自分の捉え方が引き押し越している事の多さを感じました。 同じ出来事でも何ともないことは多い。 なのに反応してしまうのは、私の中の何かが、その出来事に反応しているだけです。 例えば、若い有名なアーティストさんが近くですれ違っても私は気づきもせ
コーチングやリーダーシップについての研修、コーチとしての気付き・捉え方のレビューです。 どんな事を考えて前向きに動いているのか。組織をどのように活性化しているのか。日々起きる出来事など身近なところから書いています。
学生の頃から「なぜその道に進むのか」「その進路を選ぶ意味は何なのか」「何を身につけたらいいのか」「楽しい瞬間って」と問いかけてきました。今は体系として学び現在コーチをしています。人との関わりが好きな私の天職です。 趣味は、バレーボール・水泳・書道・食べる事・仕事 ＨＰのＵＲＬ：https://smile-communication.jp/ ｔｗｉｔｔｅｒ ＩＤ : coachsmile
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このところ、打合せが公私ともに多くあり、改めて準備の大切さを知りました。特に、イメージを伝えるのは難しく、事前に写真やイラストなどがあるとイメージがしっかり短時間で伝わります。言葉だけでなく、イメージの共有をしたいときほど、伝えるための準備
考えながら動くという事を今週書きましたが、すごく長期的に考えて、準備していかなければならないこともあるとつくづく感じています。・人財育成、後継者育成・キャリアチェンジ・ライフプラン・健康上記もそうではないでしょうか。そのために今からしておい
私の母は心が強い。ただただ前を向いている事がその強さになっているのだと感じます。母の見習いたい部分です。
やってみよう！考えてみよう！どちらかだけではなく、どちらも両輪のように必要だと私は思います。しかも両輪だから、考えながら動く。動いたら、すぐ振り返って修正する。立ち止まって考える時間も時に必要かもしれませんが、考えているだけでは想定外だと思
自分にない、或いは自分にも内在していたが言語化していない、という考え方を聞かせていただけるのは、本当に刺激をいただきます。刺激とは、生物、またその感覚器官に作用してその状態を変化あるいは興奮させ、何らかの反応を起こさせること。また起こさせる
今の時代、スピード感も大切です。が、急ぎすぎるとメリットよりもデメリットが大きくなることもあり、その適度なスピード感はやってみないと解らないです。そして、周りだけでなく、その環境に適応するために私たちも日々の進化にスピードが重要視されるよう
同じ基準で、時間軸だけ違うようにしてデータをとってみると成長がわかる。変化がわかる。コーチングでもお客様の使う言葉が変わっていく過程をみせていただけることがあります。その影響でその周りの人達も変化していく事を見せていただいています。短時間の
仕事、プライベート関わらず、あなたは一つ一つの事に納得できていますか。
問いかけられると思わず考えてしまいます。コーチングを学び始めて、コーチ養成会社の当時の社長が「行動するときって自分に問いかけて動いているでしょ。自分を動かすのは、自分の問いなんだよ。」と仰ったのを今でも覚えています。「今何時？」と思うから、
私の仕事は子供に、家族に、誇れる仕事だろうか。この問いは、もう25年以上前に自分にした質問で、それ以降定期的にしている質問です。職場内に保育所があり、しかもお互いが安心できるようにガラス張りの保育所でした。自分自身の子供はまだいなかった頃で
経営者様と関わると、私のように外部のものが関わった方が良いのか、助言だけで良いのか、によって、専門家との付き合い方も様々です。特に会計、法律に関わる資料の提出、助成金申請など、専門家だからこそできる事や、ご存知の知識をいただけることもありま
チームで認識の違いってあちこちで起こっていると思います。「できている」と「できていない」「8割完成」も違う人からみると、「3割しか進んでない」「コミュニケーション」と同じ言葉を使っていても、「伝える」のか「聞く」のか「キャッチボール」なのか
身体も企業も同じかもしれないなあと思っていること。デトックス「Detox」は、英語のdetoxificationの略語で、「de(否定)」＋「toxicus(毒の)」に由来し、体内に溜まった有害毒物を排出させることを意味します。特に有害毒物
