ネイティブコーチの独り言

適度ってどのくらい？

適度って本当に違うものですね。子どもと連絡を適度に取りたいけれど、自由人の子供は数か月は連絡しない。これが適度。親は、一緒に暮らしていないから心配で、月1回は話したいけれど、これは「頻繁」だと感じているらしい。連絡を取ろうちして、前回の連絡

2024/02/29 06:18

使う言葉が違うだけで頭に入ってこない

本を聞くようになって、面白かったのが、「海馬」を「シーホース」と読まれる事で、「あれ？どこ読んでいるんだっけ？」「シーホースって言葉が気になって前後が入ってこない」と言う思考に陥りました。ああ、言葉が違うだけでこんなに一か所に反応して聞けな

2024/02/28 06:06

指導に悩むくらいでちょうどよい

この指導で良いのかなあ、と悩む位でちょうどよいのかもしれない。こんなの当たり前だよね！と言うのがどんどん通じなくなっていく社会で、自分自身も変わっていく必要があるとしたならば、指導に悩むくらいでちょうどよいのだなと思いました。指導法にコーチ

2024/02/27 06:44

身体の声を聞くのもメンタルヘルスに繋がる

「考えている以上に身体は正直です。身体の声を聞くこともメンタルヘルスに繋がると思います。」と、お世話になっている理学療法士さんに言われました。例えば、ずっと緊張しているときには、身体も硬直した状態が普通と思い込み、柔軟体操をしても硬直した状

2024/02/26 15:43

同じ時に同じ本を読んで、何度も学ぶ機会を得る

本を誰かと一緒に読む。所感を伝えあい、学び合い、体験が違うからこそ違う視点で何度もその本を味わう事ができるのは面白い体験でした。先日、コーチ仲間とお話をしていて、ある本について「読んでみませんか」と言われて読んでみました。他に期間があって読

2024/02/23 06:57

伝えた事がブーメランのように返ってきた

自分が伝えたことが、自分自身に戻ってきてしまいました。伝えた相手が傷ついてしまっていたことに、その日に気づかなく、時間をおいて熟成されてから、私自身にどんなに傷ついたのかを聞かされて、すぐに対処できなかった事に申し訳なく、心が痛くなりました

2024/02/22 06:35

まだまだ知らない事を知るワクワク感

先週末に学びを得ました。何となくしていたことが体系的に理解できると続けてよいことだと自信をもって実行できるように感じました。新しい事を知ると、試したくなってしまって試してみるけれどうまくいかない。何が違うんだろう。と模索しながらまた実行をし

2024/02/21 06:28

書けない日もある

今日は、心の整理が上手くいかず、言語化できなかったので、朝は少しにらめっこをして、書くことを止めてみました。が、その後のコーチングの中で、相手の話をしながらも私自身気づくこともあり、やっと整理ができました。書けない日もたまにはあることが分か

2024/02/20 18:28

自分の当たり前は自分の個性なのかも

その人にとっては当たり前だから、敢えて教えることもしないけれど、いざ話してみると、「そんな事を当たり前にされているんだなあ」と学ばせていただくこともあれば、自分自身がやっていることも「それは当たり前じゃないです」と言われる事も。「おかしいの

2024/02/19 06:43

向かう方向が明確だと判断も早くなる

向かう方向が明確な企業様とお会いしてみると、元気なだけでなく、判断軸があるせいか判断も行動も早いと感じます。その空いた心のゆとりが、周りへの気遣いに充てられていて、素敵な企業様だなあと感じてしまいます。次なる高みを目指すには、時に「敢えて広

2024/02/16 15:54

欲求すらなくなる時

先週、おいしいものを食べたいのに、体調が悪くなって、目の前の食べ物が食べられなくなってしまいました。元気でいないと、欲求すら湧いてこない。あったはずの欲求も満たされない。残してしまう申し訳なさも後悔までも湧いてきてしまいます。改めて、元気で

2024/02/15 15:50

休みの日に何をしていますか

休みの日に何をしていますか。仕事が好きで仕事関連の事をしてしまうのですが、「それは休んでいるの？」と問われて、私なりの休みだなあと思える時とそうでない時があります。多分私の中で、休みの日と言うよりも、休みの時間という時間単位の休みが取れてい

2024/02/14 14:43

時間感覚がずれていて話しすぎているかもしれない反省

過信していた時間感覚。本を読んで10分位にまとめて話してみて、と言われてやってみたのだけれど、話したら10分過ぎてもまだ半分も言いたい事が言えなかったです。2回目は短くしようとしたら6分で終わってしまいました。要点を言いきれてない気もしまし

2024/02/13 15:27

セットアップの大切さ

セットアップとは、組立、設定、段取りなどの英単語ですが、このセットアップは仕事でも大切だなあと思います。何のために、何をするのか。今からする事の意味は何か。主体性がある場合には自ら考える事もできるかもしれませんが、チーム全体で取り組みたい時

2024/02/12 15:45

期限をつけてみる

先日、専門家の人の助けを得る機会がありました。本当にありがたい事ですが、その方には数回お世話になっており、今回が最終回と終わりのある機会でした。なのに、最終回に限って、確認しながら行いたい事がたくさんあり、思った以上に時間をいただいてしまい

2024/02/09 15:12

不安も不満もぜいたくなのかもしれない

時間のある時ほど、不安は増すように感じています。実際に、「道は開ける」という名著の中でも、『考える時間があるから考える。そんな時にはとにかく動きましょう。忙しくしましょう。』と意訳するとそのような事が書かれている部分があり、考える時間がある

2024/02/08 15:00

一つずつ丁寧に

3月や4月の繁忙期を思うと、どうしてもざわざわして、あれもやろうこれもやりたい。と欲張りになる割には、要領よくできているかというと、ロスも多くなってしまう気がします。が、やっと気がかりだった数字を扱う仕事がひと段落し、保留にしておいた仕事に

2024/02/07 14:31

報告くらいしてほしいとは言え、譲歩できる事はあるのか

終わったら報告してほしい。読んだら連絡してほしい。その後どうなっているのかの進捗報告がほしい。欲してはいるけれど、これをルールやマナーとしているのは学ばないと分からないようになってきていることを感じます。なぜなら、SNSも多くの場合、読めば

2024/02/06 15:20

思ったように進まない

今日で一区切りつけたい事務仕事がありますが、早起きをしていざ最後の段階にきたら、あれ？メンテナンス中？という状態で、結局終了させることができなかったのです。とは言え、早めに終わるために今日で、あと少し確認したい点もあるので、その点を専門家に

2024/02/05 15:35

寝坊は時差ぼけ

面白い発想だけれど、今週やってみてよいらしいのでお伝えします。休みの日に遅くまで寝て居よう、と言うのは、時差ぼけになるようなものだと言われました。寝る時間よりも、まずは起きる時間を休みの日も含め一定にすることで、体内時計も狂わず、身体にも脳

2024/02/02 15:11

学び方の優位感覚

学ぶときには、4つの感覚のどれが優位に働くのか人によって違います。 視覚優位・・・見て覚える。真似る、図や表、映像が頭に入りやすい、文はマーカー 聴覚優位・・・聞いて覚える。雑音が邪魔になり、静かなところで学ぶ。 体感覚優位・・体験し

2024/02/01 14:56