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【起床時の体重】 84.2kg (前日比 -0.1kg)【朝食】 420kcalディナーロール、ハム、ターキー、チーズ、ヨーグルト、青汁【間食】 190kca…
【起床時の体重】 84.3kg (前日比 -1.0kg)【朝食】 370kcalワッフル、ヨーグルト、青汁【昼食】 443kcal散らし寿司、こんにゃく煮、人…
【起床時の体重】 85.3kg (前日比 -0.5kg)【朝食】前日の残り(子牛の白ワインとレモンソースがけ、インゲン豆、 スパゲッティ、パン)、ダイエットペ…
【起床時の体重】 85.8kg (前日比 +2.0kg)【ブランチ】ピザ、ダイエットペプシ【間食】Guifaxiang【夕食】カプレーゼ・サラダ、サラダ(イタ…
【起床時の体重】 83.8kg (前日比 +0.9kg)【朝食】 496kcal手作り紅茶マフィン、ヨーグルト、青汁【昼食】 483kcal白米、キムチ、こん…
【起床時の体重】 82.9kg (前日比 -0.1kg)【朝食】 576kcal手作り紅茶マフィン、ヨーグルト、豆乳、青汁【昼食】 535kcalウィートリン…
【起床時の体重】 83.0kg (前日比 ±0.0kg)【朝食】 566kcalSONIC スーパーソニックブリトー、サルサ、ダイエットペプシ【昼食】 475…
【起床時の体重】 83.0kg (前日比 -1.6kg)【朝食】 427kcalワッフル、シロップ、ヨーグルト、りんご、マスカット、青汁【昼食】 714kca…
【起床時の体重】 84.6kg (前日比 +0.6kg)【朝食】 519kcalりんご、マスカット、キウイ、豆乳、手作り紅茶マフィン、青汁【昼食】 611kc…
【起床時の体重】 84.0kg (前日比 -1.0kg)【朝食】 439kcal手作り紅茶マフィン、ヨーグルト、バナナ(3/5本)、みかんの缶詰(6切)、ヨー…
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