今年も9月13日(土)と、14日(日)に上本郷小学校で開催される【第2回みんなの秋祭り】の募金箱をROOTSに設置しました。メダカすくいは13日・14日の両日…
会員の皆様にはご迷惑をお掛けしています。本日まで休館とさせていただきます。今回の休館を来月の10日・24日の日曜日と、23日（土・祝）に特別営業として振替えを…
【 ギャップ 】先日、地元の友人達と一杯やりに市内へでる。集合時間まで、まだ時間があったので、「睦味」によって中華丼を食べる（睦味は高校時代にバイトをしていた…
お陰様で、昨日の夕方には平熱に戻りました。発熱したのなんていつ以来か覚えていません。今思うと、二、三週間左目の周りがピクピクしていたのが止まらなかったので、疲…
26日（土）の夜から発熱しました。まだ解熱していないので、急で申し訳無いのですが、ジムを下記の通り休館とさせていただきます。本日行う予定だった昇級審査の発表は…
昨夜は月に一度のヨガのレッスンでした。8月最後の土曜日ということで、予定が入っている方が多かったのかもしれません。昨日の参加者は男性3名でした。でも、参加者が…
先週の昇級審査の評価をまとめています。今回はかなり難航しています月曜日までに間に合うのか
指導員の児山佳宏の出場が決まりました。今回もROOTSで応援に行きたいと思います！【shooto924】 『2023-09-24 プロフェッショナル修斗公式戦…
今度の日曜は、月に一度のZUMBA のレッスンです！初心者向けのレッスンは他のところでも沢山やっていると思いますが、子供連れOKのところは、なかなか無いと思い…
今週土曜日は月に一度のヨガのレッスンです！初心者向けのレッスンなので、体が硬いというコンプレックスのある方や、未経験の方でも安心して参加してください。少人数制…
来週月曜日（8月28日）の閉館時間が22時ではなく、20時30分に変更となります。クラスの中で、先日の昇級審査の発表と授与式を行います。クラス終了時にジムも閉…
土曜日の朝は、月に一度のSintex ®️のレッスンでした。丸める（屈曲）、反らす（伸展）、倒す（側屈）、ひねる（回旋）という背骨が本来持っている働きが、日常…
昨日の昇級審査。KIDSクラスの審査は、みんながイキイキとして元気いっぱいで最高でした。いつもこうだといいな夜のレディース／一般部の審査は、初めて審査を受ける…
いよいよ審査当日の朝を迎えました。準備は万全でしょうか？今日まで積み重ねてきたものを全て出し切って欲しいと思います。事前にお手伝いをお願いしている皆さんもよろ…
世界140ヶ国で同時開催される「ワールドウェルネスウィークエンド」昨年からキックボクシングアカデミーROOTSも参加しています。その模様がコチラ⬇️ 『WWW…
審査に向けての練習で気付いたことがあって、今回の3級や2級を受ける人達に細かく伝えていたことがあります。それは、コンビネーションや、移動からの攻撃などの動きの…
週末の審査に向けてKIDSもレディース・一般部の方達も基本の練習を繰り返し行っています。基本の反復練習。若い男性会員は、こういうの嫌いですよね。一番大切なこと…
今週土曜日の19時から行うレディース・一般部の昇級審査で、ミットを受けてくれる人を募集します。女性4名（4級以上の資格をお持ちの方）男性2名（5級以上の資格を…
今週の土曜日は月に一度のSintex ®️のレッスンです！ゆっくりとした動作で行います。仰向けや、横向き、四つ這いなど、色々な体勢で背骨を動かしていきます。そ…
夏期休館の間は、群馬県中之条町にある“心のオアシス”「AutoCampingBase NAPi」へ行ってきました。オーナーご夫妻が10年の歳月を掛けて、山を切…
秋のイベントの打ち合わせに来ています。日程などの詳細はまたおってお知らせいたします。【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島 Insta…
ROOTSに加圧トレーニングを導入して、ちょうど10年になりました。そこで、加圧トレーニング会員の方達の「お客さまの声」を紹介しています。今回は草野球チームを…
今月から高齢者運動指導員としてのボランティア活動が始まりました。火曜日の朝、初めて実際の現場に立ちました。この日の参加者は8名。お休みの方が多かったようです。…
昨夜は、男性の加圧トレーニング会員さん達の懇親会を行いました。キックボクシングの練習と違って、加圧トレーニングはマンツーマンで行うため、他の会員さんと接するこ…
