自分の捉え方が引き押し越している事の多さを感じました。 同じ出来事でも何ともないことは多い。 なのに反応してしまうのは、私の中の何かが、その出来事に反応しているだけです。 例えば、若い有名なアーティストさんが近くですれ違っても私は気づきもせ
コーチングやリーダーシップについての研修、コーチとしての気付き・捉え方のレビューです。 どんな事を考えて前向きに動いているのか。組織をどのように活性化しているのか。日々起きる出来事など身近なところから書いています。
学生の頃から「なぜその道に進むのか」「その進路を選ぶ意味は何なのか」「何を身につけたらいいのか」「楽しい瞬間って」と問いかけてきました。今は体系として学び現在コーチをしています。人との関わりが好きな私の天職です。 趣味は、バレーボール・水泳・書道・食べる事・仕事 ＨＰのＵＲＬ：https://smile-communication.jp/ ｔｗｉｔｔｅｒ ＩＤ : coachsmile
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せっかく挑戦するなら、楽しく、面白く！これはきっと自分自身が主体的にかかわるためにしている工夫なのかもしれません。少し前まである企業に関わっていて、その企業様はどんどん成長されているのですが、その企業様の特徴を伝えるならば、仕事はきついはず
不安は、「もしこうなったらどうしよう」というネガティブイメージをするから生まれるものなんだなと判ってから、「不安な時はとことんネガティブになったとしても、やらない内にあきらめるのではなく、最終的には『まずやってみよう』と声を自分にかけてやっ
思った以上に、進化は早い。パソコンが変わったのだか、かなり進化していることに驚きます。どれだけ良いものがあっても、使う人が使いこなせなければ、能力は発揮出来ないのだなと感じると、人も同じなのかなと考えました。人も自分の能力をまだまだ活かしき
岐阜で生まれ、栃木でも暮らし、各地へ赴きながら生活していると、違うからこそ感じること、見えることも多いなと感じます。そこで、「普通」「当たり前」って何だろう、と思うようになったのですが、今もこの環境。海の近くにいます。岐阜も栃木も「海なし県
何てことはないのですが、洗濯機が壊れて慌ててあるものを買い、頑張っている新しい洗濯機。この洗濯機、話すのです。「残り3分です」など。今週水曜日に「大切に使ってくれてありがとう。500回目です。」と。新しい洗濯機もすっかり500回も使ったなら
コーチングを受けるようになって変わったことがあるとしたら、自分の意志がわかるようになったことです。私自身は、本当に周りの方々の影響を受けやすいだけでなく、完全に周りの人の意志が自分の意志のように乗っかってしまうので、自分の意志だと思い込んで
今日は、対人の業種のお客様先でのお仕事が、コロナがご心配で急遽予定が変更となり、時間が空きました。さすがにこの数年で、こうした急な中止や変更にも、一瞬「準備したんだけどな」と思うことはありますが、「先で使えるから無駄にはしないぞ」と切り替え
「恵まれている」と小さいころから思いますが、この言葉が周りへの尊敬に繋がっているのかもと思いました。「恵まれているなあ。助けてくれる人が居て」「恵まれているなあ。こんな人たちに出会えて」「恵まれているなあ。こんなおいしいものが食べられて」「
人は経験から学ぶとよく言われますが、本当だなと思います。かなり前のことですが、言いづらいことがあって、でも伝えなければならないことだとはわかっていて、躊躇している間にどんどん自分だけが苦しくなり、相手はそのことにも気づいていない様子でした。
話すことで、伝えようとするからなのか、話が徐々にまとまってくること。話しているうちに思い出すこと。自分の感情を客観的に表現すること。などができるようになっていくのを体験されたことはありますか。私は、書いてまとめてみることをするタイプで、ずっ
改めて思うことなのですが、スケジュール調整は早めが大切ですね。気持ちのゆとりにも繋がります。来年度の予定が入り、すでに気持ちのゆとりが持て始めているだけでなく、「この時期は忙しそうだから、少し早めに準備しておこう」なども可能となります。昨日
知らないことを知らなかった。もっと言えば、間違っていることを知らなかった。だから、平気で繰り返してきたけれど、知った以上、すぐに直していこうと思います。でも、今まで本当に誰も知らなかったのかなあ。「知らないんだな」と思いながら観ていた人も居
