21時に寝る!

21時に寝る!

今日は21時消灯を目標に仕事して、家事をして犬の散歩して頑張るのだ!今日の症状は、肩こりの悪化寝返りが打てないほどの激痛でした。なんなの、この痛さ?と、思った…