帰りたくなるお家はあっても、帰りたくなる企業は少ない。以前の職場で朝のたびに「ああ、行きたくない」と思いながら行くのは嫌だなあと思って、「どうしたら帰りたくなるような、行きたくなるような会社になるんだろう？」と考えるようになりました。会社が
自粛ムードがやっと緩和されつつあり、企業様の経営状況なども様々でしょうが、企業様の取り組み状況も変化していることを感じます。リモートでできる仕事はリモートも併用しながらされる職種もあれば、対面のメリットの方が大きいと対面に戻している職種もあ
過ぎた時は戻らない。後悔に時間を割くよりも、これからどうしていくか。何を学んで、どう活かすのかを考えた方が良いと私も思います。が、航海をして感情が揺さぶられる時期もあってよいと思います。その時期を経て、先に進む事を考えていくというプロセスを
今日は七夕です。もしもあなたが短冊に願いを書くのならばどんな願いを書きますか。そもそもなぜ短冊に願いを書くようになったのでしょうか。短冊に願い事を書くのは、「乞巧奠（きっこうでん）」に由来します。「乞巧奠」では、貴族が手芸、詩歌、管弦楽、文
コーチは上に居る人ではなく、対等であるという事は以前から言われていますが、国際コーチング連盟のコアコンピテンシーに、「パートナー」という言葉が多用されています。コーチはパートナーであるというあり方を刻むように。本当にそうだなあと感じるのは、
部下育成も子育ても、気になったからと手や口を出していたら、相手の体験や成長の機会を奪ってしまう事になるかもしれません。メンタル的な部分は気になったら声かけをするにしても、失敗しそうな時にどのタイミングまで見守るのか。失敗することを認めて、学
自己肯定感の低めの私でしたが、メンターと話す中で言われた事があります。「言語化できないだけで、十分積み重ねた実績があるじゃないですか。」「実績は積み重ねないと得られないもの。なぜそれをもっと自信としないのですか。」何度か言われているのに、自
上手くいっているときほど、放っておいてしまう。つまり声もかけない。これが心地よいと感じる人とそうでない人は居ると思います。とは言え、「順調？」「はい」だけだったとしても、やりとりがあるかないかだけでも違うように思います。また、その人のペース
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自分の捉え方が引き押し越している事の多さを感じました。 同じ出来事でも何ともないことは多い。 なのに反応してしまうのは、私の中の何かが、その出来事に反応しているだけです。 例えば、若い有名なアーティストさんが近くですれ違っても私は気づきもせ
クライアントさんとの話の中ででて、私なりに大切にしていたリーダーの在り方を話したのでタイミングかなと思い、書いてみます。
忙しいのは好きですか。 物理的に忙しいというのも多くの人にあることですが、私が言われたのは「smilecoachちゃんは、忙しくしているのが好きなんだね」という言葉。 はい、認識しております。 以前だったら、そう簡単に言えなかったと思います
人と比べまくりの私。本当に関わりのある人達は凄い人達ばかりで、クライアントさんも関わる企業様も本当に私にとっては尊敬すべき人達ばかりです。 それで比べちゃうから、私は何てダメなんだろう、と思って居たのが今までの私。（体調が良くないとこのモー
守りに入っていては頑なになるだけなのかもしれません。 世の中がどんどん変わっていく中で、対応するのに必死なのと、先をみて打てる手を考えておくのでは違うように感じました。それでも予想外の事はたくさん起こり、柔軟性が大切とも言われますが、その時
同じことを見聞きしても、その人の考え方が言葉に出るのだなと感じました。 もちろん心身の健康なども影響はあるとは思いますが、ふと同じことでもこんなに表現が違うと感じた事がありました。 あるご高齢の方が、病院の診察の日程を書いたメモを見失いまし
予定調和をなくすことで、本音での討議が始まると感じています。 いかに予定調和をなくすのかは、模索中だけれど、困っている事が具体的に話せるようになると、本気度が増すように思いました。 困っている事の共有は重要だとひしひしと感じています。 その
早朝からコーチングをさせていただくと本当に関わった私もさわやかな気持ちになるのはなぜでしょうか。 相手との関係性も良いということもあるとは思いますが、本当にクライアントさん達には感謝ばかりです。 さて、朝の行動はメールや電話なども一旦落ち着