「こういうときはどうするの？」何気ない質問が、当たり前にそうしてきた人たちには刺激的であったり、聞かれることで定着することもあります。さらに深く考えるきっかけになることもあります。疑問を持てることは、鵜呑みにするのではなく、仮説をたてる能力
昨日は研修をするだけではなく、その前に講演をうかがう機会がありました。その方が「念い（おもい）」という言葉を使っていらっしゃって、理念もそうだけれども、語る人が「今の心」を言葉にするのが「念い」であり、自分の言葉で伝えることの大切さを語って
人が自信を身につけると「できるかも」とやったことのないことでも思えるようになるそうです。その一つが「疑似体験すること」だとしたら、とにかく周りの人の体験を聞いて、「自分にもできそう」と思えるようになれたら、いいなと思います。今日もたくさんの
メールで返信がないと不安になったことはありませんか。私も大切な資料をお送りした後は、届いたかなあと心配していると「届きました」と連絡があり、やっと一安心、と言う事はあります。最近、既読がつくことになれた人が、「読めば終わりだと思っていました
海なし県にしか住んだことのない私は、旅行というとどうしても海に面したところに行きたがる傾向にあります。最近も海が見えるところに行ったら、波の音があるだけで、癒され、ほかの音が要らないことに気づきました。音がないと寂しくてついついテレビ、音楽
質問攻めにされるのは、自分の伝え方が悪いのかな、と思い悩んだ時期もありましたが、ここ10年位は「質問をしたくなるほど、自分事として捉えてくれているんだ」と言う考えに変わりました。だからこそ、質問をしてくださるのは、本当にうれしいですし、自分
手帳が変わる時に、手帳が多様化しているからこそ気を付けないといけないなと感じた事が、日曜始まりか、月曜始まりか。です。私は手帳が月曜始まり。でも、Web上が日曜始まりにしてしまっていたのです。違うので、ついつい書くところを間違えてしまってい
ダニエルキム博士の仰っている「成功循環モデル」は、本当にいろんな場面で納得してしまいます。どれだけ多くの人達に伝えてきただろうと思うほどに、気に入っています。良い結果が出るためには、よい行動が大切。良い行動のためには、よい考えが必要。この思
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自分の捉え方が引き押し越している事の多さを感じました。 同じ出来事でも何ともないことは多い。 なのに反応してしまうのは、私の中の何かが、その出来事に反応しているだけです。 例えば、若い有名なアーティストさんが近くですれ違っても私は気づきもせ
クライアントさんとの話の中ででて、私なりに大切にしていたリーダーの在り方を話したのでタイミングかなと思い、書いてみます。
忙しいのは好きですか。 物理的に忙しいというのも多くの人にあることですが、私が言われたのは「smilecoachちゃんは、忙しくしているのが好きなんだね」という言葉。 はい、認識しております。 以前だったら、そう簡単に言えなかったと思います
人と比べまくりの私。本当に関わりのある人達は凄い人達ばかりで、クライアントさんも関わる企業様も本当に私にとっては尊敬すべき人達ばかりです。 それで比べちゃうから、私は何てダメなんだろう、と思って居たのが今までの私。（体調が良くないとこのモー
守りに入っていては頑なになるだけなのかもしれません。 世の中がどんどん変わっていく中で、対応するのに必死なのと、先をみて打てる手を考えておくのでは違うように感じました。それでも予想外の事はたくさん起こり、柔軟性が大切とも言われますが、その時
同じことを見聞きしても、その人の考え方が言葉に出るのだなと感じました。 もちろん心身の健康なども影響はあるとは思いますが、ふと同じことでもこんなに表現が違うと感じた事がありました。 あるご高齢の方が、病院の診察の日程を書いたメモを見失いまし
予定調和をなくすことで、本音での討議が始まると感じています。 いかに予定調和をなくすのかは、模索中だけれど、困っている事が具体的に話せるようになると、本気度が増すように思いました。 困っている事の共有は重要だとひしひしと感じています。 その
早朝からコーチングをさせていただくと本当に関わった私もさわやかな気持ちになるのはなぜでしょうか。 相手との関係性も良いということもあるとは思いますが、本当にクライアントさん達には感謝ばかりです。 さて、朝の行動はメールや電話なども一旦落ち着