本日より夏期休館となります。14日(月)より通常営業となりますので、お間違えの無いようにお願いいたします。【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS…
ROOTSに加圧トレーニングを導入して、ちょうど10年になりました。そこで、加圧トレーニング会員の方達の「お客さまの声」を紹介しています。今回はこの方。「サッ…
昨夜は、ジムの営業終了後に、イベントレッスンを開催いたしました。我々の年代だと夏と言えばTUBEですね。そして、TUBEと言えば「あー夏休み」この時期にピッタ…
本日、営業終了後の18時から始まります。まずはダンスで盛り上がってください。同世代の方なら分かると思います。夏と言えばTUBE！TUBEとい言えばあの曲！！そ…
ROOTSに加圧トレーニングを導入したのが2013年の7月なので、今年の7月でちょうど10年になりました。そこで、加圧トレーニング会員の方達の「お客さまの声」…
昨日で8月19日（土）に行う昇級審査の申し込みを締め切りました。 今回の審査に挑戦するのは以下のメンバーです。 【KIDS】 ◇2級沖野壮志 ◇6級岩岡咲樹岩…
ROOTS会員の紹介の方限定で、体験チケットを販売いたします。（5,000円/5回）5回の体験の後、そのまま入会手続きをする場合は入会金が無料となります！11…
8月5日（土）は、ROOTSの夏祭り！【夏だぜ！ガッツリ踊って汗かかNight！！】 『ROOTSで夏祭り！』未だかつてROOTSには無かったイベントレッスン…
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今年も9月13日(土)と、14日(日)に上本郷小学校で開催される【第2回みんなの秋祭り】の募金箱をROOTSに設置しました。メダカすくいは13日・14日の両日…
昨夜は8月9日(土)に行う昇級審査に向けた練習会を行いました。今回も参加者9名中5名が女性でした。男性陣の奮起に期待したいところです。練習会初参加という方も2…
◇7月16日（水）指導員中島➡ 児山佳宏
このブログがどんな人に読まれているのかを調べてみました。アメブロには、こんな機能もあるんです。性別では、男性よりも女性の読者の方が多いんですね。特筆すべきは年…
昨日は二度目の開催となるHana-Mimi Store presents【オリジナルチャームをつくってみよう！】でした！前回同様に大人気でした。リピーターの方…
昨日は「新空手ジュニア交流大会」に、KIDSクラスの子達と、中学生の会員が出場しました。そのうちワンマッチに9名、トーナメントに3名が出場し、ワンマッチは4名…
本日7月12日(土)は、KIDSクラスの子達が墨田区総合体育館で開催される【新空手ジュニア交流大会】に出場するため、休館となりますので、お間違えの無いようにお…
ジムのイベントではないのですが、8月30日(土)に【大金平こども祭り】が大谷口大金平こどもの遊び場で開催されます。僕はその実行委員をやっているのですが、当日の…
【 健康 】ここ数年なかったひどい体調不良になった。風邪症状の全部がおそってきた。・各関節の痛み・筋肉痛・超頭痛・鼻水・のどの痛み・止まらない咳病院にも3回い…
昨夜18時30分からの【入門編】の様子です。運動習慣が無くて体力に自信が無いという方や、キックボクシング未経験の方、久し振りにジムに来るという方は、このクラス…
先日開催した【ROOTS CUP】大いに盛り上がりました。しかし、その影で、泣く泣く欠場となった人達もいたんです。その中の1人。今回のROOTSCUPに向けて…
昼間のROOTSは、完全予約制で、加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを行っています。今日は10代のアマチュアキックボクサーの加圧トレーニングを紹介します…
昨日は「味噌直売会」を初開催しました。ROOTSでは一昨年から年に二回、ドットミソ監修の「味噌仕込みワークショップ」を開催しています。リピーターも多く、大人気…
昨日の朝は、初開催となる親子イベント。「親子でほぐすストレッチ」でした。講師の堀明日香さんは、以前ROOTSで開催した「夏祭り」のイベントで講師を務めていただ…
昨日は月に一度の高齢者運動指導員のボランティア活動でした。まずは明治神社と風早神社へ参拝するのがルーティンとなっています。ROOTSから一番近い神社が明治神社…
昨夜のレディースクラス先週は少なめでしたが、昨夜は暑さに負けず、皆さん集まってくれたので、とても賑やかでしたROOTSのキックボクシングは、強さよりも楽しさを…
ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です。昨夜の入門編クラスに無料体験に来てくれた女性が、そのまま入会手続きをしてくれたんです。さらに嬉しかったのが、無料体…
昨夜は8月9日(土)に行う夏の昇級審査に向けた一回目の練習会でした。参加者は8名。ちょっと寂しい人数でしたROOTSCUPが終わって、ひと息付いているという人…
◇休館日日曜日（6日・13日・20日・27日）12日（土）※新空手の為21日（月・祝） ☆児山佳宏指導日9日（水） ☆寺戸伸近指導日11日（金）・18日（金…
今週土曜日の朝は、初開催の「親子でほぐすストレッチ」を行います！是非親子で参加して欲しいのですが、こどもだけでも、親御さんだけの参加という形でも大丈夫です。ど…
水曜日の18時30分からは「入門編」のクラスを行っています。昨夜はビジターチケットをご利用の、年間サポーター様2名を含む7名で行いました。「入門編」のクラスは…
今週の土曜日は、月に一度のSintex ®のレッスンです！Sintex は「背骨の調律エクササイズ」とも呼ばれています。背骨は自律神経に大きく関与しています。…
今期の「まつど地域活躍塾」に入塾しました。50歳を過ぎて、何かボランティアをしようと思っていた時に「わくわくストレッチクラブ」の指導員養成講座というのがあるこ…
品川から通ってくれている50代の加圧トレーニング会員様。最近は、1日13,000～14,000歩のウォーキングorランニングを日課にしていて、体調がすこぶる良…
◇15日(月・祝) 休館◇16日(火) ～19日(金)通常営業◇20日(土) 営業時間変更13時～16時（※14時30分からのビギナーキックエクササイズ終了時…
昨夜は急遽「不屈の激闘王」寺戸伸近が指導に来てくれました。クラスの後に残ったメンバー全員のミットを受けてくれました。体重の乗せ方や、足の向きなど、細かいアドバ…
◇7月12日（金）中島➡寺戸伸近KIDS空手「夏の特別教室」参加者募集中！無料体験・新規入会受付中！【カラダに良いことイロイロやっています】 ROOTS 中島…
18時30分からの「入門編」クラスには参加者4名。夏の審査で六級を受ける方がいたので、六級から加わる「連打」と「ディフェンス」を中心に行いました。最後はフリー…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は参加者3名。審査に向けて、基本の動きを行いました。20時から開催した「昇級審査練習会」には…
本日20時より夏の昇級審査に向けた練習会を行います。これは審査を受ける方だけではなく、基本の見直しをしたいという方でも参加できます。むしろ、審査を受けたことが…
昨日投稿したブログの記事ですが、Facebookにリンクを貼って投稿したところ、削除されてしまいました。動画を貼ってたからなのでしょうか？誤解を招くようなこと…
毎月第一週の土曜日は「きたまつどごみぜろくらぶ」が主催する「まちのゴミ、ぜんぶひろってみた！！」が開催されます。早起きは辛かったけど、昨日も参加してきました。…
異常に暑かった昨日。クラスの参加者は少な目でした暑さに負けずに集まった人達は、本当に凄いなと思います。この暑さは何なんでしょうか…クラスの前半は、審査に向けて…
【 余韻 】少し前になりますが、広島で先生と典子さんに会うことができた。心配していた天気もガン晴れで最高のお天気。広島で、10年以上ぶりの再会は、先生も書いて…
18時30分からの「入門編クラス」の写真を撮り忘れましたが、その後のフリートレーニングの時間帯のトレーニング風景です。いつものように、20時を境に前半組と後半…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
夏の昇級審査に初挑戦するという初心者の方達がいたので、クラスの前半は、基本の7級の内容をやりました。その後、ミットをやってからデイフェンスまで行いました。デイ…
◇休館日日曜日（7日・14日・21日・28日）15日（月・祝） ◇休講・20日（土）ウェルエイジングエクササイズ（※20日（土）はビギナーキックエクササイズ終…
昨日が夏トクの早期割引の締め切りでした。早割で6名の子が申込みをしてくれました。早割は締め切りましたが、夏トクの申込みは、これからも受け付けていきます。夏休み…
今朝は月に一度の「えいごであそぼ！」を開催しました。急なキャンセルが数件あったのが残念でした。手足口病が流行ってるみたいですね参加者は、初めての方と、リピータ…