読んでくださっている方はご存知かと思いますが、私だって凹むんですよ。言葉に衝撃を受けることもあります。 特に体調の悪い時には、不安定になってしまいます。 だからこそ、凹む事自体を悪いとせず、不安定になることを減らそうと思い、体力づくりも続け
昨日は凄く納得してしまいました。 学生とは言え、非常に情報に長けていると思って居るので、大人と同じ事をところどころ伝えてみました。 その中で、自分の味わった事のない感情は、周りがその感情になったことを察知してあげられないのではないかという事
時々自分の成長を振り返るために、過去の日記を観る事があります。 ああ、こういう事で悩むのは同じだなあと思う事もありますが、だからどうするのか、という選択肢が増えるか、対応策が変わっているのを見ると、変わっているんだなあと感じます。 そして、
ちょっと休もうか、と連れ出してくれる人が居ることは有難いです。 ワーカホリック傾向はあると自覚しています。自分自身が仕事がワクワクの連続だと感じられているからかもしれません。 もちろん楽しい時ばかりではなく、打ちのめされるときもありますが、
一人での限界は自分が決めるしかない。 とは言え、本当にそれが限界なのか。 毎回、全力で取り組んでいると、本当に終了した時にはぐったりです。 ああ、これが今の限界だなと思います。出し切ったあ、と達成感もあります。 もう少しやり方はあったのでは
人と関わる時に、その人の五感も自分の五感も察知したいと非常に集中して対話をします。特にコーチングや仕事の時には。 けれども、どれだけ一所懸命に関わっても、どれだけ真剣に取り組んでも、それを快く感じない人も2割は居ると良く言われています。 そ
いつかやろう、って思って居る内は、いつまで経ってもやれない。 そもそも、自分自身が「いつかやろう」と先延ばしにするのは、他に優先したいことがあったり、ためらいがある時くらいです。それ以外は即決してすぐ行動です。やる気だけの問題じゃないことも
先週末、オンラインでのセミナーに参加してみて改めて感じました。 時代の流れに流されるのではなく、のっていくには、新たらしい事にどんどん目を向けていくことが大切だと思いました。 AIに使われる人、AIを使う人、AIを創る人の3つに分かれていく
意識的に運動をするようになりましたが、習慣化するまでに3週間から3か月かかると言われていますが、やっと3か月経って習慣になってきたように思います。 最近書きましたアクティブレストという、敢えて動くことで、いつもの思考を休ませる、という事が機
クライアントとしてスーパービジョンコーチングを受けてみています。 本当に行先が解らないコーチングなのだけれど、それでも「そうsmilecoachちゃんは捉えているのね」「そう感じているのね」と、ことあるごとに「あなたの捉え方ではそうなのね」
仲間の提案で、同じ本を一緒に読み、その感想や学びを語り合うことを約1年続けています。 違う発想、そこから発想された事、湧いてきた疑問、など自由に話すには、1章ずつ話していくのですが、本当にこの時間が有意義で、新しい発見をいつもいただいており
理念、ミッション、ビジョンなどを作る際、何度も言葉として発する事で、馴染むものもあるのではないでしょうか。 ある経営者とコーチングの中で今一度考え直してみたいと思われて、テーマとして扱ってから、広げてみたり、他の企業様のものをご覧になったり
「ホルモンバランスが大きく崩れている場合を除きますが、気持ちを落ち着かせる事ができる薬はあるけれど、昂らせる薬は麻酔を覚醒させるような強いものしかない。」 ある医師にお伺いした情報ですので、すべての医師がそうなのかは分かりませんが、私は出会
心がワクワクするような仕事をしたい。 それはだらだらすることでもなく、反対にパフォーマンスを上げる上でも大切にしたいものです。 そのためにいろんな事を試すことのできる職場の風土を創ろうと取り組まれている会社に携わらせていただいているのですが
リーダーが部下にかかわるときに、時に自分のやり方を無意識に押し付けたり、誘導してしまっていることはないでしょうか。 時と場合によるとは思いますが、もしもやり方を選べる状況であれば、自分のやり方ではなく、この人にはどんなやり方があっているのだ
上司から、こういうことをやってみてほしい。と言われた時にどんな反応をしますか。 想像できる事ならまだしも、想像できない初めての事、知らなかった事だと、無意識に抵抗してみたり、言い訳を言ってみる事ってありませんか。 先日も、自分の考えはこうだ