読んでくださっている方はご存知かと思いますが、私だって凹むんですよ。言葉に衝撃を受けることもあります。 特に体調の悪い時には、不安定になってしまいます。 だからこそ、凹む事自体を悪いとせず、不安定になることを減らそうと思い、体力づくりも続け
昨日は凄く納得してしまいました。 学生とは言え、非常に情報に長けていると思って居るので、大人と同じ事をところどころ伝えてみました。 その中で、自分の味わった事のない感情は、周りがその感情になったことを察知してあげられないのではないかという事
時々自分の成長を振り返るために、過去の日記を観る事があります。 ああ、こういう事で悩むのは同じだなあと思う事もありますが、だからどうするのか、という選択肢が増えるか、対応策が変わっているのを見ると、変わっているんだなあと感じます。 そして、
ちょっと休もうか、と連れ出してくれる人が居ることは有難いです。 ワーカホリック傾向はあると自覚しています。自分自身が仕事がワクワクの連続だと感じられているからかもしれません。 もちろん楽しい時ばかりではなく、打ちのめされるときもありますが、
一人での限界は自分が決めるしかない。 とは言え、本当にそれが限界なのか。 毎回、全力で取り組んでいると、本当に終了した時にはぐったりです。 ああ、これが今の限界だなと思います。出し切ったあ、と達成感もあります。 もう少しやり方はあったのでは
人と関わる時に、その人の五感も自分の五感も察知したいと非常に集中して対話をします。特にコーチングや仕事の時には。 けれども、どれだけ一所懸命に関わっても、どれだけ真剣に取り組んでも、それを快く感じない人も2割は居ると良く言われています。 そ
いつかやろう、って思って居る内は、いつまで経ってもやれない。 そもそも、自分自身が「いつかやろう」と先延ばしにするのは、他に優先したいことがあったり、ためらいがある時くらいです。それ以外は即決してすぐ行動です。やる気だけの問題じゃないことも
先週末、オンラインでのセミナーに参加してみて改めて感じました。 時代の流れに流されるのではなく、のっていくには、新たらしい事にどんどん目を向けていくことが大切だと思いました。 AIに使われる人、AIを使う人、AIを創る人の3つに分かれていく
意識的に運動をするようになりましたが、習慣化するまでに3週間から3か月かかると言われていますが、やっと3か月経って習慣になってきたように思います。 最近書きましたアクティブレストという、敢えて動くことで、いつもの思考を休ませる、という事が機
クライアントとしてスーパービジョンコーチングを受けてみています。 本当に行先が解らないコーチングなのだけれど、それでも「そうsmilecoachちゃんは捉えているのね」「そう感じているのね」と、ことあるごとに「あなたの捉え方ではそうなのね」
仲間の提案で、同じ本を一緒に読み、その感想や学びを語り合うことを約1年続けています。 違う発想、そこから発想された事、湧いてきた疑問、など自由に話すには、1章ずつ話していくのですが、本当にこの時間が有意義で、新しい発見をいつもいただいており
理念、ミッション、ビジョンなどを作る際、何度も言葉として発する事で、馴染むものもあるのではないでしょうか。 ある経営者とコーチングの中で今一度考え直してみたいと思われて、テーマとして扱ってから、広げてみたり、他の企業様のものをご覧になったり
色んな興味の矛先はあると思いますが、最近、新人の人達と盛り上がる話題は、MBTIの性格診断です。 結構な割合で自分のタイプをご存知で、「私はこのタイプなんです。だから〇〇」とお話してくださいます。 きっかけとしては本当に盛り上がるし、お互い
今日は出張先です。 と、当日の事をお話することも敢えて避けていましたが、その土地に来ると、「せっかくここに来たならば」と、土地の物を食べたりします。観光は事故をするといけないので、終わった時に元気があればと思うのですが、結構精一杯の力を投入
お恥ずかしながら、予定を埋めたくなる私は、仕事が少ない日もプラベートの予定を入れてみたりして自己満足。 けれども、イレギュラーを入れる時間位はあるよ、と軽く考えていました。 が、イレギュラーに時間がかかる場合もあり、思うようには進まない事例
20歳の頃に、友達が落ち込んでいると遠い場所で深夜にかかってきた電話。 深夜にかけてくるんだから相当な思いだったと思います。当時の私は携帯電話をまだ持ったばかりでしたが、友達にはまだ教えてなかった頃で、家の電話に電話があったんです。 が、た
