アラフォー女子 最後の？ダイエット！！ ウォーキングをメインにがんばってます。
久々に体重計に乗ったある日、恐ろしい現実を目にしてしまいました。 このままではイカン！と現実を見つめるために日々のウォーキングや食事の内容を記録していきます。
起床 8:30 体重：64.3キロ（前日比-0.7 初日より-1.9キロ） 体脂肪率：33.3% 朝食 - 昼食 12:30 パスタ(無印 ウニクリーム) トマト 間食 17:00 ドーナツ、コーヒー 夕食 21;00 ゴーヤチャン
起床 9:00 体重：65.5キロ（前日比+0.6 初日より-0.7キロ） 体脂肪率：32.2% 朝食 10:30 野菜スープ 夕食 18:30 にぎり寿司 夕食後ウォーキングへ。 マズイっ！！ 飲み会続きで油断してたら、
起床 9:00 体重：64.4キロ（前日比-0.2 初日より-1.8キロ） 体脂肪率：32.4% 朝食 9:30 ごはん、明太子 昼食 15 :00 パン（メロンパン、サンドイッチ） 夕食 21:00 トマトチーズ鍋 （トマト
起床 9:00 体重：63.7キロ（前日比-0.1 初日より-2.5キロ） 体脂肪率：32.7% 朝食 - 昼食 12 :00 ミートソースパスタ 間食：16:00 お団子 夕食 20:00 豚しゃぶサラダ、トマト 雨天
起床 9:00 体重：64.1キロ（前日比+-0 初日より-2.1キロ） 体脂肪率：31.5% 朝食 - 昼食 13 :00 カレーライス 夕食 19:30 もやしとコーンのスープ、大豆たんぱくのから揚げ、トマト、パン
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