はこちら↓（肉食編）★塩さばあとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村野菜がぎゅうぎゅうってなんてシアワセ・ぎゅうぎゅう焼き

今日はかぼちゃがかなり多め・かぼちゃとなばなの味噌豆乳クリームパスタ

今日のよるごはん（草食編）★かぼちゃと菜花の味噌豆乳クリームパスタ玉ねぎしめじ舞茸かぼちゃ菜花豆乳★根菜炒めごま塩味蓮根ごぼう人参★なすとズッキーニとトマトのマリネトマトなすズッキーニ今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今日はかぼちゃがかなり多め・かぼちゃとなばなの味噌豆乳クリームパスタ

ねぎはトロっとするまで焼くのが好み・ねぎと人参のオーブン焼き

今日のよるごはん（草食編）★ねぎと人参のオーブン焼きねぎ人参★きのこと豆腐の味噌汁えのき舞茸しめじ大根ねぎ豆腐★発芽米と雑穀ごはん★春キャベツと小松菜のゆかり和えキャベツ小松菜（肉食編）★鶏肉とねぎのオーブン焼きあとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ねぎはトロっとするまで焼くのが好み・ねぎと人参のオーブン焼き

たまたまニラがあっただけで、じゃが芋とニラの組み合わせに絶大なる自信をもっているわけではない・じゃがニラ炒め

今日のよるごはん（草食編）★じゃがニラ炒めじゃが芋にら★色々野菜ワカモレディップ添え人参ブロッコリーきゅうりトマト★なすとズッキーニのトマトスープ玉ねぎしめじ舞茸霜降りひらたけなすズッキーニトマトJ（肉食編）★豚肉と野菜炒めあとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村たまたまニラがあっただけで、じゃが芋とニラの組み合わせに絶大なる自信をもっているわけではない・じゃがニラ炒め

何が時間かかるってそれはやっぱりちまちま野菜を切る作業でしょ・根菜のごまドレ和えサラダ

今日のよるごはん（草食編）★根菜のごまドレ和えサラダ大根人参ごぼう蓮根★小松菜ときのこと豆腐の煮びたししめじ舞茸霜降りひらたけ豆腐小松菜★なすとズッキーニの炒めポンズッキーニ人参なす（肉食編）★鶏肉となすとズッキーニの炒めポンあとは同じ＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村何が時間かかるってそれはやっぱりちまちま野菜を切る作業でしょ・根菜のごまドレ和えサラダ

今日は和風中華風イタリア風って感じで、国境を越えた何かを感じていただければというメニュー（笑）・酸辣湯風スープ

今日のよるごはん（草食編）★酸辣湯風スープえのき舞茸しめじ霜降りひらたけ人参水菜にら★春菊の豆腐和え春菊豆腐★コストコの小さいピザあとは同じ今日は和風中華風イタリア風って感じで、国境を越えた何かを感じていただければというメニュー（笑）・酸辣湯風スープ

大根の外側カリッ、中ジューシーはオーブン焼きならでは！・大根とエリンギのオーブン焼き

今日のよるごはん（草食編）★大根とエリンギのオーブン焼き大根エリンギちなみになぜ大根とエリンギの組み合わせなのかというとそれは特に意味はなく金曜日によく行くスーパーでいつも小さいサイズのエリンギが2パック100円とかで売っているのでつい買ってしまうそしてじゃあ使っちゃえっていうことなのでした。★かぼトマサラダかぼちゃトマトきゅうり人参ブロッコリー★なすときのことズッキーニのトマトソースパスタ舞茸しめじ霜降りひらたけなすズッキーニ今日は肉なし日なので肉食大食いのひとは全体的に量多めで。＜今日の葉っぱ＞葉っぱの写真を別のブログで始めました。↓↓さんぽのしゃしんにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村大根の外側カリッ、中ジューシーはオーブン焼きならでは！・大根とエリンギのオーブン焼き