「ホルモンバランスが大きく崩れている場合を除きますが、気持ちを落ち着かせる事ができる薬はあるけれど、昂らせる薬は麻酔を覚醒させるような強いものしかない。」 ある医師にお伺いした情報ですので、すべての医師がそうなのかは分かりませんが、私は出会
心がワクワクするような仕事をしたい。 それはだらだらすることでもなく、反対にパフォーマンスを上げる上でも大切にしたいものです。 そのためにいろんな事を試すことのできる職場の風土を創ろうと取り組まれている会社に携わらせていただいているのですが
リーダーが部下にかかわるときに、時に自分のやり方を無意識に押し付けたり、誘導してしまっていることはないでしょうか。 時と場合によるとは思いますが、もしもやり方を選べる状況であれば、自分のやり方ではなく、この人にはどんなやり方があっているのだ
上司から、こういうことをやってみてほしい。と言われた時にどんな反応をしますか。 想像できる事ならまだしも、想像できない初めての事、知らなかった事だと、無意識に抵抗してみたり、言い訳を言ってみる事ってありませんか。 先日も、自分の考えはこうだ
文を作るのに、その人らしさも大切にしたいからこそ、こうしたブログは自分で書き込んでいます。 が、ビジネスでの定型文を活用した文の作成にAIに協力してもらうと、非常に仕事が早くなりました。 まだまだどんな時にどう使えるのかは分からないです。
私自身が通信トラブルでその後対応を必死にしている間、オンライン越しの方々が自ら何とかしようとしてくださったという事がありました。申し訳なさもありますが、私が復帰した時には、すごく良い場ができていて、本当にありがたい事でした。 その場の一体感
年齢を経るごとに、こだわりが消えていくように思います。 世間では40歳を過ぎると考え方はなかなか変えられないと言われますが、十分変えられる余地はあるのではないでしょうか。 少なくとも、人の考えを取り入れるのではなく、人の考えを選択肢として受
相手の立場に立ったつもりで考えるのは、その立場になった事があればできるかもしれませんが、それでもあくまでも自分自身の思考で、その人がどう考え、どう感じたのかを知る事は本人に聞かないと解りません。 だからこそ、相手の状況や気持ちを理解しようと
毎年1回、毎月1回、毎日1回など、時期による定点観測 同じ場所での定点観測 同じ状況下での人の違いによる観察 アセスメントチェックによる同じ項目での観察 定点観測と言っても、方法もマチマチです。 が、年に1回の成長を感じる言葉遣いや見た目の
自分自身のパフォーマンスが上がるのは、どの時間帯なのか。 朝型なのか、夜型なのか。 私は基本的には朝型だと思って居ますが、夜ゆっくりしたいからという理由で、自分の身体を慣らしただけかもしれません。 その人に意図や体質などによって、パフォーマ
先日、お話させていただいた方のお話です。 その方はある企業のリーダーです。部下とのコミュニケーションも上手な距離を保ちながらされていらっしゃるのは、部下とのやり取りからも聞こえてきます。 そんな時に、部下から確認がありました。 「〇〇が起こ
アクションラーニングや、チームコーチングに携わると思うのは、意見よりも、問いかけに対して、人は答えようと集中するなあと言う事です。 凄く悩んでいる人に、「そんなの問題じゃない！」と言われたら、きついし反論も出るであろうところ、「それはどのく
リーダーには決断力（責任を持った決断力）が重要だと言われますが、現在決断力がないと感じている人が、「私は優柔不断だからリーダーに向かない」と仰る時があります。 私自身も優柔不断な時がありますが、それでも決断できるようになっているのは、決断力
基盤の強化というのは何事にも必要なのですね。 基礎の部分がしっかりしていないと、不安定になりやすい。 ブログも既に10年以上、ほぼ平日は毎日続いているので、かなりの量になりました。サーバー自体もお引越ししないと不安定な状態が続くそうです。
ゆっくりできる時期を作りたいのか否か。 私は研修などが多くない時期を「ゆっくりできる時期」と位置付けていたのですが、もともとゆっくりすることが苦手な私はどうしているかと言うと・・。 その時期にしておきたいこと、この時期に行えばよいとスケジュ
フィードバックを受ける機会を自ら持つことは重要だと思います。 目標に対してのズレを確認する以外にも、違う視点から見てもらえる可能性もあるからです。 ズレも一方向から観ていては解らなくても、色んな方面から観る事で、立体的にズレを修正できる可能
