アラフォー女子 最後の？ダイエット！！ ウォーキングをメインにがんばってます。
久々に体重計に乗ったある日、恐ろしい現実を目にしてしまいました。 このままではイカン！と現実を見つめるために日々のウォーキングや食事の内容を記録していきます。
起床 8:30 体重：62.8キロ（初日より-3.4キロ） 体脂肪率：32.4% 朝食 9:00 おにぎり、ヨーグルト、りんご 昼食 14:00 こんにゃくラーメン（卵入り）、鶏から揚げ 間食 16:00 どら焼き 夕食 1
起床 8:30 体重：62.1ロ（前日比-1.3 初日より-4.1キロ） 体脂肪率：31.0% 朝食 9:00 ヨーグルト、りんご 昼食 14:00 焼きそば 間食 16:00 栗きんとん、ケーキ コーヒー 夕食 18:30 野菜ス
起床 8:30 体重：64.3キロ（前日比-1.1 初日より-1.9キロ） 体脂肪率：34.1% 朝食 9:00 野菜スープ、ごはん 昼食 13:00 さつまいも、目玉焼き、野菜スープ 間食 15:00 ドーナツ、コーヒー 夕食
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