ネイティブコーチの独り言

軸をしっかりさせる

精神も体も一緒だとすると、軸と言うのは大切だと思いました。 背骨が少しずれて痛くて動けない状態に今朝陥り、今、病院に行ってきました。（行ける日で良かったです） 骨自体は微妙にずれているだけなのに、痛い、という状態になっていることも確認してい

2024/03/29 09:57

大切にしている言葉

あなたにとって大切にしている言葉は何ですか。 今、目の前に何かを貼るとしたら、どんな言葉を貼りますか。 私は「笑顔」はいつも貼ってあり、「出逢いに感謝」という言葉もその横にあります。 先日、「虎穴に入らずんば虎子を得ず」という言葉を自分で書

2024/03/28 06:20

せっかく遠くへ行くならば

ちょっとだけ遠出の出張なら、その土地のものを食したい。ちょっとドライブしてみたい。 打合せとかねて、少々食事を・・・。そんな事もありながら、新しい体験をすることも出張の楽しみでもあります。 いくつになっても、新しい体験は脳を刺激してくれるし

2024/03/27 06:15

信頼と信用の違いよりも共通点

信用は、実績や結果など、客観的な判断基準があるもの。 信頼は、人柄など、相手を信じる気持ちなど、主観的とも捉えられます。 どちらがどちらなのかも大切だけれど、どちらも「リスクがある」と言う事だと私は体験から学んでしまいました。 信用は、過去

2024/03/26 05:56

自分の思考の枠から出るために

結構、思考の枠から出るのは自分自身で考えているだけでは見つけづらいものです。 周りの違う考え方を聞くこと、自分がどう見えているのか聞くこと、自分が話したことを反復してその人の言葉として聞き返す事、など、自分を客観視できる事が一つステップとし

2024/03/25 06:42

自分のペースで行うとしたら

チームで仕事をしていても、自分のペースを守りたいのなら、しっかり計画を立てて、全体のスケジューリングに影響のないようにしていきたいものです。 チームで仕事をしている中で、「私のペースでしたいです」と全体のスケジュールを合わせてほしいと思うな

2024/03/22 10:57

本を聴くのに挫折

本を聴こうと思って聞いているけれど、全然頭に入ってこない。ゆっくりにしても雑念が入る。 目で追う方が私には合っているのかもしれないと思い、結局、目で見ながら本を聴くようになっています。 慣れるかどうかは、もう少し続けてみようと思いますが、挑

2024/03/20 07:00

ハラスメントや委縮のない職場

上の人が居ると、若者たちが頼ってしまっていたのに、自分たちだけになったら、急にリーダーシップを発揮して話しができていました。 これは上が言えない状況を作っているし、下も遠慮しているという事のようです。 が、これを打破するためにはどうしたら良

2024/03/19 06:01

否定ではなくブラッシュアップ

新人研修で「否定されることが怖い」とチームで話している人が居て、周りも共感しているようでした。 ある大企業様に勤めていらっしゃる方に、「そのような傾向はあるのか」とお伺いしたら、「卒論などでダメ出しをたくさんされて、鍛えられている人達は、否

2024/03/18 06:52

どんな分類にまとめるのかで変わってくる

以前はミーティングノートをお客様毎にすべて分けていました。 が、今は定期的なお客様や、期間を通して関わるお客様はミーティングノートを今まで通りにしますが、企画段階のものや、まずは相談を、という案件は、メモが薄くて挟まってしまうことや、ノート

2024/03/14 06:38

時間を自分でコントロールするために

自分で振り回されるのではなく、時間をコントロールしていくためにも気を付けたい先に時間を埋めたいもの。 睡眠時間・・・どうしても後回しにしがちだけれど、継続のためには優先度高 プライベートな時間・・・日・週・月などどの単位なのかは人それぞれ。

2024/03/13 06:27

あっという間に時間が過ぎた

今日はコーチングセッションをして、ログを書いて、本を読んでいたらいつの間にか夜でした。 今日は1時間ごとに休憩を数分入れました。集中力の高い日でした。 明日から研修が再開するので、参加者のためにも自分のためにも、やっぱり休憩は必要なのだと実

2024/03/12 22:27

今はできないことを知る

できないことを知る事は大切なのだと思います。 が、「今は」と付くのか、「私には」と付くのか、前につける言葉次第で今後が変わるのだと考えています。 「今は」と付けることで、タイミングだったのかもしれない。これからできるようになるかもしれない。

2024/03/11 06:04

落ち込んだ時にどうされますか

「落ち込んだ時などにどうされますか」 急に聞かれた質問でした。 一瞬？での私の中の思考 「これが聞きたいという事は、この人は今落ち込むことがあったのかなあ」 「私はどうしているだろう」 二つの事を考えたのですが、まずは前者を聞いてみました。

2024/03/08 06:01

何を求めているのだろうか

自分は、相手は、何を求めているのだろうか。 人と話をするとき、お互いに求めているものがあるように思います。 以前の私は「何か役に立てないか」と思うあまりに自分の考えを押し付けていたのではないかと思う事も多かったです。が、コーチングを受けるよ

2024/03/07 06:58

今の限界を知るには

今の限界を知るには、限界までやってみるしかない、と思い知らされました。 月曜日に限界まで仕事含め、インプットもアウトプットもひたすらやってみました。本当に分刻みだったように思います。 その隙間時間に食事などもして、眠ろうとしても目がさえてし

2024/03/06 13:18

何年も経って伝わることもあるんだなあ

ストレートな表現をする人が周りに居て、その人としては自分が思った事を率直に伝えているだけですが、言われた人が受け取る覚悟があるのかどうかも感じられるといいなあと思って居ました。が、指摘をしたとしても、ただ思っている事を言えるという事は私から

2024/03/04 06:05

自己効力感の低さを補うものがあるのか

先日、テレビを見ていて、自己効力感が低いと依存症になりやすい、と言う話があった。その後に自分を良く知っている人と話をしていたら、「smilecoachさんは、自己効力感は低いよね。なのに依存症になっていないのはどうして？」と聞かれました。当

2024/03/01 06:28