文を作るのに、その人らしさも大切にしたいからこそ、こうしたブログは自分で書き込んでいます。 が、ビジネスでの定型文を活用した文の作成にAIに協力してもらうと、非常に仕事が早くなりました。 まだまだどんな時にどう使えるのかは分からないです。
私自身が通信トラブルでその後対応を必死にしている間、オンライン越しの方々が自ら何とかしようとしてくださったという事がありました。申し訳なさもありますが、私が復帰した時には、すごく良い場ができていて、本当にありがたい事でした。 その場の一体感
年齢を経るごとに、こだわりが消えていくように思います。 世間では40歳を過ぎると考え方はなかなか変えられないと言われますが、十分変えられる余地はあるのではないでしょうか。 少なくとも、人の考えを取り入れるのではなく、人の考えを選択肢として受
相手の立場に立ったつもりで考えるのは、その立場になった事があればできるかもしれませんが、それでもあくまでも自分自身の思考で、その人がどう考え、どう感じたのかを知る事は本人に聞かないと解りません。 だからこそ、相手の状況や気持ちを理解しようと
毎年1回、毎月1回、毎日1回など、時期による定点観測 同じ場所での定点観測 同じ状況下での人の違いによる観察 アセスメントチェックによる同じ項目での観察 定点観測と言っても、方法もマチマチです。 が、年に1回の成長を感じる言葉遣いや見た目の
自分自身のパフォーマンスが上がるのは、どの時間帯なのか。 朝型なのか、夜型なのか。 私は基本的には朝型だと思って居ますが、夜ゆっくりしたいからという理由で、自分の身体を慣らしただけかもしれません。 その人に意図や体質などによって、パフォーマ
先日、お話させていただいた方のお話です。 その方はある企業のリーダーです。部下とのコミュニケーションも上手な距離を保ちながらされていらっしゃるのは、部下とのやり取りからも聞こえてきます。 そんな時に、部下から確認がありました。 「〇〇が起こ
アクションラーニングや、チームコーチングに携わると思うのは、意見よりも、問いかけに対して、人は答えようと集中するなあと言う事です。 凄く悩んでいる人に、「そんなの問題じゃない！」と言われたら、きついし反論も出るであろうところ、「それはどのく
リーダーには決断力（責任を持った決断力）が重要だと言われますが、現在決断力がないと感じている人が、「私は優柔不断だからリーダーに向かない」と仰る時があります。 私自身も優柔不断な時がありますが、それでも決断できるようになっているのは、決断力
基盤の強化というのは何事にも必要なのですね。 基礎の部分がしっかりしていないと、不安定になりやすい。 ブログも既に10年以上、ほぼ平日は毎日続いているので、かなりの量になりました。サーバー自体もお引越ししないと不安定な状態が続くそうです。
ゆっくりできる時期を作りたいのか否か。 私は研修などが多くない時期を「ゆっくりできる時期」と位置付けていたのですが、もともとゆっくりすることが苦手な私はどうしているかと言うと・・。 その時期にしておきたいこと、この時期に行えばよいとスケジュ
フィードバックを受ける機会を自ら持つことは重要だと思います。 目標に対してのズレを確認する以外にも、違う視点から見てもらえる可能性もあるからです。 ズレも一方向から観ていては解らなくても、色んな方面から観る事で、立体的にズレを修正できる可能
とある経営者から学んだ事です。 「和訳されるほど、海外では良書と言われるものが和訳された本。だからこそ、和訳本は読んだ方が良い。できれば原書を読むと良いだろうが、和訳が決して原文のままというわけではないだろう。それでも和訳された本は良書が多
今朝はブログを書こうとした瞬間に地震のアラームでびっくりしてリセットされてしまいました。 地震のあった地域の方々は大丈夫でしょうか。ご無事でありますように。 と、時間管理のバッチ処理（まとめて行う）事に初日から失敗しました。 とは言え、頭に
今朝はメンターとのコーチングがありました。 その中で、時間管理の一つに「バッチ処理」と言われるものがあるそうです。 自分の中で、ひとまとめにして行う、と言うのをひらめいた！と思って口にすると、「それはバッチ処理ですね」と言われて、そういうも
何か出来事が起こった時に、結構焦ってしまう私が居ます。 けれども、「このことは、私に何を教えてくれているんだろうか」と主語のないことを考えてみると、衝撃的な出来事であったとしても、客観的に、しかも自分には必要な出来事だったのだと思えるように
