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ダイエットの為に、スロージョギング始めました。まだ体重が重いため、ウォーキングから。
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2010/03/21
2019年11月
設定ペースを疑う
神戸マラソンまで1週間。距離は短いが負荷は落とさず。 5km変化走 （5’45-6’15） 設定ペースが速いため、昼間の暖かいときに走りました。今朝の最低…
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