「肝」を強化！野菜ピクルスのレシピ

こんにちは！前回は「肝」のデトックスと「肝」の働きを強める食べ物を紹介しましたね。「肝」を強める山芋、オクラ、セロリ、人参、トマト、はちみつを使った野菜ピクル…

肝臓強化、デトックス＆食べ物のお話

春本番ですね。 東洋医学では、それぞれの季節に対して、体の臓器を当てはめています。例えば、春は肝臓、夏は心臓、秋は肺、冬は腎臓というように。 東洋医学と西洋医…

豆腐パン

こんにちは！ 先週末に豆腐パンを作ってみました。豆腐って改めてみてみると、優れた栄養の宝庫なのです たとえば、高脂血症を予防するリノール酸やリノレン酸といった…

咳のツボ

こんにちは！このところ、また風邪の人が増えているようで、昨日もとある公共の場で何人かの人が咳き込んでいました。ということで、今日は咳を抑える 列缺（れっけつ）…

貴重な卵

こっちではあまり食べる事の出来ない『卵かけ御飯』今日とれたてホヤホヤの卵。一番美味しい食べ方はやっぱりこれしかない。ものの数秒で完食。もう少しこの美しい黄身の…

東洋医学の診断法

みなさまこんにちは！今日は舌についてのちょっとしたお話です。東洋医学では、体の状態を判断するひとつの手段として、舌の診断をします。舌の色、形、膨らみ、乾いてる…

バランス感覚

スポーツをする上で一番大事なのはバランス感覚。これはどのスポーツにも言える事だと思う。特に子供には…子供にスポーツが上手くなってもらいたいと言ってダンベル持た…

アレルギーと脈

『アレルギーと脈』 みなさま、こんにちは！日本でも花粉が飛び始めたようですね。カリフォルニアのほうでも、最近花粉症の患者さんが増えています。この季節、やはり花…

アリゾナセミナー3

Dry Needle Techniqueを練習中。パートナーはクエート人のMD。外のトレーニング施設各分野のアスリートがトレーニング出来る様設備が整ってました…

アリゾナセミナー2

全米のトップアスリートが集まるAthletes Performanceでセミナー。3日間の日程で朝8:00から夜7:00までみっちり缶詰です。ラウンジインサイ…